Inväxta tånaglar är smärtsamma och kan till och med kräva kirurgisk borttagning om de blir svåra. Men om du fångar en inåtväxande nagel tillräckligt tidigt kan du kanske läka den. Denna process kräver att du kan nå dina fötter, så be om hjälp om du inte kan göra det själv. Om din nagel ser ut att vara infekterad (röd, varm, svullen och/eller dränerande pus), kontakta din läkare så snart som möjligt.
Steg
Metod 1 av 3: Lyft den inåtväxande nageln
Steg 1. Blötlägg dina fötter
För att hålla fötterna rena och göra nageln smidig måste du dra din drabbade fot i varmt vatten. Du kanske vill suga båda fötterna för att göra denna process lite mer avkopplande. Blötlägg dina fötter fyra till fem gånger om dagen i 10 till 15 minuter varje gång.
Du kan lägga till två matskedar Epsom -salter i fotbadet eller bara använda vanligt vatten
Steg 2. Lägg en eller två droppar tea tree -olja på nageln
Tea tree olja kan hjälpa till att bekämpa infektioner. Efter varje gång du har blött dina fötter, lägg en droppe eller två tea tree olja på den drabbade nageln. Tea tree -oljan kan hjälpa till att förhindra infektion och hålla nageln lite mjukare.
Steg 3. Applicera Vicks VapoRub för att lindra smärta
Efter att tea tree -oljan har trängt in kan du också lägga en klick Vicks VapoRub i det ömma området på din nagel. Mentolen och kamfer kan hjälpa till att minska smärtan och kommer också att hålla nageln mjuk under nästa del av behandlingen.
Håll mentol/kamfer på i 12 till 24 timmar med ett bandage eller en liten bit gasväv
Steg 4. Använd bomull för att lyfta tånageln
Nästa dag blötlägg dina fötter i cirka 20 minuter. Ta sedan en liten bit bomull (gasväv eller bomullstuss) och rulla den mellan fingrarna så att det bildar ett bomullsrör som är cirka ½ tum långt. Tejpa ena änden av bomullstuben till toppen av din tå. Lyft sedan försiktigt upp hörnet av den inåtväxande spiken lite med en hand. Med andra sidan, arbeta bomullsrörets fria ände under nagelhörnet och ut på andra sidan så att bomullen ligger mellan huden och nageln.
Detta kan vara lite smärtsamt eller konstigt först, men det är nödvändigt att lyfta nageln bort från huden för att förhindra att den växer djupare in i huden
Steg 5. Upprepa denna process i upp till två veckor
Håll bomullen på plats och byt ut den varje dag efter att du har blött din fot. Du måste upprepa denna process i två veckor eller tills tånageln växer ut lite, men du bör märka en viss förbättring efter några dagar. Kontakta din läkare om du inte märker någon förbättring.
Metod 2 av 3: Främja helande
Steg 1. Bär skor och strumpor som sitter bra
Att bära snäva skor och/eller strumpor är en vanlig orsak till inåtväxande tånaglar. Om dina skor är för smala, försök hitta några breda skor i din storlek eller välj öppna skor när det är möjligt.
- Högklackade skor kan också orsaka inåtväxande tånaglar, så använd lägenhet eller lågklackade skor så mycket som möjligt.
- Håll dig till vanliga vita bomullsstrumpor. Färgämnen från tyget av färgade strumpor kan irritera en inåtväxande nagel.
- Om du kan gå utan strumpor och bära sandaler istället, kan det hjälpa din inåtväxande nagel att läka ännu snabbare.
Steg 2. Skär dina tånaglar rakt över toppen
Att skära dina tånaglar på ett böjt sätt kan öka dina chanser att utveckla en inåtväxande tånagel. För att eliminera denna riskfaktor, klipp dina tånaglar i en rak linje och klipp dem inte för kort.
Steg 3. Skydda dina fötter under sport eller aktiviteter som kan skada dina tår
Upprepade stubbande tår eller sparkar i en boll kan också leda till inåtväxande tånaglar. Om du tror att dina inåtväxande tånaglar kan bero på deltagande i sport eller ofta stubbande tårna, försök skaffa några skyddande skor.
Förstärkta eller ståltåskor kan hjälpa till att skydda tårna från skador
Steg 4. Håll fötterna rena och torra
Att hålla fötterna rena och torra kanske inte förhindrar en inåtväxande tånagel, men att kontrollera dina fötter ofta och ta väl hand om dem kan hjälpa dig att upptäcka inåtväxande tånaglar innan de går ur kontroll. Tvätta fötterna dagligen och ta på dig ett par rena torra strumpor varje dag.
- Kontrollera dina fötter om du märker någon smärta eller rodnad i tårna. Om du märker att en av dina tånaglar verkar växa inåt, vidta sedan åtgärder för att förhindra att den utvecklas.
- Om du har diabetes måste du kontrollera dina fötter varje dag. Om du inte kan göra det själv måste du be någon göra det åt dig.
Metod 3 av 3: Få medicinsk hjälp
Steg 1. Sök efter tecken på infektion
En infekterad inåtväxt tånagel kommer att kräva medicinsk behandling eller infektionen kan spridas till benet. Tecken på att en inåtväxt tånagel kan vara infekterad inkluderar:
- rodnad
- svullnad
- värme
- pus
Steg 2. Besök en fotläkare regelbundet om du har ett tillstånd som begränsar din cirkulation
Om du har diabetes eller något tillstånd där cirkulationen är begränsad i dina fötter (t.ex. perifer artärsjukdom), måste du träffa en fotläkare för regelbundna kontroller. Att träffa en fotterapeut kan minska dina chanser att behöva fot- eller lemamputation med så mycket som 85%.
Om du märker att du har en ingrown tånagel eller om din tånagel har blivit infekterad, ring en fotterapeut för att boka tid så snart som möjligt
Steg 3. Överväg kirurgiskt avlägsnande
Om du ofta får inåtväxande naglar kan kirurgiskt avlägsnande av hela eller delar av nageln vara det bästa alternativet. Din fotterapeut kan utföra denna procedur med lokalbedövning, så du kommer inte att känna något. Om problemet fortsätter att upprepas kan det vara nödvändigt att ta bort en hel del av naglaroten för att förhindra framtida inåtväxande naglar.
