Skönhet är ett ord med oändlig betydelse. Trots detta tenderar det att beskriva en positiv energi som kommer inifrån, inte ett tillstånd som uppnås genom smink och lack. Om du vill att andra ska känna att du är vacker måste du känna samma sak om dig själv, både inifrån och ut.
Steg
Del 1 av 3: Att ta itu med yttre skönhet
Steg 1. Ha höga hygienkrav
Duscha dagligen, använd deodorant och bär rena kläder. Dessa enkla saker har förmågan att låta dig må bra och se ditt bästa ut.
Steg 2. Ta hand om dina tänder
Ha en god munhygien-borste och tandtråd och använd munvatten om du behöver. Tänder som är välskötta kommer att hålla dig hela livet.
Steg 3. Ta hand om ditt hår
Ditt hår är en av de första sakerna folk märker om dig. Se till att det ser rent, snyggt och glänsande ut. Tvätta den varannan dag, eller var tredje dag om den inte är särskilt fet. Använd schampo och balsam som fungerar för din hårtyp. Borsta den varje dag, även om du inte stylar den.
Prova nya frisyrer. Hitta den som passar dig bäst i varje skede av ditt liv
Steg 4. Ta hand om din hud
Använd en duschpuff för att exfoliera din kropp varannan dag i duschen. Skölj kroppen i kallt vatten. Återfuktar din hud efter tvätt, varje dag. Tvätta och återfukta ditt ansikte två gånger om dagen. Använd en toner om du behöver det, och exfoliera varannan dag.
Fukta fötterna djupt regelbundet
Steg 5. Bär kläder som du mår bra av
Välj de kläder som känns bekväma och som du vet accentuerar dina bästa egenskaper.
Del 2 av 3: Att ta hand om både inre och yttre skönhet
Steg 1. Inse att en frisk kropp ger en hälsosam glöd
Det här är vackert att se. Det frigör dig också att spendera mer tid på att ta itu med din intellektuella och andliga tillväxt.
Steg 2. Träna regelbundet
Detta hjälper dig att hålla dig i form, återställer energi och frigör de värdefulla endorfinerna som lyfter ditt humör och förbättrar din ande.
Steg 3. Gå och lägg dig tidigt
Börja ge dig själv mer kvalitetssömn, under vilken både kropp och sinne återställs, så att du kan vakna och känna dig pigg. Det kommer också att förbättra din kreativitet och hjälpa dig att bearbeta dina känslor och känslor.
Steg 4. Sträck dig ut och vakna och sitt på din säng med ett mycket vackert och självsäkert leende
Var tacksam för ett så vackert liv och en så vacker morgon.
Gör några yogasträckningar (Surya Namaskar) för att förbättra din blodcirkulation
Steg 5. Säg nej till skräpmat idag
Ät hälsosamt och drick vatten istället för läsk eller söta drycker.
Steg 6. Unna dig själv
Efter att ha jobbat eller studerat hårt förtjänar du en behandling. Ta en massage, ta en promenad i skogen, besök en vän du inte har sett på evigheter eller bara umgås hemma och gör absolut ingenting.
Del 3 av 3: Att ta hand om inre skönhet
Steg 1. Slappna av
Ta dig tid varje dag för att få tid. Meditera, ta ett varmt bad, läs en bra bok bara ta det lugnt.
Steg 2. Skriv
Om du är i ett negativt sinnestillstånd om dig själv, skriv en lista över bra saker om dig själv och saker som du kan förbättra. Skriv också hur du kan förbättra dem och vad du sedan kan göra för att behålla det.
Steg 3. Älska dig själv
Du borde inte vilja vara någon annan och om du tror varför.
Steg 4. Möt världen med ett leende
Hälsa dina grannar, vänner, tidningspojke och alla du känner. Le med en tacksamhet till detta universum för vad du än är. Säg "Tack" med ett innerligt leende till alla som erkänner din skönhet. Hjälp människorna omkring dig.
Sprid positivitet. Om du gör det kommer förhoppningsvis alla andra också
Steg 5. Empatisera
Andra människor uppskattar detta. Försök att förstå hur det skulle vara att vara den här personen.
Steg 6. Lyssna
Hur mycket du än vill prata om ditt problem, en konversation är en tvåvägssak.
Steg 7. Var snäll
Detta är det bästa sättet att interagera med andra i livet. Leverera den i enorma mängder, och särskilt till de grinigaste och sorgligaste.
Steg 8. Kom hem med ett leende
Om du har haft en hård dag kan du njuta av ett avkopplande bubbelbad i 10 till 20 minuter. En liten avkoppling kommer att göra dig i ett gott sinnesstatus resten av kvällen.
Tips
- Undvik kaffe och kolsyrade drycker helt.
- Undvik att titta på filmer (skräck eller våld) före sänggåendet.
- Håll ditt hus rörigt.
- Tänk att positiva och positiva saker kan hända.
- Minimera din frustration.
- Var nöjd med dig själv och omge dig med de älskade optimisterna.
- Ha mål.
Varningar
- Håll dig borta från rökning; det åldrar dig och är extremt ohälsosamt.
- Minimera alkohol.
