Att springa till badrummet och känna sig oförmögen att kontrollera blåsan kan vara jobbigt. Dessa symptom är ett tecken på tillståndet, överaktiv blåsan. Normalt filtrerar dina njurar blod och kroppsvätskor för att göra urin som sedan lagras i urinblåsan. Urinen rör sig från urinblåsan genom urinröret när du kissar eftersom muskler (sfinkter) slappnar av så att urinen kan flöda. Men om du har en överaktiv urinblåsa dras dessa muskler plötsligt ihop utan förvarning vilket orsakar inkontinens.
Steg
Del 1 av 3: Känna igen symtom på överaktiv blåsa
Steg 1. Var uppmärksam på inkontinens
Om du känner att du behöver skynda dig till toaletten och plötsligt urinera, upplever du "brådskande inkontinens". Det kan kännas som att du inte kan kontrollera din urinblåsa. Detta är ett klassiskt symptom på överaktiv urinblåsa.
Akut inkontinens skiljer sig från stressinkontinens. Vid stressinkontinens kan urinen läcka efter hosta, nysningar eller plötsligt tryck på urinblåsan
Steg 2. Tänk på hur ofta du kissar
Blåsan kan vara överaktiv om du kissar ofta, mer än 8 gånger under en 24 -timmarsperiod. Detta gäller särskilt om du vaknar mer än en eller två gånger om natten med behov av att kissa.
Nocturia är ett symptom på överaktiv urinblåsa där din urinblåsa har svårt att hålla urin hela natten
Steg 3. Känn igen dina riskfaktorer
Risken för överaktiv blåsa ökar när du åldras, men det anses inte vara en normal del av åldringsprocessen. Andra sjukdomar som diabetes, Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom, godartad prostatahypertrofi (BPH) och stroke är också riskfaktorer för överaktiv urinblåsa. I allmänhet kan överaktiv blåsan orsakas av:
- Urinvägsinfektioner (UTI)
- Nervskada
- Överaktiv blåsmuskulatur
- Andra tillstånd som stroke eller multipel skleros som påverkar nerverna som styr blåsan
- Biverkningar av receptbelagda läkemedel
Steg 4. Håll koll på dina besök på toaletten
Om du misstänker att du kan ha överaktiv urinblåsa, håll koll på dina symtom. Du bör logga hur ofta du läcker urin hela dagen, hur ofta du går på toaletten och hur ofta du behöver kissa hela natten.
- Om du tittar på din logg under flera dagar kan du avgöra om blåsan är överaktiv. Om du tror att du är det, ta din logg till din läkare.
- Överväg att skriva ut ett bladblad i dagboken. Detta hjälper dig att fylla i information om vad du gjorde när du behövde rusa till toaletten, om du av misstag läckte ut och hur mycket du drack under dagen.
Del 2 av 3: Få en medicinsk diagnos
Steg 1. Vet när du ska få läkarvård
Om du upplever några symptom på överaktiv urinblåsa, boka tid med din läkare så snart du kan. Eftersom många tillstånd kan orsaka överaktiv urinblåsa kan din läkare behöva behandla ett underliggande tillstånd.
Din läkare kommer att ta en fullständig medicinsk historia, utföra en fysisk undersökning och eventuellt beställa några laboratorietester. Din läkare kan också be dig att fylla i ett symptomfrågeformulär eller vill se loggen över dina urinblåsasymtom
Steg 2. Få ytterligare tester
Din läkare kanske vill testa hur din urinblåsa fungerar. Du kan behöva urinanalys, urinkultur (för att avgöra om du har UVI), ultraljud (US) av urinblåsan, cystoskopi (där ett smalt rör med en kamera ansluten sätts in i blåsan) och eventuellt lite blod testning.
Dessa tester kan avgöra om du har en bakteriell infektion som orsakar överaktiv blåsan. Inledande tester kommer att berätta för din läkare hur behandlingen ska fortsätta
Steg 3. Se en specialist
Om din läkare misstänker att nervskada orsakar din överaktiva urinblåsa kan du behöva uppsöka en neurolog. Neurologen kommer att kunna utföra andra specialiserade tester så att du har en fullständig diagnos. Specialiserade tester kan hjälpa till att utesluta andra orsaker till inkontinens.
Dessa tester kan avgöra om din urinblåsa töms helt när du kissar, hur snabbt urinen flödar och om muskelsammandragningar eller stela muskler orsakar inkontinensen
Del 3 av 3: Hantering av överaktiv blåsa
Steg 1. Reglera hur ofta du dricker
Överaktiv blåsa behandlas vanligtvis genom att träna blåsan och minska risken för inkontinensolyckor. Din läkare kommer att rekommendera att du reglerar ditt vätskeintag. Till exempel kan du behöva schemalägga badrumspauser och planera när du ska dricka drycker.
Undvik koffein, alkohol, kolsyrade drycker och kryddig mat. Dessa kan förvärra dina symtom
Steg 2. Förhindra inkontinensolyckor
Öva dubbel voiding. För att göra detta, vänta några minuter efter att du kissat och försök sedan att kissa igen. Detta kan helt tömma urinblåsan och minska risken för infektion i urinblåsan. Om du har problem med att helt tömma urinblåsan, fråga din läkare om att använda en kateter då och då.
Om du fortfarande läcker ofta kan du överväga att bära blåskontrollunderkläder eller absorberande kuddar
Steg 3. Träna nyckelmuskler
Träna dina muskler för att hålla urinen mer effektivt. Du kan gradvis träna dina muskler genom att fördröja urinering längre och längre tid. Du bör också göra kegelövningar för att stärka muskler som styr urinflödet. Spendera minst 6 till 8 veckor på att träna dessa muskler för att se resultat.
För att träna keglar, dra ihop musklerna som styr urinflödet. När du väl har identifierat dem kan du dra åt och släppa ut dessa muskler oavsett var du befinner dig eller vad du gör. Håll musklerna i 5 sekunder och släpp i 5 sekunder. Upprepa detta minst 4 eller 5 gånger
Steg 4. Ta medicin
Om förändrade livsstilsvanor och träning inte lindrar din inkontinens, prata med din läkare om att ordinera medicin för att slappna av urinblåsan. Var medveten om att det finns vanliga biverkningar med dessa (som torra ögon, muntorrhet och förstoppning. Vanliga läkemedel mot överaktiv blåsan inkluderar:
- Tolterodin
- Oxybutynin som hudplåster
- Oxybutynin gel
- Trospium
- Solifenacin
- Darifenacin
- Mirabegron
- Fesoterodin
Steg 5. Tala med din läkare om andra behandlingsalternativ
Om du fortfarande kämpar med inkontinens kan din läkare rekommendera att injicera onabotulinumtoxinA (botox) i blåsvävnaden. Detta kan stoppa nerverna från att dra ihop sig (vilket kan orsaka din inkontinens.
