Schizoaffektiv sjukdom är en psykisk sjukdom som uppvisar symtom på schizofreni, bipolär och depression. Detta kan göra det svårt för dig att hjälpa nära och kära som har diagnostiserats med detta tillstånd. Du kan hjälpa till genom att stödja dem, uppmuntra till sunda beteenden och hjälpa dem att följa deras behandlingar. Du måste också ta hand om dig själv. Lär dig hur du hjälper din älskade att hantera schizoaffektiv störning.
Steg
Metod 1 av 3: Stöd din älskade
Steg 1. Var där för din älskade
Att hantera schizoaffektiv sjukdom kan vara extremt svårt. Din älskade har att göra med psykos, vilket är när du tappar kontakten med den yttre verkligheten. Din älskade kan också uppleva humörproblem, som depression och mani. Du kan hjälpa till genom att vara där för dem och vara förstående. Att ha din älskade vet att du inte kommer att lämna dem eller tänka annorlunda om dem på grund av deras tillstånd kan hjälpa dem mycket.
- Att stödja din älskade innebär att vara där för dem under de goda och de dåliga tiderna. Det är viktigt att behandla dem som vanligt under symptomfria perioder och vara förstående under episoder.
- Om din älskade behöver ytterligare stöd finns det andra uttag. Det finns callcenter som ger emotionellt stöd som kan vara till hjälp för din älskade om de känner sig ensamma eller deprimerade.
- Dessutom finns det Certified Peer Support Specialists (CPS). En CPS är en person som själv lider av mentala utmaningar, samtidigt som han tjänar och hjälper andra att hantera sina problem. De kan vara ett utmärkt kamratstöd för dig och din älskade under deras återhämtning. Om du är intresserad av att få kamratstöd för din älskade, titta sedan online. Ditt län kan ha ett center för kamratstöd. Vissa sjukhus och psykiatriska kliniker har tjänster för kamratstöd. Du måste få en remiss från en professionell inom läkekonsten för att få kontakt med en.
Steg 2. Inkludera din älskade i aktiviteter
Bara för att din älskade har schizoaffektiv sjukdom betyder det inte att de ska uteslutas från aktiviteter med familj och vänner. Du kan behöva ändra vissa aktiviteter baserat på triggers. Se till att din älskade vet vilken aktivitet du gör och vart du ska, så att de kan fatta ett beslut om de vill följa med eller inte.
Bli inte upprörd om din älskade inte vill komma till ett evenemang eller en plats. Respektera saker som får dem att känna sig bekväma eller obekväma
Steg 3. Föreslå att de lär sig att slappna av
Din älskade kan ha problem med att sova eller lugna sina tankar. Du kan hjälpa din älskade att lära sig avslappningstekniker. Avslappning kan hjälpa till att lugna ditt sinne och din kropp. Att minska din stress kan hjälpa till att minska symtom eller återfall.
- Din älskade kan göra yoga eller annan lätt träning. De kan prova djupa andningsövningar och meditation.
- Att njuta av lugnande aktiviteter, som trädgårdsarbete, hantverk, måleri, skriva, laga mat eller lyssna på musik kan också vara avkopplande.
Steg 4. Uppmuntra till träning
Motion är en vanlig teknik för träningshantering för schizoaffektiv störning. Motion kan hjälpa till att minska hallucinationerna i samband med schizofreni, och det kan också hjälpa till att öka sorgliga stämningar i samband med depression. Motion förbättrar övergripande hälsa och självkänsla.
- Personer med schizoaffektiv sjukdom löper högre risk för typ II -diabetes, så träning kan hjälpa till att bekämpa det. Detta beror på att medicinen som patienter med schizoaffektiv sjukdom får dem att gå upp i vikt, vilket resulterar i utvecklingen av diabetes.
- Träna med din älskade. Gå på promenader, gå på gym, gå på lektioner, gör yoga eller cykla. Hitta sätt för familjen och dina vänner att hålla sig aktiva.
Steg 5. Stöd hälsosam kost
Hälsosam kost är mycket viktigt när du har schizoaffektiv sjukdom. Reglering av blodsockernivåer kan hjälpa ditt humör att förbli stabilt. Hälsosam kost kan också öka din energi och hindra dig från att gå upp i vikt som en bieffekt till medicinering.
Hälsosam kost kan också hjälpa till att skydda din älskade från att utveckla typ II -diabetes
Steg 6. Låt dem fatta sina egna beslut
Även om du kan vara en del av deras akutbehandling och deras förespråkare, bör du alltid låta din älskade ha kontroll över sina egna beslut. Stöd dem i det de vill göra och uppmuntra dem att fatta egna beslut och ta kontroll över sitt liv.
Om du inte håller med om deras beslut, diskutera det med dem. Undvik att försöka tvinga dem att göra vad du vill
Steg 7. Erkänn deras vanföreställningar
När din älskade har en vanföreställning bör du erkänna att vanföreställningen för dem är verklig. Bli inte arg eller irriterad över att de har en vanföreställning. Var lugn och försiktigt berätta för dem att vanföreställningen inte är samma verklighet för dig.
- Avstå från att berätta för din älskade att de har fel. Detta kan bara göra din älskade upprörd.
- Fokusera på vad din älskade känner. Detta kan hjälpa dig och din älskade att hitta en gemensam grund att diskutera när du arbetar genom vanföreställningen.
Metod 2 av 3: Hjälp med behandling
Steg 1. Uppmuntra behandling
Schizoaffektiv sjukdom kräver medicinsk behandling för att bli bättre. Om din älskade inte har sökt behandling bör du uppmuntra dem att gå till läkaren. Om de söker behandling, uppmuntra dem att noga följa läkarens behandlingsplan. Uppmuntra dem att fortsätta med terapin och göra alla livsstilsförändringar som föreslås av deras behandlingsteam.
- När symtomen blir bättre kanske din älskade inte vill fortsätta med terapi eller medicinering. Förklara för dem hur viktigt det är att fortsätta behandlingen för att se till att de inte återfaller eller får en episod.
- Vanligtvis är en kombination av kognitiv beteendeterapi och medicinering de första stegen i en behandlingsplan.
Steg 2. Hjälp med medicinering
En behandling för schizoaffektiv sjukdom är medicinering. Detta kan inkludera antipsykotika för att hantera schizofreni eller antidepressiva medel för att hantera depressionssymtom. Du kan hjälpa din älskade att hålla koll på medicinen. De kanske glömmer att ta sin medicin eller kanske inte vill ta dem. Uppmuntra din älskade att ta sin medicin enligt anvisningarna.
- Hjälp din älskade att hitta ett sätt att hålla sig på rätt spår. Detta kan inkludera en pillbox, varningar på sin smartphone eller ett schema.
- För en patient som inte uppfyller kraven finns det injicerbara läkemedel som kan tas så sällan som varje månad.
Steg 3. Hjälp med terapi
Din älskade kommer förmodligen också att gå i terapi för att hjälpa till med deras tillstånd. De får förmodligen psykoterapi, vilket kan innefatta samtalsterapi, kognitiv beteendeterapi eller efterlevnadsterapi. Ta reda på vilken typ av terapi din älskade ska gå på och se om det finns sätt du kan hjälpa dem att följa upp eller slutföra sina terapiläxor medan du är tillsammans.
- Erbjud dig att ta din älskade till terapi om de behöver det.
- Vissa KBT -tekniker kan övas hemma. Till exempel kan KBT lära ut hur man hanterar hallucinationer eller vanföreställningar. Du kan hjälpa din älskade med deras KBT om de upplever dessa symtom.
Steg 4. Gå till familjeterapi
Familjerna till dem med schizoaffektiv sjukdom kan ha nytta av att gå till familjeterapi. Detta kan göra dig till en aktiv deltagare i deras terapi och återhämtning. Familjeterapi kan också hjälpa er alla att lära sig att hantera schizoaffektiv sjukdom, hjälpa till att lösa problem och hjälpa dig att förstå tillståndet mer.
- Prata med din älskade och deras läkare eller terapeut om att gå till familjeterapi. Detta kan vara ett bra alternativ om tillståndet orsakar vissa problem i familjen.
- Låt inte din älskade gå till familjeterapi. Det borde vara ett gruppbeslut.
Steg 5. Var deras förespråkare
Beroende på ditt förhållande till din älskade kan du välja att vara deras förespråkare. Att vara advokat innebär att du är personens röst och skydd när de inte kan göra det själva. Om din älskade befinner sig i ett maniskt eller vanföreställat tillstånd kanske läkarna inte kan ta allt på allvar. Du kommer att tala för din älskade under dessa tider.
- Till exempel kommer du och din älskade att diskutera sina önskemål i förväg. Du kommer att låta läkaren veta vad din älskade önskningar är.
- Du kan hjälpa till att fatta beslut för din älskade medan de är i detta tillstånd tills de kan tala för sig själva.
Steg 6. Diskutera din älskades specifika diagnos
Schizoaffektiv sjukdom innehåller symtom på schizofreni, bipolär och depression. En person kan ha starkare symptom på ett område än ett annat. Detta innebär att inga två personer med schizoaffektiv sjukdom kommer att vara desamma. Du bör diskutera med din älskade vad deras specifika diagnos innebär eftersom detta hjälper dig att förstå hur du kan hjälpa och ta hand om dem.
- Det är bra att förstå att din älskade har en unik blandning av känslor och symptom.
- Den goda nyheten är att schizoaffektiv sjukdom har en bättre prognos än schizofreni. I allmänhet ligger prognosen för schizoaffektiv sjukdom mellan bipolär sjukdom och schizofreni.
Steg 7. Håll utkik efter tecken på självmord
De med schizoaffektiv sjukdom löper stor risk för självmord. Det betyder att du bör titta efter tecken eller prata om självmord. Om du ser något beteende eller hör något tal som du tror betyder att din älskade överväger självmord, få hjälp omedelbart.
- Ring 911, din älskades läkare eller en självmordstelefon.
- Lämna inte din älskade ensam om de är i riskzonen för självmord. Stanna hos dem tills de kan få hjälp.
Steg 8. Utveckla en krisplan
Du och din älskade borde sätta dig ner och komma med en krisplan. Denna krisplan kan hjälpa dig att veta vad du ska göra om din älskade får en psykotisk eller manisk episod. Detta kan vara så enkelt som att ha ett telefonnummer för en krislinje tillgänglig. Fråga din älskade vad deras önskningar är när de hamnar i ett tillstånd där de inte kan ta hand om sig själva. Du bör också fråga vad de inte vill göra under denna tid.
Detta kan innefatta behandlingsalternativ, sjukhusvistelse, medicinering eller boende
Metod 3 av 3: Ta hand om dig själv
Steg 1. Lär dig mer om schizoaffektiv sjukdom
För att bättre förstå din älskade bör du lära dig om schizoaffektiv störning. Detta tillstånd är komplicerat med många aspekter som kan vara förvirrande eller överväldigande först. Du bör försöka lära dig allt om symtomen, behandlingen och episoderna av sjukdomen så att du kan hjälpa din älskade efter bästa förmåga.
Du kan prata med din älskade läkare, söka på internet eller köpa en bok som täcker schizoaffektiv sjukdom
Steg 2. Sök stöd
Du kan ha nytta av att hitta en stödgrupp för nära och kära till dem med schizoaffektiv sjukdom. En supportgrupp kan hjälpa dig att ta reda på hur du hanterar din älskades sjukdom. Du kan också dra nytta av att gå i terapi med en professionell. Terapi kan hjälpa dig att lära dig att hantera dina känslor och påfrestningarna i att ta hand om din älskade.
Psykolog kan också hjälpa dig att lära dig att ta hand om din älskade och hjälpa dem med behandlingen
Steg 3. Omfamna dina känslor
Du kommer att känna många känslor när du bryr dig om din älskade med schizoaffektiv störning. Ibland kan dina känslor överväldiga dig. Acceptera alla dina känslor, inklusive de negativa. Låt dig själv sörja, bli arg eller upprörd. Genom att låta dig känna känslorna kan du hantera dem och flytta förbi dem.
