Att köpa kuddar kan vara en pinsam uppgift, särskilt om det är första gången du köper dem. Du kanske är rädd för att andra kunder kommer att märka dina köp eller skratta åt dig. Tänk dock på hur många kvinnor som köper kuddar varje dag. Chansen är stor att ingen kommer att märka det. Att köpa kuddar behöver inte vara en pinsam aktivitet. Det finns ingen skam i menstruationen. Menstruation är en naturlig process och det händer varje människa med livmoder. Kuddar bör köpas fritt utan att kännas generade.
Om du fortfarande är generad kan du göra saker för att göra ditt köp diskret. Köp dynor tillsammans med andra produkter eller använd självkassan. Sök stöd från vänner och familjemedlemmar, särskilt om du precis har haft regelbundna menstruationer. Andra kan hjälpa dig att känna dig mer självsäker och mindre ensam.
Steg
Metod 1 av 3: Köpa diskret
Steg 1. Köp flera andra föremål när du köper kuddar
Många känner att det bara är ett köp som uppmärksammar vad de köper. Om du vill känna dig mer diskret när du köper feminina produkter, köp flera andra artiklar samtidigt. Detta kan ta lite uppmärksamhet från dina kuddar.
- Var dock försiktig med de andra artiklarna du lägger till. Du kan känna dig mer generad om du köper något som verkar relaterat. Köp till exempel inte nya underkläder och kuddar.
- Sätt i stället på orelaterade artiklar som du behöver. Köp till exempel schampo och balsam samma dag som du köper kuddar.
Steg 2. Dra nytta av självkassan
Om det finns en självutcheckning i din butik, dra nytta av detta. En av de pinsamma sakerna med att köpa kuddar är ofta att interagera med kassan. För att undvika detta kan du hitta en butik som har en egen kassa. När du är klar kan du lägga in dina kuddar i en diskret väska och gå ut genom dörren.
Om en självutcheckning inte är ett alternativ, försök att gå till det minst upptagna registret eller kolla in på apoteksdelen
Steg 3. Ta med dig vänner eller familjemedlemmar
Ofta känner människor sig mindre generade i andras närvaro. Om du har kvinnliga vänner som också behöver köpa kuddar kan du gå ihop. På det sättet känner ingen person sig utpekad eller besvärlig att köpa kuddar.
- Fråga dina vänner något i stil med: "Känner ni någonsin att det är konstigt att köpa kuddar ensam? Kanske kan vi gå ihop så att ingen känner sig besvärlig."
- Du kan också be en förälder att hämta kuddar åt dig om de springer till affären och undviker generingen att köpa dem helt och hållet. Till exempel, "Skulle du tänka dig att skaffa kuddar till mig i affären? Jag känner mig lite generad när jag går ensam."
Steg 4. Köp kuddar online
Många butiker säljer kuddar online, och du kan ofta fylla på med varor i flera månader. Stora onlinebutiker, som Amazon, säljer också saker som kuddar. Om du skäms över att gå till affären, se om du kan göra ett köp online.
Se till att du köper kuddar i god tid före menstruationen. Du vill inte vara utan nödvändiga förnödenheter när menstruationen börjar
Metod 2 av 3: Söker stöd från andra
Steg 1. Be dina föräldrar om hjälp
Det kan vara pinsamt att prata om din mens, särskilt om det är första gången. Dina föräldrar kommer dock att vilja hjälpa dig att klara sig och kanske kan hjälpa dig att köpa kuddar. Även om det är svårt, låt dina föräldrar veta att du började din mens.
- Även om du känner dig generad, ta ett djupt andetag. Påminn dig själv om att detta är en normal process som bara betyder att du blir äldre. Dina föräldrar förväntar sig förmodligen att du kommer till dem med denna fråga någon gång.
- Säg något direkt. Vänta ett ögonblick där dina föräldrar inte har fullt upp och du kan prata med dem privat. Säg något liknande, "Hej, jag har precis börjat min mens och kan använda lite hjälp med att välja tillbehör." Du kan också säga något som: "Jag vet inte hur jag ska köpa förnödenheter för min mens. Kan du hjälpa?"
Steg 2. Skriv ner begäran om du är generad
Ibland kan du behöva tillbehör i skolan. Du kan vara generad att säga en lärare eller sköterskan vet att du behöver köpa kuddar eller hämta dem från kontoret. Du kan försöka skriva ner begäran på en papperslapp om du inte känner dig bekväm med att säga det högt.
Skriv något som: "Jag hade mens och jag behöver en kudde. Kan jag snälla gå till kontoret?"
Steg 3. Sök berättelser från andra
Prata med dina kvinnliga vänner som har börjat mens. Be dem dela berättelser om att känna sig generad eller besvärlig när de köper kvinnliga förnödenheter. Många mår bättre av pinsamma stunder om de blir delade erfarenheter. Att ventilera till dina vänner om besvärliga situationer kring din menstruationscykel kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam.
Fråga något liknande, "Har ni någonsin haft något pinsamt att hända under er menstruation? Kanske skulle det vara roligt att dela historier och skratta åt det."
Steg 4. Be om att få låna dynor från dina vänner
Om du är i skolan kan det ibland kännas besvärligt att fråga en lärare eller sjuksköterska. Om du har några vänner som har börjat mens, prata med dem. De kanske kan ge dig leveranser. Säg något liknande, "Hej, jag har precis börjat mens. Har du några reservdynor?"
Metod 3 av 3: Komma över pinsamheten
Steg 1. Tänk på kassörens perspektiv
Tänk på hur många som kommer in och ut ur en butik under en viss dag. Den genomsnittliga kassören har förmodligen sett människor göra en mängd olika inköp. Många kunder köpte förmodligen också föremål som de tyckte var pinsamt, inklusive kuddar. Tänk på detta när du köper. Det kan hjälpa att komma ihåg att kassören förmodligen inte tänker så mycket på dig som du tänker på dem.
Steg 2. Acceptera din mens är en naturlig kroppslig process
Ungefär hälften av befolkningen upplever sin period en gång i månaden. Det är inget att skämmas över. I själva verket är din mens ett bevis på att du växer upp och din kropp fungerar som den ska.
- Om du känner dig generad när du går in i affären, påminn dig själv om att din mens är normal. Tänk på hur många andra som har menstruation varje månad.
- Känner du dig generad när du köper en tandborste och en tandkräm? Eller känner du dig generad när du köper salt? Om ditt svar på dessa frågor är nej, behöver du inte känna dig generad när du köper, använder, pratar om, slänger och bär sanitetsdynor.
- Om ett syskon, en vän eller klasskamrat retar dig, försök att ignorera dem. Berätta för dem att detta bara betyder att du växer upp och att det är omoget att skratta åt en normal kroppslig process.
Steg 3. Lär dig att skratta åt det
Att göra skämt om saker som skrämmer eller skämmer ut oss kan ofta få dem att verka mindre upprörande. Försök att göra skämt om din mens eller skratta åt det i huvudet. Detta kan hjälpa dig att känna dig mindre generad när du gör saker som att köpa kuddar.
- Om du inte är säker på hur du ska skratta åt din mens kan du leta upp skämt online. Många kvinnliga standup -komiker gör periodskämt.
- Skämta med en vän. När du känner dig känslig för något kan det vara svårt att göra lätt av det på egen hand. Ibland kan det hjälpa att få en vän att skratta med dig. Gör ett lättsamt skämt, som: "Jag känner att mitt ansikte ser ut som en pizza jag bryter ut så illa från min mens."
Steg 4. Få perspektiv från andra pinsamma stunder
Tänk på andra stunder du har varit generad. De negativa känslorna bleknade antagligen med tiden. Du tänker förmodligen inte så mycket på tidigare pinsamma stunder längre. Att komma ihåg att förlägenhet är tillfällig kan hjälpa dig att känna dig mer säker på att köpa kuddar.
Det kan hjälpa att skriva ner en lista över dina fem mest pinsamma stunder och sedan läsa den igen. Till exempel "Den gången jag föll ner framför alla under ett gymnastikarrangemang." De flesta av dessa stunder kommer förmodligen att verka mindre pinsamma i nuet än tidigare
Tips
- Det är bra att känna sig generad. Det finns dock ingen anledning att känna skam. Även om någon tittar på dig, kom ihåg att många andra kvinnor har gått igenom detta.
- Du kan också köpa kuddar online. När de är förpackade vet ingen bättre.
- Det kommer att bli lättare och mindre pinsamt med tiden, det kan kännas omöjligt, förnedrande och superpinsamt för vissa tjejer i början att prata om det även med sina vänner men det kommer att förändras. Detta kommer från en tjej som skulle öppna kuddarna när ensam hemma så att det inte skulle uppstå något ljud när jag använde badrummet i skolan så att de andra tjejerna inte visste att hon hade mens och öppnade en kudde. Några år senare kunde jag lämna tillbaka tamponger till en man kl. tills han gjorde några dumma kommentarer eftersom han var generad och nu kan jag skratta åt det.
- Om det inte finns någon självutcheckning, försök att gå till en dam som arbetar i kassan. Att be om hjälp är det bättre alternativet än att blöda på dina kläder, även om du måste skriva ner/rita det du behöver.
- Tamponger är lite mer diskreta eftersom de är mindre men ta lite övning för att få det rätt.
- Om du inte har några fickor kan du gömma en kudde i din bh.
