Hypotyreos avser en underproduktion av sköldkörtelhormon i kroppen. Vissa människor kan ha det utan att visa uppenbara symptom, medan andra kan visa synliga tecken och symtom. Det varierar från person till person. Tecknen visas antingen på grund av en långsammare metabolism eller ackumulering av sockermolekyler som kallas glykosaminoglykaner. Att kunna upptäcka tidiga tecken på hypotyreos kan hjälpa dig att bli testad för det och att söka medicinsk behandling vid behov.
Steg
Metod 1 av 2: Känna igen tidiga tecken
Steg 1. Utvärdera dina energinivåer
Ett av de vanligaste tecknen på potentiell hypotyreos är trötthet och/eller en ny nedgång i dina energinivåer. Eftersom sköldkörteln är direkt relaterad till din ämnesomsättning, korrelerar hypotyreos till en långsammare ämnesomsättning som kan leda till en känsla av trötthet och tröghet.
Steg 2. Observera de senaste viktförändringarna
Hypotyreos kan också få dig att gå upp i vikt, igen eftersom din ämnesomsättning saktas ner under sin normala nivå. Om du har gått upp i vikt på sistone av en till synes oförklarlig anledning, är det möjligt att detta är relaterat till hypotyreos.
Steg 3. Lägg märke till hur du känner dig i kylan
En annan potentiell konsekvens av hypotyreos är en intolerans mot kallt väder, vilket innebär att du känner dig mindre kapabel att vara ute i kylan. När din ämnesomsättning saktas (som det är vid hypotyreos) kan du inte generera samma inre värme för att hålla dig varm.
Steg 4. Tänk på eventuella förändringar i din hud, hår eller ögon
Hypotyreos kan leda till tecken som torrare, tjockare hud (från glykosaminoglykanavlagringar i dina vävnader); brist på svettning (på grund av minskad metabolism) färre, grövre hårstrån på din kropp eller ögonbryn; och/eller spröda naglar. Om du märker något av dessa saker, särskilt i samband med andra mer vanliga tecken och symtom som trötthet och viktökning, boka tid med din läkare för att testa din sköldkörtel.
Steg 5. Håll utkik efter förändringar i ditt humör eller sömnvanor
För vissa kan hypotyreos manifestera sig som ett deprimerat humör. För andra kan det leda till ovanlig snarkning och/eller passande sömnperioder med uppvaknanden under natten (eftersom hypotyreos ibland kan leda till samtidig sömnapné).
Steg 6. Observera ovanlig förstoppning
Hypotyreos kan också leda till förstoppning. Om du har tarmrörelser färre än tre gånger i veckan (under en period av minst tre veckor), eller betydligt mindre än din normala, kontakta din läkare. Detta kan vara relaterat till hypotyreos. Hur som helst är det något som är bra att tala om eftersom din läkare kan hjälpa dig att hantera detta problem.
Steg 7. Var medveten om ovanlig andfåddhet
Ibland kan hypotyreos orsaka andfåddhet, särskilt under ansträngning. Om du tycker att det är svårare än normalt att andas när du går eller tränar på gymmet, kan det vara ett tecken på sköldkörtelavvikelser. (Om det inte är hypotyreos är oförklarlig andfåddhet fortfarande ett problem som bör utvärderas av din läkare.)
Steg 8. Var uppmärksam på andra potentiella tecken
Hypotyreos kan manifesteras på olika sätt och varierar från person till person. Tecken som förekommer mindre ofta (men fortfarande kan indikera hypotyreos) inkluderar:
- Mild svullnad runt ögonen
- Menstruella oegentligheter hos kvinnor
- Milt högt blodtryck (detta kommer att kräva en läkares utvärdering)
- Förhöjt kolesterol (detta kräver en läkares utvärdering)
- Minnesförlust
- Kognitiv dysfunktion (minne, koncentration)
- Hes röst
- Ben svullnad
- Långsam puls
Metod 2 av 2: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Ta ett blodprov
Om du visar tecken på potentiell hypotyreos kan din läkare utföra ett enkelt blodprov för att bekräfta diagnosen. Normalt kommer din läkare att kontrollera om det finns sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) och T4 (ett av hormonerna som frigörs från sköldkörteln); ibland testas också T3 för.
- TSH är ett hormon som skapas av din hjärna som reser till din sköldkörtel (som ligger mitt på nacken) och säger att den ska göra sköldkörtelhormoner.
- Det finns ett antal olika former av sköldkörtelhormon i kroppen som kallas T4, T3, etc. T4 är det huvudsakliga aktiva hormonet, så det är det som testas.
- Ett blodprov är det definitiva sättet att diagnostisera hypotyreos, och det är det enda säkra sättet att veta om du har tillståndet eller inte.
Steg 2. Få behandling om det behövs
Om du får diagnosen hypotyreos är den goda nyheten att behandlingen i allmänhet är ganska enkel. De flesta föreskrivs syntroid (Levothyroxine), som är ett sköldkörtelersättningshormon (syntetiskt T4) för att få dina nivåer tillbaka till det normala intervallet. Tala med din läkare för att få recept på detta läkemedel om du officiellt har diagnostiserats med hypotyreos på dina blodprov.
- Syntetiskt T4 -hormon bör tas på tom mage, helst en timme före frukost.
- Observera dock att behandlingar med hypotyreos kanske inte har effekt omedelbart.
- Din läkare kommer att behöva vara mycket uppmärksam på dina sköldkörtelnivåer under de första månaderna för att bestämma rätt dosering av medicin.
Steg 3. Få regelbundna sköldkörtelmätningar
Efter att ha diagnostiserats och fått initial medicinsk behandling måste du gå in för regelbundna blodprov för att säkerställa att dina sköldkörtelnivåer är normala. Om de fortsätter att falla utanför det normala intervallet (antingen för högt eller för lågt) kan din läkare justera dosen av din medicin för att säkerställa att dina sköldkörtelnivåer faller inom det normala intervallet.
