Forskning visar att även om blödning mellan dina menstruationer inte är en normal del av din cykel, kan det orsakas av många faktorer, inklusive hormonellt preventivmedel. Denna blödning, även kallad "spotting", kan vara frustrerande att hantera, särskilt om du inte förväntar dig det. Lyckligtvis noterar experter att kontroll av din spotting mellan perioder enkelt kan göras i de flesta fall med livsstilsförändringar och medicinering.
Steg
Del 1 av 2: Kontroll av spotting
Steg 1. Ta p -piller
Orala preventivmedel eller p -piller används ofta för att hantera spotting. P -piller reglerar de hormonella förändringar som uppstår under din menstruationscykel.
P -piller kan hjälpa till att upprätta en regelbunden cykel och undvika överväxt av livmoderslemhinnan hos kvinnor som inte rutinmässigt ägglossar. Hos kvinnor som har ägglossning fungerar p -piller för att behandla onormal, kraftig eller överdriven blödning under menstruationen
Steg 2. Ta dina p -piller vid samma tidpunkt varje dag
Hoppa över ett piller, eller inkonsekvent användning av p -piller, är en av huvudorsakerna till spotting. Om detta händer rekommenderas starkt att använda ytterligare preventivmetoder under hela din cykel.
Steg 3. Ta gestagenprodukter
Progestin är en syntetisk eller tillverkad form av progesteron. Progesteron är ett naturligt förekommande hormon som frigörs av äggstockarna som hjälper till att reglera mängden blödning som uppstår hos kvinnor som inte rutinmässigt ägglossar. Den syntetiska formen, eller gestagen, tas oftast i tablettform.
Progestinprodukter som tillverkas i tablettform innehåller aktiva ingredienser som kallas medroxiprogesteron och noretindron. Denna typ av ingrepp kan innebära att man tar progestinet en gång dagligen i 10 till 12 dagar i månaden, i flera månader. Ibland ordineras gestagenprodukter som ska tas en gång dagligen varje dag. Andra former av att ta gestagen inkluderar injektioner, implantat eller intrauterina enheter
Steg 4. Tänk på en progestinfrisättande spiral
Hos vissa kvinnor som upplever onormala blödningsepisoder är det ett bra alternativ att använda en spiral eller intrauterin enhet som innehåller gestagen. Denna typ av enhet sätts in i livmodern av din läkare. Den har en bifogad sträng så att du kan kontrollera att den fortfarande är på plats.
Intrauterinanordningar som frigör gestagen kan hjälpa till att minska den kraftiga blödningen med upp till 50%, kontrollera episoder av fläckar, plus de hjälper till att lindra en del av smärtan i samband med månadsperioder. I vissa fall slutar kvinnor som använder progestinfrigörande spiral att ha sin månatliga cykel helt
Steg 5. Ändra din preventivmetod
Om du redan tar p -piller, tala med din läkare om att byta till en annan typ av preventivmedel. Detta kan inkludera en annan formulering av p -piller, en implanterbar enhet, intrauterin anordning, membran, plåster eller injektion.
Om du använder en intrauterin enhet som inte innehåller medicin, fråga din läkare om att byta spiral eller byta till en annan preventivmetod. IUD -användare har en högre upptäcktshastighet än användare av andra preventivmetoder
Steg 6. Begränsa din användning av aspirin, ibuprofen eller naproxen under hela månaden
Dessa medel är användbara vid behandling av smärta och obehag i samband med din månadsperiod, men de har också förmågan att tunna blodet. Detta kan göra det mer sannolikt att uppleva episoder av genombrottsblödning eller spotting mellan dina perioder.
Steg 7. Kontrollera din stress
Överdriven stress kan få din kropp att försena eller helt hoppa över din cykel. Både kortsiktiga och långsiktiga känslor av stress påverkar en del av hjärnan som kallas hypothalamus.
- Hypotalamus är nyckeln till att reglera frisättningen av många naturliga kemikalier i hela kroppen, inklusive dina äggstockar, som reglerar normala nivåer av östrogen och progesteron. När stress kommer in i bilden tappar dina äggstockar sin kontroll över korrekt frisättning av hormoner, som progesteron. Om progesteron inte frigörs kan östrogenbildningen orsaka spotting.
- Både mental och fysisk stress kan påverka din menstruationscykel och skapa fläckar. Överväg måttlig träning, yoga och avslappningstekniker för att kontrollera din stress.
Steg 8. Håll en hälsosam vikt
Fetma ökar risken för livmodercancer. Emellertid kan ansträngande fysisk aktivitet eller drastisk viktminskning också kasta bort din menstruationscykel, vilket gör att du hoppar över eller får onormala perioder där spotting kan inträffa.
Steg 9. Se en gynekolog varje år
En årlig undersökning omfattar en bäckenprov, pap -smet och andra rutinprov för att kontrollera om det finns avvikelser. Låt din läkare veta om du har episoder av spotting. Själva pappersprov och bäckenundersökning kan ibland orsaka spotting, men det är normalt.
Del 2 av 2: Att veta när man ska söka medicinsk uppmärksamhet
Steg 1. Kontakta din läkare omedelbart om du är gravid och blöder
Spotting eller blödning kan vara normal, men det kan också vara ett varningstecken på komplikationer med graviditeten, till exempel missfall eller ektopisk graviditet.
Steg 2. Sök läkare om du upplever onormal blödning tillsammans med andra symptom
Ytterligare känslor av smärta, trötthet eller yrsel motiverar ytterligare utvärdering av din läkare.
Steg 3. Håll utkik efter episoder av kraftig blödning
Kraftig blödning mellan menstruationerna, och även under menstruationen, kan vara en indikator på komplikationer, varav många enkelt hanteras. Att kontakta din gynekolog är det första steget för att fastställa orsaken till den kraftiga blödningen och upptäcka möjliga behandlingsalternativ.
Steg 4. Se din gynekolog så snart som möjligt om du är postmenopausal och blöder
Oavsett om du tar kontinuerlig hormonbehandling, cyklisk hormonbehandling eller inte tar hormonbehandling alls, är episoder av oväntad blödning inte normala. Kontakta läkare om oväntad blödning uppstår.
Risken för cancer ökar med cirka 10% hos postmenopausala kvinnor som upplever vaginal blödning
Steg 5. Se din läkare om du slutar att ha mens
Om du går så länge som 90 dagar utan att ha mens, kontakta din läkare.
Steg 6. Kontakta din läkare om du använder tamponger och utvecklar symtom
Sluta använda tamponger och kontakta din läkare omedelbart om du utvecklar feber, muskelsmärta, diarré eller kräkningar, yrsel eller svimning, oförklarligt solbränna-liknande utslag, ont i halsen eller märker rodnad i ögonen.
Steg 7. Tänk på andra sjukdomar
Blottbildning kan orsakas av tillstånd eller sjukdomar som är oberoende och relaterade till kvinnors hälsoproblem. Hur som helst kan din läkare hjälpa till att utesluta andra tillstånd eller sjukdomar.
- Användningen av vissa mediciner som kortikosteroider, blodförtunnande medel och till och med antidepressiva medel har kopplats till episoder av spotting. Sköldkörteln sjukdom och diabetes är också möjliga bidragsgivare till spotting mellan dina perioder.
- Kvinnors hälsotillstånd som kan orsaka onormala blödningsepisoder kan innefatta livmoderfibrer, livmoderpolyper, polycystiskt äggstockssyndrom, endometrios, blåsor eller vaginala infektioner och cancer. Onormala pap -tester och infektioner som gonorré och klamydia kan också orsaka onormal spotting. Sök läkare så snart som möjligt om du fortsätter att ha onormal blödning eller fläckar.
Tips
- Flickor yngre än 8 år och de som inte har andra tecken på pubertet ska inte ha någon vaginal blödning. Att kontakta en läkare är motiverat om detta inträffar.
- Tonårsflickor kan förvänta sig att få oregelbundna cykler som kan inkludera spotting under de första åren.
- Kvinnor som precis börjat p -piller kan uppleva en del fläckar under de första månaderna när deras kroppar anpassar sig till de hormonella förändringarna.
- Sjukdom eller diarré kan störa menstruationscykeln och orsaka fläckar. När du har återhämtat dig och återgår till din normala cykel bör detta försvinna.
- För journal över dagarna och mängderna av blödningar eller fläckar som uppstår i mitten av cykeln. Detta kan hjälpa din läkare att bestämma det bästa behandlingsförloppet.
- Ignorera inte onormal blödning. Sök läkare om du märker några förändringar i din normala cykel.
