Även en kort vandring i öknen kan vara farlig, särskilt om du går ensam. Du behöver mycket mer vatten än i andra miljöer, och du måste dricka det ofta. Ta med tillräckligt med vatten för att förbereda det värsta. I en nödsituation är det svårt och farligt att försöka hitta vatten.
Steg
Metod 1 av 2: Förhindra uttorkning
Steg 1. Vet ditt vattenbehov
På grund av skillnader i klimat och individer är det svårt att förutsäga dina exakta behov. Som en startuppskattning, räkna med att svettas ut 500–700 ml (17–24 oz) varje timme medan du går vid 35ºC (95ºF), eller 700–900 ml per timme att gå vid 40ºC (104ºF). Drick tillräckligt med vatten för att kompensera för denna mängd och var uppmärksam på din urin. Om din urin är mestadels klar är du väl hydrerad. Om det är mörkt eller luktar starkt behöver du mer vatten.
- Sikta på det lägre intervallet för denna uppskattning om du är i skuggan och det högre intervallet när du går i solen. Du kommer inte att behöva så mycket vatten när du sitter.
- De flesta underskattar den mängd vatten de behöver. Lita på fasta mått eller urinfärg, inte på hur törstig du känner dig.
Steg 2. Ta med mycket vatten
Ta med mer vatten än du behöver, i flera behållare. Förvara överskottet i ditt fordon eller skydd. Om möjligt, förvara det någonstans borta från direkt solljus, vilket kan göra vattnet obehagligt varmt och så småningom slita ner plastbehållare.
Steg 3. Drick i svalor, inte slurkar
Att dricka vatten kan hindra vattnet från att nå dina vitala organ. Drick minst några svalor åt gången för att säkerställa effektiv hydrering.
Att dricka för mycket vatten på tom mage kan leda till kräkningar. Om du tror att detta kan hända, börja med en svala eller två. Vänta några minuter tills din mage har lagt sig och drick sedan lite mer
Steg 4. Ransoner inte ditt vatten
Att försöka spara ditt vatten kommer bara att göra symtomen på uttorkning snabbare. Även i en nödsituation, drick tillräckligt med vatten för att hålla dig hydratiserad när det är möjligt. Även om dricka kommer att få din kropp att kissa, är det mesta vatten du skulle ha tappat ändå.
Steg 5. Inkludera salt i din kost
Du kommer också att förlora natrium och kalium när du svettas, vilket kan minska vätskeansamling och så småningom orsaka allvarliga hälsoproblem. Snacka ibland på mat som innehåller salt, liksom kaliumrika livsmedel som bananer, torkade aprikoser eller nötter.
- Om din svett inte smakar salt eller inte svider när den faller i ögat behöver du mer salt.
- Salt hjälper bara vätskeansamling om du är tillräckligt hydratiserad för att dra nytta av denna effekt. Om du är uttorkad kan stora mängder salt förvärra problemet.
Steg 6. Håll dig täckt
All exponerad hud uppmuntrar till svett på grund av snabb avdunstning. Bär en hatt och en lätt, långärmad skjorta och byxor.
Steg 7. Sök skugga under den hetaste delen av dagen
I de flesta öknar, särskilt på sommaren, är förhållandena brutalt varma från cirka 10 till 16. Ett av de mest effektiva sätten att spara vatten är att hålla sig i skugga under denna tid, borta från vinden. Ansträng dig inte under denna tid.
I en nödsituation, gå under natten istället för på dagen
Steg 8. Ät mindre om du tar slut på vatten
I en nödsituation, spara vatten genom att äta så lite som möjligt. Du kan överleva mycket längre utan mat än vatten, och matsmältningen tar vatten ur ditt system.
Metod 2 av 2: Hitta naturliga vattenkällor
Steg 1. Leta efter vilda djur
Fåglar som cirklar eller bullrar besöker ofta ett vattenhål, eller åtminstone fuktig mark där du kan gräva efter vatten. Flygande insekter är ett annat lovande tecken, liksom djurspår på väg nerför.
Speciellt bin flyger ofta direkt mellan vattenkällor och bikupan
Steg 2. Gräv nära vegetation
I allmänhet, ju grönare växten och ju bredare dess blad, desto mer behöver den en permanent vattenkälla. Att gräva nära ett lovande träd eller tät vegetation kan ibland leda till vatten.
När du gräver, välj en låg plats där vatten naturligt skulle rinna ut. Gräv cirka 30 cm (1 fot) djupt. Om du märker fuktig jord, gör hålet bredare och vänta några timmar tills vatten tränger in
Steg 3. Gräva i dräneringar
Dessa är torra större delen av året, men vatten kan dröja under jorden. Det bästa alternativet är en kanjon med munnen vänd bort från solen (norr på norra halvklotet eller söderut i södra). Gå uppströms och gräva vid foten av väggen, eller någonstans som känns fuktig.
I torra flodbäddar kan vattnets kraft ha eroderat utsidan av en flod under en tät sväng. Det sista flödet av vatten kan fastna i en eroderad depression här, så det här är ett bra ställe att gräva
Steg 4. Gräv vid avrinningspunkter
Dessa är ibland svåra att identifiera utan erfarenhet, men de är värda ett försök om du inte ser något annat. De mest lovande egenskaperna är sluttningar av hårt, ogenomträngligt berg, som försvinner under sanden eller jorden.
Steg 5. Leta efter vattenfickor efter ett regn
Vatten och vind kan bära hål i sten, som sedan fylls med vatten efter ett regn. Isolerade stenhällar och plana ytor är de bästa platserna att leta efter dessa.
I skuggiga raviner eller dalar kan dessa fickor vara fulla i flera dagar efter en regnskur, ibland i veckor i ett svalt, skyddat område
Steg 6. Rengör vattnet
När det är möjligt häller du vattnet genom ett mikrofilter eller tappar i renningstabletter (t.ex. jod). Som sagt, i nödfall, fortsätt och drick det. Dehydrering är farligare än vattenburna sjukdomar, särskilt i en öken.
Kokande vatten är ännu mer effektivt om du har tillgång till en eld. Alla patogener bör dödas när vattnet kokar, så ingen betydande mängd vatten går förlorad i ånga
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Gräva kommer att få dig att tappa mer vatten till svett. Slösa inte vatten på att gräva på osannolika platser.
- Om du har slut på vatten och inte ser några ledtrådar om var du ska leta, sök högre mark. Du kan se vegetation, djur eller kanjoner uppifrån, eller till och med bländning av solljus som reflekterar från vatten. (Eftersom vandringen uppför kommer att slösa vatten är detta en sista utväg.)
- Besök öknen med vänner när det är möjligt, i nödfall. Berättar någon vart du ska och när du förväntar dig att återvända.
- Om du vandrar ensam, se till att ha en mobiltelefon för säkerhets skull. Tänk på att du kanske inte har någon signal, så ha en annan reservplan också.
