Experter säger att artrit är ett mycket vanligt tillstånd. Det orsakar vanligtvis svullnad eller ömhet i en eller flera av dina leder, tillsammans med smärta och stelhet. Det finns flera typer av artrit, men forskning visar att de två vanligaste formerna är artros och reumatoid artrit. Artros uppstår när brosket i din led eroderar bort, medan reumatoid artrit är en kronisk autoimmun sjukdom. Eftersom artrit gradvis kan bli värre är det bäst att söka medicinsk behandling så snart du känner igen symptomen. Med behandling kan du kanske hantera ditt tillstånd.
Steg
Del 1 av 3: Känna igen tidiga symptom på artrit
Steg 1. Lägg märke till eventuell ledvärk
Ledsmärta är det mest karakteristiska symptomet på alla typer av artrit. Du kan märka smärtan efter att ha tränat eller använt lederna i stor utsträckning, vilket är fallet med "slitage" artrit (OA), eller när du vaknar och efter perioder av missbruk, vilket är mer karakteristiskt för RA.
- Artrit smärta brukar beskrivas som tråkig, värkande och/eller dunkande. De mer destruktiva typerna av artrit kan också generera skarp och elektrisk typ av smärta.
- Artrit smärta börjar vanligtvis mild, sedan blir det gradvis värre. Smärtnivån i OA förvärras gradvis, medan vissa riktigt inflammatoriska typer (såsom giktattacker) blir extremt plågsamma mycket plötsligt.
Steg 2. Leta efter ledsvullnad och rodnad
Även om termen artrit bokstavligen betyder ledinflammation, innebär vissa typer mycket mer svullnad än andra. I allmänhet leder slitage på OA inte till mycket svullnad eller rodnad. Däremot innebär RA mycket svullnad och rodnad eftersom kroppens immunsystem angriper foderets kapsel (synovialmembran). Gikt är också känt för mycket inflammation på grund av avsättning av skarpa urinsyrakristaller i ledkapslar, särskilt i stortån.
- PsA innebär också att immunsystemet angriper leder, varför det klassificeras som en autoimmun sjukdom, så svullnad och rodnad är mer märkbar.
- RA orsakar inte bara svår inflammation i drabbade leder (vanligtvis i händer och handleder), utan också låggradig inflammation i hela kroppen.
- Att inte kunna ta bort dina ringar är ett tecken på svullnad i händerna.
Steg 3. Håll utkik efter ledstyvhet
Styvhet är ett annat vanligt tidigt tecken på praktiskt taget alla typer av artrit. Det är oförmågan att fritt röra lederna på grund av smärta, svullnad och/eller någon grad av gemensam förstörelse. Tillsammans med stelhet kan du också känna eller höra knarrande eller sprickande ljud när du rör lederna efter perioder av inaktivitet, särskilt med OA.
- Till en början innebär stelhet vanligtvis inte minskat rörelseområde, men det är ett tecken på att det finns ett problem i leden som sannolikt kommer att bli värre.
- Stelhet och andra symtom uppträder vanligtvis endast på ena sidan av kroppen med OA och gikt, medan båda sidor vanligtvis är inblandade i autoimmuna typer, såsom RA och PsA.
- Stivhet är vanligtvis värre på morgonen med RA och PsA, men värre i slutet av dagen med OA.
Steg 4. Var medveten om ovanlig trötthet
Trötthet (extrem trötthet) kan vara ett annat tidigt tecken på vissa typer av artrit, men inte alla typer. De autoimmuna typerna (RA och PsA) tenderar att orsaka inflammation och andra problem i hela kroppen, inte bara enskilda leder. Som sådan blir kroppen trött och sliten av att försöka bekämpa all inflammation. Kronisk trötthet kan påverka känslor, humör, sexlust, uppmärksamhet, kreativitet och produktivitet negativt.
- Trötthet från RA och PsA kan också förknippas med dålig aptit och viktminskning.
- Andra typer av artrit, såsom OA, kan utlösa kronisk trötthet om ledvärken är tillräckligt stora för att väsentligt påverka dina sömn- och ätmönster.
Del 2 av 3: Känna igen avancerade symptom på artrit
Steg 1. Var medveten om minskat rörelseområde
När smärta, inflammation, stelhet och/eller skada fortskrider i lederna börjar du så småningom tappa förmågan att flytta dem normalt. Som sådan är minskat rörelseområde (begränsad rörelse) ett vanligt tecken på avancerad artrit och en av huvudorsakerna till funktionshinder. Du kanske inte kan böja dig så långt eller vara så flexibel som du en gång var.
- Minskad rörelseomfång är långsam och gradvis med OA, eftersom brosket slits och benen kommer i kontakt med varandra och när du bildar bensporer eller osteofyter.
- Med RA och PsA beror rörelseomfång ofta på graden av gemensam svullnad, som kan komma och gå. Men med tiden är RA och PsA förstörande för brosk och begränsar ledrörelsen kraftigt.
- Septisk artrit orsakas av en infektion i leden och kännetecknas av plötslig, svår smärta och svårighet att använda den drabbade leden. Denna typ av infektion kan förstöra en led snabbt - inom några veckor.
Steg 2. Observera plötslig svaghet
Förknippas med progressiv smärta och minskat rörelseomfång i lederna är svaghet. Svagheten kan bero mer på att försöka undvika smärta eller så kan det bero mer på förstörelse av ledets integritet. Dessutom leder träningsbrist (vanligt hos artritslider) till förlust av muskelvävnad, vilket leder till förlust av styrka. Du kanske märker att du inte kan lyfta så mycket eller gå så långt du en gång kunde. Din greppstyrka och handskakning är kanske inte lika fast.
- Muskelatrofi (krympning och förlust av styrka) är vanligt i muskler som omger artritiska leder.
- Svaga muskler och leder känns instabila och brukar skaka eller rycka lite när de belastas hårt.
- Förknippad med progressiv svaghet är förlust av smidighet, fingerfärdighet och koordination. Om du har artrit i händerna kan du känna dig klumpig och tappa saker ofta.
Steg 3. Leta efter eventuella leddeformiteter
Leddeformitet eller missbildning uppstår så småningom med alla former av artrit, även om det kan utvecklas snabbare och bli mer märkbart med vissa former. RA är ökänt för svår leddeformitet i händer och fötter eftersom inflammationen leder till erosion av brosk och ben, samt ledbandsläckning (lossning). Långsiktigt är RA mer destruktivt än praktiskt taget alla andra typer och orsakar störst funktionshinder hos människor.
- OA kan också leda till leddeformitet (beskrivs ofta som knubbig), men inte den extrema krokighet som är karakteristisk för RA.
- Om du märker några knölar (stora ömma stötar) nära dina leder, är det troligtvis ett tecken på RA. Knölar förekommer i 20–30% av RA -fallen, vanligtvis i händer, fötter, armbågar och knän.
Steg 4. Se upp för eventuella hudförändringar
Ett annat sent skede av artrit är associerade hudförändringar. Bortsett från potentiella knölar orsakar RA och PsA ofta karakteristiska förändringar i hudstruktur och färg, både nära smärtsamma leder och på avlägsna platser i kroppen. RA tenderar att få huden att se mer röd ut, främst på grund av svullnad av små blodkärl under hudens yta (kallad vaskulit).
- Däremot involverar PsA vanligtvis hudpsoriasis, vilket innebär att det bildas tjocka, silverfärgade fjäll och kliande, torra, röda fläckar.
- Gikt-uppblossningar är vanligtvis förknippade med skorpaformationer på huden nära den smärtsamma leden.
- Alla typer av artrit som innebär betydande svullnad och inflammation ökar värmen under huden och kan få det att kännas och se mer läderliknande ut.
Del 3 av 3: urskiljning av de viktigaste typerna av artrit
Steg 1. Förstå vad OA är
Artros (OA) är den vanligaste typen av artrit och orsakas av gradvis utslitning av leder på grund av överanvändning, fetma och/eller ledskador. OA innebär inte mycket inflammation och kan ofta hanteras genom att gå ner i vikt, byta aktiviteter/övningar som är mer skonsamma för lederna och ändra din kost (mindre socker och konserveringsmedel, mer vatten och färska produkter).
- OA påverkar oftast viktbärande leder, såsom knän, höfter och ryggrad, även om OA i händerna också är vanligt.
- OA diagnostiseras genom en fysisk undersökning och röntgen. Slitning av brosk och utveckling av små bensporer är karakteristiska för OA på röntgen.
- Behandling för OA handlar om livsstilsförändringar och antingen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen eller smärtstillande medel som paracetamol.
Steg 2. Lär dig mer om RA
Reumatoid artrit (RA) är inte alls lika vanligt som OA, men det verkar vara mer vanligt jämfört med de senaste decennierna. Vad som orsakar det är lite av ett mysterium, men det antas att immunsystemet blir förvirrat och angriper ledvävnader och andra delar av kroppen av misstag - också beskrivet som ett överaktivt immunsystem. RA kännetecknas av mycket inflammation och smärta, som kan komma och gå (kallas bloss).
- RA påverkar vanligtvis kroppen bilateralt - samma leder på båda sidor av kroppen samtidigt.
- RA verkar ha mer av en genetisk länk, så om dina nära släktingar har det är det mycket mer troligt att du utvecklar det.
- Kvinnor är mycket mer benägna att utveckla RA jämfört med män.
- Till skillnad från i OA kan barn drabbas av RA - kallad juvenil idiopatisk artrit eller JIA.
- RA diagnostiseras genom en fysisk undersökning, röntgen och ett blodprov. Inflammation och leddeformitet är karakteristiska för RA på röntgen. Mellan 70–80% av personer med RA testar positivt för en markör i blodet som kallas reumatoid faktor.
- Behandling för RA handlar om att ta starka NSAID, liksom sjukdomsmodifierande anti-reumatiska läkemedel (DMARD) och biologiska responsmodifierare (biologiska).
Steg 3. Blanda inte ihop gikt med OA eller RA
Gikt orsakas av höga nivåer av urinsyra i blodet från att ha en purinrik kost. Höga nivåer av urinsyra fälls så småningom ut i blodet och bildar skarpa kristaller som avsätts i och runt lederna. De vassa kristallerna skapar snabbt massor av inflammation och svår smärta, oftast i stortån, men även i andra leder av fötter, händer och lemmar. Giktattacker är vanligtvis kortsiktiga (några dagar eller så), men kan återkomma regelbundet.
- Urinsyrakristaller kan bilda knapriga klumpar eller knölar som kallas tophi runt drabbade leder, vilket kan efterlikna RA.
- Purinrika livsmedel inkluderar orgelkött (lever, njurar), bacon, skaldjur, sardiner, ansjovis, kyckling och gravies. För mycket öl och rött vin kan också utlösa giktattacker.
- Gikt diagnostiseras genom en fysisk undersökning, kosthistoria, röntgenstrålar och ett blodprov. Personer med gikt kommer att ha höga halter av urinsyra i blodet (kallas hyperurikemi).
- Behandlingen av gikt är koncentrerad på korttidsanvändning av NSAID eller kortikosteroider samt kolchicin (Colcrys). Långsiktigt förebyggande bygger på kostförändringar.
Tips
- Ibland kommer inflammerade leder att känna sig varma vid beröring på grund av vätskeansamling.
- Det är möjligt att lida med flera typer av artrit samtidigt.
- Att kontrollera din kroppsvikt har visat sig minska risken för att drabbas av gikt och artros.
- Skydda dina leder mot skador eller upprepad användning kan minska risken för artros.
