Alla vill ha hud som bara lyser, eller hur? Vuxna produkter är vanligtvis för dyra eller helt enkelt felaktiga för ung hud. Så här är en hudvårdsrutin som inte kommer att spränga din budget, men kommer att få dig att må bra!
Steg
Steg 1. Drick vatten
Dricksvatten rensar alla gifter från din hud och förhindrar att den torkar ut. Ta med dig en vattenflaska till skolan. Motstå trangen att dricka läsk eller saft när du är törstig. Ta istället en klunk vatten. Detta hjälper inte bara din hud, det förbättrar din allmänna hälsa.
Steg 2. Ät hälsosamt och träna
Huden återspeglar den övergripande hälsan, så om du närmar din kropp med mycket träning och bra, hälsosam mat kommer din hud att se bra ut också. Försök att konsumera hälsosamma fetter, oljor och proteiner varje dag. Se till att inkludera frukt och grönsaker. Vid lunch, plocka upp ett äpple eller en banan och välj en sidosallad istället för pommes frites. Försök att gå hem eller ta en snabb promenad runt banan. Om dina föräldrar eller en vän kör dig hem, be dem att lämna dig ett kvarter eller två från ditt hus så att du kan gå hem. Anmäl dig till en sport.
Steg 3. Rengör kroppen
När du duschar vill du köpa en tvål eller duschgel som är bra för din hud. Parfymer är bäst. Duschgeler är bäst för slät hud, men det finns gott om bar tvål som fungerar bra också. Följ anvisningarna på duschgelflaskan för att tvätta dig med duschgel. Lägg tvålen under vattnet från duschen för att värma upp den. Gnid det sedan mellan händerna. Gnid in tvålen över hela kroppen och skölj av den.
Steg 4. Efter rengöring av din kropp, ta ett kallt vatten från duschhuvudet för en slät och vacker hud
Bara en blast gör dig inte kall, men det gör stor skillnad.
Steg 5. Rengör ditt ansikte
Dra tillbaka håret och stänk ansiktet med kallt vatten för att väcka din hud. Lägg lite rengöringsmedel på fingrarna och gnid det i cirkulära rörelser uppåt runt ansiktet. Använd en produkt som är specifik för ung hud och din hudtyp. Skölj noga genom att stänka vatten på ansiktet igen, var noga med att ta bort varje sista rengöringsbit. Klappa ansiktet torrt med en pappershandduk, handduk eller till och med lite toalettpapper. RUBBLA INTE! Även om det låter äckligt att använda toalettpapper i ansiktet, är det väldigt skonsamt och orsakar inte irritation i ansiktet.
Steg 6. Använd en toner
Toners är billiga och finns hos ditt lokala apotek. Om du inte kan köpa toner, använd gärna lite risvatten för ett friskt ansikte. En toner tar upp allt i dina porer som rengöringsmedlet inte fick ut (smuts, olja, smink). Det kommer att låta din hud känna sig fräsch, mjuk, tät och fjädrande. Men se till att det inte finns alkohol i det eftersom det kommer att göra din hud fetare och torrare!
Steg 7. Fukta
Återfuktande är nyckeln. Från skola till sport kan vi tappa fukt i huden ganska enkelt. Återfukta efter rengöring och toning så att din hud förblir mjuk och len. Fukta också din hud efter duschar. Försök att hitta en fuktkräm med minst SPF 15. En nattkräm som är gjord för efter tvätt på natten kan hjälpa till att förnya din hud medan du sover. När du återfuktar din hud, ta en mängd lika stor som en ärt
Steg 8. Exfoliera två gånger i veckan
Köp en skrubb, loofah eller bara använda en våt tvättduk. Gnugga ansikte och kropp med det du väljer under en varm dusch. Om du använder en skrubb, följ anvisningarna på förpackningen. Detta blir av med död hud och får din hud att lysa.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Ta reda på vilken hudtyp du har. Om du köper produkter som inte är avsedda för din hud kommer du att slösa bort pengar och eventuellt skada din hud.
- Ät mycket frukt och grönsaker och drick mycket vatten eftersom det är det enda sättet att hålla gifter från kroppen och ha ett rent ansikte.
- Om du är någon som inte gillar hårda kemikalier som finns i de flesta ansiktsprodukter kan du använda substitut. Till exempel, byt ut ett butiksköpt rengöringsmedel för rosenvatten eller grönt te. Honung är också en naturlig fuktighetskräm, antiinflammatorisk och antibakteriell. Byt ut en köpt ansiktsmask för honung. Applicera bara honung i ansiktet i 15 minuter och skölj sedan.
- Sätt Aloe Vera i ansiktet och låt det torka innan du somnar. Om du inte rör det eller har allergier och hudproblem bör det inte svida. På morgonen, skölj av den helt. Ditt ansikte kommer att se slätt och glänsande ut!
- För människor som har en kroppsbutik i området, gå in! The Body Shop har utbildade proffs som kan rekommendera produkter från en av deras många rader. Från akne till känslig, till normal till torr. De har en linje för allt. De har en rengöringsmedel, toner och fuktighetskräm i varje hudvårdslinje.
- Om du har linjer under ögonen, försök att applicera en skiva gurka.
- För dina apoteksservies, fråga någon vid kosmetikdisken för att rekommendera produkter för din hud. De vet vad de pratar om, så även om din vän har akne och en riktigt cool rengöring, få inte akne -grejerna om du inte har akne!
Varningar
- Kom ihåg att alltid läsa ingredienserna på en hudvårdsflaska. Du kan vara allergisk mot något i den.
- Om du har torr hud, undvik att använda toner. Toner absorberar oljor i huden, och applicering av toner på torr hud gör bara din hud mer torr.
- Blås inte din bank på saker. Om du har en stor budget, bra. Men om du inte gör det, innehåller apoteksprodukter designade ingredienser som några av de bästa hudvårdslinjerna använder. Dessa är bara bättre priser.
