Ögonsmärta kan vara ett irriterande och besvärande problem. Oftast kan problemet behandlas snabbt hemma med enkla, allmänna behandlingar; I vissa fall kan ögonsmärta dock vara relaterat till ett annat tillstånd, till exempel ögonspänning, infektion eller allergi, och kräver mer målinriktade behandlingar. Om du är osäker på hur du kan få dina ögon att sluta skada, kontakta din primärvårdsläkare eller ögonspecialist, till exempel en optiker eller ögonläkare.
Steg
Metod 1 av 5: Behandla ögonsmärta i allmänhet
Steg 1. Spola ut ögonen med ögonskölj
Om du inte redan har gjort det, skölj ut dina ögon med en kommersiell ögonvatten eller vatten om det är vad du har till hands. Om problemet är ett resultat av en förorening, t.ex. en smuts, kan detta vara tillräckligt för att lösa problemet. Se till att vattnet och/eller lösningen har en temperatur mellan 15,6 ° C och 100 ° F. Om du använder vatten, använd sterilt vatten eller vatten på flaska. Försiktighetsåtgärder bör dock vidtas för att säkerställa att bakterier, andra föroreningar eller irriterande ämnen inte kommer in i ögonen, som är ganska sårbara för skador och infektioner.
- Om du behöver tvätta ögat eftersom det kom i kontakt med en förorening, ring giftkontroll (800) 222-1222 och uppsök genast läkare vid kemisk brännskada eller om en annan förorening kommer i kontakt med ögat. Du får instruktioner om huruvida du ska tvätta ögat.
-
Observera följande riktlinjer för ögontvätt:
- Skölj i fem minuter för lätt irriterande kemikalier, som handtvål eller schampo.
- Skölj i minst 20 minuter för måttligt till svåra irriterande ämnen, som varm paprika.
- Skölj i 20 minuter för icke penetrerande frätande ämnen som syror (t.ex. batterisyra). Ring giftkontroll och sök läkare.
- Skölj i minst 60 minuter för penetrerande frätande ämnen såsom alkalier (som blekmedel eller avloppsrengöringsmedel). Ring giftkontroll och sök läkare.
Steg 2. Prova att använda receptfria ögondroppar
Dessa är utformade för att ta bort klåda och rodnad och lindra torrhet i ögonen genom att ersätta lagret av tårfilm som hjälper till att hålla ögonen fuktiga och tårar sprids jämnt över ögats yta. Konstgjorda tårdroppar finns tillgängliga i disk och i ett brett sortiment av märken. Prövning och fel eller samråd med din läkare är vanligtvis det enda sättet att hitta det bästa märket av konstgjorda tårar för just dina ögon. I vissa fall kan en kombination av några märken till och med vara nödvändig. Vid kroniska torra ögon måste konstgjorda tårar användas även om ögonen är symptomfria. Vägbeskrivning varierar från märke till märke så följ instruktionerna på etiketten.
- Konstgjorda tårar kan bara ge kompletterande vård och inte ersätta naturliga tårar. Dessa är särskilt användbara för alla som lider av torra ögon.
- Konserveringsfria droppar minskar risken för allergi eller känslighet för redan torra ögon från ytterligare irritation.
- Övriga ögondroppar administreras cirka fyra till sex gånger dagligen eller efter behov.
Steg 3. Vila ögonen
Ge dina ögon en paus och lite välbehövligt genom att undvika källor till stora mängder ljus. Du kan göra det antingen genom att sitta i ett mörkt rum eller genom att täcka dina ögon med en ögonmask som vissa använder för att hjälpa till att sova. Även en eller två timmars mörker minskar kraftigt smärtan från överexponering för ljus.
Om din livsstil tillåter det, försök att undvika att använda datorskärmar eller tv -apparater i minst en dag. Ögonbelastning från att alltid arbeta på en dator eller titta på TV kan orsaka torrhet och klåda i ögonen. De flesta människor kommer att känna påfrestningar efter tre till fyra timmars lång skärmtid. Se metod 2 för mer proaktiva tips
Steg 4. Använd en kompress
Kalla kompresser kan vara ett effektivt sätt att snabbt lindra ögonsmärta. eftersom det kan hjälpa till att förtränga blodkärlen i ögat, vilket gör att ögat känns mindre inflammerat. Det hjälper också att behandla smärtan som orsakas av skadan eftersom det minskar stimuleringen av nervändar i ögat. Du kan göra dina egna kompresser:
- Få en ren sked och en kopp kallt vatten. Se till att alla instrument rengörs ordentligt såväl som dina händer för att undvika att bakterier kommer in i ögat. Lägg skeden i koppen och låt den stå i cirka tre minuter. Ta sedan bort och lägg skedens baksida på ögat. Upprepa denna metod med det andra ögat. En sked är användbar eftersom metall håller kylan mycket längre än handdukar och tyg.
- Lägg lite is i en påse eller linda med en ren handduk. Lägg försiktigt din kompress på ett öga. Lämna det där i fem minuter. Upprepa processen med det andra ögat i fem minuter. Applicera inte is direkt på ögat eftersom det kan skada både ditt öga och den känsliga huden runt ögonen. Håll kompressen mot ögat i minst fem minuter till högst 15 till 20 minuter. Tryck inte för hårt.
Steg 5. Ta en paus från kontaktlinser
Om du bär kontakter, ta bort dem och sätt på dig glasögonen en liten stund. Kontakter kan orsaka torrhet och klåda om de inte är tillräckligt smorda eller om de inte är korrekt placerade i ögat.
- Efter att du har tagit bort kontakten, kontrollera om det finns smuts eller att det finns en reva. Byt ut kontakten om något verkar vara fel.
- För kontaktlinsbärare finns det speciella typer av linser som är mer "andningsbara" och låter ögonen torka ut mindre än andra. Fråga din professionella för exempel eller förklaringar av dessa.
Steg 6. Kontakta din läkare
Om smärtan är så svår att det är svårt att fungera, kontakta omedelbart en läkare. Intensiv ögonsmärta är inte något man ska ta lätt på och kan vara ett symptom på ett djupare problem. Det är bättre att spela det säkert genom att konsultera din läkare. Om problemet har kvarstått i flera veckor eller till och med dagar är problemet troligen djupare än bara en smuts i ögat. Din läkare kan hjälpa dig att diagnostisera problemet och föreslå en lämplig behandling.
Om du kan se att din faktiska ögonglob har repats eller om du upplever ytterligare symtom, såsom synförändringar, kräkningar, huvudvärk eller illamående, bör du omedelbart besöka akuten
Metod 2 av 5: Fastställande av problemet
Steg 1. Observera för ögonspänning
Tänk på hur mycket tid du lägger på att stirra på en skärm varje dag. Ögonbelastning från att alltid arbeta på en dator eller titta på TV kan orsaka torrhet och klåda i ögonen. Ofta beror ögonspänningen på minskad blinkning, fokus på en skärm som är för nära (mindre än 20 tum bort) eller att de inte har förskrivna linser när de faktiskt behövs. Ögonbelastningen ökar på grund av spridningen av skärmar, inklusive tv -apparater och datorer men också nyligen smartphones.
- Symtomen inkluderade kliande och torra ögon, smärta, en känsla av att ett främmande föremål finns i ögonen och känslan av trötta ögon.
- Du kan vidta både behandling och förebyggande åtgärder för att hantera ögonspänningar.
Steg 2. Vet om du har en infektion
Det är möjligt att din ögonsmärta beror på en infektion, till exempel konjunktivit, mer känd som rosa öga. Om ögat ser rosa och något grumligt ut, är det möjligt att du har fått ett rosa öga. Symtomen sträcker sig från ögonflöde (pus eller ökning av tårar), smärta med ljus och feber beroende på medel. Rosa ögon är en vanlig, men besvärlig sjukdom som antingen kan behandlas hemma eller med antibiotika från en läkare beroende på svårighetsgrad och typ av infektion.
En annan möjlig infektion är en stye, som är en infektion i ögonlocket som orsakas av bakterier från ögonmakeup eller kontaktlinser som blockerar ögonlockens körtlar. Symtom är smärta med blinkande, smärta med ljusa, röda ögon tillsammans med ögonsmärta. Vanligtvis kan heta kompresser i 20 minuter fyra till sex gånger dagligen ta bort blockeringen
Steg 3. Bestäm om du har allergier
En av de vanligaste tillstånden som orsakar ögonsmärta och irritation är allergier. Om du har allergier behandlar din kropp ett normalt ofarligt ämne som ett hot och svarar genom att släppa ut överskott av histamin. Detta kommer att få din hud att klia, halsen svälla och dina ögon blir kliande och vattniga.
- Kliande ögon är vanligtvis inte det enda symptomet på allergier. Om din ögonsmärta åtföljs av klåda i andra delar av kroppen, nysningar eller rinnande näsa, har du sannolikt allergier.
- De flesta som lider av allergier märker att dessa symtom är mer uttalade under vår- eller höstsäsongen där pollenantalet vanligtvis är högst. Andra kan upptäcka att allergier är relaterade till vissa djur, till exempel katter eller hundar.
Steg 4. Bekräfta diagnosen med en läkare
Det är viktigt att notera att din ögonläkare informeras om ögonsmärta för att korrekt diagnostisera och behandla ditt tillstånd. Om dina symtom förvärras eller blir allt mer besvärande, kontakta din läkare omedelbart för att undvika allvarliga komplikationer.
Metod 3 av 5: Behandla ögonsmärta från skärmar
Steg 1. Ta pauser från skärmar
Undvik att arbeta på din dator eller titta på tv en liten stund. Istället för att titta på TV, försök läsa en bok istället. Tvinga dina ögon att fokusera på något som inte är en skärm. Om du måste arbeta med datorer för ditt arbete, se till att ta många pauser hela dagen.
- Prova 20-20-20-regeln. Var 20: e minut, ta bort ögonen från datorskärmen och titta på något som är 6,1 m bort i tjugo sekunder. Om du arbetar, gör annat arbete under den här tiden, till exempel att ringa eller ringa in något.
- Om du kan, försök att gå upp och röra dig lite. Luta dig tillbaka och stäng ögonen i några minuter.
Steg 2. Blinka mer
Blinkande ger tårar som fräschar upp och återfuktar dina ögon. De flesta människor blinkar inte tillräckligt ofta när de arbetar vid en dator, vilket kan orsaka torra ögon. Eftersom många människor blinkar mindre än normalt när de arbetar vid en dator kan torra ögon bero på långvarig datoranvändning.
Försök att göra en samlad insats för att vara mer medveten om hur mycket du blinkar och göra det oftare
Steg 3. Tänk på belysning och kontrast
Sänk ljusstyrkan på skärmen. Standardinställningen för många datorer är mycket högre än den behöver vara och kan orsaka onödig belastning. Använd en låg inställning i mörka rum och en högre inställning i ljusa rum. På så sätt kommer ljusintensiteten som kommer in i ditt öga att vara konsekvent. Kontrollera bländningen på din datorskärm också. För mycket bländning kan orsaka belastning på ögonen eftersom det får dina ögon att behöva arbeta hårdare för att se saker på datorn. För att kontrollera detta, stäng av skärmen. Detta hjälper dig att se det reflekterade ljuset och märka omfattningen av bländningen.
- När du tittar på TV, håll rummet mjukt upplyst med en eller två lampor är bättre för dina ögon än att ha en stor kontrast mellan en ljus TV -skärm och mörkare omgivande miljö.
- Titta inte på telefonen eller arbeta på datorn innan du lägger dig. De ljusa skärmarna i motsats till det mörka rummet kommer att orsaka stor belastning på dina ögon. Detta kommer att torka ut dem ytterligare och göra det svårt för dig att somna.
Steg 4. Justera teckensnitt och kontrastinställningar på dokument
Ändra teckenstorleksinställningen eller zooma in för att läsa dokument på datorn. Att läsa ord som är för små kommer att tvinga dig att anstränga dina ögon för att fokusera. Hitta en teckenstorlek som inte tvingar dig att flytta ögonen närmare skärmen.
Lägg märke till kontrastinställningen på dina dokument och gör nödvändiga justeringar. Svart utskrift på en vit bakgrund är den mest tröstande kontrasten att läsa dokument i. Om du lägger mycket av din dag på att läsa dokument med ovanliga färgkontraster, försök att byta till svartvitt
Steg 5. Tänk på skärmens position
Se till att sitta tillräckligt långt bort från skärmen. Placera din dator 50,8 till 61,0 cm på 20 till 24 tum med mitten av skärmen 10 till 15 grader under ögonen. Sitt upprätt och försök att hålla denna hållning under dagen.
Om du bär bifokaler kan du ha en tendens att luta huvudet bakåt så att du kan se genom den nedre delen av dina glasögon. För att justera detta kan du köpa nya glasögon bara för datorarbete eller försöka sänka skärmen så att du inte behöver luta huvudet bakåt
Steg 6. Använd konstgjorda tårdroppar
Konstgjorda tårar, som finns tillgängliga över disk i alla apotek eller apotek, kan hjälpa till att lindra torra ögon som orsakas av för mycket skärmtid. Försök hitta en smörjdroppe utan konserveringsmedel. du kan använda detta så ofta du vill. Om du använder en droppe med konserveringsmedel, använd högst fyra gånger varje dag. Om du är osäker på vilka artificiella tårdroppar som är bäst för dig och dina ögon, kontakta din läkare.
Steg 7. Tänk på att köpa glasögon
Det finns många produkter för glasögonprodukter som kan hjälpa dem som måste titta på skärmar hela dagen undvika ögonspänningar. Många av dessa ändrar skärmens färg för att vara mer tröstande för dina ögon. De flesta linser i glasögon och kontakter är utformade för att läsa utskrifter och inte för skärmar, så att få något lämpligt för datorarbete kan vara ett bra alternativ för dig.
- Detta steg bör dock vara en sista utväg. Det bästa sättet att undvika ögonspänning är naturligtvis att undvika skärmar. Om du absolut måste arbeta med skärmar, överväga att köpa glasögon som är utformade speciellt för datorarbete.
- Var säker på att dina kontakt- eller glasögonrecept är korrekta och uppdaterade. Felaktiga recept kan leda till mer arbete av dina ögon, vilket ökar förekomsten av ögonsträckning. Tala med din ögonläkare om du har svårt med din syn.
Metod 4 av 5: Behandla rosa ögon
Steg 1. Bestäm typ och svårighetsgrad av det rosa ögat
Genom att förstå dina symptom bör du ha en bättre uppfattning om svårighetsgraden av det rosa ögat. Symtomen inkluderar rodnad eller svullnad i ögat, dimsyn, ögonsmärta, känsla i ögonen, ökad rivning, klåda i ögat, fotofobi eller ljuskänslighet.
- Viralt rosa öga är resultatet av en virusinfektion, som influensa, och har tyvärr ingen snabb bot. De flesta människor som utvecklar denna typ av rosa ögon skulle redan ha drabbats av influensa eller förkylning. Det bästa alternativet för att behandla denna form av rosa ögon är att helt enkelt använda allmänna hembehandlingar för att lindra lite av smärtan. Denna typ av rosa öga rensas i allmänhet av sig själv på två till tre dagar men varar upp till två veckor.
- Bakteriellt rosa öga orsakas i allmänhet av samma bakterier som är ansvariga för halsfluss och är den vanligaste typen av rosa öga. Denna bakterie lever på hudens yta och orsakar infektioner på grund av ohygieniska metoder som frekvent gnidning av ögonen, felaktig handtvätt eller ohygienisk användning av kontaktlinser. Denna typ av rosa öga kännetecknas av tjock, gul urladdning från ögat och kan resultera i snabb synförlust om den inte behandlas i tid med antibiotika.
- Andra möjliga typer och orsaker till rosa öga inkluderar främmande föremål i ögat, kemisk exponering, allergier, sexuellt överförbara infektioner (klamydia och gonorré).
Steg 2. Få rätt behandling
Om du är intresserad av att bli av med rosa ögon snabbt, kontakta Bli av med Pink Eye Fast. I allmänhet är det viktigt att du behandlar det rosa ögat på ett sätt som hanterar typen och orsaken till det. Det är bäst att konsultera din läkare om vilken typ av behandling som är bäst för ditt fall.
- Bakteriell konjunktivit kan behandlas med antibiotika i form av ögondroppar. Dessa droppar kräver recept från din läkare och är inte tillgängliga över disk. Några exempel på antibiotiska ögondroppar inkluderar Bacitracin (AK-Tracin), Chloramphenicol (Chloroptic), Ciprofloxacin (Ciloxan) och andra. Slutför alltid hela antibiotikabehandlingen, även om symtomen ska avta med om tre till fem dagar. Om infektionen beror på klamydia kommer läkaren att förskriva Azitromycin, Erythromycin eller Doxycycline. Om infektionen beror på gonorré, kommer en Ceftriaxone intramuskulär injektion att slutföras tillsammans med azitromycin oralt.
- Viral konjunktivit går vanligtvis av sig själv efter två till tre dagar och behöver inte antibiotika eller andra receptbelagda läkemedel.
- Behandla allergisk konjunktivit med allergimedicin, till exempel antihistaminer (som receptfria Benadryl). Dessutom innehåller de flesta ögondroppar en förening som kallas tetrahydrozolinhydroklorid, som fungerar som en vasokonstriktor och därför förtränger ögats ytliga blodkärl och gör dem mindre märkbara. I vissa fall kan allergiska reaktioner försvinna av sig själv om du undviker kontakt med allergenet.
Steg 3. Rengör ögat regelbundet
Skölj regelbundet det drabbade ögat med kallt vatten för att förhindra att infektionen blir värre. Använd antingen en varm trasa eller handduk för att försiktigt gnugga området runt ögat.
Steg 4. Undvik att sprida rosa ögon
Stoppa spridningen av rosa ögon regelbundet, tvätta händerna och undvik att röra ögat. Rosa ögon är en extremt smittsam sjukdom och kan lätt spridas genom hand-till-hand-kontakt. Genom att tvätta händerna och inte röra ögonen minskar du chansen att de du kommer i kontakt med kommer att dra ihop rosa ögon.
Låt dessutom folk veta att de ska se till att undvika att röra ögonen efter kontakt med dig
Steg 5. Kontakta din läkare
Ring en läkare om det rosa ögat förvärras eller orsakar stor smärta. Förutom att noggrannare diagnostisera typen av rosa öga kan läkaren ordinera antibiotika och annan receptbelagd behandling som inte finns tillgänglig utan disk.
Var noga med att följa läkarens instruktioner angående typ, dosering och frekvens av medicinering för att maximera läkemedlets fördelar och effektivt behandla rosa ögon
Metod 5 av 5: Behandling av ögonirritation från allergier
Steg 1. Undvik kontakt med allergenet
Om din ögonsmärta kommer från allergier är det bäst att ta bort allergenerna eller ta bort dig själv från miljöer där allergenerna finns.
- Om du inte vet vad detta allergen är, kontakta en läkare. De kommer att kunna genomföra ett hudtest som exakt kommer att berätta vad din kropp är allergisk mot.
- Säsongsallergier är vanliga och brukar vara som värst under våren när många växter blommar och släpper ut pollen. Leta upp pollenantalet för ditt område online och stanna inne så mycket som möjligt på dagar då pollenantalet är högt. Undvik att klippa gräsmattan eller andra gårdsarbete som väcker mer pollen.
- Katt- och hundallergier är ett annat vanligt allergen. Direktkontakt med katter eller hundar påverkar personer med dessa allergier och kan fortsätta att påverka dem dagar efter första kontakten.
- Matallergier är mindre vanliga men kan orsaka svår svullnad och klåda i ögonen. Matallergier tenderar att vara allvarligare så detta kommer också att åtföljas av magbesvär eller klåda i hud eller svalg.
Steg 2. Använd en hypertonisk natriumkloridlösning
Detta kan hjälpa till att minska svullnad och smärta i ögat. Hypertonisk natriumklorid finns tillgänglig diskfritt och kommer i form av oftalmiska lösningar eller salva och det är ett bra alternativ till oftalmiska avsvällande medel. Detta läkemedel kan hjälpa till att minska smärta och kan också absorbera överflödig vätska i ögat eftersom det innehåller en hög nivå av salt. Bra alternativ inkluderar:
- Muro 128 5% oftalmisk lösning: Applicera en till två droppar på det drabbade ögat var fjärde timme, men använd det inte mer än 72 timmar i rad.
- Muro 128 5% salva: För att använda denna salva, dra ner det nedre locket på det drabbade ögat och applicera ett litet band av salvan på insidan av ögonlocket, en gång dagligen eller enligt instruktion från läkare.
Steg 3. Prova ett oftalmiskt smörjmedel
Oftalmiska smörjmedel används mest för hornhinnesår som uppstår eftersom din kropp inte producerar tillräckligt med tårvätska. Dessa smörjmedel hjälper till att fukta och fräscha upp ögat. De flesta av dessa smörjmedel är OTC -läkemedel, inklusive Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte och Tears Plus.
- Se instruktionerna på förpackningen för eventuella oftalmiska smörjmedel före användning. Följ lämplig dosering och frekvens.
- Om du kan undvika att välja ett smörjmedel med konserveringsmedel eftersom vissa människor är känsliga för dessa konserveringsmedel och upplever ökad rodnad, brännande eller klåda.
Steg 4. Kontakta din läkare
Din läkare kommer att kunna identifiera orsaken till den allergiska reaktionen och kan förskriva mer kraftfull medicin för att minska dina symtom.
Om din läkare upptäcker tecken på allergier kommer han troligen att hänvisa dig till en allergolog. Allergologer är specialiserade på att behandla patienter som lider av allergier
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Varningar
- Om smärtan är så intensiv att du har svårt att se eller fungera, kontakta omedelbart en läkare. Din läkare kommer att kunna identifiera typen och orsaken till din ögonsmärta och föreslå en lämplig behandlingsplan.
- Gnugga ögat för länge eller för aggressivt kommer bara att förvärra problemet och smärtan.
- Undvik att använda oftalmiska avsvällande medel, eftersom de kan orsaka rebound rodnad, vilket innebär att när du slutar använda dropparna kommer du att uppleva rodnad som är ännu värre än tidigare. Du kan bli beroende av dessa droppar.
