Fötterna försummas ofta och kan bli tuffa och kalla. Det är särskilt sant om du går barfota mycket, särskilt utanför. Lyckligtvis finns det många enkla lösningar för att göra fötterna mjukare och mjukare. Skäm bort dina fötter och uppmärksamma dem, så kommer de att må mycket bättre!
Steg
Metod 1 av 3: Återfukta dina fötter
Steg 1. Fukta dina fötter konstant
Du kan applicera vaselin på dina fötter för att mjuka upp dem. Du bör applicera någon form av fuktgivande lotion eller produkt på dina fötter dagligen.
- Under natten lägger du vaselin över dina fötter och bär antingen strumpor eller lägg en handduk under så att gelén inte kommer över dina lakan. Gör detta precis innan du lägger dig.
- Du kan också ta 2 plastpåsar i storlek för dina fötter, applicera vitamin E -olja på dina fötter, säkra påsarna, sätt strumpor över påsarna och somna sedan. På morgonen bör dina fötter vara mycket mjukare.
- Köp hälkräm. Speciellt under sommaren blir fötterna ofta hårda och hårda på grund av förhårdnader från att gå med flip-flops eller inga skor. Klackarna behöver särskild uppmärksamhet. På fina varuhus kan du hitta kräm speciellt utvecklad för att mjuka klackar, som ofta är den hårdaste delen av fötterna.
- Kokosolja eller olivolja är också bra naturliga sätt att mjuka upp fötterna.
Steg 2. Gör en hemmagjord skrubb
Du kan göra hemlagade scrubs för att applicera på dina fötter av vanliga hushållsingredienser. Dessa skrubbar, om de appliceras regelbundet, kommer att resultera i mjukare och mjukare fötter.
- Blanda en sockerskrubba med brunt socker (1/2 kopp), honung (en sked), olivolja (eller valfri olja, också ½ kopp) och citronsaft (sprut). Brunt socker är mindre hårt än vanligt socker. Det hjälper din hud att behålla fukt efter skrubben. Honung hjälper också till att mjuka upp och återfukta fötterna. Citronsaft lyser upp och jämnar ut huden på fötterna.
- Men många varnar starkt mot att använda socker eller citron på huden, eftersom de kan orsaka skador respektive kemiska brännskador. Om du använder denna skrubba vanligt kan du orsaka accelererad åldrande av huden, tillsammans med andra problem. Om du är orolig över detta, följ receptet, men ersätt brunt socker med salt och tillsätt inte citron. Salt är mycket bra för huden och kommer inte att orsaka skador som socker, medan det fortfarande exfolierar. Citronen gör väldigt lite (förutom att du bränner dig) i första hand, så det är inte nödvändigt att byta ut den.
- Sitt på kanten av ett badkar. Blötlägg dina fötter i mycket varmt vatten i cirka 10-15 minuter för att mjuka upp huden på dina fötter och förbered huden för skrubben. Ta sedan små mängder av skrubben, börja försiktigt massera dina fötter, med fokus på specifika områden som hälen och fotboll (särskilt om du har calluses).
- Massera skrubben i dina fötter så länge du känner dig nödvändig. Låt skrubben ligga på fötterna i en minut eller så och skölj sedan av skrubben med varmt vatten. Efter sköljning av fötterna, applicera en generös mängd fuktkräm på fötterna, följt av en hel del monterade strumpor för att säkerställa att fuktkräm kommer att ligga kvar på fötterna och tränga djupt in i huden.
Steg 3. Blötlägg dina fötter
Blötlägg dina fötter i varmt vatten i 10 minuter innan du går och lägger dig. Du måste göra detta flera dagar i veckan. Om du inte regelbundet tar hand om dina fötter börjar förhårdnader och seghet byggas upp, särskilt på hälarna.
- Tillsätt några droppar flytande tvål och lite bakpulver (1 matsked för 5 liter vatten) i vattnet (eller prova Epsom -salter eller badsalter).
- Bakpulver hjälper till att mjuka upp den döda huden och underlättar borttagningen. Du kan också suga dina fötter i ett fotspa. Du kan köpa dessa spa i många butiker. De kopplar ofta in sig och genererar spaliknande rörelser i vattnet, vilket är avkopplande.
Metod 2 av 3: Skrapa bort död hud från dina fötter
Steg 1. Använd en fotskrapa eller fil
Fotfiler eller skrapor är metallprodukter som ser ut som osthackar. Ibland är de också gjorda av lera. Du kan använda dem för att riva den torra, hårda huden från fötterna. Med regelbunden användning blir fötterna släta.
- Ett mer aggressivt sätt att ta bort mycket tjocka förhårdnader är callus -rakningar, som är skarpa, horisontella blad som liknar en mycket liten ostskivare. Ta inte bort en callus helt. Om avlägsnandet blir smärtsamt, sluta. Du kan också köpa fotfiler i form av plastägg.
- Ta bort all död hud med hjälp av skrapan eller stenen. Applicera en återfuktande kräm medan du masserar huden när du är klar.
Steg 2. Använd en pimpsten eller sten
Pimpstenar finns i de flesta skönhetsbutiker, och de är ett alternativ till en skrapa, som ofta är gjord av metall. De fungerar riktigt bra för att polera fötterna och ta bort döda hudceller.
- Pimpstenen kommer att skrapa det översta lagret av döda hudceller från dina fötter, vilket förbättrar deras mjukhet dramatiskt. Ta bort huden när den är torr för att undvika skador. Gnid pimpstenen direkt på förhårdnader och grova fläckar för att gnugga bort död och värdelös hud.
- Gnugga inte för hårt eller länge eftersom du lätt kan irritera eller skada dina fötter. Använd mjuka rörelser fram och tillbaka och tryck lite.
- Du kan också regelbundet använda en exfolierande tvål som du köper i snabbköpet. Du kommer inte ha så mycket arbete att göra med pimpstenen då!
Metod 3 av 3: Förbättra mjukhet Andra sätt
Steg 1. Skaffa en vanlig pedikyr
De flesta nagelsalonger erbjuder pedikyrpaket som innehåller procedurer som mjukar upp fötterna. Till exempel kommer de att be dig att blötlägga dina fötter i varmt vatten innan du målar dina tånaglar.
- De kommer sedan att använda en skrapa för att få bort den döda huden från dina fötter, inklusive dina klackar, innan du fortsätter. För att minimera risken för infektion bör du be om en tid på morgonen.
- Fråga salongen om de olika paketen för ibland erbjuder lyxpaket fler skrubbar och procedurer som mjukar upp dina fötter (och dina ben också). Dessa pedikyr kan dock vara ganska dyra och måste göras minst en gång i månaden.
Steg 2. Använd skor
Dina fötter kommer att bli ganska grova om du går barfota mycket - särskilt ute. Så använd skor, så har du mindre arbete att göra för att mjukna dem.
- Hårt solljus och damm skadar också fötterna (och händerna också). Använd strumpor med dina tennisskor också.
- De kan se snygga ut, men låt oss inse det - höga klackar är helt brutala på dina fötter. Så bär dem sparsamt - bara för speciella tillfällen, kanske.
Steg 3. Prova fotövningar
Att göra regelbundna fotövningar kan hjälpa till att hålla fötterna mjukare och friskare. De stimulerar blodcirkulationen, och det kan göra fötterna mindre torra.
- Använd händerna för att rotera fötterna medurs och sedan moturs. Gör detta 10 gånger på varje sida.
- Träna tårna genom att sträcka dem utåt och sedan bakåt. Du bör också göra denna övning 10 gånger vardera.
- Drick mycket vatten förutom att du regelbundet tränar fötterna. Att hydrera kroppen gör huden friskare och mjukare hela vägen.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Sluta gå barfota! Skaffa ett par skor som passar dig bra och är bekväma.
- Du måste behandla dina fötter med samma omsorg som du ger huden i ansiktet.
- Fötter skrubbar är också bra för att mjukna händerna, så efter att du har masserat dina fötter, gnugga den kvarvarande skrubben på dina händer.
