Emalj täcker och skyddar dina tänder. När din emalj slits kan du initialt uppleva lätt obehag eller missfärgning; Men med tiden kan symtomen bli allvarligare och kan leda till tanderosion. För att förhindra att din emalj gallrar kan du lära dig mer om symtomen och vad som kan orsaka tandemaljförlust.
Steg
Metod 1 av 2: Att känna igen symptom
Steg 1. Se upp för missfärgning
När din emalj går sönder finns det många sätt på vilka dina tänder fysiskt förändras. Från färg till form kan förlusten av emalj få dina tänder att se drastiskt annorlunda ut.
- Dentin är det gulaktiga skiktet av din tand som ligger under din emalj. När emaljen slits och dentinet blir tunnare och ett tunnare emaljlager täcker dentinet blir det mer genomskinligt och dina tänder kommer att se mer gula ut.
- Hur gula dina tänder är är en bra indikation på hur tunn din emalj är; ju mindre emalj du har desto mer gula blir dina tänder.
- Om du är osäker på om dina tänder är gula av fläckar eller på grund av emaljförlust, försök att få dem att bleka. Konstgjorda fläckar kommer att lossna.
Steg 2. Leta efter en förändring i formen
Ett annat sätt på vilket dina tänder fysiskt förändras när emaljförlust uppstår är en förändring i form. Dina tänder kan verka rundade och korta.
- När du tappar emalj kan dina tänder få en rundad form och kan också få dina tänder att se kortare ut än normalt.
- Om du har en tandfyllning kan du märka att din tand verkar ha krympt runt fyllningen. Denna krympning orsakas av förlust av tandemaljen.
Steg 3. Kontrollera om det finns sprickor eller flis
Tänder som har tappat en hel del emalj kan utveckla frakturer eller flis.
Även om dina tänder inte har utvecklat frakturer än, bör du uppsöka en läkare så snart du märker att dina tänder ser spröda och tunna ut. Detta är ett tecken på att de kan spricka snart
Steg 4. Var uppmärksam på eventuell tandkänslighet som utvecklas
När emaljen slits täcks dentinskiktet under. Detta gör inte bara dina tänder gula, det gör dem också mycket känsliga för smärta.
- Denna känslighet kan uppstå när du äter varm eller kall mat och ibland söt mat, eller när du andas in kall luft.
- Vid allvarlig emalj och dentinförfall kan massan, som är tandens innersta del, också skadas, vilket kan leda till en skada som kallas pulpit. Om så är fallet kommer du att uppleva svår smärta när du äter.
Steg 5. Var uppmärksam på din bitande kraft
När emalj och dentin börjar tunna kan dina tänder verka kortare och du kan ha svårare att tugga.
- Tändernas tuggytor blir platta, vilket gör att du lätt biter och tuggar din mat.
- Förutom att det är svårare att tugga kan du också uppleva smärta när du tar en matbit.
Steg 6. Kontrollera tänderna för håligheter
Emaljförlust gör dina tänder spröda och utsatta för hålrum. Detta beror på att emaljen skyddar dina tänder mot plack och skräp. När emaljen inte finns där kan plack och skräp byggas upp i hålrum.
Hålrummen på tandens yta kan komma in i tandens djupare delar genom öppningen som saknas emalj har lämnat oskyddat. Detta kan orsaka extrem smärta och i vissa fall infektion på grund av bakterier som har lättare åtkomst genom den porösa strukturen av dentin
Metod 2 av 2: Att göra hälsosamma val
Steg 1. Gå till tandläkaren
Regelbundna besök hos tandläkaren hjälper dig att vara proaktiv i kampen mot emaljförlust; Men om du märker några av tecknen på emaljförlust mellan besöken, boka tid direkt.
- Försök att besöka din tandläkare minst en gång om året. Även om vissa tandläkare kommer att vilja se dig var sjätte månad; gå minst en gång om året kommer att hjälpa till med tidig upptäckt av emaljförlust.
- Om du tror att du kan ha en hålighet, peka ut det för din tandläkare i början av mötet. Nämn alla andra symtom du kan uppleva också.
Steg 2. Var försiktig så att du inte borstar tänderna för hårt
Du kanske inte inser det, men att borsta tänderna för hårt kan påverka din emalj negativt. Att använda en hård borste och hårda slag kan på samma sätt bidra till emaljförlust.
- Använd alltid en mjuk borste tillsammans med mjuka drag när du borstar.
- Glöm inte de svåråtkomliga ställena som ditt tandkött och dina bakre tänder. Försök att spendera minst två minuter bara på dessa områden, men borsta försiktigt.
Steg 3. Skydda dig från tand-till-tand-kontakt
Vanor som tandslipning och käftklämning kan vara skadligt för din emalj, eftersom friktionen orsakar slitage. Om du tror att du kan skada din emalj på natten, tala med en tandläkare om lösningar för tandslipning och käftknytning.
Att bli utrustad för ett anpassat munskydd eller köpa ett billigt alternativ på nätet hjälper till att skydda mot de skadliga slipnings- och kramningsvanorna
Steg 4. Släpp de ohälsosamma bettvanorna
Mamma skrek alltid till dig för att du bett naglar, men visste du att denna till synes ofarliga vana är allt annat än ofarlig när det gäller din emalj?
- Förutom att bita naglarna, avstå från att tugga på flaskhattar och pennor, eftersom dessa saker också kan bidra till slitage på emaljen.
- Tugga is eller tobak är en annan påfrestande aktivitet för dina tänder och kan resultera i flis och frakturer, vilket bidrar till emaljförlust.
Steg 5. Skär ner sura drycker
Att konsumera sura drycker mjukar tillfälligt upp din emalj, vilket leder till att den slutligen går sönder. Detta är särskilt oroande om du konsumerar dessa produkter ofta.
- Släpp kolsyrade drycker som läsk och fruktjuicer som innehåller mycket socker. Om du väljer att dricka läsk eller juice, vana att skölja munnen med vatten efteråt.
- Sportdrycker, vin och öl innehåller också mycket socker och bör undvikas så ofta som möjligt. Precis som med läsk och juice, försök att skölja med vatten efter att ha tagit dessa drycker.
Steg 6. Se upp för klibbig mat
Klibbig mat, som du kanske har gissat, fastnar på tänderna under en längre tid än andra livsmedel. Dessutom innehåller de ofta en hög sockerhalt, vilket främjar produktionen av syra.
- Livsmedel som godisstänger och kola kan göra ett antal på tänderna, liksom stärkelsehaltiga livsmedel som bröd.
- Du behöver inte nödvändigtvis ge upp dessa läckra godsaker. Begränsa helt enkelt ditt intag och rym ut dina klibbiga livsmedel. Om du till exempel åt mycket bröd till middagen, försök att inte äta kola till efterrätt.
Steg 7. Var försiktig med mediciner
Aspirin, antihistaminer, vissa astmamediciner och tuggbart C -vitamin kan alla orsaka emaljförlust på grund av deras sura natur.
- Eftersom dessa läkemedel är sura av natur kan skada uppstå när de kommer i kontakt med tandytor. Korrosion är en av de skadliga biverkningarna.
- Vet att du inte behöver avstå från att ta dessa ofta fördelaktiga mediciner. Ta alltid orala läkemedel, såsom aspirin, med ett glas vatten. För tuggbara läkemedel, skölj munnen med vatten och vänta sedan några minuter innan du borstar tänderna.
Steg 8. Var medveten om hälsoproblem som kan orsaka emaljförlust
Detta gäller främst hälsoproblem, vilket resulterar i ofta kräkningar, eftersom syror från magen kommer in i munnen och orsakar tandemaljförlust.
- Det finns många sjukdomar som påverkar tandemaljförlusten. Acid reflux, gastrointestinala problem, magsår, bulimi, alkoholism och graviditet är bara några exempel på sådana sjukdomar.
- Trots vad du kanske tror är det bättre att inte borsta tänderna direkt efter att du har kräkts. Den sura miljön mjukar upp din emalj och borstning omedelbart kan skada dina tänder. Skölj istället med vatten, vänta i en halvtimme eller så och borsta sedan tänderna.
Tips
- Undvik ofta konsumtion av söta mellanmål och kolsyrade drycker.
- Besök tandläkaren var sjätte månad för att se till att dina tänder är friska.
- Skölj munnen med vatten efter att ha druckit ämnen, som fruktjuice eller alkohol, som kan skada emaljen.
