Din fot innehåller cirka 26 ben, och många av dessa ben är benägna att skadas. Du kan bryta en tå om du sparkar något, du kan bryta hälen om du hoppar från en viss höjd och landar på dina fötter, och du kan också bryta andra ben när du vrider eller stukar foten. Även om barn tenderar att bryta ben oftare än vuxna, är deras fötter ofta mer flexibla än vuxna fötter och de tenderar att studsa tillbaka snabbare från en trasig fot.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen symptomen på en trasig fot
Steg 1. Notera om det är för smärtsamt att gå på foten
Det huvudsakliga symptomet på en trasig fot är överväldigande smärta när du försöker sätta något tryck på foten eller gå på foten.
Om du har en trasig tå kan du oftast fortfarande gå och inte ha för ont. En trasig fot kommer att vara överväldigande smärtsam att gå på. Stövlar kommer ofta att maskera smärtan vid en paus genom att ge ett visst stöd; att ta bort dem efter en misstänkt fraktur är det bästa sättet att diagnostisera skadan
Steg 2. Försök att ta av dig strumpor och skor
Detta hjälper dig att avgöra om din fot är trasig, eftersom du kan jämföra dina två fötter sida vid sida.
- Om du inte kan ta av dig dina skor och strumpor, även med hjälp av någon annan, ska du gå till närmaste akutmottagning eller ringa 911. Din fot är troligtvis trasig och kräver omedelbar läkarvård. Klipp av stöveln och strumpa av innan svullnad skadar foten.
- Vanligtvis om du bryter din fot, finns det någon typ av trauma som följer med det. Till exempel kan du ha krossat den eller tappat tån. En stressfraktur orsakas dock av en repetitiv handling som att spela sport eller till och med gå.
Steg 3. Jämför dina fötter och leta efter tecken på blåmärken, svullnad och skada
Kontrollera om din skadade fot är svullen, liksom tårna på den foten. Du kan också jämföra din skadade fot med din friska fot för att se om den verkar mycket röd och inflammerad, eller om den har djupa lila och gröna blåmärken över sig. Du kan också märka öppna sår på din skadade fot.
- Om du har en signifikant paus kan trasiga blodkärl orsaka blåmärken i området.
- Svullnad är normalt för de flesta skador. Men om du har en allvarlig fraktur kan svullnaden vara så dålig att den leder till blåsor på huden, eftersom vätskan inte har någonstans att gå.
Steg 4. Kontrollera om foten är trasig eller bara stukad
Du kan också försöka avgöra om foten är stukad eller trasig. Förstuvningar uppstår när du sträcker eller river ett ledband, vilket är vävnaden som förbinder två ben tillsammans. Brytningar är en fraktur eller ett fullständigt benbrott.
Om du ser några ben sticker ut genom huden har du en öppen fraktur. Sök akut vård, eftersom detta snabbt kan leda till en skada
Steg 5. Gå till närmaste akutmottagning
Om din skadade fot verkar vara trasig bör du gå till närmaste akutmottagning. Om du är ensam och ingen kan hjälpa dig, ring 911. Kör inte själv till akuten om du har en fotbrott. Varje benbrott kan orsaka chock, vilket gör det för farligt för dig att köra själv.
Om någon kan köra dig till akuten bör du försöka stabilisera din fot så att den sitter säkert medan du sitter i bilen och inte rör sig. Använd en kudde och skjut den under din fot. Fäst den med tejp eller knyt den till din fot så att den hjälper din fot att hålla sig upprätt. Försök att hålla din fot förhöjd när du reser; sitta i baksätet för att höja din fot om du kan
Del 2 av 3: Få foten behandlad av en läkare
Steg 1. Låt läkaren undersöka din fot
Läkaren kommer att trycka på flera delar av din fot för att avgöra om din fot är trasig. Du kan känna lite smärta när hon gör detta, vilket är en indikator på att foten är trasig.
Om din fot är trasig kan du känna smärta när läkaren trycker på din babytå och i mitten av foten. Du kan också inte kunna ta fyra eller färre steg utan hjälp eller utan betydande smärta
Steg 2. Låt läkaren röntga foten
Om läkaren misstänker att du har brutna ben i din fot kommer hon att göra en röntgen på din fot.
Men även med en röntgen kan det vara svårt att avgöra om din fot är trasig eftersom svullnad kan skymma de fina benen i foten. Med hjälp av en röntgen kan läkaren identifiera vilka ben i din fot som är brutna och hur de kan behandlas
Steg 3. Fråga läkaren om dina behandlingsalternativ
Behandlingsalternativen för din brutna fot beror på vilka ben du har brutit i din fot.
Om du har brutit hälen eller brutit hälen kan du behöva opereras. Om du har brutit din talus, vilket är benet som fäster din fot på benet, kan du behöva opereras. Men om du brutit din lår eller andra tår behöver du sannolikt inte operation
Del 3 av 3: Skötsel av foten hemma
Steg 1. Håll dig borta från foten så mycket som möjligt
När din trasiga fot behandlats av en läkare bör du fokusera på att hålla dig borta från foten så mycket du kan. Använd kryckor för att komma runt och se till att du lägger din fulla vikt på dina armar, händer, axlar och kryckor, inte på din fot.
Om du har en trasig tå eller tår kan din trasiga tå tejpas fast vid sin närliggande tå för att den inte ska röra sig. Du bör inte lägga någon vikt på din trasiga tå och ge den sex till åtta veckor för att läka helt
Steg 2. Höj foten och applicera is för att minska svullnaden
Lägg foten på en kudde i sängen eller på en barnstol när du sitter så att den är högre än resten av kroppen. Detta hjälper till att hålla svullnaden nere.
Icing din fot kan också minska svullnad, särskilt om det är i bandage, inte en gjutning. Applicera isen i 10 minuter i taget, applicera igen varje timme under de första 10 - 12 timmarna av skadan
Steg 3. Ta smärtstillande medel, enligt din läkares ordination
Din läkare bör ge dig smärtstillande medel eller rekommendera receptfria smärtstillande medel som du kan använda för att hantera smärtan. Ta dem endast enligt läkarens ordination eller enligt etiketten.
Steg 4. Schemalägg en uppföljningsprov med din läkare
De flesta fotfrakturer tar sex till åtta veckor att läka. Du bör schemalägga en uppföljningsexamen med din läkare när du kan börja gå och lägga vikt på din fot. Din läkare kan rekommendera att du använder en styv och plattbotten sko för att hjälpa din fot att läka ordentligt.
