Experter är överens om att giardiasis, en vanlig parasitinfektion, vanligtvis drabbas av att dricka förorenat vatten, även om du också kan få det från mat eller kontakt från person till person. Du kan ha giardiasis om du upplever buksmärtor, illamående, uppblåsthet och vattnig diarré i en vecka eller längre. Forskning tyder på att de flesta med giardiasis återhämtar sig på 2 till 6 veckor, men du kan kanske förkorta din återhämtning med medicinering. Även om du kanske kan behandla dina symptom hemma, är det bäst att se din läkare om du misstänker att du har giardiasis.
Steg
Del 1 av 2: Behandla Giardiasis själv
Steg 1. Håll dig nära badrum
Huvudsymptomen på giardiasis är magkramper och uppblåsthet, flatulens (gas) och vattnig illaluktande diarré som kan växla med mjuk, fet avföring. Som sådan bör du inte komma för långt från ett badrum eftersom du behöver ett ofta hela dagen i minst 2 veckor och kanske så länge som 6 veckor medan din kropp bekämpar infektionen.
- Uppblåstheten och kramperna kan göra det svårt att gå, så planera inte på några vandringar eller vara för aktiv förrän du är frisk igen.
- Överväg att skjuta upp alla helgdagar om du får giardiasis eftersom du troligen kommer att bli för obekväm för att njuta av resan.
- Om du är ute och handlar eller gör ärenden, ta alltid med våtservetter om du måste använda en toalett som inte har toalettpapper.
Steg 2. Tvätta alltid händerna
Giardia -parasiten överlever utanför kroppen i avföring (bajs) som sporer. Dessa hårda sporer kan leva nästan var som helst under långa perioder tills de intas via förorenat vatten, mat eller från någons otvättade händer. Sporerna kläcks sedan i magen eller tunntarmen och orsakar infektion. Att tvätta händerna efter att ha gått på toaletten hindrar dig från att bli smittad på nytt och smitta dina vänner och familj.
- Var särskilt försiktig med att tvätta händerna efter att du har bytt blöjor eller tagit avföring från husdjur.
- Tvätta alltid händerna med tvål och vatten innan du äter eller lagar mat.
Steg 3. Vila så mycket som möjligt
Medan du är sjuk med symtomen på giardiasis är vila viktigt eftersom det kommer att tillåta ditt immunsystem mer energi för att bekämpa infektionen. Du kommer troligen att vara väldigt trött på grund av illamående, diarré och aptitlöshet (vilket starkt begränsar ditt ätande), så att ta en tupplur under dagen borde inte vara svårt att göra. Ditt immunsystem tenderar att sparka det i "högväxel" när du sover.
Vissa promenader och lätt hushållsarbete är bra, men ta en paus från gymmet och andra kraftfulla fysiska aktiviteter tills du känner dig mycket bättre och starkare
Steg 4. Håll väl hydrerad
Eftersom ett primärt symptom på giardiasis är måttlig till svår diarré, är uttorkning från vätskeförlust alltid ett problem. Som sådan är det viktigt att fylla på dina vätskor under dagen, så sikta på minst 64 uns renat vatten (åtta 8-uns glas). Om du är mycket illamående och har svårt att hålla vätskor nere, försök att ta små klunkar vatten eller suga på isflis.
- Förutom vatten är det viktigt att dricka färsk frukt / grönsaksjuice för att fylla på dina elektrolyter (mineralsalter), som går förlorade med diarré och kräkningar. Du kan lägga till en nypa salt och en halv tesked honung eller en tesked socker till ett åtta uns glas fruktjuice. Detta kommer att göra ditt vätskebyte ännu lättare att tolerera.
- Undvik kolsyrade drycker och allt med alkohol eller koffein tills du känner dig frisk.
- Symtom på uttorkning inkluderar: muntorrhet, törst, trötthet, huvudvärk, yrsel, minskad urinering och ökad hjärtslag.
- Barn med diarré är mer mottagliga för uttorkning än vuxna.
- Hydrering är en mycket viktig del av mild diarré. Om du inte kan ta all hydrering du behöver oralt kan du behöva en IV för att fylla på dina vätskor. Om du tror att du kan behöva en IV, tala med din läkare så snart som möjligt.
Steg 5. Ät små intetsägande måltider
Du behöver energi för att bekämpa parasitinfektionen och för att klara din dag, men illamående och magkramper från giardiasis kan kraftigt minska din aptit. Som sådan, lätta tillbaka på att äta med små måltider (eller mellanmål) fördelade under hela dagen. Ät intetsägande, fettsnål och lättsmält mat, som kex, rostat bröd, soppbuljong, bananer och ris. Ät inte under vågor av illamående.
- Innan du mår bättre, undvik stekt mat, fet och alltför kryddig mat. Undvik mejeriprodukter eftersom du kan ha en viss grad av laktosintolerans som förvärrar tarmsymtom orsakade av giardiasis.
- Ät inte för mycket färsk frukt eller grönsaker (särskilt blomkål, lök och kål), eftersom det kan leda till ännu mer gas, uppblåsthet och magkramper.
- Snack på mat som kan hjälpa din kropp att bli av med parasiter, till exempel pumpafrön, granatäpplen, papaya, rödbetor och morötter.
Steg 6. Prova att ta örter som dödar parasiter
Det finns ett antal örter som har anti-parasitära egenskaper, vilket innebär att de kan hämma spridningen av parasiter i kroppen eller faktiskt döda dem direkt. Effektiva exempel inkluderar barberry, goldenseal, Oregon druva, anisfrö, malurt, krullad mynta och svarta valnötter. Dessa antiparasitära örter tas vanligtvis som tinkturer under tungan eller späds ut i lite vatten. Att ta dem i kapslar eller använda dem för att göra örtte kan också fungera.
- Andra örter som ibland används för att döda parasiter inkluderar grapefruktfröextrakt, färska kryddnejlika, olivbladsextrakt och vitlök.
- Vissa örter som används för att behandla tarmparasiter kan störa vissa mediciner, så använd dem endast under överinseende av en kvalificerad läkare.
Del 2 av 2: Få medicinsk behandling för Giardiasis
Steg 1. Bekräfta en diagnos
Om de ovannämnda symptomen kvarstår i mer än några veckor eller blir värre, ring din läkare eller gå till en walk-in klinik. På en klinik eller ett sjukhus kan din läkare bekräfta diagnosen giardiasis genom att ta ett avföringsprov och titta under ett mikroskop efter parasitiska sporer. Ett avföringsantigenprov och trikromfärgningstekniker är också tillgängliga för att diagnostisera Giardia.
- Som regel krävs det tre olika avföringsprover för att diagnostisera 90% av Giardia -fallen. Labtekniker letar efter en hög koncentration av antingen sporer eller trofozoiter.
- Färgning kanske inte är tillräcklig för att identifiera Giardia eftersom varierande koncentrationsnivåer kan göra människor sjuka - vissa människor är mer känsliga för parasiten än andra.
Steg 2. Bli behandlad för uttorkning
Om din diarré är svår och du inte kan fylla på dina vätskor hemma, kan du behöva bli behandlad på en klinik eller sjukhus för uttorkning. Som sådan, om uttorkningssymtom uppträder (se ovan), kontakta din läkare och be om råd om vart du ska gå. Det bästa sättet att ersätta vatten och elektrolyter (som natrium, kalium och kalcium) är intravenöst, vilket kräver att en nål sätts in i en ven i armen.
- Medan du är intravenös kan du också få glukos och olika viktiga vitaminer, vilket kan ge dig mer energi och minska din mentala dimma.
- En intravenös session varar vanligtvis några timmar, även om du kan behöva stanna över natten om din uttorkning och/eller undernäring är allvarlig.
- Du kan få någon oral rehydreringslösning att ta med hem - de innehåller vanligtvis elektrolyter och glukos löst i vatten.
Steg 3. Fråga din läkare om antibiotika
Vissa antibiotika är effektiva för att också döda parasiter, så fråga din läkare om att få ordinerat en om din giardiasis varar i mycket mer än 2 veckor. Vanligt föreskrivna antibiotika för giardiasis inkluderar metronidazol, tinidazol och nitazoxanid. Furazolidon och kinakrin är också effektiva för behandling av giardiasis, men är inte längre tillgängliga i USA
- Det vanligaste antibiotikumet som används för att bekämpa giardiasis är metronidazol (Flagyl) - det har en effektivitet på mellan 75-100%, men det orsakar ofta illamående och metallisk smak som biverkningar.
- Tinidazol (Tindamax) kan fungera ännu bättre än metronidazol för giardiasis och det kan ges i en enda dos, men det orsakar också några biverkningar.
- Nitazoxanid (Alinia) kommer som en vätska och kan vara lättare för barn att svälja och tolerera.
- Paromomycin och albendazol är mindre effektiva mediciner för giardiasis, men används fortfarande ibland.
Steg 4. Använd läkemedel mot diarré försiktigt
Om din diarré kvarstår i mer än några veckor är det frestande att stoppa det med medicinering, men din läkare kan avråda från det. Ibland kan läkemedel mot diarré förlänga infektionen och förvärra ditt tillstånd eftersom din kropp förhindras från att bli av med parasiten som orsakar diarréen. Tala med din läkare om fördelarna och nackdelarna.
- Handköpsdämpande läkemedel inkluderar loperamid (Imodium) och vismutsubsalicylat (Kaopectate, Pepto-Bismol). Vismutsubsalicylat kan också användas för att behandla illamående och kräkningar.
- Ett starkare receptbelagt antidiarré kallas Lomotil, även om det måste tas så snart du börjar få diarré.
Tips
- Om ditt vatten kommer från en brunn, låt det testas. Provning av brunnvatten bör göras ofta om brunnen ligger i ett område där djur betar och bajsar.
- Efter att din diarré har löst sig, undvik mejeriprodukter i 7-10 dagar; du kan uppleva mild laktosintolerans. Du bör äta mat som är lättsmält, till exempel bananer, ris, bakad potatis och äppelmos. Du bör också hålla dig väl hydrerad.
- Dina husdjur kan smittas av giardiasis. Var försiktig när du hanterar koppel, leksaker eller när du kasserar djurpall.
- Använd utsedda "husskor". Bär inte skor som du bär utomhus i ditt hus. Denna praxis kan hjälpa till att undvika att ta in Giardia i ditt hem, eftersom allt som kommer i kontakt med avföring från infekterade människor eller djur kan bli förorenat med Giardia -parasiten.
- Om ditt analområde är irriterat av diarré, ta ett sittbad i 10 minuter två eller tre gånger om dagen, om möjligt. Torka sedan försiktigt ditt analområde med absorberande bomull (men inte toalettpapper). Istället för att använda toalettpapper kan du också tvätta området med varmt vatten på absorberande bomull efter varje tarmrörelse. I allmänhet undvik tvål i det området. Du kan rengöra försiktigt med bomullstussar som är blötlagda i trollhassel, vilket kan ge lite lättnad.
- Öva säkrare sex och undvik oral-analsex med människor som uppvisar symtom på giardiasis eller andra infektioner.
- Håll din mun stängd när du simmar i pooler, sjöar eller vattendrag.
- Använd inte is och undvik rå frukt och grönsaker i delar av världen där vattensanering inte är bra.
- Använd vatten på flaska när du reser för hydrering och för att borsta tänderna. till th med vatten på flaska som du öppnar själv.
- Rengör alltid vatten från brunnar, sjöar, floder och källor. Antingen filtrera det eller koka det i minst 10 minuter vid 158 F eller högre.
