Manifestation är inte komplicerad-det är grundtanken att du kan uppnå dina mål och önskningar genom positivt tänkande och viljestyrka. Detta koncept spelar in i lagen om attraktion, en idé om att du kommer att locka till dig positiva saker om du avger positiv energi till universum. Manifestation kanske inte verkar vara din personliga kopp te, men det kan vara ett bra sätt att hjälpa dig att känna dig mer centrerad och fokuserad på vad du vill få ut av livet.
Steg
Del 1 av 2: Generera ett fokus
Steg 1. Påminn dig själv om att dina tankar är energiformer som innehåller fröna till din framtida upplevelse
Manifestationen handlar om ditt förhållande till universum och att arbeta mot ett större mål eller en önskan. Se hela universum som olika energiformer. När det gäller manifestation måste du tro och erkänna att dina tankar är en unik typ av energi som hjälper till att väcka dina mål och önskningar till liv.
Det här kan vara lite konstigt att linda huvudet först. Det är okej! Manifestation är ett abstrakt begrepp, och det finns inte många konkreta regler och föreskrifter för det
Steg 2. Lär dig att stilla ditt sinne
Meditation är både lätt och svårt. När du väl har bemästrat det meditativa tillståndet börjar du införa ett specifikt ord som "lycka" eller en bild (ungefär som din personliga logotyp) där du har investerat en mening.
- Till exempel kan du tänka på en check med en viss summa pengar på.
- Förstärk denna teknik genom att föra en verklighetsjournal. I den skriver du redogörelser i nuvarande tid om vad du gör, säger och tänker i den upplevelse du manifesterar.
Steg 3. Begränsa precis vad du vill
Skriv ner dina huvudmål och önskningar i en lista. Försök att vara så specifik som möjligt, så att du kan visa exakt vad du vill. Med manifestation är allt på bordet-från ett nytt förhållande till mer pengar, världen är din ostron!
- Tänk till exempel inte”jag önskar kärlek”. Tänk istället något som "Jag önskar mig en partner som har samma intressen och passioner som jag."
- Istället för att tänka "jag vill ha massor av pengar", tänk "jag vill få en höjning på mitt jobb."
Steg 4. Be universum att ge dig vad du vill
Det finns inget svårt och snabbt sätt att göra detta-det viktigaste är att dina tankar och avsikter är kristallklara. Du kan säga dina önskningar högt, eller så kan du skapa en speciell "framtida låda", som är full av bilder och objekt relaterade till dina mål. Framförallt fokusera på att ange eller presentera dina mål på ett riktigt tydligt, konkret sätt.
- Vissa människor gillar att skriva brev till universum och uttrycka vad de vill.
- Andra människor gör”vision boards” där de hänger upp bilder och andra memorabilia relaterade till deras önskningar.
Del 2 av 2: Nå ditt mål
Steg 1. Ta steg mot ditt mål varje dag
Manifestation är inte ett magiskt trick-det handlar om att arbeta med universum för att nå större höjder. Brainstorma olika uppgifter, oavsett om de är stora eller små, som hjälper dig att uppnå och visa dina önskningar. Arbeta med dessa små mål varje dag för att ta dig ett steg närmare dina övergripande mål.
- Till exempel, om ditt mål är att hitta kärlek, kan ett av dina dagliga mål vara att registrera dig på en dejtingsajt online eller ladda ner en dejtingapp.
- Om du vill få ditt drömjobb kan ett dagligt mål vara att finjustera ditt CV och surfa på olika jobbjaktplatser.
Steg 2. Ändra dina gamla vanor och rutiner för att ge plats för nya upplevelser
Var inte rädd för att ändra saker när du arbetar mot ditt mål! Prova att ta en ny väg till jobbet, eller ställ in ditt larm för tidigare. Små förändringar kan öppna dörrar till större möjligheter!
Du kan göra något så enkelt som att äta något annat till frukost eller lyssna på ett annat band
Steg 3. Skapa ritualer för att symbolisera ditt förväntade resultat
Om du visar en ny bil, köp något litet som symboliserar det.
Steg 4. Öva tacksamhet för att skapa positiva vibbar
Det kan vara lätt att fastna i det negativa, eller att känna sig otacksam om du inte ser resultat. Motstå trangen att känna eller tänka negativt-ansträng dig istället för att vara tacksam för de positiva sakerna i ditt liv, som kommer att skicka positiv energi ut i världen.
Du kan till exempel tacka för en solig dag eller en rolig eftermiddag med vänner
Steg 5. Ta stöd av alla stödjande krafter i ditt liv
Det här kan vara en pålitlig vän, din favoritplats, ett inspirerande musikspår eller till och med en talisman du gjorde själv.
Steg 6. Tro på manifestationsprocessen så att du kan se resultat
Manifestation sker inte över en natt-det är en kontinuerlig process som drivs av din tro och tro på att du kan och kommer att nå dina önskningar. Håll ögonen öppna för små, subtila tecken på att du kommer närmare dina mål. Manifestationen är helt upp till dig och den energi du är villig att lägga ner!
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
Manifestationen är förankrad i positivt tänkande. Även om du inte tror på manifestation, fokusera på att hålla dina tankar positiva
Varningar
- Var försiktig om du investerar i en lärare eller guide. De flesta guider, oavsett om det är böcker, CD -skivor eller videor, tenderar att ge dig samma, breda råd.
- Låt dig inte fastna i tanken att du måste betala en förmögenhet för att någon annan ska lära dig att manifestera saker. Du kan undersöka denna teknik gratis på biblioteket och online.
- Akta dig för lärd hjälplöshet och de som utnyttjar den. De flesta experter och guider slutar säga att du ska titta tillbaka i ditt eget hjärta och sinne för de svar och resultat du söker.
- Motstå frestelsen att bli distraherad av händelser som verkar vara oförenliga med den nya upplevelse du skapar för dig själv.
