Attention deficit hyperactivity disorder är en mycket vanlig sjukdom bland barn. Baserat på föräldrarapporten sägs 1 av 10 barn ha fått diagnosen ADHD. Dessutom är denna störning inte begränsad till barndomen. Både tonåringar och vuxna kan drabbas av ADHD också. Om du tror att du har ADHD måste du uppsöka en läkare för en noggrann utvärdering.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen tecknen på ADHD hos barn
Steg 1. Var medveten om de troliga orsakerna till ADHD
Medan forskare ännu inte har begränsat rötterna till ADHD helt, finns det några faktorer som sticker ut. För det första är ADHD vanligt hos barn från alla samhällsskikt och etnisk bakgrund. Flera gener verkar vara kopplade till ADHD och det fungerar i familjer. Andra potentiella synder som kan leda till ADHD är:
- dieter tunga i livsmedelstillsatser, vilket kan förvärra symtomen
- dieter med låga omega-3-fettsyror
- mammas rökning och dricka
- komplikationer vid födseln eller låg födelsevikt
- miljöexponering för toxiner eller bly
- hjärnskada
Steg 2. Sök efter ett kluster av symptom som indikerar ADHD
ADHD är lika unikt som individerna det påverkar. Ändå finns det en rad symptom som vanligtvis förekommer hos barn som lider av denna sjukdom. Dessa symtom stör barnets förmåga att fungera i skolan, hemma eller i vänskap.
- Lärare och skoladministratörer kan varna dig för problem hos ditt barn som kanske inte kan identifieras hemma.
-
Symptompresentation måste vara igenkännlig inom de första 12 åren av livet och barn med ADHD måste uppleva minst sex symtom, till exempel:
- glömmer ofta saker
- busa eller krångla
- blir lätt distraherad
- förlorar böcker, leksaker eller andra ägodelar
- agera otåligt
- avbryter ofta andras konversationer
- prata/sjunga/nynna för mycket
- visa problem med att följa instruktionerna
- kräver omfattande instruktioner för att påbörja uppgifter
- har svårt att turas om
- springa runt mycket
- växla hela tiden fram och tillbaka mellan uppgifterna
Steg 3. Förstå de olika subtyperna av ADHD
Barn med ADHD får i allmänhet en av tre diagnoser. Dessa undertyper beror på hur symptom uppvisas. Barn med ADHD kan uppleva förändringar i deras symptompresentation över tid; därför kan deras diagnos ändra typ. De tre subtyperna av ADHD är:
- Övervägande ouppmärksam typ. Barn med denna typ är lätt distraherade, glömska, tappar saker ofta, verkar inte lyssna när de talas till, undviker eller ogillar uppgifter som kräver längre koncentration eller mental ansträngning och är oorganiserade under de senaste 6 månaderna.
- Övervägande hyperaktiv-impulsiv typ. Barn med den här typen pratar överdrivet, busar och krånglar när de sitter, tycks alltid vara på språng, riva ut svar på frågor, har svårt att vänta på sin tur och visar rastlöshet genom att klättra eller hoppa ibland när det är olämpligt att göra det förr i det förflutna 6 månader.
- Kombinerad typ. Denna ADHD-subtyp diagnostiseras när både kriterierna för ouppmärksam typ och hyperaktiv-impulsiv typ är lika närvarande under de senaste 6 månaderna.
Del 2 av 3: Att känna igen tecknen på ADHD hos vuxna
Steg 1. Ta reda på om problem på jobbet eller skolan pekar på ett större problem
Många vuxna med ADHD kanske inte inser att de har problem. Mer än troligt har du inte ADHD om dina symtom började nyligen eller bara finns på ett område av ditt liv (diagnos i vuxen ålder beror på symptompresentation under hela livet). Vuxna med adhd kan byta jobb regelbundet och aldrig riktigt hitta tillfredsställelse i en specifik position. Dessa personer kanske inte har några särskilda karriärsträvanden och får sällan karriärrelaterade utmärkelser. Andra arbets- eller skolrelaterade tecken på vuxen ADHD kan inkludera:
- svårt att slutföra uppgifter
- problem att behålla fokus eller koncentration
- glömska (t.ex. möten, deadlines, etc.)
- desorganisation
- uppskjutande
- senfärdighet
Steg 2. Se om känslomässiga problem tyder på vuxens ADHD
Vuxna med ADHD har ofta co-morbida diagnoser av andra psykiska störningar som depression eller ångest. Vuxna med ADHD kan visa låg frustrationstolerans, vilket innebär att det minsta misstaget eller kritiken kan påverka deras känslomässiga stabilitet kraftigt.
- Sådana vuxna kan lätt blåsa upp för andra eller sjunka i ett depressivt tillstånd. Vuxna med ADHD kan också självmedicinera sina humörstörningar med alkohol eller droger, vilket gör missbruk ett annat vanligt komplicerat problem.
- Personer med ADHD kan också ha låg självkänsla och känna mycket skam.
Steg 3. Ta en närmare titt på dina relationssvårigheter
Många människor upplever problem i sina relationer som kan likna dem som lider av ADHD. Men vuxna med ADHD kan stöta på dessa problem i större utsträckning.
- Föräldrar, syskon, vänner eller partners kan känna sig ignorerade eller undervärderade på grund av att du ständigt pratar om dem, glömmer viktiga engagemang och blir lätt uttråkad i konversation.
- Dessutom kan vuxna uppvisa impulsivitet som leder till att de fattar dåliga beslut som fusk, spel eller missbruk av droger eller alkohol som stör deras relationer.
Steg 4. Gör en onlinequiz
PsychCentral är en webbplats som ger en preliminär bedömning som hjälper dig att avgöra om problemen du upplever tyder på en uppmärksamhetsstörning. Tänk på att alla test som slutförts online utan vägledning av en vårdgivare bara kan ge preliminära resultat. Du kommer att behöva se en utbildad professionell som kan intervjua dig och titta på dina symtom i förhållande till din medicinska och akademiska historia.
Del 3 av 3: Att träffa en läkare
Steg 1. Besök din primärvårdsläkare
Förklara för din läkare att du är orolig för att du kan uppleva symptom som liknar ADHD och skulle vilja undersökas. Om du tror att du kanske inte vet vad du ska säga när du kommer dit, skriv ner dina problemområden på ett papper.
Din läkare kan kanske diagnostisera ADHD baserat på tidigare erfarenhet av sjukdomen. De flesta läkare kommer dock att hänvisa dig för ytterligare bedömning hos en psykolog eller psykiater
Steg 2. Få en fullständig medicinsk kontroll
För att vara säker på att du har ADHD och inte något annat problem måste du få en rad tester för att utesluta andra tillstånd. Tester måste innehålla ett blodprov för att utesluta sköldkörtelproblem, blyförgiftning eller hypoglykemi.
Om du vill ha en noggrann diagnos har du också ett hörsel- och synstest, en hjärnskanning och en EEG. Dessa tester hjälper till att utesluta andra möjliga problem som kan tyckas vara ADHD
Steg 3. Räkna med att svara på frågor om ditt liv och symptom
Svara på dessa frågor så ärligt och fullt ut som du kan. Ta med kopior av skolrapporter eller brev från när du blev avstängd eller utvisad, skickad till domstol, trafiköverträdelser och så vidare som exempel på problemområden.
I vissa fall kan du, förutom självrapporterande frågeformulär, också bli ombedd att fylla i ett batteri av psykologiska bedömningar. Sådana tester är utformade för att omfattande undersöka dina symtom, personlighet och alla andra existerande tillstånd du kan ha
Steg 4. Låt psykologen intervjua andra nära dig
Dessa personer kan vara dina föräldrar, make eller lärare som kan rapportera om de områden du kämpar med. Om detta inte är tillgängligt kan de fylla i ett frågeformulär från läkaren.
Steg 5. Prata med ditt sjukvårdsteam om behandlingsalternativ
Det finns effektiva behandlingar för barn, tonåringar och vuxna som har diagnosen ADHD. Många försöker lindra ADHD -symtom med naturläkemedel som livsstilsförändringar (dvs. kost, sömn, träning), utveckla rutiner, skola eller arbetsboende och hålla distraheringar till ett minimum. Forskning visar att både barn och vuxna visar bättre resultat när de får en kombination av medicinering och terapi för att behandla ADHD.
Diskutera alltid eventuella behandlingsmetoder med din läkare innan du börjar en ny behandling eller stoppar en befintlig
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- När en korrekt diagnos är klar bör din läkare kunna berätta om du har ADHD, vilken typ av ADHD du har, om den är mild, måttlig eller svår och om du har det i befintliga co-morbida tillstånd.
- Om läkaren diagnostiserar dig utan en omfattande undersökning, frågeformulär och medicinsk profil, kanske diagnosen inte är grundlig. Det bör ta ett tag att få en korrekt diagnos. Om det händer att enkelt söka en andra åsikt.
- Tänk på att inte alla läkemedel mot ADHD fungerar lika för alla.
- Alla med ADHD är unika, vilket kan göra diagnosen svår.
