Ingen är perfekt. Inte du, inte jag, inte ens de vackraste, mest framgångsrika människorna på planeten. Perfektion är ouppnåelig. Men det som är möjligt är att få folk att undra om du är det. Så här får du människor att tvivla på om perfektion trots allt är så svårfångad.
Steg
Metod 1 av 3: På utsidan
Steg 1. Öva god hygien
Att hålla sig fräsch och ren ger dig byggstenarna för att arbeta mot ditt bästa jag. Utveckla en rutin som gör att du känner dig gnisslande ren och luktar jättebra. Kom ihåg att alltid skrubba områden som armbågar, nackar och knän på grund av bakterierna du tar hem varje dag. Bakterierna gör att armbågarna blir mörkare om du har en blek hudton.
- Dusch dagligen. Välj en kroppstvål som tilltalar dig och skrubba ner! Känn dig inte tvungen att tvätta håret varje dag (det kan faktiskt torka ut det), men tvätta regelbundet, särskilt efter träning.
- Välj ett schampo och balsam för din hårtyp. Använd en djup behandling så ofta för att öka hårets naturliga glans.
-
Borsta tänderna (och tungan!) Minst två gånger om dagen. Gör det till en vana när du står upp och precis innan du lägger dig. En vitare tandkräm får dina pärlvitor att glänsa ännu mer.
Medan du gör det, tandtråd och använd munvatten! De är inte bara bra vanor att ha, utan de minskar dina chanser till tandköttssjukdom och tandförfall
-
Använd deodorant. Under hela dagen släpper vår kropp ut oljor och luktar som inte alltid hjälper oss att se vårt bästa ut. Regelbunden användning av deodorant förhindrar att onödiga lukter smyger sig ut ur vrår.
Tappa inte dig själv i parfym eller cologne. En lätt spray är en bra idé, men att lukta dig tvärs över gatan, även om du luktar ett tusenskönafält, är överväldigande och mindre än idealiskt
Steg 2. Få en god natts sömn
Inte bara gör 8 timmars sömn om natten att du känner dig energisk och redo för dagen, det gynnar ditt utseende och livskvalitet. (Förhindrar också mörkare väskor under ögonen!)
- Cirkulationen ökar i vår sömn. Det betyder att vår hud får de flesta näringsämnen den tar emot på natten och förbereder den för att se friskare och lyster ut.
- Sömn och ämnesomsättning styrs av samma områden i hjärnan. Studier har visat att deltagare som får mer sömn förlorar mer fett än sina motsvarigheter, som tappar mer muskler.
- Sömn ger våra hjärnor tid att befästa minnen. En hälsosam sömn gör det inte bara lättare att komma ihåg, utan samma omstrukturering av minnen driver den kreativa processen. Vår uppmärksamhet skärps, vilket gör det lättare att fokusera (och få bättre betyg!).
- Att sova cirka 8 timmar per natt leder också till atletik. Idrottare som sov cirka 10 timmar per natt upplevde mindre trötthet på dagtid och snabbare löptider.
Steg 3. Ta hand om din hud
Beroende på din hudtyp kan detta betyda olika saker. Men oavsett vilken hud du befinner dig i, utveckla en behandling som tillgodoser den.
- Känn din hudtyp. Om du har torr hud, använd ett tyngre och fuktgivande rengöringsmedel. Om du har fet hud, håll dig till något lätt och oljefritt. Tvätta minst en gång om dagen för att ta bort smuts och rester.
- Om du har akne, använd behandlingar som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid för att bekämpa fläckar på egen hand. Om det inte fungerar, överväga att träffa en hudläkare. Slå inte upp dig-de kommer att göra ditt ansikte ärr och leda till mer. Smink fungerar för att dölja dem i nödfall, men det täpper till porerna och kan leda till fler utbrott i framtiden.
- Skydda din hud från solen; även 15 minuter utanför kan starta processen rullande. Använd fuktighetskräm och läppbalsam med SPF 15. Pale kommer alltid att vara mer in än fläckigt och rynkigt.
- Glöm inte, en del av huden är naglar! Hur lång eller kort du vill ha dem är upp till dig, men se till att ta bort vassa kanter och hålla dem rena. Och missa inte dina tår!
Steg 4. Style ditt hår
Varje person har en annan idealisk frisyr. Experimentera med några eller kontakta en stylist.
- Om du har hittat en stil du är nöjd med, behåll den väl. Klipp håret var 6: e till 8: e vecka och ta bort trassel med en vidkam. För mycket borstning kan ge stress på hårbotten och håret.
- Håll dig borta från värmebehandlingar och apparater. Onaturliga värmenivåer torkar ut håret och försvagar det, vilket gör att det skadas. Lufttorka håret så ofta som möjligt.
- Styling av herrhår följer samma allmänna principer.
Steg 5. Gå naturligt
Alla som har för mycket smink skickar världen meddelandet att de inte är vackra på egen hand. Förbli naturligt utseende för att verka organiskt perfekt.
- Använd pulver för att suga upp glansen.
- Rodnad och tonad läppbalsam ger din syn en rosig, solkysst look (utan skador).
-
Använd lite mascara för att förlänga och accentuera dina ögonfransar.
Om du har hudproblem (eller ett tillfälle att bära mer), bekanta dig med hur du bär concealer och foundation. Bärs rätt kan det se bra ut, men sliten fel, det kan se helt fruktansvärt ut
Steg 6. Klä dig efter dina ideal
Det finns ingen "perfekt" look; i själva verket är det utseende som är bäst på dig det du är mest bekväm i.
- Oavsett vilka kläder du väljer, se till att de är rena. Smuts är aldrig trendigt.
- Bry dig inte om att vara på modet. Trender kommer och går och det kommer att vara ansträngande att hänga med. Utveckla istället din egen stil och ställ in dem själv. Dina pengar kommer att hålla längre och du kommer att bli lyckligare av att vara dig själv.
- Använd kläder som passar och passar. För hårt och du försöker för hårt, för lös och din vänstra hand är bortkastad att hålla dem uppe. När du försöker kläder, överväga alla vinklar och flytta runt innan du köper.
Metod 2 av 3: På insidan
Steg 1. Var säker
En person som lyser upp ett rum är den som alla vill vara i närheten av. Att agera säker-oavsett om du är det eller inte-är det första steget för att presentera den bild du siktar på.
- Håll huvudet högt! Kroppsspråk talar mycket högre än ord. Att hålla ryggen rak och hakan uppe får människor att märka din närvaro och självförtroende.
- Få ögonkontakt. Låt andra veta att du uppmärksammar dem. Om du undviker deras blick verkar du nervös och hämmad. Förtroende är inte bara sexigt, utan får andras förtroende snabbare.
Steg 2. Le
Lycka är smittsam. Om du är den som alltid är rolig och le, kommer andra naturligt att dras till dig.
Inte bara kommer omgivningen att känna stämningen lyfta, men du kommer också att göra det! Din hjärna tar ledtrådar från dina muskler; le och snart kommer du att känna att det är naturligt, även om det inte var i första hand
Steg 3. Var frisk
När du känner dig skitig är allt svårare att göra. Att vara perfekt är mycket lättare att hantera när du känner och ser bäst ut.
- Håll dig till en hälsosam, balanserad kost. När vi behandlar våra kroppar behandlar vi oss själva. Laddning på fullkorn, frukt och grönsaker förhindrar inte bara viktökning, utan det leder också till mer energi, lägre risk för sjukdomar och ett längre liv. Håll dig borta från för många bearbetade varor-de saknar ofta näringsämnen och innehåller mycket ohälsosamma, onaturliga sockerarter.
- Fortsätt vara aktiv. Träning har visat att huden lyser och leder till bättre sömn, förutom de många hälsofördelarna. Även att ta en promenad några gånger i veckan hjälper till att rensa ditt sinne, hy och få dig att känna dig mer avslappnad.
Steg 4. Älska dig själv
För att vara riktigt självsäker och vacker måste du älska huden du befinner dig i. Detta kan tyckas svårt, men som tur är är du det enda hindret på vägen från sann självacceptans.
- Skriv ner en lista över alla dina goda egenskaper. Om det är en kamp, fråga andra vad de tycker. Gå igenom denna lista varje morgon och lägg till kvaliteter när du lägger märke till dem.
- Fortsätt vara positiv! Om du tycker att du tänker negativa tankar, sluta omedelbart. De negativa tankarna är helt kontrollerbara. Om de fortsätter att återvända, sysselsätt dig med en aktivitet. Om du behöver, ta ut allt i en journal. Att tappa en känsla leder till stress och frustration.
Steg 5. Öppna ditt sinne
Med ett slutet sinne kan vi inte se perfektion i alla dess former. Världen där ute är stor och du kanske inte har all information. När du bildar åsikter, sätt dig själv i andras skor.
- Att hålla öppet sinne kommer att leda till positivitet, empati och förståelse-attribut som alla människor lockas till. Du kommer att vara mer öppen för dina egna brister, andras brister och de mindre glödande fakta om vår värld. Andra kommer att se att du accepterar dem som de är och de i sin tur kommer att ha större sannolikhet att acceptera dig.
- Låt saker gå. Att fastna av dem som har sårat eller förrådt dig tynger din ande. Lycka, positivitet och förtroende-nycklarna till att vara perfekta-kan inte uppnås om du fastnar i agg och hämnd. Förlåt, glöm och fortsätt. Du har inte tid för negativitet längre. Den här nya, perfekta du är bättre än så.
Metod 3 av 3: Genomföra det
Steg 1. Förfölj dina mål
Vad de än är, gå för dem. En person med ambition och motivation är ofta ostoppbar.
- Dina mål kan vara konkreta eller abstrakta. Skriv ner dem. Skriv bredvid dem hur du gör detta. Det kan vara något internt, som i "Jag vill vara mer självsäker. Under de kommande veckorna kommer jag 1) att starta en konversation med någon ny, 2) ställa mig själv inför en grupp människor och 3) fråga en kille /flicka för deras telefonnummer. " Eller det kan vara ett externt mål: "Jag vill spara 500 dollar extra i månaden. Detta uppnås genom att begränsa mig till att äta ute en gång i veckan, cykla till jobbet och arbeta 15 extra timmar i månaden."
- Håll dig till dem. När du börjar se dem uppfyllda kommer din inre känsla av värde och stolthet att svälla. Det mesta av striden om att vara perfekt är trots allt att tro att du är perfekt.
Steg 2. Behärska en skicklighet
Om du är kreativ, sjung, måla eller dansa. Om du är atletisk, gå på planen. Om du är tekniskt kunnig, bygg en dator. Att göra något bra gör oss inte bara intressanta och mångdimensionella (och ger oss fler saker att prata om), utan det leder till nya och olika möjligheter.
Korrelera dessa färdigheter med dina mål. Om du vill tjäna mer pengar, hur kan du göra det med din kompetens? Starta ett sidoföretag? Sälja dina tavlor? Om du vill gå ner i vikt, hur kan du hantera det? Laga vegetariska eller fettsnåla rätter? Ta din naturälskande sida till vandringslederna? Leta efter svaren-de kommer lättast
Steg 3. Fortsätt lära
Din personlighet är mångfacetterad; du är inte bara ett vackert ansikte. Läs om aktuella händelser och ämnen som intresserar dig att vara en intressant samtalskonstnär.
- Förutom att vara dynamisk och genomläst kommer du att vara en problemlösare och snabb att engagera. "Äh, dina potatisar grodde tidigt, va? Borde ha lagt ett äpple i det!" "Ja, jag läste om det! Vad tror du kommer att få konsekvenserna av Kinas nya ståndpunkt?"
- Glöm inte fördelarna för dig själv. Du kommer att kunna fatta bättre och mer välgrundade beslut och förstå helheten. Vad mer, med ett sinne för lärande öppnar jobbmöjligheter och fler vägar till ekonomisk framgång.
Steg 4. Var snäll
Om du är intelligent, självsäker och skicklig spelar det ingen roll om du inte utnyttjar dessa egenskaper till god nytta. Ta chanser att göra andras liv enklare. Att vara smart och vacker är fantastiskt, men att vara smart, vacker, sympatisk och att ge är nästan perfekt.
- Hjälpa andra. När du ser någon kämpa-vare sig det är för många matvaror eller ett matteproblem-erbjuder du din hjälp. Du kommer att sätta ett leende på läpparna, vilket kommer att sätta ett leende på ditt.
- Var artig och respektfull. T Om någon är annorlunda eller känner annorlunda än dig, ta ett steg tillbaka innan du dömer. Du kanske inte helt förstår var de kommer ifrån och kräver helt enkelt klargörande.
- Att hjälpa andra slutar inte när du lämnar rummet. Städa efter dig själv och gör det lättare för dina vänner och familj genom att vara omtänksam. Om en familjemedlem lagade middag, frivilligt att rengöra disken. Om en vän missade klassen, skicka anteckningarna till henne. Ta små möjligheter för att göra världen omkring dig ljusare.
- Förutom att vara snäll mot omgivningen, var snäll mot planeten! Det är det enda vi har. Kasta inte och använd inte el för mycket. Carpool när du kan och använde återvunna varor om det finns.
Steg 5. Var en god vän
Att vara perfekt behöver inte vara en självisk strävan. Faktum är att vara perfekt innebär att sätta andra först.
- Tänk på andras önskningar utöver vad du vill. Det som är bra för dig är kanske inte bra för helheten. Att alltid tänka "jag, jag, jag" kommer att göra dig till en person som andra inte vill vara i närheten och inte imponeras av.
- Hålla dina löften. Om du säger att du ska göra något, gör det. Du har massor av skyldigheter, så gör inte löften som du inte kan hålla. Det sista du vill är att bli kallad lögnare eller fling.
Steg 6. Håll dig till dina värderingar
Att känna dig själv och vad du värdesätter kommer att göra det lättare att fatta bra beslut och bli den person du vill bli. Kom inte med ursäkter för oärlighet eller hyckleri. Om du vet att det är rätt spelar det ingen roll om det är populärt eller inte.
Omge dig med likasinnade. Det är för lätt att fastna i en folkmassa som glömmer respekt, positivitet och tillväxt. Negativa influenser kommer att hindra dig från att bli ditt bästa jag
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Perfektion är ett sinnestillstånd. Om du arbetar med din uppfattning kommer saker och ting att falla på plats. Shakespeare träffade spiken på huvudet när han skrev, "Ingenting är vare sig bra eller dåligt, men tänkande gör det så."
- Om du väljer att gå med i en subkultur, gå med i en subkultur och håll fast vid den. Inför den subkulturens stil i din vardagliga livsstil.
- Det som gör dig glad får dig närmare perfektion. Det som gör andra lyckliga får dig närmare att förlora den du är.
- Gör inte narr av människor, inkludera alla!
- Om någon orsakar problem och försöker få dig ned, ignorera dem! Försök inte hålla fast vid dem, och gör ditt bästa för att lösa det. Om det går över hand, ta bort dig från situationen!
- Låt inte andras åsikter om dig avgöra ditt självvärde. En person kan tycka att du är perfekt när en annan inte gör det. Du kan inte göra alla nöjda.
Varningar
- Gör aldrig något som gör dig obekväm eller går emot dina värderingar i strävan efter perfektion.
- "Perfekt" finns inte. Att sträva efter något ouppnåeligt kan göra dig väldigt olycklig. Tänk på "perfekt" som ditt bästa, ideala jag. Det är dock möjligt.
