Återställningspositionen används för personer som är medvetslösa men andas. Återhämtningspositionen är annorlunda för spädbarn. Efter att du gjort grundläggande första hjälpen, och om du är säker på att personen inte har en ryggrad eller nackskada, sätt någon i återhämtningspositionen. Du kan rädda ett liv genom att genomföra dessa enkla åtgärder.
Steg
Metod 1 av 2: Sätta en vuxen i återställningspositionen
Steg 1. Kontrollera andning och medvetande
Innan du bestämmer dig för att sätta någon i återhämtningsläget är det viktigt att du tar dig en stund för att bedöma situationen. Kontrollera om personen är medvetslös, men andas, och inte har några andra livshotande tillstånd. Prata med personen för att bedöma om han är lyhörd. Kontrollera om du andas genom att placera kinden nära personens näsa och mun för att känna andan.
Om personen andas och är medvetslös eller halvmedveten kan du placera honom i återhämtningspositionen
Steg 2. Tänk på möjliga ryggskador
Om du misstänker att personen har en ryggmärgsskada, försök inte flytta henne tills sjukvården kommer. Om hon har svårt att andas och det är nödvändigt att öppna luftvägarna, lägg händerna på vardera sidan av ansiktet och lyft försiktigt upp käken. Var försiktig så att du inte rör på hennes nacke. Ryggskador kan förekomma om personen:
- Har fått en huvudskada, ett stort slag mot baksidan av huvudet, ett fall från en höjd mellan fem och tio fot och är (eller har varit) medvetslös.
- Klagar på svår smärta i nacken eller ryggen.
- Kommer inte att röra hennes nacke.
- Känner sig svag, dom eller förlamad.
- Har vridit nacken eller ryggen.
- Har tappat kontrollen över hennes lemmar, urinblåsa eller tarmar.
Steg 3. Placera armar och ben
När du har fastställt att det är säkert att sätta honom i återhämtningsposition, knäböjer du ner på ena sidan av honom så att du kan placera armarna. Placera armen närmast dig i en rät vinkel mot kroppen så att armbågen är mot dig. Handflatan ska vara uppåt och framför huvudet.
- Ta sedan den andra armen och lägg den över bröstet. Stick handen under sidan av huvudet, så baksidan av handen ligger mot kinden.
- Efter att ha placerat armarna ska du böja benets knä längst bort från dig, så att foten är platt på golvet.
Steg 4. Rulla henne mot dig
När du har placerat armarna och benen kan du försiktigt rulla henne på hennes sida. Ta tag i det upphöjda knäet och dra det försiktigt mot dig och ner. Se till att handen du lade under huvudet stannar där och stöder huvudet. Var långsam och försiktig så att du inte slår huvudet mot marken.
- Armen du sträckte ut en rät vinkel kommer att hindra henne från att rulla vidare. Att rulla för långt kan blockera fri expansion av bröstet och hindra andningen.
- Du kan också rulla personen genom att ta tag i henne ordentligt i höften - antingen genom ett bälte eller midjebandet på hennes byxor, eller med en framficka - och dra, med en hand på axeln längst bort från dig för stabilisering.
Steg 5. Öppna luftvägen
När du väl har rullat personen och säkerställt att han är säker och att huvudet stöds kan du öppna luftvägen lite. För att göra detta, lutar du försiktigt huvudet bakåt och lyfter hakan. Kontrollera att luftvägen är fri från blockeringar.
- Fortsätt att övervaka hans puls och andning medan du väntar på att hjälp ska komma.
- Täck honom med en filt eller kappa för att hålla honom varm.
Metod 2 av 2: Sätta ett spädbarn i återställningspositionen
Steg 1. Lägg barnet med ansiktet nedåt över din arm
Återställningspositionen för ett spädbarn, ett barn under ett år, är annorlunda. Du bör börja med att försiktigt lägga barnet över din arm med ansiktet nedåt och i en liten vinkel. Spädbarnets huvud ska vara något lägre än kroppen.
Försök att hålla kroppens höjd över huvudet högst fem grader. Detta hindrar barnet från att suga upp vätskor/blockeringar och uppmuntrar till dränering
Steg 2. Stöd nacken och huvudet
När du lägger barnet på din arm bör du se till att stödja nacken och huvudet med din andra hand. Så, om du lägger barnet över din vänstra arm, placera din högra hand under hennes huvud och hals för att stödja det.
Steg 3. Håll munnen och näsan ren
När du stöder barnets huvud är det viktigt att du inte blockerar munnen och näsan omedvetet. Notera var dina fingrar är och kontrollera att barnet kan andas.
Steg 4. Vänta på hjälp
När du har placerat barnet i återhämtningsläget, övervaka hennes andning och vänta på medicinsk hjälp. Om barnet slutar andas någon gång kan du behöva utföra HLR.
