Att hantera kliande hud, även kallad prurit, beror ofta på orsaken till klådan. I allmänhet är det bäst att inte klia sig för att du kan förvärra den bakomliggande orsaken, irritera din hud ytterligare eller orsaka en infektion. Det finns många sätt du kan behandla kliande hud utan att repa och motstå den omedelbara frestelsen att repa.
Steg
Metod 1 av 4: Motstå den omedelbara frestelsen
Steg 1. Håll dina naglar trimmade korta
Korta naglar gör det svårare att repa. Om du föredrar att dina naglar är långa, använd handskar för att undvika repor, särskilt på natten.
Steg 2. Skrapa eller tryck runt området som är irriterat men inte på det
Portkontrollteorin om smärta tyder på att tryck och stimulering på ett annat område kan distrahera dig från klådan och faktiskt lindra en del av smärtan.
Knäpp ett gummiband på handleden när du känner lust att repa. Vissa människor trycker in ett X i huden nära en kliande plats som en myggbit. Dessa är båda exemplen på gate control -teorin om smärta på jobbet för att hindra dig från att repa
Steg 3. Gnid insidan av ett bananskal på en kliande yta
Föreningar i skalet är kända för att minska klåda.
Steg 4. Använd en isbit eller en sval, våt kompress
En smältande isbit på en kliande hudfläck kan ge avkylning. En kall, fuktig tvättlapp kan också lugna platsen.
- Ta en ren tvättlapp och blöt den i kallt vatten. Vrid ut det mesta av vattnet så att duken blir fuktig men inte droppar. Applicera försiktigt trasan på din kliande plats och låt den vila där eftersom det ger lite lättnad.
- Att applicera en skiva gurka eller en bomullstuss dränkt i äppelcidervinäger har också samma kylande effekt.
Steg 5. Hitta en distraktion
Att få tankarna att klia är ibland allt du behöver. Mödrar till barn med eksem vet väl fördelen med att ha leksaker, tv -spel, tv, fysisk aktivitet och till och med kittlande som ett sätt att hålla sina barn från att repa.
Pressa en stressboll istället. Om du gillar att arbeta med fingrarna, prova att sticka eller virka när du känner dig sugen att repa. Att hålla händerna sysselsatta är ett bra sätt att förhindra repor
Steg 6. Dra försiktigt en mycket mjuk trasa över platsen
Använd en mjuk ren trasa för att försiktigt smeka den kliande huden utan att irritera platsen. Du kan också täcka området med ett nonstick -bandage istället för en mjuk trasa.
Metod 2 av 4: Använda ett hemmet
Steg 1. Använd lera
Bentonitlera, även kallad schampolera, har visat sig vara effektiv vid behandling av eksem och blöjutslag och finns i många naturliga hälsobutiker.
Rör ner grön lera med lite vatten i en jordnötssmörliknande pasta och applicera på huden. Låt det torka och ta bort det, ta bort irriterande ämnen som kan ha fått dig att klia
Steg 2. Ta ett ljummet bad med okokt eller kolloidalt havregryn
Havregryn innehåller föreningar som minskar inflammation och irritation.
- De flesta apotek säljer havremjölspreparat för att tillsätta ditt badvatten.
- Du kan också tillsätta lite vatten till en kopp okokt havregryn, låt det dra i några minuter och applicera det sedan som en pasta på det irriterade området.
Steg 3. Bär lösa bomullskläder
Lösa kläder förhindrar eventuell friktionsirritation. Bomull är det vänligaste och coolaste tyget att bära över irriterad hud eftersom det inte repar och andas
Steg 4. Applicera pepparmyntsolja
Många naturhälsobutiker säljer eteriska oljor som pepparmynta, som ofta kommer i en rulle som du kan applicera direkt på huden.
- Blad kan också krossas och blandas med en liten mängd vatten för att göra en pasta för att försiktigt applicera på din hud.
- Coola våta pepparmyntstepåsar kan också appliceras direkt på huden.
Steg 5. Använd allergivänliga tvålar utan färgämnen och parfymer
Hypoallergen betyder att föremålet du använder har testats vara fritt från kemikalier som doft eller färg som skulle irritera huden
Steg 6. Undvik doftande tvättmedel
Försök också att sätta dina kläder under en andra sköljcykel.
Doftande tvättmedel innehåller ofta kemikalier som ytterligare kan förvärra redan irriterad hud
Steg 7. Applicera aloe vera
Om du har en växt hemma, bryt bara av en spets av växten och pressa lite av den naturliga aloe på huden och gnugga försiktigt in den
Var noga med att inte använda naglarna när du applicerar aloe, annars kan du irritera din hud ytterligare
Steg 8. Minska stress och ångest
Stress ökar kortisolnivån i blodet, vilket gör din hud övervakad för infektion och orsakar ett inflammatoriskt svar.
Tala med din läkare om du har kronisk stress och ångest. Det finns många sätt du naturligtvis kan hantera stress
Metod 3 av 4: Adressera orsaken
Steg 1. Lindra torr hud
Torr hud är vanligt på vintern, särskilt när värmaren är på och fukten sugs ut ur luften. Fukta obruten hud med en tjock kräm för att lindra klåda minst två gånger om dagen, särskilt direkt efter badet.
Håll bad och duschar korta och inte för varma för att minska ytterligare torkning av din hud
Steg 2. Övervaka för allergiska reaktioner
Tvål och hushållskemikalier, vissa tyger och kosmetika kan framkalla allergiska reaktioner som gör att din hud kliar. Om du misstänker en av dessa skyldiga, ändra eller eliminera dem en i taget för att avgöra vilken som irriterar din hud.
- Miljöallergener som gräs och pollen, växter som giftig murgröna och fällning av husdjur kan orsaka hudirritation och du kanske vill diskutera allergitester med din läkare.
- Matallergier kan också uppträda som hudirritation. Om du misstänker att du har en matallergi, börja en matdagbok där du skriver ner allt du äter och bokar tid för att träffa din läkare för att diskutera allergitester.
Steg 3. Bedöm utslag och hudförhållanden
Dermatit, eksem, psoriasis, skabb, löss och vattkoppor är vanliga hudsjukdomar som du kliar av.
- Skabb är särskilt vanligt hos barn och förbises ofta som diagnos. Även kallad klådkvalster, skabbparasiten gräver under huden och dess bett efterliknar en allergisk reaktion.
- Din läkare kan rekommendera behandling för alla dessa tillstånd. Var noga med att agera snabbt för största lättnad och förhindra spridning.
Steg 4. Vet att klåda är vanligt om du har några inre eller nervsystemet störningar
Om du vet att du har celiaki, anemi, en sköldkörtelstörning, diabetes, multipel skleros, bältros, cancer eller njure- eller leversjukdom, anser att klåda kan vara ett resultat av din sjukdom.
Klåda som ett resultat av dessa sjukdomar påverkar vanligtvis hela kroppen
Steg 5. Tänk på dina mediciner
Klåda är en vanlig bieffekt av många mediciner. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är orolig för de mediciner du tar.
Antibiotika, svampdödande medel och narkotika orsakar vanligtvis klåda
Steg 6. Vet att klåda är vanligt under graviditeten
Om du är gravid kan du klia särskilt över buken, brösten, låren och armarna, eftersom din hud rymmer det nya livet som växer inuti.
Steg 7. Se en läkare
Var noga med att kontakta din läkare, särskilt om din klåda kvarstår i mer än två veckor och inte lindras av huskurer eller livsstilsförändringar.
- Se en läkare tidigare om din klåda är förknippad med rodnad, feber, svullnad, plötslig viktminskning eller extrem trötthet.
- Tala med din läkare om du har vulvar klåda. Svampinfektioner och vulvarpsoriasis och eksem kan vara svåra för dig att skilja dig själv och du behöver rätt medicinsk behandling via föreskrivna krämer och orala mediciner.
- Män med jock klåda kan behöva svampdödande medicin. Män kan också få jästinfektioner. Se din läkare för kontroll.
- Anal klåda kan vara ett resultat av kostirriterande ämnen, hygien, dermatologiska tillstånd som psoriasis, pinworms (vanligt särskilt hos barn) eller hemorrojder. Se din läkare för diagnos och lämplig behandling.
Metod 4 av 4: Tillfredsställa medicinsk klåda
Steg 1. Ta mediciner enligt föreskrivet
Om din orsak är allergier kan din läkare ordinera antihistaminläkemedel eller allergipiller. Om du har en underliggande sjukdom, till exempel njursjukdom, kommer din läkare att ordinera olika mediciner att ta.
Du kan få en lokal kortikosteroidkräm ordinerad direkt på det irriterade området, beroende på plats och orsak. Om din klåda är svår kan din läkare ordinera en oral steroid eller andra orala eller aktuella läkemedel
Steg 2. Prova fototerapi
Din läkare kan rekommendera att du utsätts för ultraviolett ljus, där vissa våglängder kan kontrollera klåda.
Fototerapi är en vanlig behandling för klåda relaterad till gulsot som orsakas av leversjukdomar som cirros
Steg 3. Använd en receptfri kräm
1% hydrokortisonkrämer är tillgängliga över disk på de flesta apotek och kan vara till hjälp på kort sikt medan den bakomliggande orsaken behandlas.
- Använd inte aktuella bedövningsmedel som bensokain regelbundet utan att rådfråga en läkare, eftersom biverkningar kan uppstå. Använd inte lokalbedövning på barn.
- Calamine lotion används vanligtvis för att lindra klåda av Poison Ivy och vattkoppor.
Steg 4. Utforska andra medicinska alternativ
Om du inte kan få din klåda tillfredsställt genom konventionella medicinska eller husläkemedel, diskutera med din läkare om de mindre vanliga orsakerna till klåda relaterade till klämda nerver, psykiska sjukdomar som tvångssyndrom eller genetiska sjukdomar som epidermolysis bullosa.
