Notalgia paresthetica, vanligen kallad NP, är ett vanligt men kroniskt nervtillstånd som orsakar oförklarlig klåda och sveda mellan dina axelblad. Det är ofarligt och orsakar ingen skada på din kropp, men kan vara väldigt irriterande och störande. Tyvärr är läkarna lite förvirrade av NP och har inte utvecklat en universell behandling. De mest effektiva behandlingarna är sjukgymnastik eller manipulation för att lindra nervtrycket i ryggen. Aktuella behandlingar kan lindra klåda och sveda tillfälligt, men dessa behandlar inte det underliggande tillståndet. Om du upplever NP kan några av följande åtgärder hjälpa dig att förbättra dina symtom.
Steg
Metod 1 av 3: Tillämpa aktuella behandlingar
Steg 1. Gnid in capsaicinkräm på det drabbade området
Denna kräm används för många kroniska smärtsjukdomar som artrit, och den kan vara till hjälp för behandling av NP. Försök att gnugga krämen på det drabbade området 3 gånger om dagen i 3-6 veckor och se om dina symtom förbättras. Om du inte ser någon förbättring, sluta använda grädden.
- Övervaka området för rodnad eller ökad smärta och sluta använda krämen om du ser dessa symtom.
- Capsaicin finns också i plåster. Detta kan förhindra att krämen gör en röra på dina kläder.
- Denna kräm, tillsammans med andra aktuella behandlingar, lindrar vanligtvis bara smärta eller klåda tillfälligt.
Steg 2. Använd lidokainkräm eller plåster för att bedöva området
Lidokain är ett aktuellt smärtstillande medel som tillfälligt bedövar din hud. Det används ofta vid irritationer eller brännskador, men det kan också hjälpa till med NP. Prova att gnugga lite grädde eller applicera ett plåster upp till 3 gånger om dagen för att se om detta hjälper.
- Många lidokainprodukter är tillgängliga receptfria, men du kan få en starkare typ med läkares recept.
- Använd inte lidokain på öppna sår eller sår. Det kan orsaka allvarlig irritation.
Steg 3. Skaffa ett aktuellt steroidkrämrecept för en starkare behandling
Detta är ett annat behandlingsval som vissa läkare försöker lindra NP. Du behöver ett recept på detta läkemedel, så besök din läkare först. Följ sedan läkarens receptinstruktioner och gnid grädden på det drabbade området så mycket som du får instruktioner om.
Vissa svagare aktuella steroidprodukter är tillgängliga över disk, men dessa kanske inte fungerar lika bra
Steg 4. Tala med din läkare om hur du använder dessa behandlingar på lång sikt
Tyvärr, medan dessa behandlingar kan ge tillfällig lindring av dina symtom, kommer de inte att bota din NP. Du kan behöva fortsätta att använda din utvalda utvalda behandling under en längre tid, annars kan dina symtom komma tillbaka. Fråga din läkare hur länge du säkert kan applicera medicinen.
Det finns en viss risk att biverkningar kan utvecklas om du regelbundet använder aktuella steroider under en längre tid. Om du börjar uppleva symptom som hudutslag eller utbrott, överdriven hårväxt eller förändringar i ditt hudpigment, tala med din läkare om alternativa behandlingsalternativ
Metod 2 av 3: Prova internmedicin
Steg 1. Ta gabapentin för att lindra den neuropatiska smärtan
Gabapentin är en nervmedicin som vanligtvis används för att behandla epilepsi, men det kan också hjälpa till att lindra nervsmärta. Tala med din läkare och se om gabapentin kan vara rätt för att lindra dina NP -symtom. Detta är receptbelagt läkemedel, så följ alla läkares doseringsanvisningar för att ta det ordentligt.
- Du måste vanligtvis gradvis öka din gabapentindos. Din läkare kan börja med 300 mg i några dagar innan du instruerar dig att ta mer.
- Gabapentin har många läkemedelsinteraktioner, så om du tar receptbelagda läkemedel kanske din läkare inte vill att du ska ta det.
Steg 2. Försök med antidepressiva medel för att hämma smärta i ryggen om inget annat fungerar
Det finns vissa tecken på att antidepressiva läkemedel kan hjälpa till med nervsjukdomar som NP genom att öka mängden serotonin i kroppen. Om inga andra behandlingar har fungerat kan din läkare försöka förskriva antidepressiva medel för att hjälpa ditt tillstånd.
Antidepressiva medel kan orsaka humör eller beteendeproblem som ångest, trötthet eller agitation. Håll kontakten med din läkare och meddela dem omedelbart om du känner att läkemedlen har en dålig effekt på dig
Steg 3. Ta botulinuminjektioner om andra behandlingar inte hjälper
Botulinumtoxin är mest känt för Botox -injektioner i ansiktet för att bekämpa rynkor, men det används också för andra hälsobehandlingar. Giftet kan bedöva nerverna runt din ryggrad och förbättra dina symtom. Tala med din läkare om att få injektioner runt det drabbade området för att behandla din NP. Tyvärr har prövningar av denna behandling inte visat att det är särskilt användbart för behandling av NP, så det är bäst att prova andra behandlingsalternativ först.
- Du kan behöva mer än en botulinuminjektion för att behandlingen ska vara effektiv.
- Försök aldrig att injicera botulinumtoxin själv. Detta är mycket farligt och bör endast göras av en professionell.
Metod 3 av 3: Lindra nervtrycket
Steg 1. Besök en osteopatisk läkare för en riktad ryggmanipulation
Detta är i huvudsak en typ av massage som applicerar tryck längs ryggraden och frigör strama muskler och nerver. Eftersom klämda nerver kan orsaka NP, kan släppa trycket på nerverna längs ryggraden vara till hjälp för att behandla tillståndet. Boka tid hos en osteopatisk läkare för en session med ryggmanipulation. Det kan ta några möten innan du ser någon förändring.
Denna typ av behandling skiljer sig från en vanlig massage. Medan massageterapeuter är skickliga på att släppa ryggspänningar, har de inte samma utbildningsnivå som osteopatiska läkare, som har avslutat medicinsk skola och bostad. Om du vill lindra NP, besök en osteopatisk läkare snarare än en massageterapeut
Steg 2. Gör en omgång fysioterapi för att bygga styrka i ryggen
Det finns vissa tecken på att ökad styrka och flexibilitet i ryggen kan hjälpa till med NP. Försök besöka en sjukgymnast och beskriv problemet. De kan sedan utforma en tränings-, töjnings- och styrkesbyggande behandling för att stärka dina ryggmuskler. Slutför alla deras rekommenderade övningar och häng med i dina möten. Du kan se någon förbättring av ditt tillstånd.
- Du kan behöva ett recept från din primärvårdsläkare för sjukgymnastik. Även om ett terapikontor accepterar patienter utan recept, kanske din sjukförsäkring inte täcker behandlingen om du inte får ett recept först.
- Sjukgymnastik kräver mycket arbete utanför dina vanliga möten. Du måste vanligtvis stretcha eller träna hemma för att komplettera fysioterapeutens behandlingar. Håll koll på de aktiviteter som din terapeut tilldelar så att behandlingen blir så effektiv som möjligt.
- För en sträcka som kan hjälpa till att lindra NP, sitt rakt upp och sträck ut armarna åt sidorna. Nyp sedan ihop axelbladen och håll kvar dem i 5-10 sekunder. Upprepa detta 5-10 gånger för att sträcka ut ryggraden.
Steg 3. Genomgå transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)
TENS är en behandling som använder lågspänningsel på nervreceptorer för att dämpa de känslor du känner. En läkare kommer att fästa elektroder till det drabbade området och administrera en rad mjuka, smärtfria stötar. Detta är en vanlig behandling för kroniska smärtproblem som fibromyalgi, och kan också vara till hjälp för NP. Tala med din läkare för att få en remiss till ett TENS -behandlingscenter.
- Denna behandling kan låta lite skrämmande, men den är rutinmässig och smärtfri. Du kan känna lite tryck, men den elektriska strömmen är inte stark nog att skada dig.
- Din läkare kanske inte godkänner TENS -behandling om du har högt blodtryck, cancer, hjärtproblem eller en blödningsstörning. Elektriciteten kan störa din hjärtrytm om du har ett underliggande tillstånd, och elektroderna kan orsaka blåmärken om du har en blödningsstörning.
Steg 4. Korrigera en diskbråck med kirurgi vid behov
Det är möjligt att en diskbråck också kan orsaka NP. Besök en läkare för en röntgen- eller CT-skanning för att kontrollera om det finns skador längs ryggen. Om du diagnostiseras med en diskbråck kan en mindre operation korrigera problemet. En kirurg kommer att ta bort den bråckade delen av ryggkotorna för att lindra trycket på ryggraden. De flesta rapporterar en signifikant förbättring av smärta och obehag efter att ha genomgått denna operation, så det kan vara rätt för dig.
- Kirurgi behövs inte alltid för en diskbråck. Ibland är fysioterapi och vila allt du behöver. Följ din läkares anvisningar för bästa behandling.
- I allmänhet kommer läkare inte att godkänna dig för ryggoperation om inte smärtan kommer i vägen för ditt dagliga liv. Detta beror på att all operation innebär risker, och de tror inte att risken är värd det om inte din livskvalitet påverkas.
Tips
- Aktuella behandlingar behandlar vanligtvis bara dina symtom tillfälligt. Om du vill ha långvarig lättnad behöver du medicinering eller sjukgymnastik.
- NP orsakar inga märken på huden. Men vissa människor utvecklar en röd fläck över det drabbade området från klåda eller gnugga smärtan.
- NP är ett ofarligt tillstånd, även om det kan vara mycket irriterande. Tänk på detta, eftersom det kanske inte är värt att riskera biverkningar från olika behandlingar och mediciner för ett ofarligt tillstånd.
- Om du utvecklar klåda mellan dina axelblad, håll ett öga på området för att se om det kommer utslag. Symtomen på NP kan vara mycket lik de tidiga symptomen på bältros (herpes zoster). Men med bältros kommer utslag vanligtvis att dyka upp efter några dagars klåda, stickningar eller smärta.
