Den nuvarande COVID-19-pandemin gör många normala delar av livet skrämmande för oss. En av dessa saker är att använda en offentlig toalett. Du kanske har hört att smutsiga badrum kan sprida viruset. Detta är delvis sant, men du behöver inte få panik om du är försiktig. Så länge du följer grundläggande hygienriktlinjer och lämnar toaletten så snart du är klar kan du skydda dig själv och bör ha en låg risk för att få covid-19.
Steg
Metod 1 av 2: Allmänna säkerhetstips
Steg 1. Bär en ansiktsmask medan du är på toaletten
Ett toalett är ett stängt utrymme där många människor kommer och går, så det finns en chans att virusdroppar kan ligga i luften. Skydda dig själv genom att ta på dig masken innan du går in på toaletten om du inte redan hade en. Låt det vara kvar tills du lämnar toaletten och återvänder till ett icke-offentligt område.
- De flesta offentliga platser har maskmandat, så chansen är stor att du redan bär din mask innan du går in i toaletten. I det här fallet, lämna det bara och rör det inte. I allmänhet bör du alltid bära en mask offentligt om du befinner dig i ett område som berörs av COVID-19, även om regeringen inte ger det mandat.
- Vissa skolor och arbetsplatser säger att elever och anställda kan ta av sig maskerna medan de är vid sina skrivbord eller kontor. I det här fallet, var noga med att ta upp din mask innan du går till toaletten.
- Undvik att leka med eller vidröra din mask så att du inte förorenar den.
Steg 2. Håll dina badrumsbesök så korta som möjligt
I allmänhet, ju mindre tid du spenderar på toaletten desto bättre. Detta minskar dina chanser att komma i nära kontakt med någon och fånga viruset. Tillbringa inte mer tid på toaletten än du behöver, och lämna så snart du är klar.
CDC anser officiellt att "nära kontakt" är att spendera mer än 15 minuter inom 1,8 m från någon med COVID-19. Det är därför det är viktigt att snabbt bli klar i badrummet
Steg 3. Håll dig minst 1,8 m från andra människor
Samma regler för social distansering gäller när du är på toaletten. Oavsett om du väntar i kö, tvättar dina händer eller använder toaletten, håll minst 1,8 m utrymme eller cirka 2 armlängder mellan dig själv och alla andra människor.
- Om det finns en linje för toaletten, behåll detta minsta avstånd mellan dig själv och andra medan du väntar.
- Om du är i ett herrarum, använd alltid en urinal när du bara behöver kissa. Försök att lämna minst 1 urinal mellan dig själv och andra. Detsamma gäller handfat när du tvättar händerna.
Steg 4. Rör så få ytor som möjligt
COVID-19-viruset kan också leva på ytor som dörrhandtag, kranar och handtag. Om du rör vid dessa ytor och sedan vidrör ditt ansikte kan du infektera dig själv. Det är bäst att hålla händerna för dig själv så mycket som möjligt och bara röra det du behöver. Detta minskar dina chanser att komma i kontakt med viruset.
Du kan bära handskar om du vill, men enligt officiella hälsoriktlinjer är handskar inte ett substitut för korrekt handhygien. Du bör fortfarande undvika att vidröra smutsiga ytor om du kan och tvätta händerna noggrant
Steg 5. Vänd handtag och kranar med en pappershandduk
Naturligtvis måste du vidröra vissa ytor medan du är i toaletten som kranvredet eller dörrhandtaget. Använd en pappershandduk eller toalettpapper istället för att vidröra ytan med bara handen. Kasta sedan ut handduken så snart du är klar.
Kom ihåg att använda en annan handduk när du lämnar toaletten om du inte behöver röra vid dörren
Steg 6. Tvätta händerna noggrant innan du lämnar
Lämna aldrig toaletten utan att tvätta händerna. Använd varmt vatten och tvål och skrubba händerna i minst 20 sekunder. Detta är ett effektivt sätt att döda eventuella virusdroppar som kan finnas på dina händer.
- Denna regel gäller oavsett om du använde toaletten eller inte. Även om du bara gick in på toaletten för att titta i spegeln, lämna aldrig utan att tvätta händerna.
- Om det inte finns någon tvål godkänns alkoholbaserade handsprit som ersättning. Tvätta dock händerna ordentligt med tvål och vatten så snart som möjligt.
- Sprit är inte ett acceptabelt substitut för handdesinfektionsmedel och det kommer inte att döda några bakterier, så bry dig inte om det här hemmet.
- Även om du tvättar händerna är det bäst att undvika att vidröra ditt ansikte så mycket som möjligt.
Steg 7. Undvik att använda en handtork
Detta är inte ett dokumenterat sätt för COVID-19 att sprida sig, utan handtorkar som välkända bakteriespridare. De blåser fångade bakterier på dina händer, i princip besegrar syftet med att tvätta dem. Det är bäst att undvika dessa maskiner. Använd handdukar, eller om det inte finns några, skaka bara av händerna och låt dem lufttorka.
Det ryktades om att värmen från handtorkar kan döda COVID -viruset. Världshälsoorganisationen har dock avböjt detta påstående. Håll dig borta från handtorkar för att hålla händerna rena
Steg 8. Avsluta med lite handsprit när du lämnar toaletten
Det är möjligt att plocka upp fler bakterier mellan att lämna handfatet och gå ut ur toaletten helt, särskilt om du måste öppna en dörr. Det är bäst att vara extra försiktig och torka händerna med ett alkoholbaserat handsprit när du lämnar toaletten för gott.
Metod 2 av 2: Använda toaletten
Steg 1. Spraya sätet och handtaget med desinfektionsmedel om du kan
Detta är ett extra skyddslager för att sanera toaletten. Om du har desinfektionsspray, spraya ner toalettstolen, handtaget och andra ytor du kan röra vid. Om du använder en stall, spraya också luften och låt sprayen sätta sig så att du inte andas in några droppar.
- Detta är en extra försiktighetsåtgärd. Det är inte avgörande, så oroa dig inte om du inte har desinfektionsmedel, men använd det om du har det.
- Du kan också använda desinfektionsservetter om du har dessa.
- I motsats till vad du kanske tror, bär toalettstolar vanligtvis inte många bakterier. De smutsigare ytorna är de som människor vidrör med händerna efter att ha använt toaletten - som toalettpappersdispensern, toalettspolaren och dörrhandtaget.
Steg 2. Håll din väska eller handväska på axeln eller knäet
Att lägga din väska på golvet eller hänga upp den kan täcka den med bakterier. Antingen hålla den i ögat över axeln eller vila den på knät medan du är på toaletten.
Ta inte heller ut något medan du använder toaletten, som din telefon. Annars kan du överföra bakterier till dessa föremål
Steg 3. Stäng toalettlocket innan du spolar om möjligt
Du kanske har hört talas om”spolplym” eller”toalettplym”, vilket innebär att droppar från toaletten kan flyga upp i luften när du spolar toaletten. Risken är mycket låg, men det är möjligt att detta kan sprida COVID-19 om en smittad person använder toaletten. Skydda dig själv genom att stänga locket innan du spolar för att förhindra en plym.
Detta anses vara en ganska låg risk för att få covid, så oroa dig inte om toaletten du använder inte har lock. Spola bara och lämna snabbt, så ska du må bra
Steg 4. Spola toaletten med foten eller en bit toalettpapper
Toaletthandtaget är en av de smutsigaste delarna av badrummet, så det är bäst att undvika att röra vid det. Om du kan, slå i handtaget med foten. Använd annars en pappershandduk eller ett gäng toalettpapper för att spola och öppna sedan dörren.
Även om du inte vidrör toaletthandtaget direkt, tvätta ändå händerna noggrant efteråt
Tips
- I allmänhet är det bäst att planera i förväg och försöka undvika att använda offentliga toaletter i ett område med hög infektion om du kan. Till exempel, håll dig inte borta från ditt hem i flera timmar i taget.
- Många allmänna utrymmen städar sina toaletter regelbundet för att försöka skydda människor. Det är dock alltid möjligt för något virus att infektera toaletten mellan rengöringarna, så följ alltid dessa säkerhetsråd, även om badrummet nyligen städades.
