Att höra att du behöver proteser är förmodligen en stor förändring för dig, men det finns inget att skämmas över. Miljontals människor använder proteser för att få tillbaka sina leenden, och de flesta människor kommer inte ens att kunna se skillnaden mellan dina proteser och naturliga tänder. Det är dock fortfarande helt normalt om du inte vet vad du kan förvänta dig när du bär proteser. Oroa dig inte! Det finns inte mycket att veta om att sätta in dina proteser och bära dem ordentligt. Med några enkla tips kommer du att bära din som ett proffs.
Steg
Metod 1 av 3: Infoga och ta bort tandproteser
Steg 1. Skölj munnen innan du sätter in dina proteser
Fyll munnen med lite vatten och svep runt det innan du sätter i dina proteser. Detta gör att du får bort all mat i munnen och fuktar tandköttet så att proteserna fastnar.
Steg 2. Pressa dina övre proteser mot munstaket
Dina övre proteser vilar bara på taket i munnen och det naturliga suget i munnen håller dem på plats. Håll tandproteserna inuti munnen och ställ upp dem med din övre tandköttslinje. Tryck sedan på proteserna på plats genom att trycka dem mot taket i munnen i några sekunder.
- Partiella och fullständiga proteser vilar båda på taket i munnen, så denna procedur fungerar likadant oavsett vilken typ du använder.
- Om du har partiella proteser måste du ställa in proteserna med mellanrummen mellan dina kvarvarande tänder som ett pussel. Titta i spegeln för att göra det här mycket enklare.
Steg 3. Montera dina nedre proteser på ditt nedre tandkött
Den nedre tandprotesen”flyter” på din nedre tandköttslinje, så den är ganska lätt att sätta i. Fodra upp tandprotesen med ditt nedre tandkött, tryck ner den och håll den på plats i några sekunder.
- Om du har partiella proteser, passa in dem i utrymmet mellan dina kvarvarande tänder som en pusselbit.
- Den nedre protesen tenderar att kännas lösare än den övre eftersom den inte hålls på plats med naturligt sug. Det är normalt om du behöver lim eller ändra storlek från din tandläkare.
Steg 4. Bita ner några gånger för att pressa proteserna på plats
Pressa ihop tänderna normalt och håll dem ihop i några sekunder. Detta pressar proteserna in i ditt naturliga bettmönster.
- Gör detta oavsett om du bär helt eller delvis proteser, och även om du bara har proteser på toppen eller botten.
- Bita inte hårdare än normalt. Du vill inte skada dina proteser.
Steg 5. Applicera proteslim om dina proteser känns lösa
Proteser är utformade för att passa din mun och behöver inte behöva extra lim. Proteslim är dock ett bra alternativ om dina proteser känns lösa eller om du vill ha extra säkerhet. Pressa 3-4 droppar lim i ärtstorlek på den del av den övre protesen som vidrör taket i munnen. Applicera samma mängd på bottenprotesen längs tandköttslinjen. Tryck sedan på var och en på plats och håll den i några sekunder för att låta limet fungera.
- De två proteslim som bär godkännandet av American Dental Association är Fixodent och Adhesadent. Du kan inte gå fel med dessa produkter. Om du behöver mer råd för att välja rätt, fråga din tandläkare.
- Lim är också ett bra alternativ om munnen vanligtvis är torr, eftersom saliv håller dem på plats.
- Om dina proteser fortfarande känns för lösa kan de behöva skärpas. Prata med din tandläkare om att få en justering.
Steg 6. Dra ut proteserna när du är redo att ta bort dem
Proteser dyker upp ganska lätt. När du vill ta ut dem är det bara att ta tag i dem och dra tills de kommer ut.
- Tvätta händerna innan du tar ut dina proteser så att du inte får några bakterier i munnen.
- Om du använde lim och proteserna inte kommer ut, svep lite varmt vatten runt munnen först. Dra sedan ut proteserna försiktigt med en gungande rörelse.
- Var försiktig när du tar ut dina proteser. Om du tappar dem kan de gå sönder.
Metod 2 av 3: Att vänja sig vid proteser
Steg 1. Vila tungan mot din nedre protes för att hålla den på plats
Den nedre protesen är vanligtvis lösare än den övre. Lyckligtvis är det lätt att hålla på plats. Försök att vila tungan mot insidan av din nedre protes. Detta bör hålla den på plats medan du bär den.
Du kan också dra åt dina kinder eller vinkla tungan för att hålla dina proteser på plats. Det är något du kommer att vänja dig vid när du bär dem
Steg 2. Ät mjuk mat till att börja med
När du börjar använda proteser kan du tycka att det är lite knepigt att äta. Det är bäst att börja med mjuk mat skuren i små bitar. Dessa är mycket lättare att äta när du vänjer dig vid dina proteser.
- Om du normalt inte använder proteslim kan det vara bra om du äter hård eller klibbig mat.
- Tugga på båda sidor av munnen för att förhindra att proteserna rör sig till ena sidan.
Steg 3. Läs högt för att öva på att säga ord korrekt
Du kan tycka att det är lite besvärligt att prata när du först får tandproteser. För att träna på att säga ord korrekt, försök läsa högt. På så sätt kan du vänja dig vid att prata med dina proteser hemma.
Vissa ord eller fraser kan ge dig speciella problem. Upprepa dem om och om igen för att träna munnen att säga dem korrekt
Steg 4. Svälj ofta om du har för mycket saliv
Det är normalt att känna att du har för mycket saliv när du lägger in dina proteser. Svälj så ofta du behöver om saliv byggs upp.
Du kan suga på en mynta eller hårt godis för att uppmuntra dig att svälja oftare
Steg 5. Undvik tuggummi
Tuggummi kan inte bara dra dina proteser ur sin plats, det kan också spricka eller skada dem. Sammantaget är det bäst att sluta tugga tuggummi helt och hållet.
Du kan fortfarande suga på ett hårt godis om du vill ersätta din tandköttsvana
Metod 3 av 3: Vård av tandproteser
Steg 1. Borsta dina proteser dagligen för att hålla dem rena
Du vill inte att dina proteser ska bli smutsiga! Dina proteser måste hålla sig rena precis som dina vanliga tänder. Ta ut dem minst en gång om dagen och borsta dem med en tandborste med mjuk borste och rengöringsmedel för proteser. Skölj dem väl efteråt för att bli av med skum och matpartiklar.
- Om du inte kan borsta, ta bort och skölj dina proteser efter att ha ätit.
- Protesrengöring är inte detsamma som tandkräm, så använd det inte i munnen.
- Det är fortfarande viktigt att utöva god munhälsa med proteser. Borsta tandköttet och tungan två gånger om dagen medan proteserna är ute. Om du har andra tänder, borsta dem också försiktigt.
Steg 2. Lämna dina proteser ute över natten
I allmänhet, lämna dina proteser ute i minst 6 timmar om dagen för att ge ditt tandkött vila. Den enklaste tiden att göra detta är över natten, så om inte din tandläkare säger åt dig att lämna dem, ta ut proteserna medan du sover.
Din tandläkare kan berätta att du lämnar dina proteser över natten när du först får dem så att du vänjer dig vid att bära dem. Följ deras instruktioner
Steg 3. Håll proteserna i vatten när du inte bär dem
Dina proteser kan förvrängas om de torkar ut. När du tar ut dem, lägg dem alltid i ett glas eller en skål med vatten för att skydda dem.
- Lägg aldrig proteserna i varmt vatten, annars kan formen också ske.
- Tandläkaren kan rekommendera att du lägger till en rengöringstablett i vattnet för att desinficera dina proteser medan de dränks.
Steg 4. Besök din tandläkare om dina proteser känns lösa eller obekväma
Det är alltid möjligt att dina proteser inte passar rätt eller inte är korrekt formade. Detta kan få dem att känna sig strama, lösa eller obekväma. Om du har några problem, tveka inte att besöka din tandläkare. De kan ändra storlek på proteserna så att de är bekvämare för dig.
- Detta kan hända oavsett om proteserna är nya eller inte. Proteser går sönder och vrider sig med tiden.
- I allmänhet kommer proteserna att hålla i cirka 5 år, så du kan behöva ett nytt par om de börjar känna sig obekväma efter det.
