Att ha vita tänder kan vara ett stort självförtroendeökning. Lyckligtvis behöver du inte spendera mycket pengar på vitare kit eller professionella behandlingar. Att borsta eller skölja med bakpulver kan hjälpa till att bleka tänderna, men var medveten om att du bör använda det försiktigt. För att förhindra tand erosion, pensla med bakpulver i måtta och undvik att använda för mycket kraft. Tänk på att missfärgning kan peka på tandproblem, så försök att träffa en tandläkare om du inte har haft en kontroll på ett tag.
Steg
Metod 1 av 2: Borsta med en bakpulverpasta
Steg 1. Blanda bakpulver och vatten
I en liten kopp, blanda ¼ till ½ tsk (1½ till 3g) bakpulver med tillräckligt med vatten för att bilda en pasta. En pasta med cirka 2 delar bakpulver blandad med 1 del vatten är lättare att applicera och mer effektiv än enbart bakpulver.
Undvik att göra en pasta med bakpulver och citron, jordgubbe eller annan fruktjuice. Fruktjuicer är sura och kan urholka tändernas emalj, särskilt i kombination med natron eller andra slipande produkter
Steg 2. Borsta tänderna med bakpulverpastan i 1 till 2 minuter
Doppa in en mjuk borste i pastan och skrubba försiktigt tänderna med cirkulära rörelser. Borsta runt om istället för att skrubba 1 plats under hela 2 minuter. Var noga med att inte borsta hårt, annars kan du skada tänderna.
- Alternativt kan du använda fingertopparna för att försiktigt gnugga tänderna med pastan. Gnid in mjuka cirklar och använd inte för mycket kraft.
- Om du har vikande tandkött, undvik att borsta tänderna och runt tandköttet med bakpulver. Ämnet som täcker dina tänder under tandköttet är mjukare än emalj och utsatt för skador.
Steg 3. Skölj ur munnen när du har borstat klart
Efter borstning i 2 minuter spottar du ut bakpulver och sköljer munnen med vatten eller munvatten. Skölj också din tandborste ordentligt.
Observera att du inte ska skölja efter att du borstat med en fluortandkräm, eftersom sköljning minskar fluoridens fördelaktiga effekter. Av denna anledning, borsta eller skölj inte med natron direkt efter att du borstat med vanlig tandkräm. Om du verkligen behöver skölja bort synliga rester efter att du har använt vanlig tandkräm, använd så lite vatten som möjligt
Steg 4. Upprepa varannan dag i upp till 2 veckor
Som mest borstar du tänderna med bakpulverpasta varannan dag i 1 till 2 veckor. Skär sedan tillbaka till att göra det bara en eller två gånger i veckan. Eftersom det är slipande kan användning av bakpulver oftare skada dina tänder.
- Tänk på att tandborstning med bakpulver inte bör ersätta tandborstning med vanlig tandkräm. Borsta två gånger om dagen med en fluortandkräm, tandtråd dagligen och regelbundna tandkontroller är de bästa sätten att hålla tänderna friska.
- Innan du borstar med bakpulver, kontakta din tandläkare för att se om dina tänder är friska nog för denna metod. Dina tänder kan vara känsliga för nötning, och bakpulver kan orsaka irreversibel tand erosion.
Metod 2 av 2: Prova alternativa metoder
Steg 1. Blanda 2 delar bakpulver med 1 del 1% till 3% väteperoxid
Väteperoxid kan bleka tänderna, men du måste använda den med försiktighet. För att prova denna metod, blanda 2 delar bakpulver med 1 del 1% till 3% väteperoxid för att bilda en pasta. Borsta tänderna med blandningen i 1 till 2 minuter, skölj sedan med vatten.
- Se till att du använder väteperoxid med en koncentration av 3% eller mindre. Pensla med väteperoxid och bakpulver högst en gång i veckan.
- Sluta borsta och skölj munnen med kallt vatten om du känner en brännande känsla. Använd inte denna metod om du har vikande eller känsligt tandkött, eftersom väteperoxid kan orsaka irritation och skada utsatta rötter.
Säkerhetstips:
Det är viktigt att skölja ur munnen noggrant efter att ha använt väteperoxid. Även utspädda lösningar kan orsaka kräkningar och magbesvär vid förtäring. Dessutom kan rester som lämnas kvar bleka tänderna och leda till ojämn blekning.
Steg 2. Borsta tänderna med en blandning av bakpulver och fluortandkräm
Pressa din vanliga tandkräm på tandborsten och strö sedan över en nypa bakpulver. Borsta tänderna som du normalt gör i 2 minuter med mjuka, cirkulära rörelser. Spotta sedan och, om du behöver skölja bort vita rester, svep munnen med lite vatten.
- Som med bakpulver och vattenpasta, pensla med bakpulver och tandkräm med måtta. Försök varannan dag i 1 till 2 veckor först, pensla sedan med bakpulver högst en eller två gånger i veckan.
- Du kan också köpa en tandkräm som redan innehåller bakpulver. I USA letar du efter en produkt som har ADA (American Dental Association) Seal of Acceptance och använder den enligt anvisningarna.
- Om du har känsliga tänder eller tand erosion, undvik att använda tandkräm som innehåller bakpulver eller är märkta som vitare produkter.
Steg 3. Gurgla med bakpulver och skölj med vatten
Kombinera 1 tsk (6 g) bakpulver och 1 kopp (240 ml) vatten i ett glas, rör sedan om blandningen tills bakpulverna är jämnt fördelade. Ta en klunk, gurgla i cirka 30 sekunder och spotta sedan ut blandningen. Upprepa stegen tills du har avslutat hela glaset.
- Bakpulversköljningen kommer inte att tärna tänderna, så det är säkert att gurgla med det dagligen.
- Gurgla med en bakpulversköljning gör dina tänder indirekt vitare. Bakpulver neutraliserar syror, så det hjälper till att bekämpa dental erosion orsakad av sura livsmedel och drycker. Det kan också hjälpa till att bekämpa bakterier som orsakar sönderfall och främja goda bakterier som skapar ett skyddande lager på dina tänder.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Borsta inte ett enda område i munnen för länge. Dela 1 till 1 ½ minut jämnt mellan dina övre tänder och borsta sedan dina nedre tänder i totalt 1 till 1 ½ minut.
- Undvik att borsta tandköttet med bakpulver eller väteperoxid.
- Kom ihåg att inte borsta med en blandning av bakpulver och citronsaft eller andra sura ämnen.
Varningar
- Kontakta en tandläkare om du är orolig för att bleka tänderna. Fläckar eller missfärgning kan vara tecken på problem som kräver professionell tandvård.
- Borsta inte tänderna med natron eller slipande tandkräm om du har känsliga tänder, vilket kan tyda på tand erosion. Att borsta med slipande produkter kommer bara att göra saken värre.
- Undvik att borsta med bakpulver eller väteperoxid om du har hängslen eller en permanent hållare.
- För att förhindra ojämn färgning eller skada på ditt tandarbete, använd inte väteperoxid eller hemblekningssatser om du har kronor, lock eller faner.
