Äppelcidervinäger är en populär ingrediens i en mängd olika DIY -lösningar. Tyvärr, även om det kan vara till hjälp i mycket små mängder när det läggs till i din kost, kommer det förmodligen att göra mer skada än nytta när det gäller hudförhållanden. Med det sagt finns det många sätt att lugna dina psoriasisutbrott och minska obehag. Om du vill lära dig mer om varför äppelcidervinäger inte är idealiskt och lära dig om de beprövade behandlingarna som fungerar, är du på rätt ställe!
Steg
Fråga 1 av 7: Hjälper äppelcidervinäger mot psoriasis?
Steg 1. Nej, det kommer förmodligen inte att göra mycket för din psoriasis
Vissa människor hävdar att äppelcidervinäger är antibakteriell eller antiinflammatorisk, men det finns inte många bra bevis för att så är fallet. I själva verket verkar det inte som att äppelcidervinäger gör mycket för att förbättra hudens hälsa. Om något, det kommer sannolikt bara att irritera eller skada din hud om den redan känner sig känslig.
- Mycket få av äppelcidervinäger hudläkemedel där ute är baserade på någon vetenskaplig grund. Det är sant att människor historiskt har använt äppelcidervinäger under olika förhållanden i hundratals år, men det finns bara ingen vetenskap bakom många av dessa metoder.
- Det finns inga goda bevis för att ättika kommer att förhindra infektioner heller.
Fråga 2 av 7: Varför är äppelcidervinäger inte perfekt för psoriasis?
Steg 1. Äppelcidervinäger lindrar inga av dina symtom
Vinäger är något surt, och utgångspunkten här är att när du har ett hudproblem är hudens pH avstängt, så att tillsätta en syra bör balansera det igen. Tyvärr verkar vinäger inte ha något mer än en tillfällig inverkan på hudens pH, och du kommer sannolikt att uppleva ytterligare smärta eller irritation på din redan känsliga hud.
Steg 2. Vinäger kan inte behandla de bakomliggande orsakerna till psoriasis
Även om äppelcidervinäger var bra för din hud, skulle det troligtvis inte hjälpa till med det underliggande problemet. Psoriasis orsakas av ett överaktivt immunsystem och det blossar ofta upp på grund av miljöutlösare. Tyvärr hjälper det inte ditt immunsystem att lägga äppelcidervinäger på din hud och det kommer inte att minimera miljöpåverkan.
De aktuella medicinerna som läkare föreskriver för psoriasis är alla utformade för att bromsa hudcellstillväxt, minska inflammation och minimera plackuppbyggnad. Äppelcidervinäger har inget inflytande på hudcellstillväxt eller plack, och det kan faktiskt orsaka inflammation i sällsynta fall
Fråga 3 av 7: Är det säkert att lägga äppelcidervinäger på huden?
Steg 1. Inte riktigt, eftersom det kan skada eller bränna din hud
Äppelcidervinäger är sur, och det är benäget att irritera känslig hud. I själva verket är ungefär 4-8% av ättika ättiksyra, en naturligt förekommande kemikalie som fysiskt kan urholka din hud. Det finns fall där människor kemiskt bränner sin hud med behandlingar med äppelcidervinäger, så det är bättre att hoppa över den här.
Fråga 4 av 7: Hjälper det att dricka äppelcidervinäger mot psoriasis?
Steg 1. Det finns inga bevis på ett eller annat sätt
Det finns inga avgörande bevis för att dricka äppelcidervinäger kommer att påverka din hud. Det är säkert att dricka i små mängder, och det finns några mindre bevis på att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men du kommer sannolikt inte att fixa din psoriasis genom att dricka äppelcidervinäger. Späd den kraftigt med vatten om du vill dricka den. Vinägerns höga syrahalt kan irritera halsen eller urholka tandemaljen om du dricker det direkt.
Gör inte detta om du är diabetiker. Att äta äppelcidervinäger kan förändra dina insulinnivåer
Fråga 5 av 7: Kan jag använda äppelcidervinäger för psoriasis i hårbotten?
Steg 1. Ja, det kan hjälpa till att lindra en kliande hårbotten
Det finns inte massor av studier om detta, men National Psoriasis Foundation föreslår att du använder äppelcidervinäger specifikt för psoriasis i hårbotten. Använd 100% ekologisk äppelcidervinäger och späd den med vatten så att det är 50% ättika och 50% vatten. Applicera ättika och vatten i hårbotten för hand och skölj hårbotten med vatten efter att vinägern torkat.
- Om du gör detta flera gånger i veckan kan du minska klåda och irritation.
- Gör inte detta om du har öppna sår, sprucken hud eller om hårbotten blöder.
Fråga 6 av 7: Vad är den mest effektiva behandlingen mot psoriasis?
Steg 1. Aktuella krämer, ljusterapi och medicinering är alla effektiva
Det finns tre sätt som läkare kommer att närma sig psoriasisbehandling: krämer, ljusterapi och medicinering. Dessa är alla effektiva alternativ, men det som fungerar för en person kanske inte fungerar för dig. Se din läkare för att utforska de olika alternativen där ute.
- Aktuella krämer och salvor minskar inflammation, lindrar smärta och återfuktar din hud.
- Ljusterapi innebär att din hud utsätts för höga nivåer av UVB -ljus i några minuter. Detta hämmar tillväxten av hudceller, som är orsaken till de vidriga utslaget.
- Orala mediciner och injektioner hjälper till att undertrycka inflammation eller förhindrar att ditt immunsystem överreagerar.
Steg 2. Arbeta med din läkare för att hitta den bästa kombinationen för dig
Vissa människor får ingen nytta av något som ljusterapi, medan andra ser massiva fördelar. Alla är olika, och det som är idealiskt för dig kanske inte är idealiskt för någon annan. Det är därför det är så viktigt att arbeta med din läkare för att hitta den bästa behandlingskombinationen för dig.
Det kan ta lite försök att hitta den bästa behandlingen för dig. Det kan vara irriterande att spendera så mycket tid på att försöka behandlingar som inte fungerar, men lita på att psoriasis är mycket behandlingsbar när du hittar den bästa kombinationen för dig
Fråga 7 av 7: Hur kan jag påskynda läkningsprocessen för psoriasis?
Steg 1. Att minska dina stressnivåer kommer att ha en enorm inverkan
Stress är en vanlig utlösare för många personer med psoriasis. Undvik om möjligt situationer där du misstänker att du kommer att bli stressad. Utveckla en hanteringsmekanism, som djupa andningsövningar, för att behandla stress i stunden. Sov gott, träna regelbundet och äta en hälsosam kost. Allt detta bör bidra till att minimera dina utbrott och påskynda läkningstiden.
- Blötläggning av huden i Epsom -salter kan hjälpa till att lindra obehag av psoriasis.
- Detta kan bli en ond cirkel om din psoriasis orsakar dig stress. Du ser hudfläckarna, de stressar dig och sedan gör stressen värre. Gör ditt bästa för att påminna dig själv om att psoriasis är ovanligt vanligt, och det kommer att försvinna. Om du inte behandlar det som en stor sak, försvinner det tidigare än du kan föreställa dig!
Steg 2. Håll huden klar och frisk och undvik dåligt väder
Undvik hårda och slipande tvålar, repa inte och sätt på solskyddsmedel om du går ut. Ju mer din hud skadas, desto mer sannolikt är det att dessa psoriasisplåster håller sig kvar. Galna väderförändringar kan också hindra din hud från att läka, så täck om du är ute i kylan eller håll huden klar om det kommer att vara varmt ute.
Steg 3. Applicera en kortikosteroid, D -vitamin eller retinoidkräm på din hud
Din läkare kan ha ordinerat dig en kräm eller salva, och om de har, använd den enligt anvisningarna. Annars kan du svänga förbi ditt lokala apotek och hämta en läkande kräm eller salva som innehåller D -vitamin eller retinoider. Läs etiketten och applicera läkande kräm på din hud enligt anvisningarna. Detta bör hjälpa din psoriasis att rensa upp.
