Viral gastroenterit, även känd som magvirus, är ett vanligt medicinskt problem som många möter varje år. Det kännetecknas av diarré, kräkningar, buksmärtor och magkramper. Det kan inte behandlas med antibiotika, och du måste vanligtvis bara vänta tills symtomen försvinner. I de flesta fall kommer du att återhämta dig från viruset utan komplikationer inom några dagar. Du kan hantera dina symptom hemma genom att titta på vad du äter och dricker, får vila i sängen och använder mediciner mot diarré. Om du har ett barn med ett magvirus, förbered ditt barn intetsägande mat, ge rehydratiseringslösningar och uppmuntra viloläge. Inom några dagar ska symtomen försvinna.
Steg
Metod 1 av 3: Hantera dina symptom hemma
Steg 1. Undvik fast mat i några timmar för att låta din mage sätta sig
När du först märker symptom på magviruset bör du låta din mage sätta sig. Att äta mat tidigt kan irritera magsäcken mer och förvärra dina symtom. Undvik fasta livsmedel under några timmar.
Steg 2. Ta små klunkar vatten eller tugga isflis
Under de första timmarna kommer du förmodligen att känna dig törstig och obekväm. Prova att tugga på isflis och ta små klunkar vatten för att återhydrera.
- Sikta på att konsumera 2 till 4 uns vatten var 30: e till 60: e minut. Se till att ta små klunkar. Tappande vatten kan orsaka kräkningar.
- Förutom vatten kan du också prova klart läsk, buljonger och icke-koffeinhaltiga sportdrycker. Milt och/eller svagt te, som ingefära och kamomill, är också ett bra alternativ.
Steg 3. Lätt att äta igen
När de första timmarna har gått, gå inte direkt in på att äta måltider. Du bör lugna tillbaka med att äta fast mat. Börja med små mellanmål som är lätta att smälta. Soda crackers, gelatiner, toast, ris, bananer och magert kött som kycklingar är okej att äta. Ät i små portioner först.
Steg 4. Gå till mat och dryck som ersätter förlorade elektrolyter
När du har magviruset förlorar din kropp elektrolyter genom kräkningar och diarré. Du måste fylla på elektrolyterna genom att äta mat och dricka vätskor som innehåller elektrolyter.
- Komplexa kolhydrater, såsom potatis och hela vete, innehåller elektrolyter. När det gäller protein, gå till magert kött som fisk.
- Kamomillte kan också minska illamående.
- Varje klar buljong, såsom miso, kommer att ersätta elektrolyter och vätskor.
- Elektrolytersättningslösningar säljs vanligtvis på apotek, och du kan lägga till dessa i vatten och andra vätskor. Sportdrycker, som Gatorade, kan också fylla på förlorade elektrolyter.
Steg 5. Få sängstöd
Om du vill må bättre snabbare är sängstöd nyckeln. Din kropp behöver mycket vila för att bekämpa viruset. Försök att stanna i soffan eller i din säng eftersom symptomen kvarstår. Det är normalt att känna sig svag och trött på grund av sjukdomen.
- Försök att vara bekväm. Få tillräckligt med kuddar och filtar så att du känner dig mysig.
- Det kan hjälpa att göra något för att distrahera dig från smärtan. Du kan titta på en film eller läsa en bok. Be en hushållsmedlem att göra något med dig, som att spela ett kortspel, så att du inte fokuserar på magviruset.
Steg 6. Var försiktig med mediciner
Antibiotika behandlar inte virus, så att ta dem hjälper inte med ditt magvirus. Smärtstillande receptfria medel, som ibuprofen och acetaminofen, kan störa magen mer. Men läkemedel som används för att behandla illamående kan vara till hjälp när du har ett magvirus.
- Låt naturen ta sin kurs de första 24 timmarna. Din kropp försöker rensa en infektion. Om du inte har några varningstecken, försök att inte ta antidiarrhealmedicin.
- Medan receptfria smärtstillande medel i allmänhet bör undvikas, för din bekvämlighet kan anti-kräkningar och antidiarrheal-läkemedel hjälpa.
- Om du väljer att ta sådana mediciner, kontakta din läkare eller apotekare för att se om dessa mediciner är säkra för dig med tanke på din medicinska historia och eventuella aktuella mediciner.
Metod 2 av 3: Behandling av magvirus hos ett barn
Steg 1. Håll dig borta från vanligt vatten först
Barn med magvirus ska inte ges vanligt vatten i de tidiga stadierna av viruset. Vatten hjälper inte barn att rehydrera eftersom det inte absorberas väl av barnets kropp när de lider av magviruset.
Steg 2. Ge ditt barn rehydreringslösningar
Du vill inte ge ett barn sportdrycker som Gatorade om han eller hon är sjuk med maginfluensan. För att ersätta förlorade elektrolyter kan du hitta rehydreringslösningar på ett apotek eller en stormarknad.
- Du kan mata ett mycket litet barn eller ett spädbarn med en spruta eller tesked.
- Rehydratiseringslösningar läggs ofta i popsicles. Detta kan vara en bra väg för ett yngre barn, eftersom det är mer sannolikt att han eller hon äter en godbit än medicin.
- Om du har en bebis, ge barnet bara små mängder 15 till 20 minuter efter att barnet upplevt kräkningar eller diarré.
Steg 3. Ge fast föda när ditt barn är hungrigt
Blandade livsmedel kommer sannolikt inte att förvärra symtomen. Det är viktigt att ge ditt barn de näringsämnen han eller hon behöver för att bekämpa viruset.
- Mat som soppor, ris, pasta och bröd är ett bra alternativ när ditt barn bekämpar ett magvirus.
- Yoghurt, bananer och färska äpplen kan också vara till hjälp för ett barn med magvirus.
- Soppor och soppbuljonger kan också hjälpa till att rehydrera ditt barn.
Steg 4. Undvik vissa livsmedel
Du kan bli frestad att ge ditt barn en godbit om han eller hon mår dåligt. Många favorit mellanmål från barndomen kan dock förvärra symtomen på magviruset. Håll dig till hälsosam mat och hitta andra sätt att behandla ditt barn, till exempel att titta på hans eller hennes favoritprogram eller läsa ditt barn en bok.
- Kolsyrade drycker och fruktjuicer innehåller mycket socker och kan förvärra symtomen. Andra livsmedel med hög sockerhalt, som glass och godis, bör också undvikas.
- Mejeriprodukter kan också göra diarré värre, så skära ner på mjölk och ost tills ditt barn mår bättre. Spädbarn kan dock fortsätta att dricka bröstmjölk och formel när de har magvirus. Du behöver inte byta till sojaformel eller mjölk.
Steg 5. Uppmuntra sängstöd
Sängstöd är avgörande för ett hälsosamt immunförsvar. Du vill se till att ditt barn får tillräcklig vila när symptomen kvarstår. Försök att underhålla ditt barn medan han eller hon vilar. Detta kan uppmuntra ditt barn att ligga i sängen, samt distrahera honom eller henne från symptomen.
Titta på filmer eller tv -program med ditt barn som han eller hon gillar. Läs ditt barn en bok. Spela enkla spel, som kortspel, med ditt barn
Steg 6. Använd inte receptfria antidiarrhealmedicin
Antidiarrheal mediciner är inte säkra för små barn. I vissa fall kan en läkare råda dig att använda sådana läkemedel, men du bör inte använda dem om du inte får specifika instruktioner från din läkare för att göra det. Antidiarrhealmedicin kan hindra ditt barn från att bekämpa viruset.
Metod 3 av 3: Återställa efter att viruset har passerat
Steg 1. Tala med din läkare om du märker några ovanliga symptom
För det mesta kommer magviruset att gå över av sig själv utan komplikationer. Men om du hade vissa symtom under ditt virus, kontakta en läkare. Följande symtom bör utvärderas av en läkare:
- Diarré, kräkningar eller svår buksmärta som varar längre än 48 timmar
- Blod i avföringen
- Förvirring eller yrsel
- Ingen urinering under en 8 -timmarsperiod
- Sjunket utseende i ögonen
- Med spädbarn, se upp för brist på tårar när du gråter, mindre dregla än vanligt för ett spädbarn, brist på urinering i 4 timmar eller en nedsänkt mjuk fläck på spädbarnets huvud. Detta kan vara ett tecken på allvarlig uttorkning.
Steg 2. Vänta 48 timmar efter att dina symtom är klara för att återgå till jobbet eller skolan
Magviruset kan lätt sprida sig. Du bör inte återvända till jobbet eller skolan i minst 48 timmar efter att dina symtom har försvunnit. Om du har ett litet barn, se till att inte skicka honom eller henne till skolan i minst 48 timmar eftersom magviruset ofta sprids snabbt i klassrum.
Steg 3. Vidta åtgärder för att förhindra upprepning
Eftersom magviruset kan ta tid från arbete och skolans skyldigheter, vidta åtgärder för att förhindra att viruset upprepas igen. Om du vet att någon på jobbet eller skolan för närvarande är smittad med viruset, vidta extra åtgärder för att skydda dig själv.
- Tvätta händerna ofta hela dagen. Du bör se till att göra det efter att ha gått på toaletten eller hanterat mat.
- Se till att rengöra köksytorna. Magviruset kan orsakas av matföroreningar, så rena ytor som har utsatts för rått kött och ägg. Du bör också lagra rått kött och ägg från livsmedel som äts råa i ditt kylskåp.
Steg 4. Se en läkare om du får diarré efter att ha tagit antibiotika
Det finns en bakteriell infektion i magen som kan uppstå direkt när du har tagit antibiotika. Om du utvecklar diarré efter att ha avslutat en stark antibiotikaomgång, kontakta din läkare och ta inte något annat läkemedel än.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
