Dreadlocks kan ge ett roligt utseende, men folk oroar sig för att håret ska växa när det är knutet. Dreadlocks kan faktiskt växa lika snabbt som vanligt hår, men kräver särskild omsorg. Om du vill att ditt hår ska växa snabbare, välj en hälsosammare kost. Att öka ditt intag av rätt vitaminer och mineraler hjälper ditt hår att växa. Du bör också tvätta håret regelbundet för att hålla det friskt. I vissa fall kan speciella kosttillskott hjälpa håret att växa snabbare.
Steg
Metod 1 av 3: Ändra din kost
Steg 1. Få mer vitamin A
Vitamin A kan hjälpa håret att växa snabbare. Om du vill växa ut dina rädslor, hitta sätt att lägga till mer vitamin A i din kost varje dag.
- Lever, fiskoljor, mjölk och ägg är bra källor till vitamin A.
- Vitamin A finns i frukt och grönsaker som gröna blad, sötpotatis, cantaloupe, morötter, squash, aprikos och broccoli.
Steg 2. Öka ditt vitamin E -intag
E -vitamin kan också hjälpa till med hårväxt. Prova att lägga till extra E -vitamin i din kost och se om dina dreads växer snabbare.
- Nötter, frön och vegetabiliska oljor är de bästa källorna till vitamin E. Det finns också i gröna bladgrönsaker och berikade spannmål.
- Solrosfrön, mandel, hasselnötter, majsolja, jordnötssmör och jordnötter är bra källor till vitamin E.
- E -vitamin finns också i spenat, kiwi, tomat och mango.
Steg 3. Tillsätt linfröolja till din kost
En liten mängd linfröolja kan hjälpa ditt hår att växa snabbare. Prova att hämta lite linfröolja i en lokal mataffär och lägga till den i din kost.
- Prova att strö linfrö över olika livsmedel under hela dagen. Du kan strö över frukt, grönsaker, yoghurt och spannmål. Prova att lägga den till hummus och smör.
- Leta efter saker som bröd, muffins och andra veteartiklar som kompletteras med linfröolja på din lokala stormarknad.
Steg 4. Öka ditt proteinintag
Protein främjar hårets hälsa. Om du vill växa ut dina dreads, leta efter proteinrika livsmedel och införliva dem i din kost.
Fisk, fullkorn, nötter och bönor är utmärkta proteinkällor
Steg 5. Ta ett biotintillskott
Biotin och andra B -vitaminer hjälper till att förbättra det övergripande utseendet på både ditt hår och din hud och kan bidra till att stimulera ny tillväxt. Lägg till mer biotin i din kost genom att äta mer nötter, ägg och blomkål, eller ta ett biotintillskott en gång om dagen med en av dina måltider.
Metod 2 av 3: Ta hand om ditt hår
Steg 1. Tvätta håret en gång i veckan
Många tror att dreads inte ska tvättas. Detta är dock inte sant. Dreads behöver regelbundet tvättas två veckor efter att de skapats. Tvätta inte dina dreads varje dag, eftersom detta kan påverka deras tillväxt negativt, men gör en poäng med att tvätta dem en gång i veckan.
- För bästa resultat, leta efter schampon som är speciellt utformade för att tvätta dreads.
- Var noga med att skölja noggrant i 2-5 minuter för att se till att det inte finns några schamporester kvar i dina dreads. Schampo som inte tvättas ordentligt kan orsaka fjällning och torkning.
Steg 2. Ta hand om ditt hår på natten
Att skydda hårbotten på natten kan hjälpa dina dreads att växa snabbare. Linda en halsduk, filt eller hårlock över huvudet på natten. Sidenkappar fungerar särskilt bra. Gör detta varje kväll för att hålla dina dreads säkra och främja tillväxt.
Om håravfall är ett problem kan det också hjälpa till att få hår som löser sig innan du lägger dig
Steg 3. Massera hårbotten
Att försiktigt massera hårbotten en gång om dagen hjälper till att hålla håret friskt, förhindra att döda hudceller byggs upp, stimulerar blodflödet och främjar tillväxt. Detta hjälper dig också att slappna av. En gång om dagen masserar du försiktigt hårbotten i cirka 5 minuter.
Steg 4. Använd ricinolja eller kokosolja i håret
En gång i veckan, innan schamponering, blanda ricinolja och kokosolja tillsammans och applicera blandningen på ditt hår. Låt det sitta i cirka 30 minuter och tvätta sedan ur det. Detta kan leda till att dina dreads växer snabbare om ett par veckor.
Metod 3 av 3: Prova andra medel
Steg 1. Prata med en frisör
Om ditt hår inte växer så fort du vill trots dina ansträngningar, se en frisör. Gå igenom din hårvårdsrutin för att se om du gör något fel. En kvalificerad frisör ska kunna hjälpa dig att hantera dina dreads för att hålla dem friska och växa.
Steg 2. Prova ett tillägg
Du kan köpa tillägg online för att hjälpa dreads att växa snabbare. Du bör dock alltid prata med en läkare innan du provar något kosttillskott. De bör endast användas som en sista utväg när andra medel inte fungerar.
Steg 3. Få mer sömn
Se till att du får tillräckligt med sömn. Dåliga sömnvanor kan påverka din hälsa, inklusive din hårväxt. Se också till att du använder rätt kudde. En sidenkudde hjälper till att förhindra att hår trasslar ihop och går sönder.
Tips
- I slutändan kan du inte få ditt hår att växa snabbare. Du kan bara tillhandahålla en hälsosam miljö som främjar och skyddar ny tillväxt. Hår växer i allmänhet med en hastighet av cirka 0,5 tum (1,3 cm) per månad. Det kan ta lite tid att märka verkliga framsteg.
- Hår går igenom en biologisk cykel av tillväxt, viloläge och håravfall. Beroende på rytmen i hårcykeln kanske du bara kan växa håret till en viss längd innan det tappar. Detta är helt normalt, så oroa dig inte om ditt hår inte växer förbi dina axlar.
