Många människor drömmer om att ta risker i livet men är för rädda för att gå igenom det, kanske för att de oroar sig för vad andra kommer att tycka om sina beslut eller för att de kan vara för obekväma med tanken på att flytta utanför sina egna komfortzoner. Vad det än är som hindrar dig från att ta en risk, är det dags att övervinna det. Med lite enkel planering och analys kan du avgöra om något verkligen är värt risken. Om du bestämmer dig för det kan du övervinna din rädsla för risker genom att fatta smarta beslut och bygga upp ditt självförtroende.
Steg
Del 1 av 3: Samla din mod
Steg 1. Sluta underskatta dig själv
En av anledningarna till att människor kämpar med att ta risker är att de inte är säkra på att de kommer att klara av stressen, ansvaret eller trycket som följer med det. Du kan så mycket mer än du ger dig själv kredit för, så sluta tvivla på dina egna förmågor!
- Om du funderar på att flytta till en ny plats, påminn dig själv om att du har massor av färdigheter och talanger, så du ska inte vara rädd för att inte kunna hitta ett jobb eller få nya vänner.
- Om du vill fråga någon på en dejt men du är orolig att hon kanske säger nej, påminn dig själv om att du är en fantastisk person med mycket att erbjuda och att du kommer att må bra även om hon säger nej.
Steg 2. Tänk på riskerna med att lösa sig
Du kan vara så instängd av oro över konsekvenserna av att ta en risk att du glömmer att det finns konsekvenser med att inte ta en risk också. Om du aldrig tar risker kommer du alltid att bosätta dig och leva med ånger. Detta utgör också en allvarlig risk, eftersom du kanske inte lever det tillfredsställande liv du verkligen vill ha.
Till exempel, om du funderar på att ta ett nytt jobb som du tror att du kommer att trivas med mycket mer än ditt nuvarande jobb, men du är orolig för att det inte är lika säkert som ditt nuvarande jobb, tänk på att du riskerar att bli olycklig och aldrig njuta av ditt jobb jobba om du stannar där du är
Steg 3. Kom ihåg att risken är relativ
Alla har en annan tolerans för risk och fara. Det kan vara fördelaktigt att trycka lite på din komfortzon för att nå saker du vill åstadkomma, men du behöver inte jämföra ditt eget risktagande med andra.
- Låt inte någon pressa dig att ta risker. Du bör ta dem för att du vill, inte för att andra människor vill att du ska.
- Å andra sidan, låt inte folk prata dig om att göra något riskabelt bara för att de inte skulle vara bekväma med att göra det. Det viktiga är din komfortnivå, inte någon annans.
Steg 4. Var realistisk om vad som kan gå fel
Det är alltid möjligt att din risk inte lönar sig, men det är viktigt att hålla konsekvenserna i perspektiv. Människor tenderar att överskatta både sannolikheten för att något kommer att gå fel och svårighetsgraden av de konsekvenser som kommer att få. Ta en minut att reflektera över vad som faktiskt skulle hända om din risk inte betalade sig och hur du skulle hantera det.
Om du till exempel vill ta risken att offentliggöra ett viktigt ämne kan du stoppa dig själv för att du tror att du kommer att glömma vad du har att säga, att folk kommer att skratta åt dig och att hela ditt liv kommer att vara förstörd. Tänk på att även om du glömde vad du ville säga och folk skrattade åt dig så finns det en mycket liten sannolikhet att detta skulle förstöra resten av ditt liv
Steg 5. Släpp vad andra tycker
Sluta leva det liv som du tror att andra människor förväntar dig att leva, och börja leva det liv du verkligen vill leva. Om du inte ständigt oroar dig för att göra andra besvikna eller skämma ut dig själv blir det mycket lättare för dig att ta risker i livet.
- Om du får mycket tillbaka från dina vänner och nära och kära om dina beslut, försök att prata med dem. Säg något i stil med: "Jag vill verkligen göra det här, och jag tycker att det är väldigt upprörande att du är så dömande till det."
- Du kan försöka förklara dina beslut för andra, men känner inte att du måste motivera dem för någon utom dig själv.
- Fundera över vem du vill dela din stora risk med och prata med dem efter att du har fattat ditt beslut.
Steg 6. Föreställ dig att allt går bra
När du har bestämt dig för att en risk är värd att ta, försök att visualisera scenariot i ditt huvud flera gånger med allt som går precis som planerat. Låt inte negativa tankar om saker som kan gå fel smyga in i ditt huvud. Detta positiva tänkande hjälper dig att bygga upp det förtroende du behöver för att gå igenom din risk.
Om du tycker att du håller på med möjliga negativa resultat, försök upprepa det önskade resultatet högt för dig själv. Det kan också hjälpa att påminna dig själv om alla försiktighetsåtgärder du kommer att vidta för att förhindra att det negativa händer
Del 2 av 3: Få ut det mesta av dina risker
Steg 1. Börja smått
Det finns ingen anledning att du måste hoppa direkt in i en enorm risk direkt! Börja med mindre risker hjälper dig att förbättra din tolerans för risker och ge dig det förtroende du behöver för att ta mer av dem.
- Du kan börja med att bara säga ja till alla möjligheter som kommer dig, istället för att försöka skapa nya möjligheter för dig själv direkt. Till exempel, om någon frågar dig om du vill arbeta med ett nytt projekt på jobbet, acceptera det. Om någon bjuder in dig att prova en ny sport med dem, prova även om det inte är något du vanligtvis skulle göra.
- Ett annat sätt att börja i det lilla är att bara ta ett steg mot den risk du vill ta. Om du till exempel vill prova dykning men är för rädd för att försöka, ta ett litet steg i rätt riktning genom att snorkla i en pool.
Steg 2. Försök att ta itu med din största rädsla
Alla har en kolossal rädsla som håller dem tillbaka i livet, oavsett om det är rädsla för att tala offentligt eller rädsla för höjder. Oavsett vad du är rädd för, gör allt för att möta den direkt.
- Människor har många rädslor, och ofta är det bästa sättet att komma över dem att utsätta sig själv för dem. Till exempel, om du är rädd för höjder, försök att gå på en hög bro. Se till att du håller dig till något säkert. Om något dåligt händer kan din rädsla bli värre.
- Om tanken på att möta din största rädsla är för överväldigande, välj en del av den du kommer att ta itu med. Till exempel kan du köra nära en hög bro och bara titta på den istället för att korsa, eller så kan du ta några steg på den med hjälp av en vän. Du behöver inte konfrontera dina rädslor ensamma för att det ska "räknas".
Steg 3. Hitta din lyckliga plats
Att ta vissa risker kan göra ditt liv lyckligare och mer uppfyllande, men andra risker kan inte ha samma effekt. Experimentera med att ta risker i små steg för att ta reda på vilken risknivå som förbättrar ditt liv. Det finns ingen anledning att utmana din egen komfort med risker som inte kommer att göra dig någon nytta.
Kom ihåg att alla är olika. Vissa människor trivs under konstant press, medan andra är lyckligare med en mer stabil rutin. Du kommer att veta när du har hittat rätt balans för dig när du känner dig uppfylld och inte ångrar de risker du inte tog
Steg 4. Vet att du alltid kan backa
Bara för att du har bestämt dig för att ta en risk betyder inte att du inte kan ändra åsikt. Gå alltid med din tarm och var inte rädd för att ändra din plan under vägen.
Det är skillnad mellan att ändra åsikt och ge upp. Försök att inte backa eftersom du är för rädd för att ta risken. Backa istället om du inser att risken inte är värd att ta eller om ett alternativ presenterar sig som ger samma eller bättre fördelar
Del 3 av 3: Att vara smart om risker
Steg 1. Undvik hänsynslösa risker
Det finns vissa risker som aldrig är värda det, som att köra full eller begå ett brott. Om det finns stor risk för skada eller bestraffning och ingen verklig fördel, ta inte risken.
- Risker som medför onödig skada för andra människor är vanligtvis inte heller värda det. Det är inte din plats att riskera andra människors säkerhet.
- Riskfylld sport som fallskärmshoppning kan vara undantaget från denna regel. För vissa kan detta vara en rimlig risk eftersom adrenalinkickret och äkta njutning är en stor belöning. För andra kan detta verka som en hänsynslös risk.
Steg 2. Väg alltid riskerna och fördelarna
Om du vill göra smarta val är det mycket viktigt att förstå hur stor risk en viss aktivitet innebär, hur stor risken är och vad de potentiella fördelarna är. Jämför noggrant de möjliga konsekvenserna med de möjliga fördelarna för att avgöra om en risk är värd det för dig.
- Vissa risker kan vara värda det i vissa situationer, men inte i andra. Om du till exempel vill säga upp ditt jobb och flytta till en ny stad utan någon plan kommer riskerna att bli högre om ekonomin är dålig och du har mycket skuld att betala av än de gör om ekonomin blomstrar och du är skuldfria.
- Det hjälper att få en så tydlig förståelse som möjligt av vad som faktiskt kan gå fel. Om du kan få någon form av objektiv data eller prata med en expert om det potentiella resultatet, gör det. Om inte, ta lite tid att tänka igenom de möjliga konsekvenserna noga.
- Prova att tilldela varje värde och fördel ett siffervärde. (Ju sämre risk eller bättre fördel, desto högre siffra.) Detta kan hjälpa dig att jämföra riskerna och fördelarna med en specifik aktivitet på ett mycket logiskt sätt. Till exempel, om du överväger en riskfylld investering, tilldela ett nummer till möjligheten att förlora din investering (kanske en 8) och en till möjligheten att tjäna en förmögenhet (kanske en 10). Jämför sedan dessa två för att avgöra om risken är värd det.
Steg 3. Upprätthåll ett skyddsnät
Även om det ofta är bra att ta risker, bör du alltid se till att det finns något på plats för att skydda dig från värsta fall. Om du till exempel vill starta ett företag kan din kunskap och erfarenhet skydda dig från att misslyckas. Om du vill simma med hajar kan en bur skydda dig från att bli uppätet.
I många fall är ett ekonomiskt skyddsnät en mycket bra idé. Att ha en liten kudde för att skydda dig mot att förlora ditt hem och inte kunna mata din familj kan göra det mycket lättare att ta risken att starta ett företag
Steg 4. Ha en plan för misslyckande
Det är viktigt att inte fixa det värsta tänkbara scenariot (eftersom detta kan hindra dig från att ta någon form av risk), men det lönar sig att vara förberedd. Innan du tar en risk som kan få allvarliga konsekvenser, planera hur du ska hantera det värsta scenariot.
- Om du till exempel vill investera alla dina besparingar i ett nytt företag kan du komma på ett sätt som du kommer att kunna betala din inteckning om verksamheten misslyckas med, till exempel att hyra ut ett rum i ditt hus.
- Om du tar en risk genom att be en främling ut på ett datum, bestäm i förväg att du kommer att säga något som "Okej, inga problem. Ha en trevlig dag", om han säger nej.
Steg 5. Tänk på andra
När du tar en risk är det viktigt att tänka på hur ditt beslut kan påverka andra. Till exempel, om det du vill göra innebär en allvarlig risk för skada eller död, tänk på hur detta kommer att påverka din familj när du beslutar om risken är värd det.
Om din risk kommer att ha en allvarlig inverkan på en annan person kan det vara en bra idé att prata med dem om det. Även om det i slutändan är ditt beslut, hjälper det dig att veta hur den andra personen känner för det
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Även om du gör en noggrann plan för att genomföra din risk, måste du fortfarande ta det steget! Lita på dig själv att du har gjort rätt förberedelser, och låt inte rädslan hålla dig tillbaka.
- Kom ihåg att en genomtänkt risk kan hjälpa dig att växa. Om du aldrig tar risker kommer du förmodligen att stanna precis där du är.
Varningar
- Följ alltid lagen. Även om det är en risk att stjäla pengar från en bank, är det olagligt och bör inte göras.
- Gör inget extremt farligt. Fritt fall från en hög klippa är ingen bra risk att ta.
