Att ta hand om dina tänder är bra för din allmänna hälsa, men det håller också din tunga piercing ren. Använd en säker borstningsteknik för att kringgå din piercing. Sköljning med munvatten och saltvatten hjälper också till att rengöra tänderna och läka tungan. Med rätt munvård kan du känna dig friskare och bevara dina favoritsmycken längre, så ta dig tid att borsta tänderna varje dag.
Steg
Del 1 av 3: Rengöring av dina tänder medan din tunga läker
Steg 1. Låt smycken sitta kvar tills piercing läker
Du behöver inte ta bort dina smycken när du borstar tänderna. Faktum är att om du tar bort den riskerar du att irritera tungan eller få piercing på nära håll. Tungpiercing läker mycket snabbare än många andra piercingar, så riskera inte att ta bort smycken först. Dessutom gör färska piercingar din tunga för öm att röra.
Tungpiercing läker inom 6 till 8 veckor i genomsnitt. Efter den punkten kan du ta bort piercing när du vill. Prova att ta ut det när du äter eller borstar tänderna för att hålla det rent
Steg 2. Använd en ny tandborste när du först får din piercing
Tandborstar samlar bakterier över tiden, så att få en ny borste minskar risken för infektion. Leta efter smala tandborstar för att nå små utrymmen. Slankare mjuka borstar är användbara för att borsta både dina tänder och din piercing.
Stanna till i din lokala apotek eller i affären för att skaffa en ny tandborste. Penslar är billiga jämfört med kostnaden för obehag och medicinsk behandling för en infektion
Steg 3. Håll tandborsten i en 45-graders vinkel för att undvika att stöta på piercing
Börja på baksidan av din mun, placera tandborsten med borsten mot tändernas rötter. Ta hand om insidan av varje tand först. Arbeta bakifrån och fram och upprepa med din andra tandrad. Undvik piercing för tillfället, särskilt om du bara hade satt in den.
Nya piercingar gör din tunga mycket känslig. Försök att undvika det så gott du kan genom att hålla tandborsten snett. Svullnaden försvinner efter 7 till 10 dagar
Steg 4. Borsta tänderna med cirkulära rörelser i 2 till 3 minuter
I stället för att använda en fram och tillbaka rörelse, rör dig i små cirklar. Detta rengör dina tänder effektivt utan att skada emaljen eller träffa din piercing. Fortsätt med detta i några minuter för att se till att du tar bort all plack och skräp. Borsta insidan, utsidan och toppen av varje tand för att hålla ditt leende friskt.
- När du borstar, rullar eller sveper tandborsten ner från toppen av dina tänder för att rikta skräpet in i munnen.
- Skynda dig inte! Rushing är frestande, men snabb borstning kan lämna skräp som kan slita ner tänderna eller komma in i din piercing.
Steg 5. Borsta tänderna 3 gånger om dagen efter att ha ätit
För stora tänder, nå din tandborste ungefär en halvtimme efter varje måltid. Detta är särskilt viktigt medan din piercing läker, eftersom det rensar bort plack och matpartiklar som kan leda till en infektion. Förbli dock hygienisk genom att göra det till en del av din rutin även efter att munnen återgår till det normala.
- Sura livsmedel sliter på tänderna om du borstar direkt efter att ha ätit. Några exempel på sur mat inkluderar spannmål, socker, fisk, lite kött och sötade drycker. Att dricka vatten efter att ha ätit eller borstat innan du äter är sätt att skydda dina tänder.
- Frekvent borstning är ett bra sätt att hålla tänderna i form och undvika några spända besök hos tandläkaren. Tänk dock på att borstning för hårt eller för ofta kan slita emalj.
- Efter tandborstning, tandtråd mellanrummet mellan dina tänder som du normalt gör. Var extra försiktig när du arbetar på områdena nära hålet i tungan. Att slå handen mot det kan vara smärtsamt.
EXPERTTIPS
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist Karissa Sanford is the Co-owner of Make Me Holey Body Piercing, a piercing studio based in the San Francisco Bay Area that specializes in safe and friendly body piercing. Karissa has over 10 years of piercing experience and is a member of the Association of Professional Piercers (APP).
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist
It's essential to keep your normal oral hygiene routine
Your mouth and tongue need to be extremely clean after a tongue piercing, so keeping your normal routine helps you stay on track, and your piercing heal faster. Always go slow and avoid bumping into the jewelry.
Part 2 of 3: Using Mouthwashes
Steg 1. Blanda salt och varmt vatten för att skapa en helande sköljning för färska piercingar
Se till att du använder ett jodfritt salt för att undvika att irritera tungan. Rör om cirka ¼ tesked, eller 1,25 g (0,044 oz) havssalt i 236,59 ml (8 000 fl oz) varmt vatten. Använd vatten på flaska eller destillerat om du har några tillgängliga.
- Du kanske kan hitta färdigförpackade, sterila saltlösningar för sårvård. Dessa är mycket bra när du inte har tid att göra ditt eget saltvatten.
- Du kan förbereda saltvattnet i förväg och förvara det i kylskåpet tills du behöver det.
Steg 2. Skölj munnen med saltvatten två gånger om dagen tills piercing läker
Den bästa tiden att använda saltlösning är efter att du har ätit på morgonen och på kvällen. Du kan också göra det när du går upp och innan du lägger dig, men lösningen fungerar bäst när du neutraliserar matrester. Snurra lösningen försiktigt runt i munnen i 10 till 15 sekunder innan du spottar ut den.
- Du kan använda saltlösningen 4 eller 5 gånger om dagen. Det är ett bra alternativ att använda hårdare munvatten efter varje måltid och hjälper tungan att läka lite snabbare.
- Saltlösning är också mycket bra för rengöring av piercingar som du inte kan ta bort eller vidröra utan problem.
Steg 3. Använd ett alkoholfritt munvatten efter varje måltid tills piercing läker
Antimikrobiella och antibakteriella munsköljmedel är bra att ha runt ditt hem, särskilt medan din piercing läker. Alkohol och andra antiseptika irriterar färska piercingar, så undvik dem så mycket som möjligt. Om du hittar munskölj som är avsedda att behandla munsår, dra nytta av dem för att hjälpa din piercing att läka.
- Leta efter klorhexidin munvatten på ditt lokala apotek eller i affären.
- Använd ett munvatten inte mer än 4 till 5 gånger om dagen. Försök att skölja med munvatten när du äter något annat än vatten.
Steg 4. Minska användningen av munvatten till en gång om dagen efter att piercing läkt
Efter att piercing läkt på 6 till 8 veckor behöver du inte längre munvatten lika ofta och kan välja att sluta använda det helt. Om du fortsätter att använda det, använd det sparsamt för att undvika att det sliter på tänderna. Snurra runt munnen i 30 till 60 sekunder innan du spottar ut den.
Att använda munvatten är särskilt viktigt när du märker sår eller andra problem i munnen. Dessa fläckar kan smittas av bakterier även efter att den första piercingen har läkt
Del 3 av 3: Ta hand om din mun på lång sikt
Steg 1. Borsta området runt piercingen efter att svullnaden försvunnit
Håll din piercing på plats medan du gör detta. När du har borstat tänderna, börja arbeta med tungan. Skjut borsten försiktigt in i utrymmet runt piercing. Skrubba området så mycket du kan för att ta bort bakterier och skölj sedan med färskt vatten när du är klar.
- Vänta ungefär en vecka tills svullnaden försvinner efter att du fått en ny piercing. Du kommer inte att tycka om att försöka göra detta innan dess. Ge tungan vila tills dess.
- Försök att flytta piercing så lite som möjligt tills din tunga läker. Det läker helt efter 6 till 8 veckor, men det är mest känsligt under de första 10 dagarna.
Steg 2. Skrubba ändarna och stolpen på piercingen för att hålla den ren
Förvänta dig att en vit plakett kommer att sätta sig över den om du inte rengör den varje dag. Borsta hela piercingen så noggrant du kan. Detta inkluderar piercingens ändar och delen som går genom tungan. Var försiktig med det, särskilt medan hålet läker.
Om din tunga känns för öm för att röra med en pensel, försök att torka bort den med fingret. Använd lite tandkräm eller handtvål och skölj sedan ur munnen med rent vatten
Steg 3. Använd din tandborste för att skrubba bort borttagna smycken
När du kan ta bort din piercing fritt, överväg att ta ut den för att ge den en mer grundlig rengöring. Tvätta händerna noggrant innan du rör det. Doppa sedan piercingen i en blandning av cirka 5 ml (0,17 fl oz) munvatten och 10 ml (0,34 fl oz) vatten. Doppa din tandborste i lösningen och använd den för att skrubba bort skräp.
- Ett annat alternativ är att blötlägga piercing i utspätt munvatten eller saltlösning i 5 till 10 minuter. Skölj av det med rent vatten när du är klar.
- Om du borstar och använder munvatten regelbundet, är djuprengöring av smycken på detta sätt inte ofta nödvändigt. När dina smycken börjar se lite grumliga ut, ta ut det och fräscha upp det.
- Tänk på att tunga piercingar ofta läker snabbt. Din piercing kan börja fyllas i inom 30 minuter om den är ny. Alla läker i en annan takt, och det läker långsammare ju längre du har det.
Steg 4. Se din tandläkare var sjätte månad för en kontroll
Det är viktigt att upprätthålla god munhygien hela tiden. Även med korrekt hemvård behöver du fortfarande professionell rengöring och inspektioner. Din tandläkare kan hjälpa dig att identifiera hälsoproblem innan de blir till större problem.
Fråga din tandläkare om råd om korrekt borstning och tandtrådsteknik samt hur du håller en piercing ren
Steg 5. Kontrollera din mun för sår och allt annat utöver det vanliga
Tungpiercing kan leda till komplikationer, så var beredd på dem. Det värsta är vanligtvis när du först gör piercing, även om tårar och sår kan hända när som helst. De flesta problemen är lätta att hantera med korrekt borstning och rengöring, men ring en tandläkare eller läkare under en nödsituation.
- Din tunga svullnar upp när du först gör en piercing. Det är besvärligt och lite smärtsamt, men det försvinner efter ungefär en vecka.
- Se upp för sår och sår, särskilt om du drar i din piercing. Bakterier kommer lätt in i dessa fläckar, vilket leder till en infektion. Använd munvatten tills fläckarna läker.
- Besök en läkare omedelbart om du upplever svår svullnad eller tecken på en infektion som feber, frossa och röda ränder på tungan.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Ät långsamt och undvik att stoppa livsmedel i munnen medan din piercing läker. Spela inte heller med din piercing eller flytta den på annat sätt än du behöver.
- Vita eller gula fläckar på din piercing betyder ofta för mycket rengöring, så skära ner på skrubben och munsköljningen efter behov för att få fläckarna att försvinna.
- Använd fingrarna för att placera mat på tänderna när piercing läker. På så sätt undviker du att stöta och få skräp i ett nytt hål.
- Alkohol och cigaretter är normalt dåliga för dina tänder och hälsa, men de fördröjer också läkningsprocessen för piercingar. Tuggummi kan också öka risken för komplikationer som infektioner.
- Försök att prata mindre den första veckan efter att ha fått en ny piercing. Vila är den bästa medicinen för snabbare återhämtning.
