Om du upplever måttlig till svår smärta-vare sig det är kroniskt eller på grund av en skada eller ett medicinskt tillstånd-kan du be din primärvårdsläkare om en diagnos och eventuellt smärtstillande medicin. Under vissa omständigheter kan läkare vara skeptiska till dina önskemål om smärtstillande läkemedel om de tror att du missbrukar receptbelagda läkemedel eller att du överdriver effekterna av din smärta eftersom många mediciner är mycket beroendeframkallande. För att göra en lyckad begäran, beskriv din smärta på en 1-10 skala, var så specifik som möjligt och förtydliga om det finns vissa omständigheter som gör att smärtan ökar eller minskar.
Steg
Del 1 av 3: Möte med din läkare
Steg 1. Schemalägg ett möte
Om du upplever smärta och inte kan kontrollera det med receptfria läkemedel, boka tid med din läkare så snart som möjligt. Du måste boka tid genom att ringa till telefonens huvudnummer och prata med receptionisten.
Om du lider av extrem eller försvagande smärta, eller om din läkares kontor inte är öppet för närvarande, kan du behöva be en vän eller familjemedlem ta dig till en akutmottagning eller akut vårdcentral
Steg 2. Berätta för läkaren om du för närvarande tar receptfria eller receptbelagda smärtstillande medel
Din läkare kommer att begära denna information om du ber om smärtstillande läkemedel, även om du bara begär en förlängning av ett befintligt recept. Tala om för din läkare om du tar receptfria läkemedel som Tylenol eller Ibuprofen, och om dessa ger någon lättnad eller inte. Blandning av läkemedel kan ha skadliga biverkningar, så det är viktigt att vara noggrann när du berättar vilken-om någon-medicin du för närvarande tar.
Steg 3. Beskriv andra aktiviteter som gjorts för att lindra smärta
När du ber din läkare om smärtstillande läkemedel kanske de vill veta om du har försökt med icke-medicinska medel för att lindra smärta och om dessa metoder har gett framgångsrika resultat. Om du har provat akupunktur, massage, yoga eller pilates eller andra icke-medicinska smärtlindringstekniker, meddela din läkare.
Var medveten om att läkare är mindre benägna att förskriva smärtstillande läkemedel om problemet kan lindras på andra, icke-medicinska sätt
Del 2 av 3: Beskrivning av smärtan
Steg 1. Beskriv platsen för smärtan så specifikt som möjligt
Din läkare kommer inte att kunna diagnostisera din smärta, förstå roten till symtomen eller förskriva en effektiv smärtstillande medicin om dina beskrivningar är vaga. Berätta för din läkare exakt var i kroppen du upplever smärtan, och om smärtan färdas eller rör sig från en plats till en annan, var noga med det också. Till exempel:
- Snarare än att säga "min rygg gör ont", säger något liknande, "jag känner smärta mellan axelbladen, och ibland skjuter en stickande känsla upp i min nacke."
- "Min smärta är i mina ben, men under dagen går det från en skarp smärta i anklarna till en mer dunkande smärta i knä och höfter."
Steg 2. Använd exakt språk för att förmedla hur din smärta känns
”Smärta” i sig är en ganska bred term; det kan täcka en enorm variation av symptom, från lätt obehag till enormt lidande. För att hjälpa din läkare att bättre förstå din specifika smärta, använd beskrivande terminologi. Ju bättre din läkare förstår upplevelsen av smärta som du går igenom, desto mer exakt kommer de att kunna förskriva en användbar smärtstillande medicin. Din läkare kommer sannolikt bara att förskriva smärtstillande läkemedel om källan till din smärta överensstämmer med en akut skada eller ett försvagande kroniskt medicinskt tillstånd som du lider av, så se till att du beskriver det tydligt och korrekt. Använd ord som:
- "Tråkig" eller "värkande".
- "Dunkande" eller "bultande".
- "Knivhugg", "skarp" eller "skjutning".
- "Brännande" eller "stickningar".
Steg 3. Betygsätt din smärta på en 1-10 skala
Smärta är en subjektiv känsla, och det är svårt att kommunicera det till en läkare. För att hjälpa din läkare att förstå svårighetsgraden av din smärta, beskriv smärta med en skala från 1–10. 1 är en mycket mild smärta (t.ex. en lätt halsont) och 10 är en svår smärta (t.ex. det värre du någonsin har upplevt.) För att meddela detta till din läkare, säg något liknande:
När jag vaknar första gången är min nacksmärta mild, kanske 3. Men när jag går och lägger mig har det blivit mycket värre, kanske sju eller åtta.”
Steg 4. Ge din läkare dina medicinska dokument
Var noga med att visa din läkare eventuella MR-undersökningar, röntgenbilder eller andra journaler som visar viktiga delar av din medicinska historia. Speciellt om du har haft en allvarlig skada eller ett tillstånd, kommer din läkare att vara mer benägen att förskriva smärtstillande läkemedel. Oavsett om du har en degenerativ ledsjukdom eller en akut skada, kommer din läkare att utvärdera ditt potentiella behov av smärtstillande läkemedel och i så fall vilken typ från fall till fall.
Del 3 av 3: Förmedla svårigheten av din smärta
Steg 1. Förklara varaktigheten och frekvensen av din smärta
Denna information kommer att vara till hjälp för din läkare när de försöker diagnostisera smärtans orsak. Att förstå hur lång tid din smärta varar och hur ofta den uppstår kommer att göra det möjligt för din läkare att ordinera den mest effektiva smärtstillande medicinen. En kort, sällsynt smärta har sannolikt en annan orsak än en långvarig, konstant smärta, även om båda smärtorna är lika allvarliga (t.ex. båda en 8). Säg något liknande:
- ”Den svåra huvudvärken varar aldrig särskilt länge; kanske bara cirka 15 eller 20 minuter åt gången. De händer dock tre eller fyra gånger om dagen.”
- ”Min smärta i mina höfter är konstant; Jag känner det hela dagen. Det finns ingen anledning att jag inte har allvarlig smärta.”
Steg 2. Ange den psykologiska effekten av din smärta
Det är viktigt för din läkare att förstå hur din smärta försvårar eller förvärrar ditt dagliga liv. Detta ökar läkarnas sannolikhet att skriva ett effektivt recept för smärtstillande läkemedel. Om du upptäcker att din smärta stör dina förmågor att leva ett normalt liv, eller minskar din förmåga att utföra dagliga funktioner, förmedla detta till din läkare. Säg något liknande:
- "Smärtan i ryggen har hindrat mig från att kunna göra vardagliga aktiviteter som jag aldrig brukade kämpa med, som att köra och träna."
- "Min smärta är så intensiv att vissa dagar är det inte ens värt att gå upp ur sängen."
Steg 3. Var försiktig så att du inte utvecklar ett läkemedelsberoende
En del av anledningen till att läkare ofta är tveksamma till att förskriva smärtstillande läkemedel är att medicinerna är starka och kan vara vanebildande. Användare av opioidbaserade smärtstillande läkemedel-såsom hydrokodon (t.ex. Vicodin) och oxikodon (t.ex. OxyContin och Percocet)-löper särskilt stor risk att utveckla ett beroende.
Även ett receptbelagt läkemedelsberoende kan resultera i en potentiellt dödlig överdos
Tips
- Ta aldrig receptbelagda smärtstillande läkemedel utan recept från en läkare. Säg alltid "nej" om du erbjuds en annan persons receptbelagda smärtstillande medel.
- Besök en specialiserad smärtklinik om du tror att du behöver en mer konsekvent, långsiktig dos av smärtstillande läkemedel.
- Försök aldrig manipulera din läkare till att förskriva smärtstillande läkemedel. Var bara ärlig så kommer din läkare att ge dig den vård du behöver.
