Dermatit är en bred term som används för att beskriva hudsjukdomar som orsakar inflammation och irritation. Det finns många olika typer av dermatit, och de har en rad orsaker, från vanliga allergiska reaktioner till genetiska störningar. Symtom på dermatit sträcker sig från torrhet och klåda till svåra, blåsande utslag. Den goda nyheten är att dermatit i allmänhet kan behandlas och hanteras med receptfria läkemedel och krämer, goda vanor och mediciner som ordinerats av din läkare.
Steg
Metod 1 av 6: lugnande kontaktdermatit
Steg 1. Leta efter ett lokaliserat, kliande och rött utslag för att identifiera kontaktdermatit
Kontaktdermatit är en av de vanligaste formerna av dermatit. Denna typ av hudinflammation orsakas av exponering för ett allergen eller irriterande såsom Poison Ivy eller Gift Sumac. Tecken på kontaktdermatit inkluderar lokaliserade utslag, röda fläckar och stötar och lokal klåda. Mer allvarliga symptom inkluderar blåsor och svullnad. Vanligtvis börjar symtomen mycket snart efter att du utsatts för allergen eller irriterande ämne.
- Allergisk kontaktdermatit är ett utslag som utlöses även genom kort kontakt med allergenet och kan ta upp till 2 veckor efter exponering att utvecklas. Exempel inkluderar Poison Ivy och Gift Sumac, dofter, växter och material som du kan vara allergisk mot.
- Irriterande kontaktdermatit är torr, skadad hud orsakad av upprepad grov exponering eller exponering för hårda kemikalier. Det orsakas vanligtvis av att tvätta händerna för ofta, men hårda tvålar, tvättmedel eller industrikemikalier kan också vara fel.
Steg 2. Tvätta det drabbade området för att ta bort eventuella irriterande ämnen
Så snart du märker utslag bildas, skölj av huden med mycket varmt vatten för att ta bort eventuella irriterande ämnen som fortfarande kan finnas på ytan. Använd några droppar mjuk, oparfymerad tvål för att undvika ytterligare irritation. Skrubba eller gnugga inte för hårt, annars kan du förvärra din hud ytterligare eller eventuellt bryta huden, vilket kan leda till en infektion.
Steg 3. Undvik att utsättas för orsaken till din kontaktdermatit
Identifiera orsaken till din kontaktdermatit så att du aktivt kan undvika att bli utsatt för det. Kosmetika, parfymer, hårprodukter och metallsmycken är vanliga orsaker till dermatit, liksom tvättmedel, tvål eller andra rengöringskemikalier för hushåll. Ta bort orsaken till din exponering så att du inte får ett nytt utbrott.
Om du inte vet den exakta orsaken till din dermatit, undvik så mycket som helst hårda och doftande produkter och metalliska smycken eller byt till mildare och doftfria alternativ
Dricks:
Om du har problem med att isolera orsaken till din kontaktdermatit, tala med din läkare om att få ett allergitest, som hjälper dig att identifiera den exakta orsaken så att du kan undvika det i framtiden.
Steg 4. Använd en barriär för att skydda dig själv om du inte kan undvika irriterande ämnen
Om orsaken till din dermatit är ett ämne du arbetar med eller om du inte kan undvika att vara runt det, kan en barriär fysiskt förhindra att irriterande kommer i kontakt med din hud. Beroende på den specifika orsaken till din dermatit kan du använda olika hinder såsom:
- Skyddshandskar eller kläder
- Barriärkrämer
- Sätta klara nagellack på metallsmycken
Steg 5. Ta en oral antihistamin för att minska klåda
Om klådan är för svår för att du ska kunna ignorera den kan en antihistamin som är fri från recept hjälpa till att lindra den. Besök ditt lokala apotek och hämta en vanlig antihistamin som minskar klådan och hjälper dig att inte repa på natten.
Vissa antihistaminer kan göra dig dåsig
Steg 6. Applicera fuktkräm regelbundet för att hjälpa din hud att läka
Använd doftfri, alkoholfri och allergivänlig fuktighetskräm för att hålla huden återfuktad, vilket hjälper till att påskynda läkningsprocessen. Applicera lotionen genom att släta ut en stor mängd på huden i det hårets riktning växer. Gnugga inte in fuktkräm så att det kan återfukta den yttre huden och skapa ett skyddande lager för att förhindra uttorkning.
- Byt till en annan fuktkräm om du upptäcker att den irriterar din hud ytterligare. Håll utkik efter fler symtom, särskilt om du inte vet orsaken till din kontaktdermatit.
- Prova att använda calamine lotion för att lugna din hud.
Steg 7. Ta svala bad för att lugna din hud
Smärtsamma, sipprande lesioner kan behandlas med ljumma eller svala bad. Det kommer inte att bota din dermatit, men det kan ge dig tillfällig lindring och lugna din hud så att symtomen blir lättare att hantera. Tillsätt 1/2 kopp (90 g) bakpulver eller kolloidalt havregryn till badet för att göra det extra lugnande och lugnande för din hud.
Om du inte har tid för ett kallt bad, applicera en sval, våt kompress på din hud i 15-30 minuter istället
Steg 8. Applicera en aktuell kortikosteroidkräm för allvarliga fall
Om ditt tillstånd inte förbättras med huskurer, applicera en aktuell kortikosteroid på det drabbade området för att minska klåda och inflammation. Besök ditt lokala apotek och hämta en receptfri hydrokortisonkräm eller kontakta din läkare och be dem skriva ut ett recept på en starkare grädde.
- Applicera krämen enligt anvisningarna på förpackningen.
- Använd inte kortikosteroid på spädbarn under 2 år. Gravida kvinnor bör applicera med försiktighet och använda lågstyrka krämer.
- Applicera salvan en gång om dagen och fortsätt inte mer än två veckor utan godkännande från läkare.
Steg 9. Se en hudläkare om symptomen kvarstår längre än 2 veckor
Kontaktdermatit försvinner vanligtvis inom 1-2 veckor med hjälp av huskurer, receptfria behandlingar och undvikande av orsakerna. Men om du fortfarande har allvarliga utslag efter 2 veckor kan det vara ett tecken på en djupare fråga. Se en hudläkare så att de kan undersöka dig och rekommendera strategier eller förskriva mediciner som behandlar din kontaktdermatit.
- En hudläkare kan också ordinera starkare kortikosteroider för att lugna inflammation eller antibiotika för att behandla hudinfektioner som kan ha utvecklats.
- Se din läkare om din dermatit påverkar din sömn, andning eller arbetsprestanda.
- Om du upplever mycket smärta eller om du börjar utveckla infektioner eller blåsor på det drabbade området, kontakta din läkare.
Metod 2 av 6: Hantering av eksemsymtom
Steg 1. Leta efter torra, fjällande fläckar på huden för att identifiera eksem
Atopisk dermatit, eller eksem, är ett vanligt hudsjukdom som orsakas av en kombination av genetiska och miljöfaktorer. Symtom på atopisk dermatit inkluderar intensiv klåda, fjällande fläckar på armbågar, knän, händer och överkropp, små stötar som kan sippra vätska och svullen, känslig hud. Om du tror att du kan ha eksem, besök din läkare för en officiell diagnos.
- Många patienter utvecklar symtom före 5 års ålder, och i många fall minskar eller försvinner symtomen i vuxen ålder.
- Om du eller någon i din genetiska familj har haft liknande utslag, astma eller hösnuva, är dina chanser att få eksem högre.
Steg 2. Undvik allergener och irriterande ämnen som utlöser dina symtom
Atopisk dermatit kan förvärras av ett antal saker, så notera allergener och irriterande ämnen som utlöser dina symtom eller förvärrar dem så att du aktivt kan undvika eller minimera din kontakt med dem. Din läkare kan också utföra tester som hjälper dig att hitta de specifika orsakerna. Några vanliga triggers av eksem inkluderar:
- Parfymer, färgämnen och kosmetika
- Damm, sand och dammkvalster
- Klor, mineralolja, lösningsmedel och andra starka kemikalier
- Djurpäls eller mjäll
- Cigarett rök
- Pollen
- Mat du eller din läkare misstänker att du kan vara allergisk mot
- Överdriven bad utan att återfukta
- Låg luftfuktighet
- Känslomässig stress
- Din hud blir överhettad
Steg 3. Bär bomull eller andra mjuka kläder
Ull och annat grovt material kan förvärra atopisk dermatit. Åtsittande kläder eller kläder som får dig att svettas kan också förvärra ditt eksem och förvärra dina symtom. Välj löst sittande kläder som också främjar luftflödet till din hud.
Dricks:
Tvätta alla tyger som kommer i kontakt med huden regelbundet med ett doftfritt tvättmedel. Dammkvalster kan förvärra eksem, så du vill att dina kläder, handdukar, lakan och kuddar ska vara så rena och irriterande som möjligt.
Steg 4. Ta ett ljummet bad eller en dusch 2-3 gånger i veckan
Bad, dusch eller simning mer än 2-3 gånger i veckan kan torka ut din hud och utlösa utslag. Undvik att använda varmt vatten eller hårda eller doftande tvålar och rengöringsmedel för att förhindra att huden torkar ut och dina symtom blir värre.
- Lägg till lugnande produkter i ditt bad, till exempel okokt havregryn, kolloidalt havregryn eller bakpulver för att lindra din hud.
- Torka försiktigt med en handduk efter badning. Gnugga inte hårt eller kraftigt, annars torkar du ut huden.
Steg 5. Applicera fuktkräm på din hud dagligen för att lugna din hud
Applicera en återfuktande salva eller kräm omedelbart efter badet, före sängen och hela dagen om det behövs. Var särskilt uppmärksam på din rygg, bröst och ben, liksom alla andra drabbade områden på din kropp. Välj en oparfymerad fuktkräm eller be din läkare om rekommendationer för lugnande fuktkräm som inte förvärrar ditt tillstånd.
Använd en lotion med lågt vatteninnehåll eller ett alternativ med noll vatteninnehåll, t.ex. vaselin, som skyddar mot avdunstning av huden på din hud och har en lägre chans att utlösa en bloss
Steg 6. Använd antihistaminer eller en klåda mot klåda för att kontrollera repor
Klåda kan vara allvarlig i fall av atopisk dermatit, men repor på de drabbade hudfläckarna kommer att göra ditt tillstånd värre och kan leda till hudinfektioner. Oralt antihistamin som kan köpas utan disk kan hjälpa till att minska klåda. Du kan också applicera en aktuell klåda mot klåda eller en hydrokortisonkräm direkt på dina fläckar av atopisk dermatit för att kontrollera klåda.
- Klipp dina naglar för att minimera skador från repor.
- Använd handskar på natten om du kliar dig själv när du sover.
Steg 7. Håll dig sval för att förhindra svettning
Svettning kan irritera din hud och förvärra din atopisk dermatit. Om ditt rum blir för kallt på natten, ställ in din termostat på en behaglig temperatur och använd en luftfuktare för att förhindra att den torra luften torkar ut din hud.
Steg 8. Hitta sätt att minska din stress för att förhindra utbrott
Stress och ångest kommer att göra symtomen på din atopisk dermatit allvarligare och kan orsaka ytterligare utbrott eller bloss. Identifiera stressorerna i ditt liv så att du kan undvika dem eller hitta sätt att hantera dem. Om du kämpar med stress och ångest, besök en legitimerad terapeut för att identifiera de bakomliggande orsakerna. De kan också ordinera mediciner som kan hjälpa dig att hantera din stress.
Några sätt du kan hjälpa till att hantera din stress inkluderar regelbunden träning, samtalsterapi, meditation eller djupa andningsövningar
Steg 9. Prata med en hudläkare om behandlingar som är receptbelagda
Svåra fall av eksem kan kräva mer allvarliga medicinska ingrepp för att lindra dina symtom. Det finns en mängd olika behandlingar och mediciner som kan behandla allvarliga eksemfall, och din läkare kan hjälpa dig att avgöra vad som är det bästa behandlingsförloppet för dig. Om du inte kan behandla eller hantera dina symptom på egen hand, boka tid för att träffa din läkare.
- En receptbelagd ortikosteroidkräm kan användas för allvarliga fall för att minska inflammation och skalning.
- Orala antibiotika kan hjälpa till att behandla hudinfektioner samt minska hudbakterierna som kan förvärra atopisk dermatit.
- UV -fototerapi kan hjälpa till att behandla atopisk dermatit.
- En kombination av fuktkräm och kortikosteroider kan appliceras på huden med omslag.
Metod 3 av 6: lindra symptomen på seborrheisk dermatit
Steg 1. Kontrollera om det är gul eller rödaktig skalning i hårbotten, ansiktet eller könsorganen
Även kallad "vaggkeps" hos spädbarn, seborrheisk dermatit orsakar fet gulaktig eller rödaktig skalning, oftast i hårbotten, ansiktet eller könsorganen. På ditt ansikte finns det vanligtvis runt ögonbrynen eller näsans sidor. De vanligaste symtomen är fjällning eller mjäll i hårbotten och ögonbrynen, fjällande och röd hud, kliande och skarpa ögonlock.
Steg 2. Använd receptfritt anti-mjällschampo för att tvätta hårbotten
Speciellt för milda fall räcker ofta ett receptfritt mjällschampo för att lindra symtomen på seborrheisk dermatit. Välj ett mjällschampo med ingredienser som pyrithionzink, tjära, selen, ketokonazol eller salicylsyra för att avlägsna fjällande fläckar och mjäll.
- Beroende på vilken typ av schampo du använder kan du schamponera mellan 2-7 gånger per vecka.
- Lämna schampot på håret under den rekommenderade tiden på flaskan.
- Alternativa schampon för att hitta det mest effektiva för dig.
Dricks:
Om du har ett skägg eller annat ansiktshår och du har seborrheisk dermatit på huden under det, använd ett mjällschampo för att behandla det. Du behöver inte raka dig!
Steg 3. Undvik hudprodukter som innehåller alkohol
Hudrengöring, aftershave, kosmetika och dofter som innehåller alkohol kan förvärra din seborrheiska dermatit och förvärra dina symtom. Leta efter allergivänliga produkter som är oparfymerade, alkoholfria och lämpliga för känslig hud.
Steg 4. Tala med din läkare om dina symtom inte förbättras efter 2 veckor
De flesta fall av seborrheisk dermatit kan behandlas med receptfria metoder och kommer i allmänhet att rensas upp efter någon vecka. Men mer allvarliga fall kan kräva mer allvarliga medicinska ingrepp. Tala med din läkare om behandlingar eller mediciner de kan ordinera för att behandla dina symtom. Några av dessa behandlingar kan inkludera:
- Kortikosteroider med receptstyrka
- Antimykotiska schampon, krämer och orala mediciner
- Antibakteriella geler och krämer
- Ljusterapi
- Immunsystemet undertryckande
Metod 4 av 6: Förhindra utbrott av Nummular Dermatit
Steg 1. Leta efter myntstora röda fläckar för att identifiera nummulär dermatit
Nummulär dermatit, även känd som discoid eksem, kännetecknas av cirkulära, myntstora röda plack. De finns ofta på benen, armarna, händerna eller bålen. De röda skivorna tenderar att vara 2,5–10,2 cm i diameter, och de kan ibland leda till blåsor eller läckande sår.
Män mellan 55-65 år och kvinnor mellan 15-25 år är de grupper som drabbas mest
Steg 2. Undvik triggers av nummulär dermatit
Nummulär dermatit är ett envis tillstånd som kan orsakas av ett antal möjliga miljöfaktorer. Identifiera de potentiella orsakerna och utlösarna till ditt tillstånd så att du kan undvika eller minimera din exponering för dem. Vanliga orsaker till nummulär dermatit inkluderar:
- Ett kallt, torrt klimat
- Insektsbett och nötning
- Metaller, såsom nickel
- Receptbelagda läkemedel som interferon och isotretinoin
- Kemikalier som formaldehyd eller klor
- Bakteriell infektion
- Dålig cirkulation, särskilt i benen
Steg 3. Skydda din hud mot repor och hårda kemikalier
Undvik att repa och gnugga din hud och bära skydd om du spelar kontaktsporter som kan orsaka nötning. Utsätt inte din hud för starka rengöringsmedel eller kemikalier som blekmedel så att du inte irriterar den eller orsakar en potentiell infektion.
Dricks:
Om du har en skrapa eller fläckar av nummulös dermatit, undvik att spela grov sport eller ansträngande aktivitet tills din hud läker.
Steg 4. Ta ett ljummet bad eller en dusch varje dag för att lugna din hud
Det är viktigt att hålla din hud ren så att din nummulära dermatit kan rensa upp, men att ta alltför långa eller varma bad eller duschar kan irritera din hud. Att bada eller duscha i 20 minuter i ljummet vatten hjälper din hud att bli bättre.
Du kan lägga till 1/2 kopp (40 g) okokt havregryn eller bakpulver i badet för att lugna din inflammerade hud
Steg 5. Återfukta omedelbart efter badet för att hålla huden återfuktad
Applicera en återfuktande kräm, salva eller lotion före torkning för att återfukta den torra huden. Torka dig själv med en ren handduk genom att försiktigt klappa, inte gnugga. Lägg till tillräckligt med fuktkräm så att din hud är mjuk och väl hydrerad.
En luftfuktare kan också hjälpa till att hålla huden fuktig
Steg 6. Fråga en hudläkare om ytterligare behandlingsalternativ
I extrema fall kan en hudläkare rekommendera receptbelagd behandling. Många av dessa behandlingar har biverkningar, så se till att du noggrant konsulterar en läkare om dina alternativ. Dessa kan inkludera:
- UV -ljusterapi
- Aktuella och orala kortikosteroider
- Våta förband
Metod 5 av 6: Hantera Stasis Dermatit
Steg 1. Kontrollera hudförändringar på dina ben för att identifiera stasis dermatit
Stasis dermatit orsakas av dålig cirkulation i underbenen och kan orsaka svullnad från blod och vätskeansamling. Svullnaden och vätskeansamlingen orsakar smärta och irritation i huden på benen. Vanliga tecken på stasis dermatit inkluderar svullna vrister, känslor av tyngd eller värk i benet och hudförändringar som härdning, ojämnhet, tunnhet, klåda eller mörkning.
Stasis dermatit förekommer oftast hos patienter med hjärtsvikt, åderbråck eller andra cirkulationsproblem
Steg 2. Behandla det underliggande tillståndet för att bli av med stasis dermatit
Eftersom stasis dermatit orsakas av sammanslagning av blod och vätska i benen, är det enda riktiga sättet att behandla och bli av med det att ta itu med det underliggande medicinska problemet som orsakar vätskeansamlingen. Tala med din läkare om procedurer och mediciner som kan hjälpa till att behandla orsakerna till din dåliga blodcirkulation för att förbättra symtomen på din stasis dermatit. Vanliga strategier och behandlingar inkluderar:
- Kompressionsstrumpor
- Åderbråckoperation
- Undvik långa stående eller sittande perioder
- Håll dina ben förhöjda medan du sover och varannan timme medan du är vaken
Steg 3. Prata med en hudläkare om säkra hudläkemedel du kan använda
Du kan använda hudmedicin för att lindra dina symtom och förbättra hudens tillstånd. Men vissa hudmediciner kan interagera negativt med andra mediciner som du kan ta, så det är viktigt att du pratar med din läkare innan du provar nya hudmediciner. De kommer att kunna rekommendera de bästa alternativen för dig. Beroende på ditt fall kan sådana behandlingar innefatta:
- Orala antibiotika
- Aktuella steroider
Metod 6 av 6: Brytning av klåda-skrapcykeln för neurodermatit
Steg 1. Leta efter torr hud och ett repande tvång att identifiera neurodermatit
Neurodermatit är ett hudtillstånd som kännetecknas av kronisk klåda och kompulsiv repning och kan orsakas av stress eller överskrapning av en första irritation, som nu förblir kliande på grund av upprepad repning. Upprepade repor och plockningar på samma område kan skapa tjock, fjällande hud som kliar ännu mer. Tecken på neurodermatit inkluderar fläckar av röd, fjällig eller läderaktig hud och oförmåga att hindra dig från att repa samma fläck på din kropp.
Steg 2. Ta en oral antihistamin för att minska klåda
Att minska mängden som din hud kliar kan hjälpa dig att bryta klåda-repcykeln som orsakar neurodermatit. Plocka upp några antihistaminer som är receptfria från ditt lokala apotek och ta dem enligt anvisningarna för att bli av med klådan som tvingar dig att repa.
Aktuella hydrokortisonkrämer kan ge en liknande lugnande effekt
Steg 3. Använd mjuka bomullskläder för att minimera irritation
Mjuka och bekväma kläder gör inte att din hud kliar, vilket hjälper till att minska din lust att repa. Välj välpassade bomullskläder som också låter din hud andas så att du inte svettas.
Steg 4. Skydda din hud från repor över natten
Det kan vara svårt att motstå lusten att repa det drabbade området när du sover. Klipp naglarna kort och använd handskar på natten för att förhindra skador när du sover. Du kan också förbanda området med ett mjukt material för att förhindra att du repar medan du sover.
Dricks:
Att få vilsam sömn hjälper också ditt mentala tillstånd, vilket kan göra det lättare för dig att kontrollera lusten att repa. Se till att du sover minst 7 timmar varje natt.
Steg 5. Håll det drabbade området väl återfuktat
Använd fuktgivande krämer och lotioner för att hålla huden återfuktad så att den kan läka och inte vara lika smärtsam eller kliande. Tillsätt 1/2 kopp (40 g) okokt havregryn till dina ljumma bad för att lugna och återfukta huden. Återfukta din hud direkt efter att du badat eller duschat.
Kom ihåg att torka dig själv med en handduk, gnugga eller skada inte huden ytterligare
Steg 6. Konsultera en läkare om ytterligare behandling om dina symtom blir värre
Om du inte kan kontrollera din repning och din hud är riktigt inflammerad eller smärtsam, tala med din läkare om andra behandlingsalternativ. De kanske kan rekommendera strategier eller mediciner du kan använda för att lindra dina symtom och kontrollera dina repor. De kan också hänvisa dig till en terapeut som kan hjälpa dig att hantera dina repor. Några möjliga behandlingsalternativ inkluderar:
- Psykoterapi
- Stresslindringstekniker eller ångestdämpande behandlingar
- Kortikosteroider
- Ljusterapi
- Botulinum (Botox) terapier
- Antiinflammatoriska medel
Tips
- Repa inte områden som drabbats av dermatit. Bär vantar eller trimma naglarna om du måste repa kommer bara att göra det värre.
- Använd svala tyger som andas så att din hud läker.
- Om du inte kan avgöra typen och orsaken till din dermatit, kontakta din läkare för diagnos.
- Tillsätt bakpulver eller havregryn till ett ljummet bad för deras lugnande egenskaper.
- Håll huden återfuktad med lotioner med lågt vatteninnehåll och luftfuktare i ditt sovrum.
- Undvik ull eller andra grova, repiga tyger när du har en uppblossning.
Varningar
- Om din hud visar tecken på en infektion, till exempel röda ränder eller pus som rinner ut ur den, kontakta omedelbart en läkare.
- Följ alla instruktioner för receptfria läkemedel, schampon och behandlingar noggrant. Blanda inte ihop mediciner utan att först tala med en läkare.
