Många tonåringar går igenom en tid då de tycks tro att de är oförstörbara, "Nio fot lång och skottsäker". Överförtroende bidrar till detta, och att lära sig sina gränser eller genomgå en verklighetskontroll kan vara smärtsamt eller värre.
Steg
Steg 1. Var först ärlig mot dig själv
När du noga överväger dina förmågor bör du börja känna igen dina gränser.
Steg 2. Jämför dig inte med andra
Övertro är ett sätt att värdera andras talanger, färdigheter och förmågor. Bara för att någon annan kan få "seriös luft" på ett 2,4 m halvrör betyder det inte att du kan. De har betalat sina avgifter med träning, och förmodligen massor av blåmärken.
Steg 3. Testa dig själv försiktigt
Dyk inte av högbrädet förrän du har gjort många resor till lågbrädet och arbetat på mellannivåer.
Steg 4. Lyssna på kritik, särskilt konstruktiv kritik från människor du litar på
Detta kan vara ett av de viktigaste stegen för att minska ditt överförtroende. Detta är inte nödvändigtvis för att säga att kritiker alltid har rätt, långt ifrån. Det finns en möjlighet att de har rätt, och eftersom de ser dig från ett annat perspektiv bör du höra dem.
Steg 5. Behandla åtaganden på allvar
Överförtroende kan få dig att överdriva dig själv. När du säger till någon att du kommer att göra något, var realistisk i hur mycket ansträngning och tid det kommer att ta. Att lova att hjälpa till att måla en kompis bil, även om jag aldrig har gjort det, kan bli ett tre dagars projekt om du är offer för din egen överförtroende.
Steg 6. Ta dig tid att titta på dina misslyckanden eller händelser när du inte uppnådde dina egna personliga mål
Detta kommer inte bara att hjälpa dig att forma ett realistiskt mått på din förmåga, det hjälper dig att fokusera på färdigheter, styrkor eller andra egenskaper som du behöver arbeta med.
Steg 7. Håll fantasierna åtskilda från verkligheten
Vi ser alla övermänskliga bedrifter och stunts på TV, och filmer som Jackass tar dessa till ytterligheter, men dessa åstadkommes av begåvade, unika individer som ofta tränar hela sitt liv i sina egna discipliner. Visst, gymnaster får parallellstängerna att se enkla ut, du vet inte hur många liter svett det krävdes för att nå den nivån.
Steg 8. Prova nya sporter, aktiviteter eller sysslor med ett mål och arbeta dig fram till det
Om du har en övertygad uppfattning om enkel framgång och du misslyckas kan du bli avskräckt och ge upp för tidigt. Ryktet säger att Albert Einstein var usel i grundskolan.
Steg 9. Kom ihåg att du är en unik person med dina egna talanger, färdigheter och mål, och självförtroende eller överförtroende kan vara en fallgrop att undvika om du blandar blygsamhet med din entusiasm
Tips
- Du kanske faktiskt vill överväga vad du ska göra med en analytisk syn. Ibland kan övervinna självförtroende faktiskt resultera i förlust av förtroendet för sig själv. Så var medveten om att döda ditt förtroende inte är nyckeln till att övervinna övertro.
- Notera nästan missar, misslyckanden och katastrofer. Fråga dig själv om överförtroende bidragit till dem.
- Låt inte vännerna pumpa upp dig för att prova något du är oförberedd på. Om du börjar klättra på stegen och tvivlar, backa upp och ompröva.
