Du kanske vill mäta din skos hälhöjd för att se om det är acceptabelt för en viss händelse eller bara av enkel nyfikenhet. Allt som krävs för att mäta hälhöjden är din sko, en plan yta och en linjal. Om du vill ta reda på klackhöjden som är rätt för dig kan det också enkelt göras. För att mäta din ideala maximala hälhöjd behöver du bara en stol, linjal och en kamera om du inte har någon att hjälpa. Om du vill beräkna din hälsosammaste hälhöjd, behövs bara grundläggande matematiska färdigheter.
Steg
Metod 1 av 3: Mätning av din skos klackhöjd
Steg 1. Lägg skon på en plan yta
En plan yta krävs för att få en noggrann mätning. Du kan lägga skon på golvet, ett bord eller ett skrivbord. Vanligtvis är ett skrivbord eller bord idealiskt eftersom det kan vara svårt att mäta när du behöver komma ner till golvnivå.
Steg 2. Skaffa ett måttband eller linjal
En linjal eller måttband ser till att du får en korrekt mätning. Det spelar ingen roll om du använder ett måttband eller linjal. Det behöver bara vara tillräckligt länge för att mäta skoens häl.
Steg 3. Mät från toppen av hälkåpan
Ta din linjal eller måttband och lägg änden precis ovanför hälkåpan. Förläng sedan linjalen uppåt så att den når upp mot toppen av skon. Avsluta din mätning på den högsta punkten på hälens baksida.
- Oavsett vilken längd du får mellan hälkåpan och den högsta punkten på hälen är hälhöjden.
- Ovanför hälkåpan är där den faktiska hälen börjar, men du kan också mäta hälkåpan om du vill veta hur den påverkar den totala hälhöjden.
Steg 4. Använd tum eller centimeter för att mäta hälhöjden
Om du använder Imperial System och bor i ett land som gör det lika bra, kommer din hälhöjd normalt att mätas i tum. Om du bor i ett land som använder det metriska systemet mäts din hälhöjd i centimeter.
Om det behövs kan du enkelt konvertera måttenheten med ett onlineverktyg. Skriv till exempel”tum till centimeter” i Google och använd ett av de tillgängliga konverteringsverktygen
Metod 2 av 3: Mät din maximala klackhöjd
Steg 1. Sitt och förläng benet direkt framför dig
Sätt dig ner i en stol där du enkelt kan lägga båda fötterna platta på golvet. Förläng sedan antingen ditt vänstra eller högra ben rakt ut framför dig. Se till att din fot är avslappnad när ditt ben är förlängt hela vägen.
Rulla fotleden några gånger och rikta tårna och böj dem fram och tillbaka för att få din fot i ett riktigt avslappnat tillstånd
Steg 2. Låt en vän mäta från fotboll till häl
Om du inte är mycket flexibel är det svårt att få en exakt mätning på egen hand. Låt en annan person ta ett måttband eller linjal och mäta från botten av hälen till bollens fotkula böjer sig i slutet av bollen. Mätningen de får är din ideala hälhöjd.
Fotkulan är den vadderade delen av sulan som är mellan din båge och tårna. Om du reser dig upp från dina hälar kommer du att balansera på bollarna och tårna på dina fötter
Steg 3. Fäst måttband på väggen alternativt
Om du inte har någon som kan hjälpa dig att mäta kan du göra det på egen hand. Fäst ett måttband på väggen på samma höjd som ditt ben kommer att förlängas. Att fästa den där botten av hälen är perfekt för den enklaste och mest exakta mätningen.
Steg 4. Sätt upp en kamera för att fånga mätningen på egen hand
Ställ upp en kamera mot en vägg på en höjd där den helt kan fånga ditt förlängda ben och måttband. Du behöver en kamera med självutlösare, selfiestick eller fjärrkontroll för att ta bilden. Ta några testbilder för att se till att kameran är inställd på rätt vinkel och höjd.
Steg 5. Ladda upp fotot och rita linjer för att bestämma hälhöjden
När du väl har tagit ett bra foto kan du bestämma mätningen på kameraskärmen, men det är vanligtvis enklare om du laddar upp fotot till din dator. Efter att den har laddats upp kan du zooma in för att bestämma din ideala hälhöjd eller dra linjer med Photoshop eller liknande bildredigeringsprogram för att göra det lätt att avgöra mätningen.
Metod 3 av 3: Beräkna din hälsosammaste hälhöjd
Steg 1. Mät fotens längd med en linjal eller måttband
Mät från slutet av din fot där hälen är till toppen av din stortå. Du får den mest exakta mätningen om din fot vilar platt på en yta, så det är lättare om du har någon som hjälper dig att få mätningen.
Du kan mäta i tum eller centimeter, beroende på vilken måttenhet du är mest bekant med. Du måste dock konvertera mätningen till centimeter för att fortsätta med beräkningen
Steg 2. Dela din fotlängd med 7
Dela till exempel 24 centimeter (9.4 in) med 7 så får du 3,4 centimeter (1.3 tum) som din hälsosammaste hälhöjd. Dela med 7 fungerar bara om du använder centimeter. Om du vanligtvis mäter i millimeter kan du konvertera din millimetermätning till centimeter innan du delar. Omvandla sedan svaret i centimeter tillbaka till millimeter.
- Om inte din fot är större än en storlek 11, får du vanligtvis en mätning på 4 centimeter (1,6 tum) eller mindre när du delar din fotstorlek med 7.
- Läkare säger att du inte bör bära högre än 4 centimeter (1,6 tum) dagligen.
Steg 3. Bestäm om hälhöjden är rätt för dig
Svaret du får genom att dela fotens längd med 7 är din förmodade hälsosamma hälhöjd, men bara du eller en läkare kan avgöra vad som är bäst för dig. Om du känner dig bekväm med en något högre häl, gör det! Eller, om ens en 2,5 cm hög häl är obekväm för dig, håll dig till lägenheter.
Normalt, ju större din fotstorlek är, desto högre häl kan du säkert bära
Tips
- För de flesta är den ideala maximala hälhöjden mellan 7 till 9 centimeter (70 till 90 mm).
- Vissa klackhöjder är lämpliga för olika situationer. Till exempel är en häl till en tum på 38 till 102 mm lämplig för arbetsplatsen, men en 150 cm kan vara lite för hög.
