Det kan vara skrämmande att bli förföljd, och det kan vara svårt att nå ut för stöd. Som vän kan du känna att det inte finns något du kan göra, men det finns många sätt att hjälpa någon som förföljs. Genom att vara en stödjande vän och hjälpa personen att nå ut för hjälp kan du göra skillnad i att skydda dem.
Steg
Del 1 av 3: Visa ditt stöd
Steg 1. Lyssna
Var beredd att ge personen ett lyssnande öra. Offret kan känna sig rädd, rädd, förvirrad, ledsen eller hopplös. Låt personen diskutera känslor, tankar, idéer och planer. Det är inte ditt jobb att ta över, lösa problem eller göra allt, bara lyssna. Om individen ber om hjälp, erbjud den, men gör det inte till ditt jobb att lösa alla problem. Fokusera på att visa ditt stöd genom att lyssna utan att avbryta.
För mer information, kolla in How to Be a Good Listener
Steg 2. Undvik att skylla på offer
Visa ditt stöd på alla sätt och säg inget som skyller offret. Att säga saker som "Om du bara hade lämnat förhållandet tidigare" eller "Tja, du lämnade fönstret olåst" är inte till hjälp. Ingen ber om att bli förföljd och det är en skrämmande upplevelse. Undvik kritik eller bedömningar och fokusera på att hjälpa personen.
Undvik att säga mer subtila saker som också uttrycker klander, till exempel "Om du bara hade lämnat tidigare" eller "jag önskar att du inte hade gett ut ditt nummer så." Någon som säger dessa saker kan betyda bra, men formuleringen innebär att personen kunde ha förhindrat att bli ett offer, vilket inte är sant
Steg 3. Låt personen göra sina egna val
Varje stalkingfall är annorlunda. Om du hjälpte någon annan med en stalker, förvänta dig inte att det blir samma sak med denna vän. Var lyhörd för skillnader och gör inga val för offret. Låt denna person göra sina egna val. Du kanske vill presentera alternativ, men ta inte beslut för dem.
Särskilt om livet känns ur kontroll kan det vara viktigt för personen att ha kontroll över vissa aspekter av att svara, eftersom stalking kan kännas väldigt outkontrollerad
Steg 4. Hjälp till att berätta för andra
Även om offret kan vara nervöst eller rädd för att berätta för vänner och familjer om förföljelsen, är det viktigt att folk vet. Stalkeren kan försöka oavsiktligt få information från intet ont anande vänner eller familj. Av denna anledning är det viktigt att uppmärksamma omgivningen kring offret om situationen.
Hjälp offret att komma med en lista över personer att prata med om förföljelsen. Du kanske vill hjälpa till att berätta för vänner och familjemedlemmar och varna dem vad de ska göra om stalkeren kommer fram. Du kanske vill ge ett foto av stalkern
Del 2 av 3: Hålla offret säkert
Steg 1. Bedöm omedelbar fara
Om personen är i omedelbar fara, ring räddningstjänsten. Ta inga chanser om någons liv är i fara. Lita på dina instinkter om du känner att det finns fara. Behandla alla hot som verkliga och omedelbara.
Oavsett om ett hot är direkt eller indirekt, rapportera det till polisen. Du kanske också vill uppmuntra personen att lämna in en polisanmälan för saker som vandalism eller voyeurism. Om personen känner sig överväldigad kan du ringa till polisen
Steg 2. Erbjud dig att visa deras samtal och e -post
Stalkers trakasserar ofta sina offer genom att ringa ofta och skicka ofta brev och mejl. Överväg att erbjuda att skärma din väns telefonsamtal, e -postmeddelanden och e -post om det finns farhågor om att personen kan försöka kommunicera på dessa sätt. Detta kan hjälpa till att minska din väns rädsla ett tag.
Steg 3. Hjälp till att skapa en säkerhetsplan
En säkerhetsplan hjälper någon att minska risken för skada från en stalker eller förföljningssituation. Det är ett individualiserat tillvägagångssätt för vad personen för närvarande upplever som kan innehålla vissa steg, försiktighetsåtgärder, svar och säkerhetskontakter. Säkerhetsplanen kan innehålla en registrering av tidigare försök till förföljelse och polisanmälningar, en kontaktlista över vänner, familjemedlemmar och professionell hjälp och specifika personer att ringa eller åtgärder att vidta i vissa situationer.
Du kan hjälpa denna persons säkerhetsplan genom att inkludera brottsbekämpning och professionella advokater
Steg 4. Var lätt tillgänglig för att hjälpa
Uppmuntra din vän att alltid ha en laddad mobiltelefon med sig. Håll din mobiltelefon laddad och tillgänglig för alla telefonsamtal. Om din vän ropar på hjälp, var redo att gå till handling. Du kanske inte kan rusa över, men du kan ringa myndigheter som brottsbekämpning för att hjälpa din vän.
Du kanske vill skapa ett kodord som signalerar fara. Om din vän säger kodordet betyder det att de behöver omedelbar hjälp
Steg 5. Hitta säkra platser
Offret kan känna sig osäker var de än går. Hjälp din vän att hitta säkra platser, till exempel 24 företag eller befolkade områden. Du kanske vill följa med personen eller stänga av med andra vänner under en period så att din vän inte är ensam.
- Om personen följs, berätta för honom att inte gå hem. Gå istället någonstans offentligt där andra människor kommer att vara, eller ring till räddningstjänsten.
- Uppmuntra personen att ändra sin vanliga rutin ofta för att förhindra att stalkern hittar dem hela dagen. Till exempel, om personen vanligtvis går till gymmet efter jobbet, kan de växla mellan att gå på morgonen, under lunchpausen och efter jobbet.
Steg 6. Hjälp till att förbättra hemmasäkerheten
Du kan hjälpa till att installera säkerhetsfunktioner med din vän. Installera rörelsesensorlampor utanför och håll dem på natten. Byt lås på alla dörrar och se till att alla fönster låses ordentligt. Bedöm eventuella gömställen och ta bort dem (t.ex. buskar eller buskar). Om dörrarna inte har kryphål, installera kikare.
Be din vän att överväga att fostra eller adoptera en hund som ett slags larmsystem
Del 3 av 3: Hantering av kommunikation med Stalker
Steg 1. Uppmuntra till att kommunikation upphör
Vissa offer kan förringa stalkningen, eller försöka vara trevliga för att få stalkern att försvinna. Uppmuntra din vän att bestämt och lugnt låta stalkern veta att kontakt inte uppskattas och måste sluta omedelbart. Diskutera vikten av att inte svara på sms, meddelanden, mejl eller telefonsamtal.
Uppmuntra din vän att ringa polisen omedelbart om oavsiktlig kontakt inträffar och stalkeren börjar följa personen
Steg 2. Tillåt endast kontakt med polisen
Påminn din vän om att det är osäkert att tillåta kontakt från stalkern, även om meddelandena inte verkar hotande. Det är bäst att avbryta all kontakt och inte svara på någon kommunikation. Kontakta brottsbekämpning, diskutera situationen och be dem att hantera ytterligare kommunikation. Om kommunikation är nödvändig (till exempel kring vårdnad av barn), är polisen den enda som kontaktar stalkern.
Om ett möte är absolut nödvändigt, träffas på en säker offentlig plats, som polisstationen
Steg 3. Uppmuntra personen att ändra telefonnummer
Om personen trakasseras, uppmuntra dem att skaffa ett nytt, olistat telefonnummer. Spara det gamla telefonnumret, eller överlämna det till brottsbekämpningen för att skärma samtal. Spara alla telefonsamtal eller röstmeddelanden som personen lämnar, eftersom dessa kan användas mot personen för att bygga ett brottmål.
Steg 4. Hjälp till att skydda offrets identitet
Uppmuntra personen att använda en postbox (postbox) som adress. Detta kan hjälpa till att skydda deras plats och inte avslöja deras hemadress. Du kan också erbjuda att samla den här personens e -post för dem.
Du kan föreslå att du skaffar en ny e -postadress och justerar inställningarna för sociala medier så att stalkern inte kan komma i kontakt. Uppmuntra personen att använda ett annat namn på sociala medier, ändra fotot eller blockera stalkern
Steg 5. Samla bevis
Att samla bevis är avgörande när man bygger ett mål mot stalkern. Behåll alla objekt, e -postmeddelanden, brev, röstmeddelanden, textmeddelanden och videoövervakning som är relaterade till personen och förföljelsen. Hjälp din vän att ordna bevisen kronologiskt och förvara dem i ett säkert utrymme. Om din vän vill driva ett rättsfall är det avgörande att behålla alla bevis.
