Överdriven svettning orsakar nästan aldrig fysisk skada, men den sociala och känslomässiga avgiften kan vara allvarlig. Den rekommenderade behandlingen beror på ditt problem: blöta skjortor, lukt eller gula fläckar i armhålan. Du kan minska alla dessa i viss utsträckning med receptfria behandlingar och ändrade vanor. Om dessa inte gör jobbet finns det många fler behandlingar du kan diskutera med din läkare.
Steg
Metod 1 av 2: Använda hembehandlingar
Steg 1. Duscha eller bada regelbundet för att minska doften
Bakterier på din hud kan förvandla gammal svett till illaluktande armhålor. Duscha dagligen för att tvätta bort svetten innan detta händer.
- Prova att avsluta duschen med en eller två minuter kallt eller kallt vatten. Detta kommer att sänka din yttemperatur, vilket gör att du är mindre benägen att svettas direkt.
- Torka dina armhålor med en mjuk handduk. Kraftig skrubbning kan få din hud att bli irriterad och stressad, vilket leder till mer svettning.
Steg 2. Använd antiperspirant deodorant
Vanlig deodorant döljer bara lukt. För att sluta blötlägga dina kläder behöver du en produkt med antiperspirant. Applicera detta strax före sänggåendet och direkt efter att du vaknat, eller efter att du har torkat från din dusch. Din hud är vanligtvis sval och torr under dessa tider, så antiperspiranten kan blockera svetten mer effektivt.
- När du köper deodorant, kontrollera etiketten för att vara säker på att det står "antiperspirant" och "deodorant".
- De flesta antiperspiranter inkluderar aluminiumföreningar som kan orsaka gula armhålor. Tvätta färgade kläder snart, innan fläcken sätter sig.
Steg 3. Bär lösa, naturliga kläder
En lätt bomulls-T-shirt, till exempel, kommer att transportera bort fukt från din hud. Att låta din skjorta absorbera fukt kan låta som en dålig sak, men detta kommer att hålla din hud sval. En tung eller syntetisk tröja kommer att hålla dig varm och få din kropp att svettas mer.
Om du fortfarande svettas genom dessa kläder, bär en lätt underklänning också
Steg 4. Använd svettkuddar
Dessa bomullskuddar sitter fast på undersidan av din skjorta och absorberar svett så att mindre av det sugs in i dina kläder. Leta efter dessa på apotek, som säljs som "underarmssköldar", "armhålskydd" och liknande namn.
Steg 5. Strö babypulver på underarmarna
Babypulver (talk) absorberar fukt, så det kan förhindra genomdränkta kläder. Detta är i allmänhet inte lika effektivt som antiperspirant deodorant, men kommer inte att fläcka dina kläder.
- Talcum pulver har preliminärt kopplats till cancer. Undvik att andas in eller applicera den på honkinnan.
- För ett säkrare alternativ till talk, prova majsstärkelsebaserat babypulver.
Steg 6. Drick tillräckligt med vatten
När du känner dig varm eller törstig, drick ett glas kallt vatten. Detta kommer att sänka din inre temperatur, så din kropp behöver inte sänka den mer genom att svettas.
Steg 7. Minska svettutlösare
Många människor lider av hyperhidros eller överdriven svettning av genetiska eller hormonella skäl. Oavsett orsak kan vissa livsmedel och ämnen förvärra problemet. Tänk på följande förändringar om de är en del av dina dagliga vanor:
- Sluta röka eller andra nikotinkällor.
- Minska ditt alkoholintag.
- Sluta konsumera koffein.
- Undvik att äta kryddig mat, eftersom dessa kan orsaka överdriven svettning. Titta också på ditt intag av vitlök och lök, eftersom de ger lukt till din svett.
- Be en läkare om alternativ om du tror att din medicin orsakar svettning. Blodtryck och diabetesmedicinering kan göra detta, men sluta inte med dem utan medicinsk rådgivning, eftersom det kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa.
Steg 8. Prova att dricka salvia te
Salvia te är en traditionell behandling för överdriven svettning. Detta har inte testats på ett eller annat sätt i vetenskapliga studier. Om du provar det, drick det dagligen på kvällen, så att värmen i teet inte orsakar svettning under dagen.
- Rådgör med en läkare innan du tar stora doser salvia -tillskott, eftersom de kan ha allvarliga biverkningar. Salvia i kostmängder är oftast ofarligt, men kan skada personer med diabetes, epilepsi, blödningsstörningar eller allergi mot växten.
- Det finns många typer av salvia. Vanligtvis använder denna behandling Salvia officinalis eller Salvia lavendulaefolia.
Metod 2 av 2: Få medicinska behandlingar
Steg 1. Skaffa en antiperspirant som är receptbelagd
Din läkare kan ordinera en starkare antiperspirant än de som finns tillgängliga i disken. Dessa appliceras vanligtvis bara en eller två gånger om dagen, och i små mängder, på grund av de mer koncentrerade kemikalierna. När det här fungerar, behöver du bara ansöka igen en gång varje vecka eller 2.
Dessa kan irritera din hud. Be vid behov din läkare om hydrokortisonlotion för att lugna din hud
Steg 2. Tänk på en jontofores -enhet
Dessa suger svettningsområdet i vatten och skickar sedan en mild elektrisk ström genom det. Även om det är oklart varför detta fungerar, är det en vanlig medicinsk behandling. Detta är i allmänhet mer effektivt för händer och fötter, men det finns speciella enheter för armhålor. Fråga en läkare om denna behandling, eller köp en mindre kraftfull receptfri version. Patienter försöker i allmänhet behandlingen dagligen i flera veckor, och fortsätter sedan med ett mindre frekvent schema om det är effektivt.
- Fråga först en läkare om du har ett metallimplantat (t.ex. en pacemaker eller spiral), om du är gravid, om du upplever hjärtarytmi eller om du har hudutslag på underarmarna.
- Denna behandling kan orsaka röd hud och mer sällan blåsor.
Steg 3. Tänk på kraftfulla orala mediciner
Det finns flera typer av piller som kan minska svettning, men dessa har allvarliga biverkningar. I vissa fall kan din hudläkare rekommendera en Botox -injektion eller annan behandling innan dessa övervägs. Följande är 2 av de vanligaste behandlingsmetoderna av denna typ:
- Antikolinerga läkemedel är effektiva i cirka 50% av fallen, men orsakar ofta obehagliga biverkningar som förvirring och förstoppning.
- Betablockerare kan minska svettning, särskilt om de orsakas av ångest. Alla läkemedel av denna typ har allvarliga biverkningar och kan inte tas av personer med astma eller de flesta hjärtsjukdomar. Alla betablockerare kan orsaka depression eller yrsel, och specifika läkemedel kan ha ytterligare biverkningar.
Steg 4. Be en hudläkare om mer kraftfulla behandlingar
Följande behandlingar bör endast administreras av en erfaren hudläkare. I de flesta fall täcker din sjukförsäkring inte dessa procedurer. Be din hudläkare eller primärvårdsläkare att rekommendera en läkare som är licensierad för denna typ av behandlingar.
- En Botox -injektion vid armhålan kan lamslå nerver som skickar signaler till svettkörtlar, vanligtvis i några månader. FDA har godkänt denna behandling endast för armhålan, när antiperspirant har misslyckats. Riskerna är mycket låga när proceduren utförs korrekt, men inkluderar livshotande problem.
- Mikrovågsbehandlingar för att ta bort svettkörtlar är FDA-godkända, men bara nyligen. De kanske inte är tillgängliga i alla områden.
- I svåra fall kan en hudläkare kirurgiskt ta bort några av svettkörtlarna eller deras fästa nerver. Fettsugning är vanligtvis den typ av operation som rekommenderas för armhålor. Riskerna är låga, men det finns en risk för allvarliga problem.
- Aldrig har dessa procedurer utförts av en licensierad läkare.
Tips
- Du kan prova deodoranter som marknadsförs för båda könen. Om det fungerar, vem bryr sig?
- Bär ett mjukpapper i resestorlek. Gå vid behov till ett badrum och torka dina armhålor.
- Ligg nära en fläkt när du försöker svalka dig. Luftflödet förångar vatten från huden och kyler dig snabbt.
- Om du rakar/vaxar eller har känsliga armhålor, använd sedan en deodorant som är mjuk på känslig hud. Det sista du vill göra är att klia dig i armhålorna, eftersom friktion orsakar hudstress.
- Gå inte ut i solen med en stor tröja på. Bär bara en lös topp.
- Vita kläder kan ta upp synliga svettfläckar. Men vita kläder kan hålla dig svalare än mörka kläder, eftersom det reflekterar ljus snarare än att absorbera det.
Varningar
- Spraya inte parfym medan dina underarmar luktar. Lukten blandas och gör en fruktansvärd lukt, värre än tidigare!
- Om du har börjat svettas mer och inte vet varför, besök en läkare. Mest överdriven svettning är ofarligt, men det är ibland ett tecken på ett allvarligare problem.
- Vissa människor använder antibakteriell kroppstvätt i duschen för att minska svettlukt. Enligt FDA kanske dessa produkter inte är effektiva och kan ha okända biverkningar.
