Menstruation för vissa människor kan vara extremt smärtsamt, och ett kraftigt flöde ger en obehaglig period. Det finns sätt att förkorta, lätta eller till och med stoppa din menstruation, beroende på dina behov. Rådgör alltid med din läkare först, men om du behöver några snabba tips om hur du stoppar mensen, läs vidare.
Steg
Metod 1 av 3: Sakta ner eller stoppa ditt flöde
Steg 1. Drick ättika
Blanda två teskedar äppelcidervinäger i en kopp vatten. Drick det här hemmet tre gånger om dagen för bästa resultat.
Steg 2. Drick gelatin
Blanda ett paket gelatin med vatten och drick det snabbt. Detta kan stoppa din mens i cirka tre timmar.
Steg 3. Ta Ibuprofen
Ta en dos tre eller fyra gånger om dagen, var försiktig så att du inte överskrider maxdosen under en 24-timmarsperiod. För de flesta hjälper detta till att lindra smärtan under en period och kan minska flödet. Vissa tycker dock att ibuprofen helt stoppar menstruationen.
Även om Ibuprofen har väldigt få biverkningar är det möjligt att överdosera. Rådgör med din läkare innan du tar stora mängder ibuprofen eller använder den under en längre tid
Steg 4. Drick mycket vatten
Detta kommer att spola saker genom din kropp snabbare och kan hjälpa till att lätta ditt flöde.
Steg 5. Ät mycket frukt och grönsaker
Att äta hälsosamt är alltid bättre för dig, men att konsumera mer frukt och grönsaker än normalt kan underlätta din menstruation och göra det lättare för dig.
- Särskilt gröna bönor har visat sig hjälpa till att lätta eller stoppa din mens.
- Vissa människor tycker också att sugande av en citronbit tillfälligt kan stoppa menstruationen.
Steg 6. Använd naturläkemedel
Angelica rot, te från färska eller torkade hallonblad, dammantel, trädgårdssalja och herdväska är alla tänkta att hjälpa till att stoppa eller lätta menstruationen.
Steg 7. Använd menskoppar för att dölja din mens
Menstruationskoppar passar precis ovanför livmoderhalsen och, liksom tamponger, förhindrar att vätska kommer ut. Men där en tampong absorberar blod, fångar en menskopp det helt enkelt. Du kan låta en vara på plats i upp till tolv timmar och effektivt dölja - och för alla ändamål stoppa - din period för den tiden.
Metod 2 av 3: Snabba upp ditt flöde
Steg 1. Få lite värme
Värme uppmuntrar "vätskorna" att lämna kroppen snabbare. Applicera ett värmepaket på buken.
Steg 2. Massera ditt livmoderområde
Detta hjälper till att minska smärtan av kramper, och det uppmuntrar din kropp att bokstavligen "få saker att röra på sig". Du kanske föredrar att göra detta i bekvämligheten och avskildheten i ditt eget badrum eller sovrum.
Steg 3. Ha sex
Orgasmiska sammandragningar kommer att pressa vätskorna ur kroppen snabbare, vilket hjälper dig att komma igenom mensen snabbare. Se till att både du och din partner är okej med möjligheten att det blir lite rörigt först. Lägg en handduk under dig eller ha sex i duschen för att minimera röra och sanering.
Metod 3 av 3: Långsiktiga alternativ
Steg 1. Diskutera ett långsiktigt alternativ med din läkare
För att stoppa perioder i cirka 2-3 månader kan du få en injektion som heter Depo-Provera. Detta är en injektion som du får regelbundet från din läkare.
Det finns kirurgiska alternativ för att permanent stoppa perioder. Dessa inkluderar en hysterektomi, avlägsnande av livmodern och endometrial ablation, avlägsnande av livmoderslemhinnan. Dessa operationer kan vara farliga och kan göra graviditeten komplicerad eller omöjlig, så kontakta en läkare innan du bestämmer dig för att genomgå kirurgiska alternativ
Steg 2. Kom i form
Träning är oerhört viktigt i allmänhet, och att vara i fysisk form kommer att göra dina perioder kortare och lättare. Detta är ett bra sätt att förkorta din menstruation på ett sätt som är hållbart och till och med fördelaktigt under lång tid.
Steg 3. Använd preventivmedel
P -piller kräver ofta 21 dagars p -piller följt av en veckas placebopiller. Du får din mens under den ena veckan. Hormonella preventivmedel är ett säkert och effektivt sätt att reglera din menstruation, särskilt för dem som lider av smärtsamma eller alltför tunga perioder.
- Om du behöver hoppa över en mens kan du göra det genom att helt enkelt hoppa över placebopillerna och fortsätta med de faktiska preventivmedlen. Detta kan ha oförutsägbara eller obehagliga biverkningar, så kontakta din läkare innan du gör det.
- Orala preventivmedel finns endast på recept. Diskutera dina behov med din läkare före och under din tid på p -piller.
Tips
- Alla är olika och har en annan menstruationsupplevelse. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Experimentera för att ta reda på vad som fungerar för dig.
- Låt moder natur göra det hon gör bäst. Allt har sina föreskrivna tider. Det här är bara tips om hur du påskyndar processen och hjälper dig också att hantera denna regelbundenhet på ett mer bekvämt och avslappnat sätt.
- Medan en period vanligtvis varar 2-7 dagar, var inte rädd om din faller något utanför detta intervall- speciellt om du precis börjat få menstruationer (dina cykler kommer att vara oregelbundna!).
- Comfrey te är också en annan bra örtmetod. Det kan hjälpa till med kraftig blödning eller kan tillfälligt bromsa din menstruationscykel.
- Att ta medicin som Tylenol eller Ibuprofen kommer att göra din menstruation lättare. Det kommer att hjälpa till med dina kramper eller blodflöde. Det hjälper dig att vara glad och lindrar mensvärk.
- När du sover medan du har mens är det en bra idé att lägga en handduk, detta hjälper till att skydda dina sängkläder från läckage. Att dricka mycket vatten och träna hjälper till att minska ditt blodflöde.
- Om blodet läcker ner under där din kudde är placerad medan du sover, överväg att köpa kuddar som är speciellt gjorda för att sova. De är längre och kanske ännu tjockare, så du kan ha full täckning.
- Ha alltid några bindor och mjukpapper med dig oavsett om du är på din skola, arbetsplats eller någon annanstans.
- Du bör bara gå igenom i genomsnitt 4-5 kuddar om dagen. Om du använder mer antingen får du en längre eller rådfråga din läkare.
- Det är en naturlig process som vår kropp går igenom så att du inte ska känna dig blyg eller generad. Det är helt normalt. Om du stressar över det, sök råd från din mamma, syster eller någon kvinnlig släkting som du vet skulle förstå dig.
Varningar
- Missförstånd om din mens kan vara farligt. Rådgör med din läkare innan du prövar något okänt eller om du är osäker, och fråga alltid din läkare om råd eller tillförlitlig information om din mens.
- Ta aldrig någon paus med piller om de inte har ordinerats av en läkare. Fortsatt användning av tidsfördröjande tabletter efter förväntad eller rekommenderad stopptid kan allvarligt skada din kropp.
