"O kärlek är en krokig sak, det finns ingen som är klok nog att ta reda på allt som finns i den", skrev poeten William Butler Yeats. Det kan vara svårt att säga om någon är kär i dig, även om du har träffat ett tag. Men kärlek kan uttryckas på många olika sätt, och att erkänna egenskaperna hos ett långsiktigt engagemang, liksom att uppmärksamma din flickväns ord och handlingar, kan hjälpa dig att avgöra om hon älskar dig.
Steg
Metod 1 av 3: Att känna igen tecknen på ett långsiktigt åtagande
Steg 1. Var medveten om skillnaden mellan att bli kär och förälska sig
Även om det finns många komplicerade känslor i samband med att bli kär i någon, är det oftast en mycket passiv och känslomässig upplevelse. Men att vara kär kan vara otroligt svårt och kräver ett mer aktivt och engagerat förhållningssätt till förhållandet.
- Tänk på "kärlek" som ett verb, eller en handling du måste fortsätta att förstärka och stödja när du går framåt i ditt förhållande. Tänk på hur din flickvän aktivt bidrar och odlar hennes relation till dig, och om din relation är lika bra, om inte bättre, än när du blev kär första gången.
- Genom handling och ord kan din flickvän stärka och engagera sig i relationen varje dag, även på små eller till synes obetydliga sätt.
Steg 2. Fundera över hur ni båda hanterar konflikter i er relation
De flesta par med dålig konfliktlösningsförmåga deltar i kamp-, flykt- eller frysbeteenden. Så de kämpar och förblir galna, ibland håller de i agg eller motvilja i månader eller år. De flyger och undviker obekväma eller svåra problem genom att sopa dem under mattan. Eller så fryser de upp känslomässigt och stänger av, blockerar alla försök att kommunicera eller diskutera frågan.
- Framgångsrika par som är engagerade i förhållandet på lång sikt kommer att försöka arbeta med att lösa eventuella problem och släppa dem. De kommer att fokusera på att ta hand om frågan, snarare än att attackera varandra eller frysa varandra.
- I ett hälsosamt, kärleksfullt förhållande bör båda parterna kunna förlåta och glömma, eftersom all dröjsmål som inte behandlas och hanteras kan leda till ytterligare drama eller konflikter i sträck och kommer att arbeta mot att upprätthålla relationen på lång sikt.
Steg 3. Fundera på om ni båda har liknande prioriteringar och livsmål
Detta är ett viktigt steg för att engagera dig på en praktisk nivå för att vara med din flickvän och kommer att vara ett viktigt steg för hennes engagemang för dig.
Motsatser kan locka, men de ger sällan ett bra långsiktigt förhållande, och kompatibilitet i din smak och preferenser, liksom dina värderingar, prioriteringar och livsmål, kommer att bidra till att skapa en djup och varaktig förbindelse mellan dig och din flickvän
Steg 4. Avgör om du och din flickvän har de fyra dimensionerna av intimitet
Författarna Ronald Adler och Russell Proctor II identifierade fyra sätt vi kan känna nära anslutning till våra betydande andra: fysiska, känslomässiga, intellektuella och delade aktiviteter. Utför följande övning för att se om du och din flickvän har alla fyra dimensioner av intimitet:
- Lista de fyra dimensionerna i en vertikal linje. Skriv Partner A och Partner B ovanpå måttlistan.
- Ranka bredvid varje dimension om det är ett "måste" ha, ett "borde" ha eller "kunna" ha för ditt förhållande.
- Skicka listan till din partner och låt dem rangordna måtten. Eller markera hur du tror att din partner skulle prioritera dessa dimensioner.
- Ju fler "måste-måste" och "måste-borde" kombinationer mellan dig och din partner, desto större är möjligheten till ett intimt och långsiktigt förhållande. Eftersom inget förhållande är statiskt, särskilt ett hälsosamt, kärleksfullt, kan rankningen av varje dimension utvecklas till att bli ännu mer kompatibel över tid.
- Att förstå varandras prioriteringar, särskilt inom dessa kärnområden, kommer att bidra till att säkerställa långsiktig framgång i ett förhållande och förbli kär.
Steg 5. Fråga dina vänner och familj hur de tycker om din flickvän
Om personerna närmast dig uppmuntrar dig att bryta upp eller komma bort från din flickvän, kan det vara en indikation på att personen inte är något för dig.
Även om det är viktigt att lita på dina egna instinkter och känslor, är det vanligtvis ett positivt tecken om dina vänner och familj stöder ditt förhållande till din flickvän och tror att du har en långsiktig potential tillsammans
Metod 2 av 3: Var uppmärksam på din flickväns ord och handlingar
Steg 1. Lyssna på tonen i hennes röst när hon pratar med dig
Jämför hur hon pratar med dig med hur hon pratar med andra. Om din partner använder en söt, omtänksam och medkännande ton när han pratar med dig, är det troligt att hon anser dig vara en speciell person i hennes liv och bryr sig mycket om dig.
Steg 2. Lägg märke till om hon vill tillbringa merparten av sin tid med dig och ringer dig ofta
Att investera tid i en relation är en viktig indikator på långsiktigt engagemang, särskilt om din partner försöker balansera andra åtaganden som skola, arbete eller familj. Någon som verkligen bryr sig om dig kommer att använda all ledig tid de har att spendera lite ensam tid tillsammans.
Kärlek utlöser frisättning av serotonin i din hjärna, och man tror att höga serotoninhalter kan få dig att tänka hela tiden på en partner. Så ju mer din partner ringer dig eller pratar med dig, desto mer tänker de på dig, vilket är en (kemisk) indikation på deras känslor av kärlek till dig
Steg 3. Tänk efter om hon frågar om din dag när hon ser dig
Även om det här kan verka som en liten gest, kommer det att visa att hon är intresserad av även de mindre detaljerna i ditt liv. Dessa incheckningar kommer också att hålla kommunikationslinjerna mellan dig öppna och bygga ett praktiskt, stödjande element i din relation.
Steg 4. Leta efter tecken på att hon respekterar din åsikt och ditt omdöme
Kanske har du motsatta politiska åsikter eller olika sätt att göra den bästa risotton. Oavsett dessa skillnader bör hon fortfarande öppna för att lyssna på ditt perspektiv och behandla dina åsikter med respekt och intresse.
- Om din partner verkligen bryr sig om dig, bör de vara villiga att höra dina åsikter och idéer och delta i en civil, respektfull diskussion om ämnen som du kanske inte håller med om.
- Hon borde också vara bekväm med att inkludera dig i beslut, från vardagliga saker som där du ska äta middag till frågor med hög insats som om hon ska acceptera en ny tjänst på jobbet. Även om hon kanske inte alltid tar ditt råd, bör hon fortfarande vara intresserad av att höra vad du har att säga och ta hänsyn till det.
Steg 5. Lägg märke till om hon undviker att hålla koll på dig eller ständigt fråga dig var du är
Partners som verkligen bryr sig kommer att ge dig nytta av tvivlet och kommer inte att snoka runt på din mobiltelefon eller kolla dina kreditkortsräkningar för att avgöra var du har varit eller vem du har varit med, eftersom de kommer att lita på dig.
Denna typ av förtroende visar sann omsorg och är ett stort tecken på ett långsiktigt engagemang
Steg 6. Fundera på om din flickvän får dig att må bra av dig själv
En partner som bryr sig om dig kommer att öka din självkänsla och självkänsla. De ska ge positiv förstärkning och få dig att känna dig älskad.
Det betyder inte att ditt förhållande alltid kommer att vara en rosbädd, men totalt sett ska du känna att din flickvän ger dig självförtroende och stöd, snarare än negativa tankar eller låg självkänsla. Om du är tillsammans med någon som får dig att må bra, kommer du inte bara att vilja spendera mer tid med dem, utan också betrakta dig själv mer positivt under de tider du skiljer dig från dem
Metod 3 av 3: Diskutera dina känslor
Steg 1. Skapa en intim, privat miljö
Kärleksförklaringar, från dig eller från henne, kan vara svårare att göra i ett trångt rum, så gör middag hemma eller ta henne till en avskild plats i parken där du kan ha en djup konversation om dina känslor.
Detta kommer också att göra dig lättare och göra dig mer bekväm med att prata ärligt och öppet
Steg 2. Var ärlig och rak
Genom att vara rak och rak kommer du att ha den bästa chansen att veta exakt hur din flickvän känner om dig.
Steg 3. Var inte rädd för att visa känslor
Din flickvän kan behöva lite uppmuntran för att berätta om hennes känslor för dig, så var inte blyg för att visa dina känslor.
Om du känner starkt om henne, ange detta för henne så att hon känner sig bekväm nog att dela med sig av hur hon tycker om dig
Expertråd
Det bästa sättet att ta reda på om hon älskar dig är att fråga din flickvän, men du kan också reflektera över ditt förhållande med dessa frågor:
- Pratar hon med dig när du inte har sett henne på ett tag? Sms hon till dig efter lektion eller ringer du dig på helgen?
- Gör hon små saker för att du ska känna dig älskad, som att komma ihåg din favoritlåt eller ge dig något som fick henne att tänka på dig?
- Är ditt förhållande exklusivt, eller skulle hon hellre hålla saker avslappnade?
- När hon är tillsammans, visar hon tillgivenhet genom att titta djupt på dig, vidröra din axel eller knä och hålla din hand?
- Gör ni två roliga saker tillsammans? Verkar hon vara glad när hon är runt dig?
Från Cher Gopman Dating coach
