Efter att ha tittat i spegeln på dina tänder, som inte har några synliga hålrum, undrar du vad som orsakar den utbredda och ökande smärtan. Tandvärken som orsakas av kolsyrade drycker kan vara lika smärtsamma som djupa hålrum om du inte tar hand om dem. Denna artikel berättar hur du kan eliminera smärtan.
Steg
Steg 1. Gå till tandläkaren eftersom det kan finnas en annan orsak till din tandvärk
Följ din tandläkares råd. Basen på dina nedre tänder tenderar att göra ont, mer än andra områden, eftersom vätska lägger sig i din nedre mun. Eftersom tänderna är sympatiska kan din smärta vara över ett stort område. Det kommer att vara smärtsamt om det försummas.
Steg 2. Drick kolsyrade drycker med ett sugrör så att de inte kommer i kontakt med dina tänder
Steg 3. Skölj munnen efter att ha druckit kolsyrade drycker
Effekterna av kolsyrade drycker är omedelbara och sköljning (eller borstning) hjälper inte. Sköljning hjälper till att ta bort sockret från dryckerna.
Steg 4. Minska din konsumtion av kolsyrade drycker
Drick hälsosammare drycker som fruktjuice, vitaminvatten, elektrolytdrycker, vatten och skummjölk istället.
- När du minskar konsumtionen av en kolsyrad dryck, drick istället en kombination av drycker.
- Läs etiketten på din kolsyrade dryck och du kommer att märka att den innehåller olika element: såsom syror (karbolsyra), mineraler, kalorier och spårmängder protein (öl). Att byta till bara vatten kan leda till obalans i kroppen.
Steg 5. Ta ett multivitamin dagligen för deras mineralinnehåll
När du väljer ett multivitamin, läs etiketterna för deras kalciuminnehåll eftersom kalcium bygger tänder. Kalciumhalten i multivitaminer är vanligtvis låg, till exempel 20%, men det extra kalciumet bör räcka för att eliminera din tandvärk. Läs om kalciumtillskott. Försök att inkludera livsmedel, som mörkgröna grönsaker, magra mejeriprodukter och apelsinjuice, som innehåller mycket kalcium i din kost.
Steg 6. Låt kolsyran sippra ur dina drycker i några timmar innan du dricker dem
Att knäcka luckan till din dryck, bara lite, är renare, för om du råkar välta drycken kommer den inte att spilla ut och göra en röra. Njut av den fantastiska smaken av dina favoritdrycker efter att ha släppt ut kolsyran. Kolsyrning ger drycker smak, och även efter att ha låtit en kolsyrad dryck sippra i kylskåpet i två eller flera dagar kommer det fortfarande att finnas lite kolsyrning i de flesta drycker.
