Hudirritation påverkar nästan alla någon gång i livet, oavsett om det är ett dagligt tillstånd, som eksem, eller en tillfällig smärta, som buggbett och solbränna. Rödhet, svullnad och ojämnhet är några effekter av hudinflammation. Det finns flera saker du kan göra för att lugna irriterad hud direkt och förhindra att det händer igen.
Steg
Metod 1 av 3: Minska rodnad
Steg 1. Täck området med gröna tepåsar
Grönt te har antiinflammatoriska egenskaper för att minska rodnad och svullnad. Brant 4-6 påsar i kokande vatten i 5 minuter, tryck ut överflödigt vatten och lägg på huden i upp till 10 minuter.
- Var försiktig när du hanterar branta tepåsar, eftersom de blir varma. Låt dem svalna en minut innan du trycker på eller applicerar.
- För större områden med irritation, blötlägg en tvättlapp i teet och använd det istället på huden.
- Du kan också använda kamomillte istället. Försök att lägga en påse i en kopp varmt vatten tills det är kallt, använd sedan en bomullstuss för att applicera teet som toner.
Steg 2. Prova med en havremjölsmask
Havregryn har antiinflammatoriska egenskaper och antioxidantföreningar. Det lugnar rodnad och eventuell klåda. Blanda 2 msk havregryn, malet till ett pulver, med 2 msk varmt vatten och ½ msk honung. Låt sitta i 5 minuter och massera sedan in i huden. Låt verka i 10 minuter och skölj med varmt vatten.
- Mal havregryn i en kaffekvarn eller matberedare för bästa resultat.
- Havregryn hjälper också till att återfukta och minskar storleken på porerna.
Steg 3. Applicera en kall mjölkkompress
Mjölk har antiinflammatoriska molekyler som lugnar röd, irriterad hud. Blötlägg en tvättduk i kall mjölk och lägg på huden i 10 minuter.
- Om du inte har mjölk till hands, kommer en kall kompress med vatten eller is att minska hudens temperatur och minska rodnad.
- Yoghurt kan också appliceras som ansiktsmask i 10 minuter. Se till att använda vanlig yoghurt, utan tillsatt socker eller smakämnen.
Metod 2 av 3: Lugnande kliande hud
Steg 1. Prova hydrokortisonkräm
Denna receptfria medicin kan lindra klåda. Det är dock en aktuell steroid, så du bör inte använda den på ditt ansikte eller på hudveck som ljumsken, axillan eller hängande bröst. För att använda den, applicera den i en tunn film över det drabbade området upp till 4 gånger om dagen i 5-7 dagar.
Steg 2. Ta ett receptfritt antihistamin
För att hjälpa till att kontrollera klåda kan du prova att ta en oral OTC -antihistamin, som Benadryl, Claritin eller Zyrtec. Rådfråga din apotekspersonal om du har några frågor om hur mycket du ska ta.
Ta inte en aktuell antihistamin, som Caladryl. Detta kan förvärra din hudreaktion
Steg 3. Ta ett havregrynbad
Köp ett havregrynbad, som det som Aveeno säljer. Lägg havregrynbehandlingen i ditt badkar för att lugna huden och lindra klåda. Detta är dock bara en tillfällig lugnande lösning.
- Du kan också lägga till 2 koppar havregryn i varmt badvatten och dra för att lugna stora områden med röd, irriterad hud. När vattnet svalnar, skölj av havregryn och klappa försiktigt huden.
- Detta är särskilt bra för vattkoppor, Poison Ivy och eksem.
Steg 4. Applicera calamine lotion
När du har blött din hud kan du använda calamine lotion för att förhindra klåda och lugna din hud. Se till att calamine lotion inte interagerar med andra mediciner du tar.
Steg 5. Använd en klåda avlastning på sjukhuset
Over-the-counter klåda, såsom Dermoplast, är utformade för att spraya på svåråtkomliga platser och lindra klåda. Många produkter som detta har också fuktkräm i sig.
Steg 6. Använd en lermask
Bentonit eller grön lera hjälper till att lindra klåda från insektsbett eller stick genom att ta bort gifter från huden. Det är också bra för behandling av akne. Blanda lera med tillräckligt med filtrerat vatten för att göra en pasta och applicera direkt på huden. Låt det torka och tvätta eller skala bort det.
- Du kan också applicera ett lager pasta på en trasa eller rent bomullsbandage, lägga över huden och säkra och bära i 4 timmar.
- Leta efter lera som är obehandlad.
Steg 7. Gnid äppelcidervinäger på huden
Doppa en bomullstuss i ättikan och dutta på det kliande området. Äppelcidervinäger är en antiseptisk och har anti-svamp- och antibakteriella egenskaper.
- Rå, ofiltrerad ättika är den bästa och mest skonsamma typen. Köp ekologiskt om möjligt.
- Äppelcidervinäger kan också hjälpa husdjur med kliande hud. Lägg bara till ett par koppar i badvattnet.
Steg 8. Odla örter som bekämpar klåda, som pepparmynta, basilika och groblad
Dessa blad kan krossas och appliceras direkt på huden för att minska klåda. Alla är bra botemedel mot buggbett.
- Pepparmynta har också en svalkande känsla som lugnar huden. Frys krossad pepparmynta i isbitar för dubbel kylning.
- Tugga plantainblad och applicera direkt på bett, stick eller giftig murgröna. Branta blad i varmt vatten för att göra en spray för att lindra smärta och klåda från solbränna. Se bara till att låta det svalna först.
- Att gnugga löv på din hud hjälper också till att tillfredsställa lusten att repa och är mycket bättre för din hud.
Steg 9. Applicera aloe vera gel på bränd hud
Du kan enkelt odla dina egna aloe vera -växter och använda dem istället för att köpa geler från affären som kan ha tillsatt ingredienser. Bryt bara ett blad och pressa ut gelen.
Du kan få mer gel från bladet genom att filetera bladet och skopa ut gelén med en sked
Metod 3 av 3: Vård av känslig hud
Steg 1. Sluta använda hårda hudvårdsprodukter
Ofta är rodnad och irritation resultatet av överexfoliering eller användning av slipande eller hårda akne-reducerande produkter. Sluta använda något nytt som du har lagt på din hud i minst 4 dagar, och överväg att byta till en skonsammare rengöringsprodukt.
- Acne -läkemedel som använder retinoider är särskilt irriterande.
- Efter 4 dagar, försök använda produkten sparsamt för att se om irritation fortfarande uppstår. Släng den i så fall.
- Introducera inte mer än en produkt åt gången för din hud, så du vet vilken som är "för mycket".
Steg 2. Tvätta dagligen med en mild rengöring och ljummet vatten
En bra rengöringsmedel bör tvätta bort all smuts och smink, men inte hudens naturliga oljor. Om din hud känns stram eller pipig efter tvätt är produkten för hård. Cetaphil och Eucerin är bra produkter för känslig hud.
- Varmt eller kallt vatten kan skada kapillärerna och orsaka rodnad. Varmt vatten torkar också ut huden snabbt och orsakar rodnad.
- Leta efter ett rengöringsmedel för din hudtyp, oavsett om det tenderar att vara fet eller torr. Skummande rengöringsmedel är i allmänhet dåliga för torr hud.
- Undvik rengöringsmedel med hårda ingredienser som natriumlauretsulfat, mentol eller alkohol.
- Undvik produkter med dofter och färgämnen. Undvik också medicinska akne -rengöringsmedel, eftersom de vanligtvis tar bort bra oljor.
- Du kan behöva använda olika produkter för olika årstider, beroende på hur torr luften är och hur dina hudförhållanden anpassar sig därefter.
Steg 3. Återfukta din hud minst en gång om dagen
Välj en fuktkräm med glycerin som den första ingrediensen eftersom den är mycket effektiv att hålla i fukt, eller bara använda vanlig vaselin. Använd den varje gång du duschar, efter torkning.
Akta dig för typiska handsprit som innehåller alkohol och torkar ut din hud. Leta efter en speciellt gjord för att återfukta torr hud
Steg 4. Byt till tvättmedel utan dofter eller starka kemikalier
Om du upplever utbredd irritation kan det vara hur du tvättar dina kläder. Prova ett annat tvättmedel för känslig hud eller som mestadels innehåller naturliga ingredienser.
Steg 5. Köp en luftfuktare för ditt sovrum
Om luften är torr, särskilt under vintermånaderna, kan en luftfuktare hjälpa till att förhindra att huden torkar ut medan du sover. Fukt i luften hjälper också till att minska inflammation.
Steg 6. Ät en antiinflammatorisk kost
Fyll din tallrik med antiinflammatoriska livsmedel, som gröna blad, lax, avokado och valnötter. Ta antiinflammatoriska tillskott, som probiotika, spirulina, vitamin C och fiskolja. Dessa näringsämnen hjälper dig att minska inflammation i huden.
Tips
- Om du får ett insektsstick, ta omedelbart bort stingern antingen genom att skrapa bort den eller använda en pincett. Tvätta av stickan med antibakteriell tvål och vatten. Applicera isförpackningar och ta orala antihistaminer. Fortsätt att använda isförpackningar och höj området under de närmaste 8-12 timmarna.
- Var medveten om du har extrem klåda (även känd som Hell Itch), där du får extremt obekväm klåda (som inte lindras av repor) några timmar efter solens exponering. Detta påverkar 5-10% av befolkningen. Många tror att en varm dusch hjälper till att klia, men om du har det bör du uppsöka en läkare.
Varningar
- Försök att inte repa den. Att göra det kan göra det ännu mer irriterat.
- Om du har andningssvårigheter/täthet i bröstets svullnad där du är irriterad, kontakta räddningstjänsten nu! Det kan vara ett dödligt tillstånd som kallas anafylaksi orsakad av en allergisk reaktion.
- Om tillståndet sprider sig eller blir värre, boka tid med din läkare.
