Att läsa kan vara en så berikande hobby, oavsett om du försöker skaffa dig kunskap, roa dig, studera eller göra en livsuppgift som att betala räkningarna. Din synhandikapp behöver inte hindra dig från att läsa. Genom att välja bland en mängd olika verktyg och tekniker för att hantera din synskada kan du fortfarande läsa som alla andra synskadade.
Steg
Del 1 av 2: Hitta material till hjälp
Steg 1. Välj böcker med stort teckensnitt
Om du är synskadad kan bokstäver med stora teckensnitt göra bokstäverna lättare att se och göra det mindre komplext att läsa. I vissa bibliotek eller bokhandlar kommer flera av samma böcker att publiceras i olika teckenstorlekar. Välj ut böckerna med de största teckensnitten eller de teckensnitt som är mer synliga för dig.
- Inte alla typer av skrivande publiceras i olika bokstorlekar eller teckensnitt som inkluderar tidskrifter, tidningar eller serier. Ibland kan du behöva använda verktyg som ett förstoringsglas, en nedsatt syn eller appar för text-till-tal.
- Välj böcker med ett enkelt teckensnitt som Ariel eller APHont. Fancy teckensnitt gör det svårare att läsa med synskada.
Steg 2. Välj böcker skrivna med punktskrift, om du kan läsa den
Denna metod är mycket användbar om du är helt blind eller har tappat större delen av din syn. Punktskrift är ett skriftspråk för blinda och synskadade och använder din känsla. Många böcker idag är skrivna i punktskrift för synskadade att läsa. Du kan hitta många punktskriftsböcker online, men mycket finns gratis på bibliotek för blinda och synskadade.
Steg 3. Hitta böcker med kontrasterande färger
Vissa böcker publiceras i kontrasterande färger (t.ex. svart bakgrund med vit text) så att de lättare kan läsas. Böcker med hög kontrast finns i bibliotek eller bokhandlar, men om du inte hittar de böcker du vill ha i det här formatet kanske du vill använda en gul acetatöverläggning eller ett filter. Du kan färglägga de flesta formuleringarna online. Det finns många olika inställningar och program som låter dig färga kontrasten på din skärm så att du kan bli lättare.
Vanligtvis är de bästa kontrastfärgerna när du läser en bok svart och vitt. Bakgrunden på sidan kan vara svart och texten kan vara vit, eller tvärtom. Andra kontrasterande färger kan vara svårare att se och kan göra läsningen svårare för dig
Steg 4. Prova att ladda ner text-till-tal-appar
Det finns många program och appar där ute som har text-till-tal, som kan låta dig höra historien högt. Många enheter som datorer, telefoner och surfplattor har vanligtvis ett text-till-tal-program i dem, som du kan hitta i dina inställningar med hjälp av en synskadad person. Att höra historien högt kan vara lättare för dig om du är helt blind eller har tappat större delen av din syn, eller om du behöver läsa en stor mängd text.
Steg 5. Läs med förstoringsglas eller annat liknande verktyg
Om du är synskadad kan det vara mycket användbart att använda ett verktyg som ett handhållet förstoringsglas eller en siktapparat för att se dig närmare. En gåshalsförstorare kan också vara användbar om du sitter på ett skrivbord eller bord, eftersom förstoringsglaset är lätt att böja och flytta runt när du försöker läsa orden.
Observera att en gåshalsförstorare kanske inte är det perfekta verktyget för varje situation när du läser. Om du försöker läsa i soffan eller på din säng kan det vara svårt att använda eftersom det kräver en slät yta att stå på. Det är bäst att använda det om du arbetar på ett skrivbord eller bord
Steg 6. Hitta online -webbplatser för läsning
Onlinevärlden har gott om romaner, kapitelböcker, dikter, sagoböcker och artiklar som alla kan läsas online med en dator eller andra elektroniska enheter. Många av dessa enheter innehåller verktyg som kan öka textstorleken på texten, färgkontrast med sidan, läsa högt med text-till-tal, byta text till fetstil och inkludera andra funktioner för att göra läsningen enklare med din visuella handikapp.
Steg 7. Lyssna på ljudböcker
Om du är helt blind eller har förlorat det mesta av din vision kan ljudböcker vara särskilt hjälpsamma om du tycker om att läsa långa kapitelböcker eller romaner. En ljudbok är en ljudinspelning, CD eller kassett som har den inspelade texten i hela historien. Du kan hitta många av dessa online eller i din lokala bokhandel eller bibliotek.
Många ljudböcker idag kan också laddas ner till din dator eller MP3 -spelare. Det finns också många ljudboksprogram som du kan hitta på en iPhone, iPad eller iPod Touch
Del 2 av 2: Förbered dig på att läsa
Steg 1. Hitta en bekväm plats att läsa
Innan du börjar läsa, hitta en bekväm plats där du kan koppla av och sitta bekvämt medan du läser berättelsen. Om du sitter på ett skrivbord, se till att hålla ryggen rak och ha sidan på ett bra avstånd för att läsa. Om du ligger på en soffa eller säng, se till att boken ligger framför dig och att du håller den bekvämt.
Om du använder en ljudbok eller elektronisk enhet, se till att volymen är korrekt uppe och att du kan höra på en behaglig nivå
Steg 2. Läs i ett område där det inte finns några distraktioner
Se till att området du befinner dig i är tillräckligt tyst så att du kan fokusera på läsningen. Detta är särskilt viktigt om du använder ljudversioner för att läsa. Om det finns en massa skrikande och höga ljud i bakgrunden, hur förväntar du dig att du ska höra historien tydligt? Detta gör det inte bara svårt att förstå historien, utan gör att du också tappar fokus.
Ett bibliotek är ett bra alternativ för ett lugnt område att läsa i. Många läser också och du kan läsa i fred
Steg 3. Ha en gåshalslampa och andra verktyg bredvid dig
Om du är synskadad, har du verktyg som gåshalslampa, förstoringsglas eller gåshalsförstoringsglas som gör det lättare att läsa. Förbered dessa material bredvid dig så att du enkelt kan läsa.
Ha ett läsställ bredvid dig om det behövs. Ett lässtativ hjälper till att hålla boken i en bra vinkel och avstånd att läsa från
Steg 4. Ta ett mellanmål eller en drink bredvid dig, om så önskas
Om du läser en lång historia, eller om du studerar, kan du ha ett litet mellanmål och/eller dricka bredvid dig för att hålla dig engagerad i berättelsen och hålla dig magen lugn. Välj hälsosamma snacks som skivad frukt, grönsaker med ett dopp, russin, granola barer, ost med kex och saltad popcorn. Drycker som te, vatten, 100% fruktjuice, smoothies och mjölk är bra drycker att tänka på när du läser.
- Förvara alla drycker i en matsal eller metallflaska med lock för att undvika att de rinner ut på din bok. Var noga med att stänga flaskan ordentligt efter att du har tagit en klunk; Du vill inte att det ska spilla över boken eller elektronisk enhet.
- Undvik att äta mellanmål som är rörigt och eventuellt kan förstöra boken eller materialet. Försök att undvika att äta snacks som är klibbiga eller smuliga eftersom denna typ av snacks kan skada din bok eller dina material.
Steg 5. Lägg bort ditt material för en annan gång
När du har läst färdigt, se till att förvara dina material på rätt plats en annan gång. Detta är särskilt viktigt om du använder elektroniska enheter. Förvara alla verktyg (t.ex. gåshalslampa, förstoringsglas, hörlurar etc.) på ett visst område där du inte tappar dem.
Steg 6. Ordna dina böcker på ett riktigt ställe
Om du behåller många böcker är det viktigt att förvara dem på en ordentlig och organiserad plats så att du inte tappar dem. Du kanske vill lägga boken på en hylla och använda taktila märken, kardborreband och/eller klibbiga knappar för att känna igen boken.
Om du har många böcker kan du organisera var och en genom att placera dem i en viss ordning. Till exempel kan alla vetenskapsböcker ha kardborreband på sig och alla geografiböcker kan ha taktila märken på dem. Detta gör böckerna lättare att känna igen med din synskada
Tips
- Undvik att låta någon av dina böcker eller läsmaterial ligga kvar. Du kan glömma var de är. Var noga med att förvara alla verktyg på ett säkert ställe att använda en annan gång.
- Överväg att läsa med förstorande läsglasögon, även kallade "mikroskop". Dessa glasögon kan hjälpa till att förstora bilder av små ord och föremål.
- Kontakta din synterapeut för fler alternativ om hur du läser med din synskada.
