En paintball welt eller blåmärke är i princip sammanslagning av blod i ett specifikt område av kroppen som ett resultat av en påverkan under spelet. Svetsningar eller blåmärken blir uppenbara när kapillärerna (små blodkärl) går sönder på grund av en chock eller ett slag mot huden. Kännetecken för blåmärken skiljer sig över tiden, och det är möjligt att berätta hur gammalt blåmärket är bara genom att observera dess färg. Normalt kommer den drabbade huden att återgå till sitt naturliga utseende cirka två till tre veckor efter skadan. I allmänhet finns det inget sätt att eliminera en paintball -värld, du kan bara hjälpa din kropps naturliga läkningsprocess och lindra smärta.
Steg
Del 1 av 3: Treating a Welt
Steg 1. Förstå när du ska träffa en läkare
En paintball -värld kräver vanligtvis ingen läkarvård. Men om du märker något av följande symtom som utvecklas, boka tid med din vanliga läkare:
- Mycket smärtsam svullnad runt welt
- En värld som inte förbättras inom en vecka
- En klump som bildar sig runt welt
- Eventuella svetsningar i näsan eller ögonen
- Ett upphöjt område med extrem missfärgning
- Ett blåmärke som visar hudens porer (ser prickigt ut)
- Om du upplever onormal blödning någon annanstans, till exempel från näsan eller urin eller avföring
Steg 2. Tvätta blåmärken med tvål och vatten
Så snart du märker en paintball -rand, ta dig tid att tvätta den med tvål och vatten. All smuts och skräp som fastnar i blåmärken bör tas bort för att förhindra en infektion. Torka området torrt när du har tvättat med en ren pappershandduk. Gnugga området torrt kan orsaka irritation och förvärra världen. Det är inte en dålig idé att använda gnidsprit eller Neosporin för att se till att såret är rent, men du bör inte använda alkohol på ett öppet snitt eller sår.
Steg 3. Applicera en kall och varm kompress
Applicera en kall kompress på welt inom de första 48 timmarna efter att skadan inträffat. Den kalla temperaturen gör att blodkärlen drar ihop sig, vilket minskar blodflödet och inflammationen i det drabbade området och applicerar sedan en varm kompress. Detta kan hjälpa till att minska smärta och svullnad.
- Du kan köpa ett ispaket på ett apotek. Var noga med att inte applicera det direkt på din hud. Linda det i en handduk i förväg. Du kan också lägga isbitar i en plastpåse eller använda en påse med frysta grönsaker.
- Se till att isen eller kylförpackningen är insvept i en handduk eller trasa för att skydda dig mot frostskador.
- Du bör applicera en kall kompress i 10 minuter åt gången några gånger om dagen när symptomen kvarstår.
- Efter 48 timmar, kör varmt vatten över en tvättlapp och applicera sedan på blåmärken.
Steg 4. Ta receptfria smärtstillande medel
En welt kan behandlas med receptfria smärtstillande läkemedel. Detta kan minska obehag som orsakas av såret samt minska svullnad och inflammation.
- Acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin IB) är förmodligen dina bästa alternativ för smärtlindring och minskning av svullnad. Följ doseringsanvisningarna på förpackningen.
- Innan du tar receptfria läkemedel bör du alltid prata med en apotekare för att se till att läkemedlen inte interagerar negativt med befintliga läkemedel du tar.
Steg 5. Vila och höj skadan
Det rekommenderas att stoppa aktiviteter som kan orsaka ytterligare skada på det drabbade området under de första 24 till 48 timmarna. Detta hjälper till att främja kroppens läkningsprocess utan att orsaka ytterligare skada eller skada på den drabbade vävnaden och musklerna. Helst bör du lyfta det drabbade området över ditt hjärta.
Del 2 av 3: Försöker obekräftade hemmetoder
Steg 1. Prova bananskal eller råa ägg
Vissa människor hävdar att användning av bananskal och råa ägg resulterade i förbättring av välts och blåmärken. Om din welt inte läker som svar på andra behandlingar, försök att gnugga skalet av en mogen banan på din welt eller bryta ett rått ägg över såret.
Steg 2. Använd vitamin K och C
Vissa anekdotiska bevis tyder på att ditt intag av vitamin K och C kan hjälpa till att läka en värld. Detta kan bero på att båda vitaminerna har en positiv effekt på immunsystemet.
- Kom förbi ditt lokala apotek och se om de innehåller vitamin K -krämer. Be om instruktioner om hur du ansöker. Vissa människor tycker att vitamin K minskar läkningstiden.
- C -vitamin finns i livsmedel som citrusfrukter, ananas och äpplen. Att öka ditt intag av naturligt C -vitamin kan ha någon effekt på läkningstiden för en värld.
Steg 3. Ta ett bad med Epsom salt
Du kan köpa Epsom salt i de flesta apotek och stormarknader. Kör ett varmt bad och tillsätt en kopp Epsom -salt. Låt det lösa upp och dra i cirka 20 minuter.
Att tillsätta eteriska oljor till badet kan också vara fördelaktigt. Prova lavendel eller pelargon
Del 3 av 3: Förhindra Paintball Welts
Steg 1. Undersök dig själv efter att ha spelat paintball
Ju tidigare du behandlar en paintballfilm, desto bättre. När du har spelat paintball, undersök din kropp för tecken på sår eller skador. Rengör dem och börja isningen så snart som möjligt.
Steg 2. Håll dig nykter när du spelar paintball
Du bör inte vara påverkad av alkohol eller andra sinnesändrande droger när du spelar paintball. Detta kan sänka dina hämningar och övergripande samordning, vilket ökar sannolikheten för olyckor. Du kan också använda dåligt omdöme när du är berusad och försummar att använda rätt säkerhetsutrustning.
Steg 3. Se till att terrängen är säker
Fast mark är viktigt för att förhindra skador under paintball. Se till att området där du spelar är säkert.
- Spela inte paintball om det har regnat nyligen eftersom våt terräng kan vara farlig.
- Välj platt, öppen terräng över skogsområden med massor av kullar och klippor.
Steg 4. Använd skyddsutrustning
Paintballs är hårda och kan orsaka allvarliga skador utan ordentlig stoppning. Paintball vaddering bör över dina armar, ben, händer, fötter, bröst, ansikte och ögon. Även om du fortfarande kan uppleva svetsningar och blåmärken med vaddering, kan skydd förhindra allvarliga skador.
