Om du kämpar med akne kan du känna att tvätten av din hud inte gör mycket nytta eller gör rodnaden värre. Lyckligtvis kan du förbättra hudens hälsa om du väljer rengöringsmedel som innehåller antimikrobiella ingredienser. Var försiktig när du masserar in rengöringsmedlet i huden och gnid inte när du sköljer bort rengöringsmedlet. Att förhindra irritation ger din aknebenägen hud en chans att rensa.
Steg
Metod 1 av 3: Rengöring av ansiktet
Steg 1. Välj ett rengöringsmedel som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra
Dessa antimikrobiella ingredienser kan ta bort bakterier som orsakar akne. Du kanske kan hitta ett rengöringsmedel som kombinerar dessa ingredienser. Tänk på att de flesta av dessa produkter finns i avsnittet om akne-vård i hudvårdens gångar.
Du kan också hitta många alternativ för akne rengöring till salu online
Steg 2. Köp en ansiktsrengöring som är utformad för din hudtyp
Eftersom det finns en mängd olika rengöringsmedel avsedda för aknehårig hud, välj en som matchar din hudtyp. Till exempel, om du har normal till torr hud, leta efter en krämbaserad akne rengöringsmedel. Om du har fet hud, välj ett gelbaserat akne-rengöringsmedel.
Steg 3. Stänk ansiktet med kallt vatten
Undvik att använda varmt vatten eftersom det kan ta bort fukt och naturliga oljor från din hud. Värmen kan också irritera din hud och få den att se rödare ut.
Även om du kan tvätta ansiktet medan du duschar, bör du bara göra det om du duschar i kallt vatten
Steg 4. Massera in en stor mängd rengöringsmedel på din hud
Spruta rengöringsmedlet på dina rena fingertoppar och gnid ihop dem lite för att sprida rengöringsmedlet över dina fingertoppar. Applicera sedan rengöringsmedel på ansiktet och gnid in det i huden med en cirkelrörelse.
Dricks:
Undvik att gnugga eller skrubba rengöringsmedlet mot din hud. Försök att vara så skonsam som möjligt när du tvättar ansiktet så att din hud inte blir röd eller irriterad.
Steg 5. Skölj av rengöringsmedlet från ansiktet med kallt vatten
Stänk rent vatten mot ansiktet för att lossa rengöringsmedlet. Om du vill använda en trasa för att skölja bort rengöringen snabbare, fukta en ren, mjuk trasa och torka försiktigt mot huden. Skölj sedan bort rengöringsrester från ansiktet.
Det är viktigt att ta bort alla spår av rengöringsmedlet. Om du lämnar rester på huden kan det torka ut och irritera din hud
Steg 6. Torka ansiktet torrt med en ren trasa
Ta en mjuk trasa och tryck försiktigt över huden för att absorbera vattnet. Gnugga inte eller använd trasan för att dra i huden. Försök istället att vara så skonsam som möjligt.
Använd en helt ren trasa så att du inte introducerar bakterier i ditt rena ansikte
Metod 2 av 3: Utveckla en hudvårdsrutin
Steg 1. Tvätta ansiktet bara 2 gånger om dagen
Om du har akne kan du också ha fet hud och känna att du behöver tvätta ansiktet mycket. Tyvärr kan tvätta ansiktet mer än några gånger om dagen irritera din hud och leda till utbrott. Planera att tvätta ansiktet först på morgonen och innan du går och lägger dig.
Du kan tvätta ansiktet under dagen om din hud blir svettig. Kom bara ihåg att vara försiktig och återfukta huden efter att du tvättat den
Steg 2. Applicera en mild oljefri fuktighetskräm i ansiktet efter att du tvättat det
Om du använde ett rengöringsmedel som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra kan dessa ingredienser torka ut din hud. För att skydda din hud och förhindra att den känns torr eller kliande, gnugga in en myntstor mängd av din fuktkräm i huden. Använd en mild oljefri fuktighetskräm som inte innehåller någon av dessa hårda ingredienser:
- Polysorbat
- Stearat eller Steareth
- Cetearyl eller ceteareth
- Emulgerande vax
Steg 3. Gnid in en vattenbaserad solskyddsmedel över ansiktet efter återfuktning
Köp ett brett spektrum solskyddsmedel som har en SPF på minst 30. Solskyddet skyddar din hud mot solskador. För att förhindra att din hud bryter ut, leta efter en vattenbaserad spray eller gel solskyddsmedel.
Undvik solskyddsmedel som innehåller PABA eller bensofenon eftersom dessa kan orsaka inflammation och irritation
Steg 4. Applicera icke-komedogen smink om du vill
Bara för att du har aknebenägen hud betyder det inte att du inte kan bära smink, som concealer, foundation, pulver eller rodnad. Leta efter smink som inte täpper till dina porer och applicera ljusa sminklager om möjligt. Om du regelbundet applicerar tunga sminklager kan det irritera din känsliga hud.
Vissa döljare eller stiftelser innehåller ingredienser som bekämpar akne, såsom bensoylperoxid eller salicylsyra
Steg 5. Köp hudvårdsprodukter som inte täpper till dina porer
Etiketten på smink och solskyddsmedel bör säga "icke-komedogen" eller "täpper inte till porerna." Det betyder att produkterna inte har olja eller ingredienser som blockerar dina porer, vilket orsakar akne.
Kom ihåg att välja icke-komedogena rengöringsmedel och fuktgivare också
Steg 6. Undvik toners, sammandragande eller ingredienser som kommer att irritera din hud
Läs produktetiketterna och använd inte hudvårdsprodukter som innehåller sammandragande, gnidande alkohol eller doft. Alla dessa kan torka ut eller irritera din hud, vilket kan leda till utbrott. Det är inte heller nödvändigt att gnugga toner över huden eftersom det kommer att torka ut din hud alltför mycket.
Köp inte rengöringsmedel eller ansiktsmasker som innehåller slipande peeling. Dessa kan vara för grova för din hud och de kan göra rodnad ännu värre
Dricks:
Om du har känslig aknehårig hud kan du till och med utveckla en allergisk reaktion mot doft. Välj oparfymerade produkter för att minimera risken för en allergisk reaktion.
Metod 3 av 3: Förhindra acne-uppblossningar
Steg 1. Ta bort smink innan du ska sova
Även icke-komedogen smink kan irritera din hud om du inte tvättar av den innan du sover. Gör en vana att tvätta ansiktet med en mild rengöring och applicera en fuktkräm före sängen varje kväll.
Om du är för trött för att tvätta ansiktet med ett rengöringsmedel, torka försiktigt en icke-komedogen sminkborttagare över ansiktet. Skölj sedan huden med kallt vatten och applicera fuktkräm
Steg 2. Tvätta ditt örngott minst en gång i veckan
De flesta spenderar cirka 6 till 8 timmar i sängen varje natt. Om du inte tvättar ditt örngott ofta kan det bli smutsigt med döda hudceller och olja från ditt ansikte och hår. Vana dig att tvätta ditt örngott minst en gång i veckan så att ditt ansikte vilar på ett rent örngott på natten.
Köp några extra örngott. På så sätt kan du byta ut örngott även om du inte hinner tvätta
Steg 3. Använd samma akne-produkter i 6-8 veckor för att se om de hjälper
Du kanske önskar att nya akne -produkter skulle fungera över en natt, men det tar flera veckor innan en ny akne -behandling fungerar. Istället för att prova nya produkter varje vecka, håll fast vid samma akne -rutin i minst 6 till 8 veckor innan du bestämmer dig för om de är värda att behålla.
Dricks:
Överväg att föra en journal över de produkter du använder i ansiktet. Spåra när du börjar använda dem och eventuella förbättringar eller känsligheter du märker med din hud.
