Några små dagliga vanor kan göra stor skillnad när det gäller att förhindra ögonsäckar. Om du behandlar huden runt ögonen försiktigt kan du hålla huden fast och förhindra långvarig skada. Att dricka mycket vatten och få tillräckligt med sömn kommer också att gå långt för att minska svullna ögon. Om du vill ha mer drastiska resultat kan du till och med prova en kosmetisk behandling som fyllmedel eller kirurgi.
Steg
Metod 1 av 3: Vård av huden
Steg 1. Applicera en kall kompress när du vaknar
Ta en ren tvättlapp och fukta den med kallt vatten. Vrid bort överflödigt vatten. Dra den över ögonen och tryck försiktigt ner. Håll denna position i några minuter. Detta kan förhindra eller minska ögonsäckar som kan dyka upp på morgonen.
Steg 2. Använd lätt tryck när du rör dina ögon
Ögonpåsar kan bildas om du behandlar dina ögon för grovt. Undvik att gnugga, dra eller dra huden runt ögonen. Använd istället ringfingret för att försiktigt klappa in krämer och fuktkräm.
Steg 3. Ta bort din smink innan du går och lägger dig
Om du lämnar smink på dig medan du sover kan det få området att svälla. För att ta bort smink på ett säkert sätt, applicera ögonmakeupborttagare på en bomullspinne eller boll. Tryck försiktigt mot dina ögon i en minut för att lösa upp sminken. Sopa upp ögonfransarna med dynan för att ta bort mascara.
När du är klar, skölj området med vatten och tvätta ansiktet med ditt vanliga rengöringsmedel. Detta kommer att säkerställa att all smink är borta
Steg 4. Applicera en daglig ögonkräm på dina ögon
Krämer återfuktar huden runt ögonen för att förhindra rynkor och påsar. Vissa kanske kan tjockna huden för att minska mörka ringar också. Använd krämen två gånger om dagen: en gång när du vaknar och en gång innan du går och lägger dig. För att applicera grädden, använd ett finger för att pricka den i åsen längst upp på kindbenet.
- Krämer med retinoider kan tjockna huden runt ögonen. Detta kan minska mörkret under ögonen och förhindra att det bildas ögonsäckar.
- Krämer med C -vitamin, kojinsyra, koffein och lakritsextrakt kan minska mörkret och lindra irritation runt ögonen, vilket hjälper dig att undvika puffiness.
- Om en kräm får dina ögon att vattna, klia eller bli röda, tvätta av den omedelbart. Använd inte grädden igen.
Steg 5. Använd en icke-irriterande solskyddsmedel under ögonen
Solen kan skada området runt dina ögon. För att stoppa denna skada, bära solskyddsmedel under ögonen varje dag. Applicera solskyddsmedel 15 minuter innan du går ut. Knacka försiktigt på solskyddet runt ögonen med ditt ringfinger. Undvik att få det i ögat.
- Vissa ögonkräm innehåller SPF -skydd. Leta efter en med en SPF på minst 15.
- Att bära stora solglasögon med UV -skydd kan också hjälpa till att skydda dina ögon mot solskador.
- Använd stora brättade hattar när du går ut i solen för att skydda dina ögon.
Metod 2 av 3: Ändra din livsstil
Steg 1. Drick ett glas vatten innan du går och lägger dig
Dricksvatten kan faktiskt förhindra att vätska byggs upp runt ögonen. Ett glas på 230 gram före sängen kan hjälpa till att stoppa väskor från att dyka upp på morgonen när du vaknar.
Steg 2. Sov 7-8 timmar om natten med huvudet upplyft
Puffiga ögon dyker ofta upp när du inte har sovit tillräckligt. För att minska ögonsäckarna när du vilar, sov på ryggen med huvudet uppåt på en kudde. Håll huvudet högt hela natten.
Steg 3. Ät en natriumfattig diet
Salt kan få din kropp att hålla mer vatten. Detta kan i sin tur orsaka svullnad eller svullnad runt ögonen. Att minska saltet i din kost kan kanske stoppa ögonsäckarna innan de ens börjar.
- Laga din egen mat istället för att äta ute eller köpa tillagade rätter. Detta gör att du kan styra exakt hur mycket salt du tillsätter i maten. Om du beställer, undvik att tillsätta extra salt till skålen.
- Undvik stekt mat, färdigförpackade mellanmål, konserverade soppor, såser och bearbetat kött som skinka eller bacon. Dessa är vanligtvis höga i natrium.
- Leta efter lågnatriumalternativ när du handlar, till exempel osaltade kringlor, låga natriumsoppor eller natriumfria salladsdressingar.
Steg 4. Sluta röka
Rök från cigaretter kan irritera dina ögon och orsaka svullnad. Om du röker är det bästa tiden att sluta nu. Förutom att förhindra ögonsäckar förbättrar du också din allmänna hälsa och minskar risken för att utveckla rynkor.
Tala med din läkare om du vill sluta röka. De kanske kan ge dig ett recept för att minska suget eller hjälpa dig att skapa en plan för att sluta
Steg 5. Minska hur mycket alkohol du dricker
En och annan drink eller utekväll skadar inte din hud i längden, men för mycket dricka kan orsaka uttorkning. Dehydrering kan öka svullnad och svullnad runt ögonen. Sikta på att inte dricka mer än 1 drink om dagen i genomsnitt.
- Om du har några drinkar, drick mycket vatten nästa dag för att motverka effekterna.
- Blandade drycker kan också innehålla salt, vilket kan få dina ögon att se svullna ut.
Steg 6. Träna regelbundet
Att träna kan minska svullnaden i kroppen och förbättra cirkulationen, vilket får dina ögon att se mindre svullna ut. Om du inte kan träna regelbundet, prova att göra lite yoga istället.
Metod 3 av 3: Genomgår medicinska behandlingar
Steg 1. Tala med din läkare om du lider av säsongsallergi
En antihistamin eller annan allergimedicin kan minska dina ögonpåsar såväl som alla andra obehagliga symptom du kan få av allergier. Om möjligt, gå till din läkare innan allergisäsongen börjar för att förhindra att påsar bildas.
Steg 2. Besök en hudläkare för att få tårfyllmedel
Fyllmedel kan förhindra att ögonpåsar visas i ungefär 9 månader. De fungerar genom att fylla det tomma uttaget (känt som ett tårråg) under dina ögon. Din hudläkare kan kanske rekommendera en behandling utifrån dina behov.
- Juvederm och Restylane är de vanligaste fyllmedlen som används under ögonen. Tala med din hudläkare för att avgöra vilket som är bäst för dig.
- Kostnaden för en injektion kan vara mellan $ 800-1000 USD.
Steg 3. Genomgå ögonlockskirurgi (blefaroplastik) för att ta bort ögonsäckar
Om du vill förhindra att påsarna försämras kan ögonlockskirurgi vara ett alternativ för dig. Under denna operation kommer en plastikkirurg att göra ett snitt under ögonen. De kommer att ta bort överflödigt fett från området eller strama dina muskler för att få huden att se fast och slät ut.
- Be din läkare om en remiss till en kvalificerad, certifierad kirurg. Du kan också hitta en genom att använda American Society of Plastic Surgeons onlinedatabas här:
- Det kan ta 10-14 dagar att återhämta sig efter denna operation.
- Den genomsnittliga kostnaden för denna operation är cirka $ 3, 000 USD.
Steg 4. Prova hemmakurer om du inte har råd med medicinska behandlingar
Vissa huskurer kan tillfälligt minska utseendet på ögonsäckar. Lägg dig ner någonstans bekvämt och vila kylda skedar, skivor gurkor eller tepåsar på ögonen för att minska puffiness. Du kan också dricka kycklingbenbuljong för att öka kollagennivåerna i kroppen, vilket hjälper till att förhindra ögonsäckar.
