Det är normalt att känna sig besvärlig att prata med din mamma om känsliga ämnen som kroppsförändringar och puberteten. Men detta bör inte hindra dig från att ta upp dessa ämnen. Försök att inse att eftersom din mamma gick igenom samma sak när hon var i din ålder, är det mer sannolikt att hon är förstående och stödjande än inte. Om din mamma inte håller med om att du behöver en behå, istället för att bli arg, förbli lugn och försök förstå hennes resonemang. Om du inte håller med om hennes resonemang, försök sedan prata om problemet med en annan betrodd vuxen.
Steg
Del 1 av 3: Få förtroendet att fråga
Steg 1. Äg dina skäl för att du vill ha en BH
Skriv ner två till tre giltiga skäl för att du vill ha en BH. Och försök att göra dina skäl personliga. Om du gör detta kommer din mamma mer sannolikt att sympatisera och hålla med dig. Genom att identifiera dina skäl kommer du också att ha större förtroende för att kommunicera dina behov till din mamma. Kom bara ihåg att din mamma var en tjej som också behövde en behå en gång.
- Till exempel kanske du spelar sport och du inser att en behå ger dig det stöd du behöver.
- Om du utvecklas och det blir märkbart, säg "Jag behöver stöd och täckning så att jag inte visar mer än jag vill. Folk fortsätter stirra på mig och jag tror att det är för att de kan se att jag inte har på mig en BH."
- Försök att undvika att använda "alla andra gör det" -anledningen; föräldrar brukar inte se detta som en giltig anledning.
Steg 2. Ange dina känslor
Det är naturligt att känna sig nervös eller generad över att diskutera känsliga ämnen, som att bära en BH, med din mamma. Kanske är du rädd att din mamma missförstår dig, avvisar din begäran eller straffar dig för att du frågar. Men låt inte dessa känslor hindra dig från att prata med din mamma. Översätt istället dina känslor till ord när du närmar dig din mamma om ämnet.
Till exempel, "Jag känner mig lite generad när jag pratar om det här, men jag måste fråga dig något mamma" eller "Mamma, kan jag fråga dig något personligt? Jag ville veta i vilken ålder du började ha en BH eftersom jag tror det det är dags för mig att skaffa en. Jag hoppas att du förstår."
Steg 3. Öva på vad du kommer att säga
Skriv ner tre eller fyra olika sätt att be din mamma om en behå. Säg dem högt och se vilken som känns mest naturlig. När du har fastnat vad du skulle vilja säga, repetera det högt eller framför spegeln tills orden kommer ut naturligt.
Du kan till exempel säga”mamma, jag måste fråga dig något. Det är inget dåligt, men det är lite pinsamt. Jag vet inte om du har märkt det, men min kropp har genomgått några förändringar den senaste tiden. Jag tror att det är dags för mig att ha på mig en BH. Jag tror att en behå skulle hjälpa mig att känna mig mer bekväm och trygg med min kropp.”
Del 2 av 3: Fråga din mamma
Steg 1. Avtala en tid att prata
Försök att undvika att ta upp ämnet när din mamma har fullt upp. Om hon är upptagen är det mindre troligt att hon lyssnar på och hör vad du har att säga. I stället ge henne en uppmärksamhet genom att ordna en tid att prata. På så sätt vet din mamma att du behöver prata med henne om något viktigt, och hon kan ge dig sin fulla uppmärksamhet.
- Du kan till exempel säga”Hej mamma, jag måste prata med dig om något viktigt. När skulle det vara en bra tid att prata?”
- Människor är vanligtvis mer öppna efter att ha ätit en måltid, så att ta upp ämnet efter middagen kan också fungera.
Steg 2. Fråga medan du är ute och handlar
Om du känner dig obekväm med att fråga din mamma direkt, kan du försöka föreslå tanken på att bära en behå. Boka tid för att shoppa med din mamma. När du närmar dig bh -avdelningen eller butiken i köpcentret, fråga om ni två kan gå in tillsammans för att kolla upp det. När du är i affären frågar du din mamma:”Tycker du att det är dags för mig att ha på mig en BH? Jag känner att det är dags.”
När du närmar dig affären kan du också säga, “Mamma kan vi ta en titt i BH -delen? Jag tycker att det är dags för mig att börja bära en behå.”
Steg 3. Skriv en anteckning eller skicka en text
Om du är rädd att din mamma kommer att vara hård eller alltför kritisk, eller om du bara inte kan komma över din förlägenhet, prova den här strategin. Skriv en anteckning om varför du tror att du behöver en behå. Ge henne lappen när hon inte har fullt upp. Berätta för henne att läsa lappen, tänka efter och komma och prata med dig efteråt.
Alternativt kan du skriva lappen och sedan läsa den för henne högt medan du är ensam tillsammans; till exempel, medan ni båda är ensamma i bilen eller på promenad
Del 3 av 3: Hantera ett negativt svar
Steg 1. Var lugn
Om din mamma inte håller med dig eller säger nej, försök att inte argumentera, skrika eller gnälla. Var istället lugn och håll din röst vänliga och förstående. Fråga sedan din mamma varför det nu inte är rätt tid.
Till exempel, "När tror du att rätt tid är?" eller "När fick du din första bh?"
Steg 2. Föreslå ett alternativ
Gör detta om du känner dig obekväm med att inte ha på dig en behå, men din mamma säger ändå nej. Föreslå att du får en tränings-bh, sport-bh eller en kamisol med en inbyggd bh under tiden. Efter att ha använt dem i några månader, ta upp ämnet igen.
Till exempel,”Jag har haft min tränings -BH på i sex månader. Jag tror att jag är redo att bära en BH nu
Steg 3. Prata med en annan betrodd vuxen
Gör detta om din mamma helt enkelt inte lyssnar eller inte förstår att en behå hjälper dig att känna dig mer bekväm med din kropp. Prata om problemet med en pålitlig släkting, rådgivare eller lärare. De kanske kan ge dig några råd om hur du ska närma dig ämnet med din mamma.
