Fotsvamp är en allmän term för de många olika svampinfektioner du kan få på dina fötter eller tånaglar. Den mest kända typen är fotsvamp. Dessa infektioner är mycket vanliga, så var inte orolig om du märker rodnad, skorpa eller sprucken hud eller klåda på foten. Några receptfria svampdödande krämer är vanligtvis allt du behöver för att rensa utslaget. Du kan också prova huskurer, även om dessa vanligtvis inte är lika effektiva som konventionella behandlingar. Om hemvård inte fungerar för dig, besök en fotterapeut för receptbelagd medicin som ska döda all svamp och behandla utslaget.
Steg
Metod 1 av 3: Effektiva medicinska behandlingar
Om du märker utslag på din fot, se först om någon OTC -svampdödande kräm hjälper. Om inte, besök sedan en fotterapeut för ytterligare alternativ. I båda fallen kan svampinfektioner vara ihållande, så du måste fortsätta behandlingen i 2-4 veckor åtminstone för att se till att utslaget är helt borta. Var tålmodig och fortsätt med behandlingen tills utslaget läker.
Steg 1. Applicera en receptfri antimykotisk kräm 1-2 gånger dagligen
Den mest effektiva hemma-behandlingen för fotsvamp är en receptfri antifungal kräm. Gå till apoteket och leta efter krämer som innehåller mikonazol, clotrimazol, terbinafin eller tolnaftat, som vanligtvis är de mest effektiva. Gnid in krämen på utslaget och den omgivande huden 1-2 gånger om dagen, enligt produktinstruktionerna.
- Det är bäst att applicera krämen direkt efter att du har tvättat fötterna så att den kan vara kvar så länge som möjligt.
- Du kan också använda svampdämpande sprayer eller pulver, men de täcker vanligtvis inte utslag samt krämer och salvor.
Steg 2. Klipp naglarna innan du applicerar krämen för nagelsvamp
Vanlig OTC antimykotisk kräm kan också fungera för nagelsvamp, men det är svårare för krämen att nå under naglarna. Om du har nagelsvamp kan trimning av dina naglar hjälpa till att lindra smärta och hjälpa krämen att nå utslaget bättre. Blöt naglarna för att mjuka upp dem och trimma tillbaka dem med en nagelklippare. Applicera sedan grädden normalt.
- Krämer och sprayer är överlag mindre effektiva för nagelsvamp eftersom krämen inte når under nageln. Du kommer förmodligen att behöva oral medicin för nagelinfektioner.
- Täck också huden runt nageln så att utslaget inte sprider sig vidare.
- Rengör nagelklipparen när du är klar och dela den inte med någon annan. Detta kan sprida utslaget.
Steg 3. Fortsätt applicera krämen i 2 veckor efter att utslaget försvinner
OTC-krämer rensar vanligtvis utslaget inom 1-2 veckor, men sluta inte applicera krämen när utslaget förbättras. Fortsätt applicera krämen dagligen för att se till att all svamp är död. Om inte kan utslaget komma tillbaka.
Bekräfta dessa anvisningar på produktförpackningen. Fortsätt inte att applicera krämen om produkten säger att det inte ska
Steg 4. Besök en fotläkare för receptbelagd grädde om utslaget inte försvinner
Om du har använt OTC -behandlingar i 2 veckor och utslaget inte har förbättrats, oroa dig inte. Du behöver förmodligen bara en starkare medicinering. Boka tid med en fotterapeut för en tentamen. De kommer förmodligen att förskriva en kräm med receptstyrka. Applicera krämen precis som läkaren säger till så att utslaget rensar upp.
Instruktionerna för krämer med receptbelagd styrka är vanligtvis mycket lika OTC-sådana. Du kommer förmodligen att behöva applicera det på utslag och omgivningar 1-2 gånger om dagen i 1-2 veckor
Steg 5. Ta oral svampdödande medicin om utslaget inte svarar på grädde
Om svampen inte svarar på aktuella behandlingar, eller om den är under din nagel, kan du behöva en oral medicinering istället för grädde. Du måste vanligtvis ta dessa mediciner i 6-12 veckor för att se till att infektionen är helt rensad. Följ din läkares instruktioner för att ta medicinen korrekt.
- Vissa orala svampdödande läkemedel är terbinafin (Lamisil) och itrakonazol (Sporanox). Den typ som din läkare ordinerar beror på vilken typ av infektion du har.
- Orala svampdödande medel kan orsaka leverproblem, så din läkare kan beställa regelbundna blodprov för att se till att nivåerna i ditt system är korrekta. De kanske inte rekommenderar oral medicinering om du har någon typ av leversjukdom eller skada.
Metod 2 av 3: Obekräftade hemmetoder
Det finns många huskurer för fotsvamp som flyter runt på internet, men de flesta av dem har inte mycket vetenskap för att bevisa att de är effektiva. Följande åtgärder visar viss framgång vid behandling av fotsvamp. Men dessa är i allmänhet inte lika effektiva som medicinska behandlingar. Om du har behandlat ditt utslag med hembehandlingar i en vecka och inte ser någon förbättring, byt istället till en OTC -antimykotisk kräm.
Steg 1. Gnid in 50% tea tree oil cream på utslaget
Tea tree olja är en eterisk olja med antibakteriella och svampdödande egenskaper. Det visar viss framgång i behandling av fotsvamp. Skaffa en grädde som innehåller en 50% -koncentration av tea tree -olja och gnid den på ditt utslag två gånger om dagen. Fortsätt med denna behandling i 2-4 veckor tills utslaget försvinner.
- Om du får outspädd tea tree olja, späd till en 50% koncentration. Använd en bärolja som jojoba eller olivolja. Blanda sedan 1/2 tsk (2,5 ml) bärarolja med 1/2 tsk (2,5 ml) av trädoljan för en 50% blandning.
- Svagare koncentrationer av tea tree -olja kan hjälpa till att minska utslaget, men dödar i allmänhet inte svampen helt.
Steg 2. Prova ajoenextrakt för att döda svampen
Ajoene är en förening i vitlök som små studier visar kan döda fotsvampen. Få en 1% koncentration av ajoeneolja eller gel. Gnid detta på utslaget två gånger om dagen i 1-2 veckor för att se om detta fungerar för dig.
Du kanske också kan använda rå vitlök som en svampdödande behandling. Det är dock osäkert om rå vitlök fungerar specifikt mot fotsvamp
Steg 3. Blötlägg dina fötter i ättika för att döda bakterier och lukt
Detta är ett annat populärt hemmedel för fotsvamp. Det har inte studerats i stor utsträckning, men vissa tycker att det är till hjälp. Blanda 2 delar varmt vatten med 1 del vit eller äppelcidervinäger. Blötlägg sedan fötterna i 15-20 minuter. Detta kan döda svampen som orsakar utslag.
- Blötlägg bara en ättika en gång i veckan för att undvika att irritera huden. Du kommer förmodligen att behöva använda andra behandlingar under resten av veckan.
- Vinäger är surt och kan orsaka sveda eller irritation om du har skärsår på fötterna.
Metod 3 av 3: Förhindra att svampen sprider sig
Fotsvamp, särskilt fotsvamp, kan vara mycket smittsam. Oavsett om du använder receptfria eller receptbelagda behandlingar måste du fortfarande vidta åtgärder för att förhindra att svampen sprider sig tills utslaget försvinner helt. Dessa tips kan hålla svampen inne och kan till och med hjälpa utslaget att läka snabbare.
Steg 1. Tvätta fötterna med tvål och vatten två gånger om dagen
Regelbunden tvätt kan förhindra att svampen sprider sig och hjälpa utslaget att läka snabbare. Tvätta fötterna med tvål och varmt vatten. Se till att du kommer in mellan tårna, eftersom svamp ofta börjar där. Skölj sedan av all tvål. Upprepa detta två gånger om dagen tills utslaget försvinner.
- Kom ihåg att tvätta händerna efter rengöring av fötterna. Annars kan du sprida infektionen.
- Detta är också en viktig allmän praxis för att förhindra att fotsvamp startar i första hand, så tvätta fötterna varje gång du badar.
Steg 2. Torka fötterna när de är blöta
Svettiga fötter är den perfekta miljön för svamp att växa i. När dina fötter blir våta eller svettiga, använd en handduk och torka av dem. Kom ihåg att komma in mellan tårna, det är där svamp brukar gömma sig.
- För att torka fötterna ytterligare kan du gnugga lite talk på fötterna.
- Använd bara handduken en gång och tvätta den sedan. Annars kan du sprida svampen.
Steg 3. Byt dina strumpor och skor varje dag
Svamp kan leva i dina strumpor och skor, så bär inte samma varje dag. Byt strumpor två gånger om dagen, särskilt om dina fötter svettas. Försök också att inte bära samma par skor mer än 1 dag i rad så att de torkar ut innan du bär dem igen.
Du kan också strö talk eller svampdödande pulver i dina skor för att torka ut dem och döda eventuell kvarvarande svamp
Steg 4. Ta av dig skorna när du är hemma
Att hålla skorna på ger en bra miljö för svampen att växa och sprida sig. När du kommer hem, ta av dig skorna så att dina fötter kan torka och svalna.
Om du tar av dig strumporna, var noga med att använda ett par sandaler istället. Du kan sprida svampen om du går barfota
Steg 5. Undvik att vidröra utslaget
Fotsvamp är smittsam och du kan sprida den om du rör vid utslaget. Utslagen kan vara irriterande, men gör ditt bästa för att motstå att vidröra den. Detta förhindrar att det sprider sig och hjälper också utslaget att läka snabbare.
Om du råkar röra vid utslaget, tvätta händerna direkt så att du inte sprider det
Steg 6. Håll dig borta från offentliga pooler och duschar tills utslaget försvinner
Detta är några av de vanligaste platserna som fotsvamp sprider sig på. Var hänsynsfull mot andra kunder och undvik dessa områden tills ditt utslag försvinner.
Om du måste gå till en sådan här plats, gå inte omkring barfota. Använd alltid sandaler eller andra skor så att du inte sprider svampen
Steg 7. Använd dina egna handdukar och personliga föremål
Att dela handdukar, nagelklippare, skor och andra personliga saker kan definitivt sprida utslaget till andra människor. Dela inga personliga föremål med andra i ditt hem för att hålla utslaget inrymt.
Att använda dina egna personliga föremål är i allmänhet en bra metod, även om du inte har fotsvamp. Det hindrar människor från att av misstag sprida svamp eller bakterier till varandra
Medicinska takeaways
Fotsvamp är ett irriterande tillstånd, men det är mycket vanligt och behandlingsbart. I många fall kan du rensa utslaget själv hemma med lite OTC antimykotisk kräm. Om detta inte fungerar, besök en fotterapeut för några ytterligare behandlingsalternativ. Under alla omständigheter, med rätt behandling, bör dina fotsvamputslag rensa helt inom några veckor.
