En klämd nerv händer när vägen runt en av dina nerver komprimeras, vilket leder till utstrålande smärta, stickningar, domningar och muskelsvaghet. Detta kan hända var som helst, men det är vanligast i ryggen, nacken och handleden. Dessa symtom kan dock också ha andra orsaker. Hur vet du om du faktiskt har en nypad nerv? Kombinationen av symptom och riskfaktorer är den viktigaste ledtråden som du kan använda. Ändå vet du inte säkert om inte en läkare undersöker dig, så om symtomen inte försvinner inom några dagar, kontakta din läkare för en professionell diagnos.
Steg
Metod 1 av 3: Symtom
Steg 1. Muskelsvaghet:
Detta är ett vanligt symptom på en klämd nerv i området. Varje plötslig muskelsvaghet kan vara ett tecken på att du har en klämd nerv, så ignorera det inte om det inte försvinner. Var uppmärksam på eventuella förändringar i din styrka för att signalera att du kan ha en klämd nerv.
Den klämda nerven påverkar musklerna runt den. Om du till exempel har en klämd nerv i handleden, kan dina händer och fingrar försvagas eller ditt grepp kan vara löst
Steg 2. En "nål" -känsla i det drabbade området:
Denna stickande känsla brukar beskrivas som en stickning eller klåda på huden i det drabbade området. Om du märker stickningar eller lätt, taggig smärta på huden som inte försvinner, kan du ha en klämd nerv.
- Det är vanligt att människor beskriver en känsla av att området har "somnat".
- Den stickande känslan är vanligare i dina armar och ben, eftersom nerverna färdas längs dessa extremiteter.
Steg 3. Kraftiga, brännande eller värkande smärtor:
Du kan märka smärta i ett område av din kropp eller smärta som utstrålar från en specifik punkt, där nerven kläms. Detta är ett vanligt tecken på att nerven komprimeras på en plats och utlöser smärta längs resten.
- Till exempel, om du har en nypad nerv i nacken, kan du märka en skarp smärta bara i detta område eller smärta som strålar ut från detta område.
- Kraftig smärta i nedre delen av ryggen kan stråla ner till skinkorna och benen. Omvänt kan smärta i din övre rygg stråla ut genom dina axlar och till och med till dina armar. Böjning, ansträngning och lyft kommer att göra smärtan värre.
Steg 4. Domningar på en viss plats:
När du har en klämd nerv kan det område som nerven tillhandahåller bli domnat. Området kan också vara stickigt. Detta är ett annat tecken på en klämd nerv.
- Domningar kan också stråla ut från den klämda platsen. Till exempel kan en klämd nerv i axeln leda till domningar i en del av din arm.
- Detta kan också kännas som brännande, domningar eller stickningar i området.
Steg 5. Förvärrade symtom på natten:
Det är vanligt att alla symptom på en klämd nerv blir värre på natten. Om du märker ökad stickning, domningar eller smärta när du försöker sova, är detta ett stort tecken på att du har en nypad nerv. Du kan också ha problem med att hitta en bekväm sovställning på grund av smärtan.
Vissa sovlägen kan ta ner trycket från nerven och göra det lättare att sova. Om smärtan försvinner i en viss position, är detta ytterligare ett tecken på en nypad nerv
Metod 2 av 3: Riskfaktorer och orsaker
Steg 1. Fetma:
Övervikt kan orsaka att dina nervvägar svullnar. Detta sätter press på nerverna och kan nypa dem.
- Även om övervikt inte var huvudorsaken till den klämda nerven, kan det förvärra en klämd nerv genom att sätta mer press på den.
- Lyckligtvis hjälper viktminskning vanligtvis till att behandla en nypad nerv.
Steg 2. Kön och kön:
Kvinnor löper större risk att utveckla klämda nerver, särskilt karpel tunnelsyndrom i sina handleder. Detta beror troligen på att vissa nervvägar är mindre och mer benägna att bli klämda.
- Carpel tunnelsyndrom orsakar specifikt domningar och stickningar i tummen, mellan- och pekfingret.
- Kvinnor löper också högre risk för nypa nerver medan de är gravida.
Steg 3. Upprepande eller ansträngande aktiviteter:
Nerverna kläms lättare efter upprepade rörelser eller enkel överanvändning. Till exempel, att skriva på ett tangentbord eller sticka sätter en stor upprepad press på dina nerver. Om du har fritidsintressen eller ett jobb som kräver den här typen av rörelser, löper du större risk för klämda nerver.
- Om du är skadad eller funktionshindrad kan långvarig sängstöd också orsaka klämda nerver.
- Du kan minska risken för klämda nerver under repetitiva aktiviteter genom att ta regelbundna pauser, röra på dig och sträcka ut för att hålla dig flexibel.
Steg 4. Reumatoid artrit:
Inflammation och svullnad i dina leder från reumatoid artrit är en vanlig orsak till klämda nerver. Om du har artrit, var noga med alla symptom för att få nypa nerver tidigt.
Det bästa sättet att minska risken för nypa nerver om du har artrit är att följa din behandling och ta alla dina förskrivna mediciner för att förbättra ditt tillstånd
Steg 5. Bensporer:
Dessa är tillväxt eller förtjockning av fläckar på dina ben, som kan hända efter skador eller en mängd andra orsaker. Tillväxterna kan nypa ner nervgångar, producera stickningar, smärta och domningar.
- Bensporer i ryggen är en särskild orsak till klämda nerver runt ryggmärgen.
- Artros orsakar benförtjockning, vilket också kan utlösa klämda nerver.
Steg 6. Dålig hållning:
Hunching eller slouching kan sätta mycket press på nerverna, särskilt i ryggen eller nacken. Om detta är en vana hos dig, kan det vara orsaken till dina klämda nerver.
- Undvik också att hålla benen i kors medan du sitter. Detta är också dålig hållning.
- Lyckligtvis är din hållning korrigerbar. Om du tror att din hållning kan vara den skyldige, vidta åtgärder för att förbättra din hållning.
Steg 7. Diabetes:
Det är mindre vanligt, men högt blodsocker från diabetes kan orsaka att nerverna bryts ner och komprimeras över tiden.
Om du har diabetes, se till att du följer alla läkares rekommendationer för att hålla tillståndet under kontroll. Detta är det bästa sättet att skydda dina nerver
Metod 3 av 3: Medicinsk diagnos
Steg 1. Se din läkare om dina symtom fortsätter i en vecka
Ibland läker klämda nerver av sig själva och kräver ingen ytterligare behandling. Men om symtomen varar i en vecka och inte försvinner med hemvårdsmetoder, är det dags att träffa din läkare. På så sätt kan du få en professionell diagnos och säkert veta att du har en klämd nerv.
- Vanliga behandlingar hemma för en nypad nerv inkluderar is och värme, vila och smärtstillande NSAID. Om dessa inte lindrar dina symtom, kontakta definitivt din läkare.
- Du bör alltid träffa din läkare om du har en dålig nypesmärta som åtföljs av skottvärk.
Steg 2. Låt läkaren göra en fysisk undersökning
Din läkare kommer att undersöka din kropp för eventuella tecken på ett problem. Var noga med att peka ut de områden där du har haft symptom och när de började. Till exempel, om du har haft domningar och stickningar i en del av ditt ben, ange det område på ditt ben där du har dessa symtom. Läkaren kommer att titta på området och använda dina beskrivningar för att avgöra om du har en klämd nerv.
- Inkludera också relevant information som att ha ett repetitivt jobb eller sitta under långa perioder. Dessa riskfaktorer gör klämda nerver mer sannolika.
- Med tiden kan en klämd nerv orsaka svullnad, tryck och ärrbildning, så din läkare kan kontrollera detta. Låt din läkare veta om du har märkt något av dessa symtom.
Steg 3. Genomgå några avbildningstester för att bekräfta diagnosen
Din läkare kanske inte kan ställa en diagnos baserat på dina symtom och en fysisk undersökning ensam. Några tester som din läkare kan beställa inkluderar:
- Magnetic Resonance Imaging (MRI): En MR använder kraftfulla magneter och radiovågor för att generera bilder av kroppens insida.
- Nervledningsstudie. För detta test kommer en serie elektroder att placeras på din hud för att mäta hur dina nerver reagerar när en liten elektrisk ström passerar genom dem.
- Elektromyografi (EMG): För detta test måste din läkare sätta in en nål i musklerna där dina symtom finns för att testa deras reaktion och avgöra om det har skett någon nervskada.
- Röntgen: Detta kontrollerar främst benspor eller förtjockning.
Steg 4. Följ din läkares råd för att behandla den klämda nerven
Att behandla en nypad nerv är vanligtvis enkel, men det beror på var den är och hur komprimerad nerven är. Vanliga behandlingar inkluderar vila, sjukgymnastik, steroidinjektioner och smärtstillande NSAID. Följ din läkares instruktioner för den mest effektiva behandlingen och övervinn den klämda nerven.
- I sällsynta fall kan du behöva operation för att komprimera nerven. Detta är vanligare med karpel tunnelsyndrom, bensporer och diskbråck.
- Du kan behöva göra några livsstilsförändringar som att gå ner i vikt eller träna mer. Dessa förändringar hjälper vanligtvis till att förhindra framtida klämda nerver.
