Hand-mul-klövsjuka (HFMD) är en relativt vanlig virusinfektion bland spädbarn och barn. Det orsakas oftast av coxsackievirus A16, även om andra virus också är inblandade. HFMD kännetecknas av munsår och hudutslag på händer och fötter. Det är en lätt smittsam infektion som sprids genom kontakt med kroppsutsöndringar och vätska från brustna blåsor. Att känna igen HFMD är viktigt för att kunna behandla det ordentligt och vidta försiktighetsåtgärder från att sprida det till andra.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen tecken och symtom på HFMD
Steg 1. Håll utkik efter feber och nedsatt aptit
HFMD drabbar vanligtvis barn yngre än 5 år och infektionen börjar vanligtvis med lätt till måttlig feber och aptitlöshet. Febrarna hos barn med HFMD når vanligtvis 38,3 ° C eller 38,9 ° C, vilket är kroppens sätt att försöka stoppa viruset från att föröka sig och sprida sig. Förutom feber, leta efter aptitlöshet vid måltider, vilket är typiskt för de flesta virusinfektioner.
- Tiden mellan viral kontakt och början av symtom (känd som inkubationstiden) är vanligtvis mellan tre till sju dagar.
- Unga förskolebarn påverkas oftast, även om tonåringar och vuxna ibland får HFMD.
- Den vanligaste tiden på året för HFMD -utbrott är på sommaren och tidig höst.
Steg 2. Se upp för halsont och smärtsamma munsår
Även om feber ofta är det första tecknet på HFMD, efter ungefär en till två dagars högre temperaturer utvecklas vanligtvis smärtsamma sår i halsen (orsakar en måttlig till svår halsont) och någon annanstans i munnen. De röda såren är ganska små (2 eller 3 mm i diameter) och utvecklas snabbt till blåsor (vesiklar), sedan dyker de upp och blir sår (det mest smärtsamma stadiet). Förutom halsen är tungan, tandköttet och inre kinderna de vanligaste områdena för att HFMD -sår uppstår.
- Blåsor/sår från HFMD kan vara svåra att skilja från cancer och herpes sår. De största skillnaderna är att cancersår sällan påverkar halsen och tandköttet, medan herpes sår nästan alltid visas på de yttre läpparna.
- Det obehag som skapas av halsen och munsår gör det smärtsamt att äta, vilket kan minska aptiten ytterligare.
Steg 3. Räkna med att få utslag på händer och fötter
Om halsen och munsår är tecken på HFMD (och inte cankers, herpes eller någon annan virusinfektion), utvecklas alltid utslag på händer och fötter inom ytterligare en till två dagar. De små röda blåsorna syns karakteristiskt på båda handflatorna och på båda fotens sulor. Mindre vanligt kan blåsorna också visas på knä, skinkor, könsorgan och armbågar.
- Förutom de små blåsorna orsakar HFMD att huden på händer och fötter ser ut som utslag, även om det vanligtvis inte kliar - till skillnad från vattkoppor, vilket är en annan typ av infektion som HFMD ofta efterliknar.
- Förlust av naglar och tånaglar kan uppstå med HFMD, särskilt hos barn, inom cirka två till fyra veckor efter att tillståndet kommit ner.
- Blötläggning av de drabbade fötterna i 3 US quarts (2, 800 ml) varmt vatten blandat med 2-3 matskedar (48-72 g) Epsom-salter kan hjälpa till att lindra en del av smärtan. Blötlägg inte fötterna i mer än 15 minuter.
Steg 4. Förbered dig också på sjukdomskänsla och huvudvärk
Andra symptom som ofta är förknippade med HFMD (och de flesta andra virus- och bakterieinfektioner) är tråkig/värkande huvudvärk och sjukdomskänsla - en allmän dålig och trött känsla. Dessa symtom och de som nämns ovan varar vanligtvis i mellan fem till sju dagar. I de allra flesta fall är infektionen självbegränsande och kräver inte läkarvård.
- Med obehag kanske barnen inte vill gå upp ur sängen på morgonen, leka under eftermiddagen eller stanna uppe mycket efter middagen.
- Huvudvärk är svårt att upptäcka hos små barn som inte kan kommunicera bra, så leta efter minskad uppmärksamhet, oförklarligt gråt, huvudhållning (med händerna) och undvikande av höga ljud och/eller väl upplysta områden i huset.
- Illamående/kräkningar är inte vanligt med HFMD (och många andra virus som påverkar halsen och munnen), men det är karakteristiskt för bakteriella infektioner och matförgiftning.
- Alla får inte alla dessa symtom (särskilt vuxna som har mer mogna immunförsvar för att bekämpa infektionen), men icke-symptomatiska människor kan fortfarande överföra viruset till andra.
Del 2 av 3: Behandling av HFMD
Steg 1. Var tålmodig och förbli hydratiserad
HFMD är inte allvarligt i de flesta fall, så att låta det gå sin kurs (ungefär en vecka) är det bästa sättet att få naturlig immunitet och förhindra framtida infektioner. Som sådan, ha tålamod och håll dig väl hydrerad, vilket är ett gott råd för någon virusinfektion, men särskilt viktigt för HFMD på grund av smärtan i samband med att svälja. Feber och nattsvett gör att din kropp tappar mer vatten än normalt, så börja med att dricka åtta 8-uns glas per dag för att återfukta dig själv och hålla dina slemhinnor i munnen/halsen fuktiga.
- Överväg att köpa lite munvatten, munspray eller sugtabletter från apoteket som innehåller föreningar som domnar eller tröser ont i halsen. De kan vara effektiva för att minska smärta och göra det lättare att konsumera vätskor och soppor.
- Du kanske också vill uppmuntra hydrering genom att erbjuda något kallt som kan lugna halsen, som en sockerfri popsicle.
- Vanliga tecken på uttorkning inkluderar: torr hud och slemhinnor, nedsänkta ögon, minskad urinering, mörkfärgad urin, irritabilitet, förvirring och viktminskning.
Steg 2. Rådfråga din läkare om mediciner
Det finns ingen specifik behandling för HFMD när det gäller medicinering, delvis på grund av att infektionen inte är allvarlig och vanligtvis försvinner av sig själv inom en vecka till 10 dagar; receptfria läkemedel som paracetamol (Tylenol) kan dock hjälpa till att minska feber och ibuprofen (Advil, Motrin) kan minska inflammation och smärta i samband med blåsor och sår. Kom ihåg att aspirin aldrig är en bra idé för små barn och ibuprofen kanske inte är det heller, så fråga din läkare.
- En lätt till måttlig feber är fördelaktig för att bekämpa virusinfektioner enligt ovan, men temperaturer på 39,4 ° C (103 ° F) eller högre hos barn bör sannolikt hanteras med medicinering.
- Läkemedel som kallas antivirala läkemedel rekommenderas för infektioner hos personer som har hög risk för komplikationer på grund av svaga immunförsvar. Antivirala läkemedel dödar virus eller hindrar dem från att reproducera sig i kroppen. I sällsynta fall kan antivirala läkemedel förskrivas för HFMD, till exempel acyklovir (Zovirax), valacyklovir (Valtrex) eller famciklovir.
- Observera att medicinerna valacyklovir och famciklovir endast är godkända för användning hos vuxna, inte barn.
Steg 3. Överväg att ta kolloidalt silver
Kolloidalt silver (även kallat atomiskt eller joniskt silver) är ett flytande preparat som innehåller små kluster av elektriskt laddade silverpartiklar. Den medicinska litteraturen avslöjar att kolloidalt silver har kraftfulla antivirala egenskaper och kan döda en mängd olika virus, även om det inte finns någon kvalitetsforskning som visar dess effekt på HFMD än. Med tanke på dess relativa säkerhet, brist på biverkningar och överkomliga priser kan det ändå vara värt ett försök för behandling av HFMD.
- Effekten av kolloidalt silver mot virus beror på storlek (partiklar bör vara mindre än 10 nm i diameter) och renhet (inga salter eller protein i lösningen).
- Kolloidalt silver kan tillverkas hemma med vissa specifika förnödenheter eller köpas från de flesta hälsokost- och tilläggsbutiker.
- Prova att gurgla med kolloidalt silver för att lindra hals- och munsår och spraya lite på dina händer och fötter för att förhindra utbrott av blåsor.
- Silverlösningar anses vanligtvis giftfria även i höga koncentrationer, men proteinbaserade lösningar som tillverkas av vissa läkemedelsföretag kan öka risken för argyria-missfärgning av huden på grund av att silverföreningar fastnar där.
Del 3 av 3: Förhindra HFMD
Steg 1. Undvik kontakt med personer som uppvisar tecken eller symtom
HFMD är lätt till måttligt infektiös och sprids genom kontakt (vanligtvis via munnen) med en infekterad persons: nässekret, slemhals i halsen, saliv (inklusive droppar sprutade från hosta och nysningar), vätska från blåsor och avföring (bajs). Därför, om du ser någon (särskilt små barn) som ser sjuk ut och klagar eller uppvisar ovanstående symtom, undvik dem tills de har återhämtat sig.
- Du kan behöva hålla ditt barn utanför förskolan eller grundskolan i en vecka för att antingen förhindra att få HFMD eller sprida det till andra.
- Lär ditt barn att meddela vuxna om de mår illa eller ser symptom som röda fläckar eller utslag på andra barns hud.
Steg 2. Öva god hygien
Eftersom HFMD är smittsamt och överförs genom beröring och kroppsvätskor, håll händerna (eller dina barns) desinficerade. Tvätta alltid händerna med tvål och vatten, särskilt efter att du har använt toaletten och bytt blöjor. Försök att inte röra munnen med dina händer, särskilt efter att du har rört någon annan. Undvik att dela köksredskap eller koppar/glas med personer med HFMD eller andra virusinfektioner.
- Att regelbundet desinficera bänkskivor, bord, stolar, leksaker och andra ytor som ofta berörs är en bra förebyggande metod.
- Desinficera dina händer (och dina barns händer) flera gånger om dagen med vanlig tvål och gå inte överbord på handsprit eftersom det kan främja tillväxten av "superbuggar" som är resistenta mot mediciner.
- Naturliga desinfektionsmedel som är lämpliga för hushållsbruk inkluderar vit vinäger, citronsaft, saltvatten, utspädd blekmedel och väteperoxid.
Steg 3. Behåll ett starkt immunförsvar
Med vilken typ av infektion som helst beror sann förebyggande på ditt immunsystems starka och sunda funktion. Ditt immunsystem består av specialiserade celler som söker och förstör potentiella patogener som virus, men när systemet är svagt växer och sprider sig sjukdomsframkallande mikroorganismer praktiskt taget okontrollerade. Som sådan är det inte förvånande att de som löper mest risk för infektioner, inklusive HFMD, är små barn och de nedsatt immunförsvaret. Fokusera därför på att stärka ditt immunsystem för att hålla dig frisk och lyckas bekämpa HFMD.
- Att få mer sömn (och bättre sömnkvalitet), äta mer färsk frukt och grönsaker, minska på raffinerat socker (läsk, godis), minska ditt alkoholintag, sluta röka, utöva god hygien och träna regelbundet är alla beprövade sätt att hålla din immunförsvaret starkt.
- Kosttillskott som kan öka immuniteten inkluderar: vitamin C, vitamin D, zink, echinacea och extrakt av olivblad.
- C -vitamin och extrakt av olivblad har också antivirala egenskaper, vilket också kan hjälpa till att förebygga eller bekämpa HFMD.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- HFMD är inte relaterat till mul- och klövsjuka (aka hov-och-klövsjuka), vilket är en virusinfektion som förekommer hos husdjur.
- Människor kan smittas med HFMD (majoriteten av vuxna) och inte visa symptom. Men dessa människor utsöndrar fortfarande viruset, vilket ökar risken för att sprida infektionen.
- Det finns inget säkert sätt att förhindra HFMD, men god hygien och undvikande av kontakt med kroppsvätskor kan förhindra att smittan sprids.
- HFMD är vanligtvis inte allvarligt och komplikationer är ovanliga, även om de med nedsatt immunfunktion ofta behöver läkarvård.
