Blödande tandkött är det första tecknet på att tandköttssjukdom - inklusive tandköttsinflammation och den allvarligare parodontit - är på väg. Medan tre fjärdedelar av befolkningen upplever tandköttssjukdomar under sin livstid, är det vanligtvis härdbart om du utövar utmärkt tandhygien.
Steg
Del 1 av 3: Förstå problemet
Steg 1. Ta reda på varför ditt tandkött blöder
Blödande tandkött är inte alltid ett symptom på tandköttssjukdom, men det är den vanligaste orsaken till att de uppstår. Blödande tandkött kan vara ett symptom på att andra medicinska problem inte har något att göra med din tandhygien. Om du misstänker att ditt blödande tandkött är relaterat till något annat än dåliga borstnings- och tandtrådsvanor, kontakta din läkare för att diskutera sätt att lösa problemet. Blödande tandkött kan relateras till följande tillstånd:
- Hormonella förändringar.
- Diabetes.
- Hjärtsjukdom.
- Koagulationsstörningar.
- Cancer, som leukemi.
- AIDS.
- Skörbjugg.
- Blodförtunnande mediciner.
- Genetiska faktorer/genetiska syndrom.
- P-piller.
Steg 2. Vet varför det är viktigt att stoppa tandköttssjukdom i sina spår
Tandköttssjukdom, som orsakas av uppbyggnad av plack på tandköttet och tänderna, är mycket vanligt bland vuxna över 35 år. Det börjar med tandköttsinflammation, vilket är inflammation och svullnad i tandköttet som leder till blödning och smärta. Vänster obehandlad kan tandköttsinflammation förvandlas till den allvarligare parodontit, vilket gör att tandköttet och munbenen försvagas och kan leda till tandförlust. Denna process kan vara långsam i flera år eller snabb om aggressiva bakterier är inblandade och periodontit har en snabb och progressiv utveckling.
Tandköttssjukdom är också relaterad till andra allvarliga medicinska tillstånd som hjärtsjukdomar, stroke och njursjukdom på grund av ständigt lagring av bakterier som lätt kan komma in i blodomloppet
Steg 3. Ta en tur till tandläkaren
Det bästa sättet att bekämpa tandköttssjukdom är att få ett försprång genom att gå till tandläkaren för en djup rengöring. Din tandläkare hjälper dig att ta reda på varför ditt tandkött blöder. Din tandläkare kan visa hur du borstar och använder tandtråd, rengör din uppbyggda plack och meddelar dig om du behöver behandlas för parodontit.
- Regelbundna resor till tandläkaren - minst en gång var sjätte månad - är ett viktigt sätt att bekämpa tandköttssjukdom. Det är inte möjligt att borsta och tandtråd bort varje liten plack innan den förvandlas till hård tandsten på tänderna, såvida inte borsten som används är korrekt för att tillåta små rörelser upp/ner, och när det blir tandsten kan du inte ta bort det själv. Din tandläkare har rätt verktyg för att bli av med tandsten som leder till blödande tandkött.
- Med hjälp av röntgen kan tandläkaren visa om farlig tandsten har bildats under tandköttet. Denna typ av tandsten är svår att ta bort bara med vanlig tandhygien. Du kan behöva operation, men detta kommer att rädda dina tänder under lång tid.
-
Sök läkare snart om du märker följande symtom utöver tandköttsblödning:
- Fickor bildas mellan dina tänder och tandkött.
- Lösa tänder.
- En förändring i hur dina tänder passar ihop.
- Avtagande tandkött lämnar känsliga tänder och mörka trianglar mellan tänderna.
- Svullet, rött och ömt tandkött eller till och med abscess i tandköttet där pus är synligt.
- Tandkött som blöder mycket när du borstar tänderna.
Del 2 av 3: Använda tandläkargodkända metoder för att stoppa blödning och sjukdom
Steg 1. Ändra hur du borstar
Om du är i lägret som tror att ju hårdare du borstar, desto renare blir dina tänder, dina borstvanor kan vara boven här. Tandköttet består av mjuk, ömtålig vävnad som inte behöver skrubbas hårt för att bli ren. Välj en pensel med mjuka, trubbiga borstar - få aldrig märket "medium" eller "hårt". Borsta två gånger om dagen med rätt teknik - en mjuk, cirkulär rörelse på alla sidor av tänderna och tandköttet tillsammans med vertikala stroke, som inkluderar att borsta tandköttet för att stimulera blodflödet för bättre skydd.
- Överväg att skaffa en elektrisk tandborste. Elektriska tandborstar är skonsamma mot dina tänder och är mycket effektiva när de når ryggen för att ta bort plack. Välj en pensel som har godkänts av American Dental Association (ADA).
- Om det finns en viss del av din mun som känns känslig eller verkar blöda oftare, lägg mer tid på att försiktigt borsta det området. Massera försiktigt platsen med din tandborste i 3 minuter. Detta hjälper till att ta bort plack som påverkar området.
Steg 2. Tandtråd utan att skada tandköttet
Tandtråd en gång om dagen är absolut nödvändigt för att stoppa tandköttet från att blöda. Det finns inget annat sätt att komma till bitarna av mat och plack som byggs upp mellan dina tänder och under tandköttsmarginalen som kallas sulcus. Men det finns ett rätt och ett fel sätt att använda tandtråd, och att göra det korrekt kan göra stor skillnad när det gäller att stoppa tandköttet från att blöda.
- Knäpp inte tandtråden våldsamt mellan tänderna. Detta gör dem inte renare; det gör bara ont i ditt sköra tandkött.
- Dra försiktigt tandtråden mellan tänderna och svep tandköttet. Rengör tändernas framsida genom att hålla tandtråden i en U-form högst upp på varje tand och svepa försiktigt nedåt. Gå så långt tillbaka som du kan och tandtråd på båda ytorna på papillan, vilket betyder att du måste tandtråda tanden framför och tanden bakom varje gång.
Steg 3. Prova tandköttsbevattning
Många upplever att användning av en tandköttsbevattningsanordning, kallad en vattenpik, hjälper till att lindra blödande tandkött genom att försiktigt rengöra dem mer noggrant. Tandköttsbevattningsanordningar fästs på diskbänkens VVS och bör användas efter borstning för att rengöra tandköttet noggrant.
Det finns också en elektrisk enhet som sprutar vatten som liknar en dusch genom en liten spets som kallas oral irrigator. Fördelen är att du kan tillsätta munvatten för ökat antibakteriellt skydd
Steg 4. Använd alkoholfritt munvatten
Alkoholbaserade munvatten kan torka ut tandköttet och orsaka mer irritation och blödning. Det är bättre att använda ett alkoholfritt, peroxidbaserat munvatten. Du kan också göra din egen munvatten genom att helt enkelt skölja med saltvatten.
Steg 5. Överväg professionella medicinska behandlingar
Om ditt tandkött inte slutar blöda och det inte verkar som om god hygien gör skillnad, kan din tandläkare rekommendera en behandling som är avsedd att bli av med placken och låta tandköttet återhämta sig. Här är alternativen:
- Skalning och rothyvling. Tandläkaren administrerar lokalbedövning och skrapar bort tandsten samt jämnar ut grova fläckar. Detta görs vanligtvis när det finns tandsten uppbyggnad under tandköttet och det finns ett begynnande stadium av parodontit.
- Klaffkirurgi och fickreducering. Om du har avancerad tandköttssjukdom kan din tandläkare bestämma att operation är det bästa alternativet. Klaffkirurgi minskar utrymmet mellan tandköttet och tanden så att plack inte kan bildas under så lätt. Detta hjälper benet att återhämta sig och eliminerar anaeroba bakterier som är huvudorsaken till parodontit. Klaffkirurgi har ett bättre långsiktigt resultat än någon annan typ av behandling.
- Tapp av vävnad eller ben. Om parodontit har orsakat att tandköttet försvinner och dina ben försämras kan vävnad och ben ympas från andra delar av munnen till det drabbade området. Din periodontist kan också välja att ympa konstgjord ben som kan vara antingen hydroxiapatit eller nötkreaturben.
Del 3 av 3: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Ät en hälsosam kost
Tandkött, liksom resten av kroppens vävnader, påverkas av vitaminer och näringsämnen du tar i. Om du äter massor av socker och mjölbaserade föremål och inte mycket frukt, grönsaker och näringsmässigt tät mat kommer ditt tandkött att lida för den. För att förbättra munhälsan, försök med följande:
- Skär ner på socker. Att äta mycket socker gör att tandsten byggs upp snabbt - snabbare än du kan borsta eller tandtråd bort. Att skära ner bör hjälpa ditt tandkött att läka snabbt.
- Ät frukt och grönsaker med hög C -vitamin, som grönkål, mango, broccoli och grapefrukt.
- Ät kalciumhaltiga livsmedel som spenat och mejeriprodukter.
Steg 2. Sluta röka
Rökning är mycket skadligt för munhälsan. Gifterna i cigaretter och andra tobaksprodukter kan leda till tandköttsinflammation och sjukdom. Faktum är att rökare är sex gånger mer benägna att utveckla allvarlig tandköttssjukdom än icke -rökare.
- Rökning hämmar blodcirkulationen i tandköttet, vilket gör att tandköttet blir mycket mer benäget att bli sjuk eftersom blodet har många faktorer att bekämpa bakterier och minskad cirkulation minskar också skyddet.
- Rökning sänker faktiskt framgångsgraden för behandlingar med tandköttssjukdomar.
Steg 3. Drick mycket vatten
Att dricka minst 8 glas vatten under dagen kan hjälpa till att hålla tandköttet och munnen frisk. Dricksvatten sköljer bakterier från tänderna och hjälper till att förhindra uppbyggnad av plack. Byt ut dina söta drycker, kaffe och te med vatten så mycket du kan.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Varje kväll innan du sover ska du skölja munnen med saltvatten vid rumstemperatur och ditt tandkött bör förbättras inom några veckor.
- Rengör alltid tungan som en del av din dagliga munhygien. Statistik säger att cirka 70% av bakterierna i munnen finns på tungans bakre del. Dessa mikroorganismer bidrar till tandköttssjukdomar och tandförfall och är också den främsta orsaken till dålig andedräkt.
- Efter att du borstat tänderna på natten, se till att du använder munsköljaren. Bli förvånad över hur mycket matpartiklar som finns kvar även efter tandborstning och i vissa fall även efter tandtråd.
- Lägg alltid lite tid på att borsta tandköttet.
- Vissa människor har funnit att en kolloidal silverlösning fungerar bra.
- Använd peroxidvatten för att rengöra munnen efter borstning men inte mer än tre veckor i rad för att undvika tandkänslighet.
- Tandtråd är fördelaktigt och bör helst göras en gång om dagen. Undvik att applicera för mycket tryck på tandköttet.
Varningar
- Kom också ihåg att tandtråd är en viktig del i ett komplett tandvårdsprogram!
- Den kolloidala silverlösningen kan göra din hud grå eller blåaktig, så var försiktig så att den inte spills ut.
- För att förhindra tandköttssjukdomar och andra former av munsjukdom, kontakta din tandläkare minst en gång om året. Borsta tänderna minst två gånger om dagen och använd din bevattningsanordning minst två gånger om dagen och efter måltider.
