Spröda naglar kan vara en riktigt stor smärta, särskilt om de flisar och går sönder ofta. Även om det kan kännas som en omöjlig uppgift att stärka dina svaga naglar, finns det flera förebyggande åtgärder och åtgärder du kan prova på egen hand. Även om du bör uppsöka en läkare om dina naglar inte förbättras efter 3-6 månader, kan du märka små förbättringar med noggranna, fortsatta ansträngningar i dina stylings- och groomingvanor.
Steg
Metod 1 av 4: Gör dina naglar starkare
Steg 1. Applicera ett lager nagelhärdare för att stärka dina naglar
Leta i en skönhetsbutik för nagelhärdare, som är en klar, polarliknande produkt. Använd penselapplikatorn för att lägga till en kappa eller två nagelhärdare på ytan på dina naglar om de känns särskilt spröda eller skadade. Läs flaskan för den rekommenderade torktiden innan du går ut.
Använd inte nagelhärdare regelbundet, eftersom de innehåller ganska starka kemikalier
Steg 2. Återfukta dina naglar och nagelband med lotion dagligen
Pressa ut en mängd lotion och gnid in den i dina naglar och nagelband. Försök att få för vana att återfukta dem regelbundet, så att dina naglar kan bli friskare och starkare.
Steg 3. Lägg till nyttigt protein av hög kvalitet till din kost
Välj fjäderfä, magert mejeri, bönor, tofu och fet fisk. Kontrollera näringsetiketten för att se hur många gram protein som finns i din mat och försök att planera dina måltider med protein i åtanke. Helst äter du 0,8 gram protein för varje 1 kg (2,2 lb) som du väger.
- Till exempel, om du väger 180 kg (82 kg), måste du ha 65 gram (2,3 oz) protein varje dag.
- Protein hjälper till att ge näring och stärka dina naglar.
Steg 4. Ta biotintillskott
Om du har särskilt spröda naglar, fråga en sjukvårdspersonal om biotintillskott är ett alternativ för dig. Om din läkare rekommenderar det, ta den angivna dosen av kosttillskott enligt produktetiketten. Du kan också försöka äta biotinrika livsmedel, som lax, solrosfrön eller nötlever.
Den genomsnittliga dosen för biotintillskott är vanligtvis mellan 30 och 100 mikrogram för tonåringar och vuxna
Metod 2 av 4: Skydda dina naglar
Steg 1. Använd skyddshandskar när du använder rengöringsprodukter
Dra på några gummihandskar när du diskar eller gör något som kräver hårda rengöringskemikalier och tvålar. Om dina naglar kommer i kontakt med kemikalier kan dina naglar bli svagare med tiden.
Du kan köpa gummihandskar på alla ställen som säljer rengöringsmedel
Steg 2. Begränsa din exponering för vatten
Blötlägg inte naglarna under lång tid, som när du diskar. Om du inte vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder kan dina naglar vara mer benägna att bryta och klyvas.
Det är inget fel med att få dina naglar blöta, men försök att inte blöta dem mycket
Steg 3. Få inte akrylnaglar
När du får konstgjorda naglar besöker du certifierade salonger som tvättar sina verktyg mellan användningsområden. Efter ditt första möte, besök om 2-3 veckor för touch-ups. Om du gillar att ha falska naglar mycket, ge dina naturliga naglar en uppskov efter 2-3 månader. Ge dina vanliga naglar lite andningsrum i flera veckor innan du får konstgjorda naglar igen.
Falska naglar kan öka risken för en nagelinfektion, vilket gör dina naglar svagare
Steg 4. Välj en blötläggningsgelmanikyr om du vill få naglarna klara
Fråga din nageltekniker om de överblötlägg gelaglar, istället för en vanlig gelmanikyr. De kan vara riktigt tuffa på dina naglar, medan genomblötningsgel ger lite uppskov.
Steg 5. Undvik att använda hårda nagelvårdsprodukter
Försök att inte använda aceton regelbundet, eftersom det är väldigt dåligt för dina naglar. Om du använder nagellack regelbundet, använd en acetonfri nagelborttagare istället.
Metod 3 av 4: Upprätthålla hälsosamma vårdvanor
Steg 1. Använd en smörbräda för att polera dina naglar i en konsekvent riktning
Håll filen längs den plana delen av nageln för att göra kanten så slät som möjligt. Flytta den i korta, horisontella rörelser och se till att du alltid leder den i samma riktning. Undvik att flytta den fram och tillbaka, annars kan du göra naglarna svagare.
- Försök att använda en ny emery board, eftersom detta kommer att vara mer effektivt än en äldre.
- Du kan också använda en nagelfil av glas, vilket är lätt för dina naglar.
Steg 2. Kläm fast dina naglar så att du inte skadar din hud eller nagelsäng
När du sliter eller sliter i dina hangnails skapar du ett öppet sår, vilket ökar risken för infektion. Använd i stället nagelklippare för att klippa längs basen av hängsmycken.
- Tugga inte av naglar. Tillsammans med sönderdelningen av din nagel eller hud överför tuggning av dem bakterier från munnen direkt till såret.
- Dina naglar blir mycket renare och starkare när de underhålls korrekt.
Steg 3. Undvik att klippa eller plocka på dina nagelband
Eftersom nagelband skyddar din nagelbädd från bakterier vill du inte klippa eller tugga dem på något sätt. När du väljer eller skär dina nagelband ökar du risken för infektion, vilket gör dina naglar mycket mindre friska totalt sett.
Steg 4. Närm dina nagelband med nagelbandsolja
Gnid in en ärtstor mängd olja i varje finger och se till att den täcker varje nagelband helt. Använd händerna för att gnugga in oljan i varje nagelband. Använd den här produkten när du målar naglarna, eftersom det gör det lättare och säkrare att skjuta tillbaka nagelbanden.
Du kan också använda nagelbandsolja som en vanlig fuktighetskräm. Du hittar den i de flesta skönhetsbutiker
Metod 4 av 4: Sök läkare
Steg 1. Prata med din hudläkare om dina naglar inte förbättras på 3-6 månader
Även om du inte behöver oroa dig, kan svaga naglar vara ett symptom på vissa medicinska tillstånd. Om dina naglar inte förbättras med hembehandlingar kan det vara ett tecken på att du har ett underliggande tillstånd. Se din läkare för att ta reda på vad som orsakar dina spröda naglar så att du kan hitta rätt behandling.
- Till exempel kan hypotyreos, anemi och Reynauds syndrom alla orsaka svaga naglar.
- Berätta för din läkare om vad du redan har gjort för att förbättra dina naglar.
Dricks:
En hudläkare är den bästa typen av läkare för att rådgöra med nagelproblem.
Steg 2. Se en hudläkare om dina naglar ändrar färg eller form
Missfärgade eller missformade naglar kan signalera att något är fel. Du kan ha en infektion eller skada på dina naglar. Låt din läkare undersöka dina naglar för att ta reda på exakt vad som orsakar dina nagelsymtom så att de kan ge dig den bästa behandlingen.
Om dina naglar är missfärgade, krullade eller har svarta ränder, kanske du vill träffa en läkare för en officiell diagnos och behandlingsalternativ
Steg 3. Besök din hudläkare för blödning, svullnad eller smärta runt dina naglar
Håll utkik efter dessa symtom, eftersom de kan vara ett tecken på att du har en infektion runt dina naglar. Besök en läkare för att ta reda på vad som orsakar dessa problem, så att du kan ta reda på det bästa möjliga behandlingsalternativet.
- Du kan behöva ett antibiotikum för att behandla infektionen.
- Tala med din läkare om din preferens för naturliga behandlingsalternativ. De hjälper dig att använda dem när det är möjligt.
Steg 4. Kontakta din läkare om dina naglar inte växer eller separerar från din hud
Dina naglar kan sluta växa om du har en skada på nagelbädden eller ett underliggande tillstånd. På samma sätt kan dina naglar separera från nagelbädden efter en skada eller vissa infektioner. Se din läkare för att ta reda på vad som orsakar dina nagelproblem. När du har en officiell diagnos, arbeta med din läkare för att ta reda på den bästa behandlingsplanen.
