Medan du kanske vill ha en mun full av glänsande, vita tänder, är en professionell vitare behandling dyr. Lyckligtvis, om dina tänder inte är så vita som du vill att de ska vara, finns det några saker du kan prova hemma för ett vitare leende. Även om inga av dessa förslag fungerar på samma sätt som en professionell blektjänst, kan de hjälpa till att bleka tänderna och de kommer inte att kosta dig en förmögenhet. Kom bara ihåg att prata med din tandläkare innan du provar några huskurer för att se till att de inte skadar dina tänder. Med dessa enkla steg kan du njuta av ett vitare leende på några veckor.
Steg
Metod 1 av 4: Använda Whitening Strips
Steg 1. Skaffa ADA-godkända blekningslister
Dessa kit innehåller 2 uppsättningar remsor som går på dina övre och nedre tänder. Gå till ditt lokala apotek och kolla tandvårdssektionen för blekningslister. Leta efter godkännandet av American Dental Association för att visa att denna produkt är säker.
- Läs och följ alla instruktioner för alla produkter du använder.
- För närvarande är Crest whitening strips det enda märket som har ADA -godkännande.
- Köp inga produkter som inte är ADA-godkända. Vissa blekningslister innehåller starka kemikalier som kan skada tandemaljen och irritera tandköttet. För en lista över ADA-godkända blekningsprodukter, besök
Steg 2. Borsta och tandtråd om dina instruktioner säger till dig
Detta tar bort eventuella ansamlingar på dina tänder som kan blockera vitgelen eller hindra remsorna från att fastna ordentligt. Borsta, tandtråd och skölj tänderna normalt innan du sätter på remsorna.
Inte alla blekningsremsor instruerar dig att borsta tänderna först. Kontrollera alltid instruktionerna innan du använder dem
Steg 3. Pressa remsorna på tänderna
Öppna munnen och vrid tillbaka dina läppar så att du kan se alla dina tänder. Ta bort stödpappret från en remsa och tryck den klibbiga sidan nedåt på framsidan av dina nedre tänder. Kör fingret längs remsan för att se till att det fastnar helt. Om remsan sticker ut ovanför tänderna, vik den delen över toppen. Gör sedan samma sak för dina översta tänder.
- De flesta kit har inte olika remsor för dina övre och nedre tänder, men dubbelkolla ändå för att vara säker.
- Tvätta händerna noggrant innan du når in i munnen.
Steg 4. Håll remsorna fästa i 10-45 minuter
Den exakta tiden beror på hur stark blekningsgelen är, så låt dem vara kvar så länge produkten instruerar dig att göra det. Medan du väntar, försök ligga tillbaka med munnen något öppen så dra saliv bort från tänderna.
- Försök att minska antalet gånger du sväljer medan remsorna är fästa. Du kan svälja några av de vitare kemikalierna som kan irritera din mage.
- Ät eller drick inte medan remsorna är fästa. Låt dem vara på plats och rör dem inte eller justera dem.
Steg 5. Skala av remsorna när behandlingen är klar
När rätt tid har gått, sträck dig in i munnen till slutet av remsan och ta bort den försiktigt. Gör samma sak för den andra remsan. Släng dem båda och återanvänd dem inte.
- Att låta remsorna ligga längre än instruerat ökar inte blekningseffekten. Det gör bara att kemikalierna irriterar dina tänder och tandkött.
- Se till att dina händer är rena innan du når in i munnen. Tvätta dem igen om du har rört något.
Steg 6. Skölj munnen för att ta bort eventuell kvarvarande gel
Använd vatten eller en 50/50 vatten- och munvattenblandning. Swish blandningen runt, med fokus på framsidan av dina tänder, för att få bort kvarvarande gel.
- Om du känner att mer gel sitter fast på tänderna, borsta av den med din tandborste och fluortandkräm.
- Det är viktigt att ta bort den kvarvarande gelen eftersom du kan få vita fläckar runt tänderna om du lämnar gelén på vissa ställen.
Steg 7. Upprepa behandlingen så ofta som produkten instruerar dig att göra det
Olika produkter har olika instruktioner, allt från två gånger om dagen i en vecka till en gång om dagen i två veckor. Dubbelkolla förpackningen och följ den behandling du har fått instruktioner om.
Om dina tänder någon gång känns alltför känsliga eller irriterade, sluta använda blekningsremsorna. Kontakta din tandläkare och fråga vad du ska göra
Göra
0 / 0
Metod 1 frågesport
Vad ska du göra när du har lämnat blekningsremsorna på tänderna under rätt tid?
Dra av dem.
Nästan! Vissa blekningslister ska dras av efter en viss tid. Det är inte sant för dem alla, men vissa behöver inte tas bort alls. Det finns ett bättre alternativ!
Låt dem lösa upp sig.
Stänga! Vissa blekningsremsor löser sig efter en viss tid. Det är dock inte alla som gör det, så se till att du har upplösande sådana innan du låter dem lösa sig. Prova ett annat svar …
Svälj dem.
Nej! I allmänhet bör du försöka undvika att svälja vitare gel. Och om remsorna själva lossnar från tänderna ska du inte heller svälja dem, eftersom du kan kvävas. Gissa igen!
Oavsett vad det står att göra i instruktionerna.
Absolut! Instruktionerna kommer aldrig att berätta för dig att svälja dina remsor, men några av dem måste dras av och några kommer bara att lösas upp. Se till att du läser instruktionerna noggrant så att du vet vad du behöver göra. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 2 av 4: Rengöring av munnen med vitare produkter
Steg 1. Använd en ADA-godkänd blekande tandkräm
Vissa produkter på marknaden är avsedda för tandblekning. Leta efter tandkräm som innehåller bakpulver eller väteperoxid, 2 huvudingredienser för blekning. Kom ihåg att kontrollera ADA -tätningen och borsta med produkten som du normalt skulle göra.
- Whitening tandkräm ger inte omedelbara resultat. Det tar några veckor att borsta för att skrubba bort tandfläckar.
- Att borsta hårdare gör inte tänderna vitare. Faktum är att detta kan skada dina tänder eftersom du skurar bort emaljen.
Steg 2. Borsta tänderna med bakpulver för ett billigare alternativ
Vitare produkter kan vara dyra, och ett enklare och billigare alternativ är att använda vanlig bakpulver. Lägg en liten sked bakpulver i en kopp och tillsätt några droppar vatten. Blanda ihop dem tills bakpulverna når en pastaaktig konsistens. Doppa sedan in din tandborste och borsta tänderna normalt.
- Skölj munnen noggrant med vatten eller munvatten efter användning av bakpulver. Att lämna den på tänderna kan orsaka irritation eller erodera emaljen.
- Du kan också tillsätta bakpulver till din vanliga tandkräm för en liknande effekt. Pressa in den normala mängden på din tandborste och strö lite bakpulver på den innan du borstar.
Steg 3. Skölj munnen med en 1,5% -3% väteperoxidlösning
Många blekningsprodukter innehåller peroxid, och en blandning med låg koncentration kan hjälpa till att bleka tänderna billigare. Häll peroxiden i en kopp och späd den med lika mycket vatten. Lägg sedan lite i munnen efter att du borstat och swish det i 1-2 minuter. Spotta ut det och skölj munnen med rent vatten.
- Svälj inte denna blandning. Det kan irritera din mage.
- De flesta apotek och apotek har peroxid. Se till att få en låg koncentration för att undvika att irritera din mun.
- Du kan också blanda bakpulver med peroxid istället för vatten för att göra en vitare tandkräm. Tänk på att denna blandning inte kommer att smaka särskilt bra, så späd den med vatten om du tycker att smaken är överväldigande.
Metod 3 av 4: Öva god munhygien
Steg 1. Borsta och tandtråd två gånger om dagen för bästa tandhälsa
Även om borstning och tandtråd inte tar bort befintliga fläckar, är god munhygien avgörande för att förhindra mer färgning och för att hålla tänderna i utmärkt form. Använd en mjuk borsttandborste och fluortandkräm för bästa resultat. När du är klar använder du tandtråd mellan alla dina tänder för att ta bort matrester.
- Den bästa tiden att borsta är på morgonen efter frukost och innan du går och lägger dig. Om du föredrar att borsta 3 gånger, gör det efter lunch.
- Borsta inte mer än 3 gånger om dagen. Detta kan skrubba loss emaljen och göra dina tänder svagare.
- Tandtråd minst en gång om dagen. En bra tid är på natten, efter borstning och innan du lägger dig.
Steg 2. Gurgla med munvatten för att förhindra fläckar från kvarvarande bakterier
Borstning tar inte bort alla bakterier i munnen. Efter att du har borstat, skölj munnen ytterligare en minut med ett ADA-godkänt munvatten för att förhindra att plack byggs upp och färgar tänderna.
- Kom ihåg att leta efter ADA -tätningen på alla munvattenprodukter du använder.
- Om munvatten är för starkt eller myntigt och bränner tandköttet, späd det med lika mycket vatten.
Steg 3. Schemalägg tandrensningar var sjätte månad för att ta bort djupa fläckar
Låt din tandläkare rengöra dina tänder professionellt vid dina regelbundet schemalagda tider. Detta hjälper dig att upprätthålla god tandhygien, upptäcka eventuella håligheter och hålla tänderna vita och friska.
Du kan också rådfråga din tandläkare om en professionell tandblekning eller produkter som du kan använda hemma
Steg 4. Begränsa din konsumtion av livsmedel eller drycker som tänder dina tänder
Det bästa sättet att hålla dina tänder vita är att förhindra att de blir färgade i första hand. Vanliga föremål som fläckar tänderna är kaffe (särskilt svart kaffe), rött vin och mörk läsk. Ta dessa drycker mindre ofta för att undvika att dina tänder blir fläckiga.
- Rökning fläckar också tänderna. Sluta röka eller börja inte i första hand.
- Om du dricker en kall, mörk vätska, försök att använda ett sugrör för att hålla den borta från tänderna.
Steg 5. Undvik att använda sura eller örtblekande medel
Det finns många andra DIY -tandblekningsmetoder på internet. De flesta av dessa är inte vetenskapligt giltiga, och vissa är till och med skadliga. Håll dig till produkter och metoder som godkänts av ADA för att undvika att skada dina tänder.
- Ett vanligt förslag är att använda citronsaft på tänderna. Detta är farligt eftersom citroner är mycket sura och de kan bryta ner tandemaljen.
- Andra läkemedel, som gurkmeja pulver, har inte utvärderats för effektivitet.
Metod 4 av 4: Rådfråga din tandläkare om det behövs
Steg 1. Kolla med din tandläkare innan du bleker tänderna
Prata med din tandläkare om de produkter du planerar att använda för att bleka tänderna. De kanske kan avgöra om de kommer att vara effektiva för just din missfärgning eller säkra att använda.
Om du har några små sprickor i tänderna kan din tandläkare avråda från att använda vitare produkter. Kemikalierna kan irritera tandmassan om den utsätts
Steg 2. Sök vård om tandköttet blir vitt eller blöder
Whitening -lösningar kan orsaka kemiska brännskador på tandköttet, vilket kan få dem att se vita ut eller få dem att bli. Detta är vanligtvis ofarligt och försvinner av sig själv, men du bör fortfarande få det kontrollerat för att se till att det inte finns några stora skador. Under tiden, sluta använda alla produkter som orsakade detta.
Vävnaden ska återgå till det normala efter några dagar
Steg 3. Se en läkare om du upplever svår magsmärta
Vissa blekningsprodukter kan orsaka smärta och inflammation i magen om du sväljer det. Lätt obehag kan vara en normal bieffekt, men om du upplever svår smärta eller diarré eller kräkningar som varar längre än 2 dagar, besök en läkare för att se till att det inte finns några allvarliga problem.
Sluta använda produkten om du upplever svår smärta, kräkningar eller diarré
Steg 4. Tala med din tandläkare om dina tänder blir känsligare
En möjlig bieffekt av att bleka tänderna är att de kan bli känsligare. Viss känslighet är normalt, men om dina tänder blir extremt känsliga för värme eller kyla, tala med din tandläkare för att se till att dina tänder inte skadas.
Tandläkaren kan råda dig att sluta använda vitare produkter eller föreslå en annan. Följ deras instruktioner
Tips
- En professionell vitare behandling kommer att ge bättre resultat än någon hembehandling. Dessa är dock dyra.
- Kom ihåg att bakpulver har en stark smak. Du kanske vill lägga till den i din tandkräm istället för att använda den vanligt.
- Drick vatten efter varje gång du äter. Detta neutraliserar alla syror och skyddar din emalj.
- Om mat fastnar i tänderna, ta ut det med tandtråd så att maten inte sitter där.
- Kom ihåg att färgen på dina tänder inte nödvändigtvis har någon relation till din munhälsa. Tänderna är naturligt svagt gula. Gula tänder kan vara helt friska och glänsande vita tänder kan ha håligheter.
Varningar
- Läs instruktionerna noggrant när du använder kommersiella preparat för tandblekning.
- Använd inga fruktjuicer på tänderna, som några guider för självblekning gör att du ska göra det. Fruktjuice är mycket sur och kan bryta ner tandemaljen.
- Bakpulver kan lösa upp ortodontiskt lim. Använd inte denna metod om du har hängslen eller en permanent hållare.
- Var försiktig så att du inte sväljer väteperoxid under vitningsprocessen. Att svälja det kan orsaka allvarlig magirritation.
- Borsta inte för hårt under lång tid eftersom det kan skada din emalj (som kallas nötning), vilket kan leda till överkänslighet.
